F+E+M = A

Jag med mina nyblivna kompetenser som mindfulnessinstruktör tillsammans med mina kompetenser som coach fick syn på följande under en skogspromenad häromdagen.

FEM = A

Som en matematisk formel…där:
F= Ditt Fysiska jag – din kropp
E= Ditt Emotionella jag – dina känslor
M= Ditt Mentala jag – din hjärna

Och när dessa tre F+E+M är i samstämmighet/i resonans/i synk/liknande
då är det dags för ett A att träda fram.
A= Ditt Andliga jag – din autenticitet

Och för mig betyder mitt andliga jag att jag för mig själv och andra
är mer tydlig och transparent med vad som är viktigt för mig och
varför jag gör si eller så. Typ
“I smoke what I sell” eller “I Walk my talk”

 

Och så himla skööööööönt att vara där. Där det är tydlighet från mig till dig.
Där undran och osäkerhet inte behöver finnas. För genom att jag vet vad jag vill så skapar jag även ett utrymme för dig att vila i min tydlighet.
Utan att du behöver göra något om du inte vill.

Och som coach och mindfulnessinstruktör så kan jag hjälpa dig om du vill.
Du kan boka mig via mentorerna.se (tydligen gillar många min lilla film…)
eller genom att skicka ett par rader till mig här.


Du vet väl att jag ÄLSKAR att du hör av dig  🙂

Share

4 thoughts on “F+E+M = A

  1. Hahaha, ett gott skratt först med dig. Sen, ja…kalla det balans om du vill. Jag kallar det resonans – ger mer öppenhet för svängningar 😉
    Apropå associationer……

  2. Lätt men svårt på samma gång. Jag är bra på fokus och brukar få ordning på E och M. Värre är det med F rastlös som jag är. A:et lyckas jag med ändå men jag har tränat hela livet. Min rastlösa kropp är en del av mig.

    1. Härligt! Jag är så glad att du hittar din väg. Jag kan bli frustrerad när jag i olika utbildningar möter människor som enbart tror på EN väg och att just den som de håller på med är DEN rätta.
      Jag tror på att vi är olika och behöver finna vår egen väg, exempelvis i en rastlös kropp som du säger.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *