• Artiklar,  Lust och sex,  Relationer

    Vetenskap bakom bättre relationer…

    En artikel från Bustle i mitt flöde häromdagen. Där vetenskapliga studier och artiklar bekräftar det som maken och jag redan vet. Att göra saker tillsammans ger möjligheter till en bättre relation. I artikeln har de rangordnat 8 stycken aktiviteter…..visst är du nyfiken på vilka? Sex såklart! Med varandra! Frigörandet av oxytocin är en av fördelarna med denna aktivitet. Och att vara naken nära någon man är kär i är ju heller aldrig helt fel. Att få “huda” så mycket som det bara går liksom. Lyssna på musik tillsammans. Även denna aktivitet kan frigöra oxytocin och är du dessutom nära någon när du lyssnar till musik så hjälper ju oxytocinet till…

  • Artiklar

    Att bli glad – cykla

    varje dag jag cyklar på min turkosa “Oma” (ja, den modellen heter så) så blir jag glad, idag blir det en liten strof om just denna glädje Glad att röra mig. Glad att möta vinden och solen och regnet och allt i vädret runt mig. Glad så jag ler stort. Hela tiden. Kanske lite mindre i uppförsbacken. Och sen är leendet tillbaka. Det bubblar i mig. Bubblar igenom mig och det glittrar till i mina ögon. Mina ögon möter andras blickar. Blickar som först fastnat på min korg med blommorna. Blommorna som alla bara tittar på. Tills de möter min blick. Som bubblar och glittrar. Till mitt stora leende. Och…

  • Artiklar

    Aktiviteter och rörelse

    Med min bakgrund som utbildad idrottslärare, folkhälsovetare och aktiv rugbyspelare i 22 år så upplever jag att många personer förväntar sig att jag ska träna ohemult ofta och mycket, att jag ska vara superstark och att jag ska må tiptop. Och det är nog bara det sista som jag verkligen strävar efter – att må tiptop. Mina aktiviteter och rörelser för att ta mig dig ser dock betydligt annorlunda ut nu än mot då. Då när jag var mitt i min rugbykarriär. Rugbykarriären tog sin början 1990 i Norrköpingsbaserade klubben NRK Trojan. Och slutade i Stockholm Exiles Ladies 2012. 22 ashäftiga år. Med minnen, kunskaper och erfarenheter som jag gärna delar…

Translate »