ett råd till mina medsystrar och döttrar…

…till alla er som är yngre än mig, till alla er som ännu inte mött klimakteriet eller de symptom som dyker upp i samband med det. Eller till alla som möter någon innan de kommit till klimakteriet.

till er alla vill jag ge detta råd

Mät dina värden nu så att du vet hur de ser ut till “vardags” i den del av ditt liv du är i just nu. Spara dem på ett bra ställe så att du den där dagen när du inte känner igen dig själv, kan ta fram dem och jämföra med de nya mätningar av dina värden du gör.

Det ger dig en lite större chans att kunna visa på att så här brukar mina värden vara. Inte bara att slussas in i en hormonbehandling bara för att det brukar vara normen att göra si eller så. Utan för att tidigare och snabbare hitta rätt sätt för dig att få hjälp.

Kanske kan du be din husläkare om dessa prover.
Kanske kan du be din gynekolog om dessa prover.
Eller så gör du som jag och testar prover via nätet. Nu ska jag testa ett tyskt salivtest (Verisana) som maken fann – där de tar fram koefficienter mellan kortisol och DHEA, samt mellan östradiol och progesteron. Det ska bli mycket spännande.

Mäta vad?

Det får du själv bestämma så klart och du kanske väljer att addera flera tester som ger dig mer data än vad du behöver framöver. Om jag får föreslå så säger jag minst dessa:

  • DHEA
  • Kortisol (helst på morgonen)
  • Östradiol
  • Progesteron
  • Testosteron
  • lägg därefter till vad du vill…..

 

Share

2 thoughts on “ett råd till mina medsystrar och döttrar…

    1. Tusen tack för kommentar!
      Härligt att du noterar och märker av förändringarna i dig. Bara genom att medvetandegöra dem är ju ett stort steg åt att acceptera det som sker utan att ”bromsa” och ”streta emot” – det är ju sällan effektivt i förändringar. Och den här kommer ju oundvikligen…
      Kramar till er i Spanien från iskalla Stockholm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.