• Bloggen,  Lust och sex,  Relationer

    Vi = ett sexuellt nöjt par

    Hur kan man upprätthålla en stark sexuell förbindelse i en relation under en livstid? Det finns en hel del forskning kring just detta och nej, så svårt är det faktiskt inte. Emily Nagoski som har läst typ allt som finns inom frågan har svaren. Hon lyfter fram två saker. Ja, se om du klarar av att gissa vilka de är redan nu….. Din betänketid är nu slut. Kom du fram till dina svar?Eller är du redo att lyssna till Emily berätta om dem? Ja, jag vet att det ser olika ut i olika relationer. Att många tappar lusten till varandra redan tidigt i sitt förhållande. Att det sen får rulla…

  • Bloggen

    #japanherewecome

    Hur vi har det på vår resa i Japan? Låt mig säga att den är intensiv, upplevelserik och händelserik. Jag lovar att återkomma med våra bästa tips, våra do’s and don’t’s, ”missa inte” och andra reflektioner när vi landat på hemmaplan. För stunden…håll till godo med ett par guldkorn. Kan du inte vänta? Då får du kika in i min Pinterestmapp eller på mitt Instagram eller facebook-sidan och söka efter just #japanherewecome så får du lite mer info just nu. Arigato!

  • Bloggen

    Korparna och vi

    Fem dagar i Japan har passerat. Fem dagar då korpar seglat runt oss på vindarna. Ovan oss, i vår höjd på hotellets 27:e våning, följt oss vid tempelbesök eller lyft bredvid oss från marken. Stora, svarta och vackra. Så vad är det för meddelande som de vill ge till oss?Klart jag kikade in hos Solöga på Facebook för att se vad hon säger: Korp.Var i din fulla andliga kraft och gränser upphör att existera. Min gåva till dig är att få framgång.Så nu är det dags – var kreativ, ta det avgörande steget, bred ut dina vingar och flyg. Ur Djurens språk av Solöga Och vi som gick här och…

  • Bloggen,  Lust och sex,  Relationer

    Sex varje dag

    Mmmm, 2 år har nu passerat i vår nyfunna sexlust till varandra. Mer än 730 dagar med sex. Vissa dagar fyllda med massa sex och andra med den så kallade ”snabbisen”, vilken i våra ögon inte är helt fel. Alls. Andra dagar då vi varit ifrån varandra, eller dagar då vi varit för arga. De är totalt ca 30st på dessa två år. Om vi orkar, har lust och kommer fortsätta? Jajamänsan! Häromdagen träffade jag kär vän som berättade om ett skämt hemma hos henne och maken…de berättade vilken dag vi var på och så log de mot varandra. Vad som skedde sedan vet jag inte…. Har maken och jag…

  • Bloggen,  BOOKS

    Min skam, skuld och jag

    Hej skammen och skulden,Jag vill berätta för er att jag är lite trött på er. Ni dyker upp i tid och otid och jag tycker att vi ska förändra vår relation till en lite mer jämlik sådan. Inte så att ni alltid har rätten att komma och kidnappa mig. Utan mer som en relation där vi alla får utrymme att säga hela vår sanning och sen räcker det där. Som att vi inte behöver göra något mer än att lyssna. Vi behöver faktiskt inte tro på allt de andra säger. Eller hålla med om allt. Så, skammen och skulden….vad säger ni? Kan ni ta varandra i handen och hänga lite…

  • Bloggen,  Coaching,  Lust och sex,  Mindfulness,  Podcast,  Relationer

    Bakom kulisserna

    Hösten 2019 och det pågår mycket bakom kulisserna hemma hos oss. Arbete som kommer att synas och höras en dag, och redan nu visar jag dig en liten inblick om du vill hänga med…… The Lovers App Vår hyllning till parrelationen är numera live och levande sedan fredagen den 4 oktober. Vi är glada att vi vågat släppa denna första version och så himla nyfikna på att ni ska hjälpa oss att låta den växa. Dels genom er egen användning, och dels genom feedback från er till oss. Mer om var du finner appen och dess bas på sociala medier finner du här! Freydis – online magasin Jag sitter just…

  • Bloggen

    You are magic!

    Just nu känner jag en otrolig stark drivkraft i att höras, synas, stötta fler i att våga visa sig, våga visa sina gränser. Den är en källa till min egen inspiration. Till min egen kreativitet. Till att finna mer tillit till systerskapet. Så låt oss göra som Amber Rae föreslår. Låt oss alla tala vår egen sanning. Låt oss alla dela med oss av vår oordning och röra. Låt oss alla tillåta oss att bli sedda precis så som vi är. Det leder till ökad intimitet, djup och mening – inte mindre. När du känner styrkan i dig – låt då din röst bli hörd. Låt dig själv ta plats.…

  • Bloggen,  Lust och sex,  Mindfulness,  Relationer

    att gå på tantrakurs

    Ett par medskick med dig innan du kliver in i vår upplevelse av att gå på tantrakurs: Min inneboende klimakteriehäxa och alla de känslostormar som hon kan bringa fram i full kraft Att vi prövar vår överenskommelse om monogami – vad betyder det för oss och hur vill vi skapa vår egen överenskommelse som är sann för oss Orken som tryter då jag inte får hjälp att studsa igång när mitt kortisol är lågt Avsaknad av GABA…(min senaste teori) – GABA som hjälper till med sömn, djup sådan, och som hjälper till att dämpa oro och ångest Så med allt ovan som är pågående i mig så kanske inte min…

  • Bloggen,  BOOKS,  Coaching,  Relationer

    “Äktenskapets smältdegel”

    David Schnarch är en psykolog och familjeterapeut med en uppsättning annorlunda tankar. Fast ändå inte, tycker jag. Jag förstår varför han föreslår si eller så till sina klienter/patienter när han berättar om dem i sina böcker. Men jag hade nog inte kommit på alla dessa förslag själv. Förrän nu, nu när jag läst en av hans böcker (nästan klar) och i den kursen jag gick i våras om “mindfulness i relationer” fanns David och hans tankar konstant närvarande. I både samtal och övningar. David sätter liksom huvudet på spiken när han i sin bok “Crucible marriage” (äktenskapet som smältdegel) säger följande: “Vid upprepade tillfällen har jag arbetat med par som…

  • Bloggen,  Coaching,  Relationer

    Peak Bad – värre än så här blir det inte…

    Klara Igår ett besök hos Klara igen. Det har passerat ett par år sedan sist och när jag landade i soffan hos henne för terapin så var det bara helt rätt. Nu har vi bestämt oss för att träffas fyra tillfällen till under hösten och bara att möta henne gav mig en försmak av min egen kraft jag har under allt min hormon-bråte. Ja, det var Klara som igår “lovade” mig att värre än så här blir det inte. Det gav mig tillit och trygghet. Jag studsade nerför de fem trapporna i hennes port och ut på gatan vid Hornstull. Satte lurarna i öronen och ringde maken när jag passerade…

Translate »