• Artiklar,  Coaching

    Alla mina inte-lärare och en utvecklings-jul

    I samtal med kloka vänner, coacher, terapeuter, barn och min älskade make så finner jag hjälp och stöd i mina ord och i mina processer här i livet. Ett par viktiga ord som seglat upp och använts av mig oftare och oftare under denna höst är först och främst: INTE-Lärare. Tack alla mina INTE-Lärare En INTE-Lärare är en person som jag lär mig av. Jag lär mig att göra totala motsatsen. Det som en person gör ger mig sådan “allergi” eller reaktion på något vis att det blir så oerhört tydligt att jag verkligen INTE ska göra på det viset som hen gör. Ibland kan jag finna att jag i…

  • Artiklar,  Coaching,  Lust och sex,  Relationer

    När börjar man med förspelet?

    Ibland kan man hamna lite ur spel och inte riktigt veta eller känna av när det kan vara läge att våga börja med förspel. Särskilt om man inte är van vid att prata om sex eller (på allvar) boka in sex-date med varandra. Hur ska man våga börja? Hur vet man när det kan vara läge?Hur vet man att den andra inte nobbar läget? Det finns inga rätta svar till frågorna ovan. det enda du får vara förvissad om är att det inte är du som blir nobbad. Det är din partner som säger nej till sex just nu. Inte till dig. Hur gör vi hemma hos oss? Maken och…

  • Artiklar,  Coaching

    summan av urkrafter

    Framlockade av Storycoachen, Katrin, en fredag i november. Marinerade, masserade, medburna sedan dess av mig. Just nu ser de ut så här – mina ord, mina urkrafter, mina “så här älskar jag att vara-krafter” och jag är så himla nyfiken på vad dagens session hos Katrin kan bringa fram. I eftermiddag är jag där hos henne och snart delar jag med mig mer till er. Du ser väl vad som skett på bilden längst ned? Leken med vilket ord som skapas av de första bokstäverna. Den leken har jag lekt med länge och då kallat den…. ….och klurar nu på om det är visshet, visdom eller veckling som den sista…

  • Artiklar,  Coaching,  Lust och sex,  Relationer

    Olika sorters pärlor

    Häromkvällen i vänners sällskap ställde de många frågor till oss om varför vi väljer att göra saker tillsammans som ingen av oss tidigare gjort och vilka “regler” vi använder oss av i detta utforskande. Det var oerhört välkommet och nyttigt för oss att där och då igen reflektera över varför vi gör det vi gör. Och varför vi tror och ser att det ger oss pärlor att förgylla vardagen. Våra regler Ingen av oss ska ha testat “saken” innan – vi ska alltså båda vara nybörjare på detta Vi har alltid rätt att säga JA eller NEJ till “saken” “Saken” måste inte vara en praktisk sak, eller en viss utmaning,…

  • Artiklar,  Coaching,  Lust och sex,  Mindfulness,  Podcast,  Relationer

    Bakom kulisserna

    Hösten 2019 och det pågår mycket bakom kulisserna hemma hos oss. Arbete som kommer att synas och höras en dag, och redan nu visar jag dig en liten inblick om du vill hänga med…… The Lovers App Vår hyllning till parrelationen är numera live och levande sedan fredagen den 4 oktober. Vi är glada att vi vågat släppa denna första version och så himla nyfikna på att ni ska hjälpa oss att låta den växa. Dels genom er egen användning, och dels genom feedback från er till oss. Mer om var du finner appen och dess bas på sociala medier finner du här! Freydis – online magasin Jag sitter just…

  • Artiklar,  BOOKS,  Coaching,  Relationer

    “Äktenskapets smältdegel”

    David Schnarch är en psykolog och familjeterapeut med en uppsättning annorlunda tankar. Fast ändå inte, tycker jag. Jag förstår varför han föreslår si eller så till sina klienter/patienter när han berättar om dem i sina böcker. Men jag hade nog inte kommit på alla dessa förslag själv. Förrän nu, nu när jag läst en av hans böcker (nästan klar) och i den kursen jag gick i våras om “mindfulness i relationer” fanns David och hans tankar konstant närvarande. I både samtal och övningar. David sätter liksom huvudet på spiken när han i sin bok “Crucible marriage” (äktenskapet som smältdegel) säger följande: “Vid upprepade tillfällen har jag arbetat med par som…

  • Artiklar,  Coaching,  Relationer

    Peak Bad – värre än så här blir det inte…

    Klara Igår ett besök hos Klara igen. Det har passerat ett par år sedan sist och när jag landade i soffan hos henne för terapin så var det bara helt rätt. Nu har vi bestämt oss för att träffas fyra tillfällen till under hösten och bara att möta henne gav mig en försmak av min egen kraft jag har under allt min hormon-bråte. Ja, det var Klara som igår “lovade” mig att värre än så här blir det inte. Det gav mig tillit och trygghet. Jag studsade nerför de fem trapporna i hennes port och ut på gatan vid Hornstull. Satte lurarna i öronen och ringde maken när jag passerade…

  • Artiklar,  Coaching,  Lust och sex,  Relationer

    monogami.

    Att göra research till vår app (The Lovers) har varit en spännande, rolig och utmanande resa. Vissa saker jag läst eller upplevt har enbart varit befriande och utvecklande. Annat inte riktigt lika smärtfria. Det allra bästa i det hela är att vi i utvecklandet har kommit ännu närmre. Varandra. Samtal, diskussioner, gemensamma upplevelser, testande av det ena och det andra. Skratta bort vissa saker, fundera länge på annat. Som exempelvis vad monogami betyder för oss. Både individuellt som individer och varifrån vi fått den tolkningen/normen som vi har av ordet och dess innebörd. I det fortsatta gemensamma tolkandet och byggandet av vår norm kring hur vi vill att monogami ska…

  • Artiklar,  Coaching,  Lust och sex,  Relationer

    Nära livet eller nära döden?

    Maken bad mig skriva mer om erotisk intelligens. Om hur det kan rädda ditt liv. Hur det kan rädda din relation. Om du är villig och vågar ge dig själv lite fler “nära livet-upplevelser”? Låter det läskigt? Du kanske hellre drar den gamla vanliga valsen och väljer det gamla vanliga sättet i allt du gör. Det där bekväma sättet som inte pushar dig eller livet överhuvudtaget. Som snarare för dig närmare döden varje dag. Obönhörligt. Där du nog snarare känner dig halvdöd redan nu. Kanske till och med att du känner dig som raka motsatsen till levande, fast att ditt hjärta slår och du fortfarande andas. Men lever…troligtvis inte så…

  • Artiklar,  Coaching,  Lust och sex,  Relationer

    ingen “skilsmässogaranti”

    Nej, när vi släpper vår app “The Lovers” nu i dagarna så kommer vi inte att göra som en hotellkedja här i Sverige. De har nämligen utlovat en skilsmässogaranti. Dvs om man som gift par bokar in sig på en hotellnatt för att förhoppningsvis ha bra sex, kunna njuta med varandra, mysig hotellfrukost och bara unna sig egentid som par….så om man som par har bokat in sig på ett av deras hotell utlovar de en “pengarna tillbaka garanti” om paret i fråga skulle skilja sig inom ett år. Hotellet vill uppmana alla par i relationer att investera i sina relationer. Bland annat då genom att boka hotellnätter hos dem.…

Translate »