• Bloggen,  Lust och sex

    En förbjuden sexfantasi

    När du låter din hand vila i min halsgrop.När du låter dina fingrar försiktigt smeka min hals.När du låter dina läppar och tunga leka med min hals.Då säger det PIRR, högt och tydligt i hela mig. Otroligt tydligt hela vägen ner DIT. Då låter jag mina andetag leka som de vill. Låter de visa för dig att jag vill mer. Att jag älskar det du gör. Att min kropp svarar på det du gör. Med min hals. Jag andas hela vägen ner till könet. Jag andas och fyller hela bålen, från nyckelben till skulderblad, vidgar bröstkorgen och andas HELA vägen ner och fyller hela bäckenbotten. Jag andas kortare, jag andas…

  • Bloggen,  Coaching,  Lust och sex,  Relationer

    Va, ska man behöva jobba på att ha lust till sin partner?

    En vanlig myt är till exempel att det är något allvarligt fel på relationen om parterna behöver jobba för att hålla elden vid liv. Det kan leda till att sex blir ångestladdat. Leigh, Sexologkliniken Jo, så är det. Du behöver jobba på att ha lust till din partner. Hela er tid tillsammans. Allt du vill ska ske i livet behöver du anstränga dig för. Lägga tid och kraft på. Spendera kanske lite pengar på. Ta emot hjälp från någon som vet lite mer än dig just nu. Du behöver fokusera på det du vill ska växa i ditt liv. Du behöver ha en intention, en anledning som hjälper dig att…

  • Bloggen,  Lust och sex,  Relationer

    ok – mer om sexlust

    Det finns en hel del myter kring sexlust. Du kanske är en av dem som tror på dessa? Jag har skrivit några inlägg (1. 2. och 3. ) där jag försökt att berätta om Emily Nagoski och hennes bok som beskriver att det i din sexlust finns “bromsar” och “gaspedaler”. Dessa kan vara omedvetna eller medvetna. Oftast är vi omedvetna om våra bromsar och VÄLJER dem inte med flit. De liksom bara sker.  Så tror du att det går att ändra på dina bromsar och dina gaspedaler ännu? På bloggen Down to there så tar Pam död på dessa tre myter kring sexlust: Att något är FEL med DIG för…

  • Bloggen,  Lust och sex

    Om att fantisera – tips till dig

    Hamnar du i en liknande tanke som kvinnan i bilden ovan? Då vill jag tipsa dig om: Att ge din fantasi till din partner så att du “planterar” dina fantasier hos din partner genom att dela med dig av något du vill fantisera om Att be din partner att berätta om sina fantasier och ge dem till dig som fantasi Att be din partner berätta vad den tänker på Att börja berätta en fantasi som ni båda två fyller på med innehåll Att röra vid din partner som om du upptäcker hen på nytt Att andas hela vägen ner till könet Att se att det bara är en tanke som…

  • Bloggen,  Lust och sex

    Sakta ner i livet…för din sexuella upplevelse

    Vi måste sakta ner, ta det lugnt, säger Kaliffa i låten med samma titel. Jag håller helt med. Att sakta ner när vi har sex är för mig en riktig turn-on. Jag som är en energetic type (enligt erotic Blueprint) behöver få uppleva mellanrummet och ana vad som komma skall….det är där jag blir upphetsad. I hela livet kan jag uppleva den sexuella kraften och särskilt då vi låter oss sakta ner.         Jag vet att jag är långt ifrån ensam om att vilja sakta ner. Har du lust att sakta ner men har svårt att veta hur du kan göra så kommer här ett par förslag…

  • Bloggen,  Lust och sex

    andra sätt att hitta till sexlusten

    När jag får frågor om hur jag ökade min sexlust, vilket jag skrev om häromdagen, så brukar jag även fråga samma fråga tillbaka. – Hur hittade du till din sexlust? Svaren jag har mött är olika och ser bland annat ut så här: Nytt jobb Ny chef Barnen blir äldre och klarar sig själva Tog ut kopparspiralen Började cykla till jobbet Hittade tillbaka till lusten i att träna Började ett gemensamt fritidsintresse Mindre stress i livet Ny partner Bearbetat sorg Sjunger i kör och har lärt mig andas hela vägen dit Klimakteriekraften – något hände när jag inte längre hade mens och vi kunde sluta använda preventivmedel osv osv Min…

  • Bloggen,  Lust och sex

    att andas hela vägen ner…dit

      Jag får frågor lite titt som tätt med undringar om hur det började egentligen. Det är alltså = min ökade sexlust och mitt ökade sexliv. Och jag brukar generellt svara “mycoplasma” – den där sorten som blir en dubbelsidig lunginflammation med en hosta från helvetet. En hosta som samtidigt är en gudomlig gåva. Den gav mig vid varje hostning en direkt kontakt med mitt underliv, min bäckenbotten, mitt kön. Vid varje hostning. En ny vana av att nå dit och en vilja i att inte sluta nå dit. Du anar inte vilken lycka jag kände när lunginflammationen släppte taget och jag återigen kunde andas djupa andetag med diafragman. En…

  • Bloggen

    att hosta loss spänningar i bäckenbotten

    Jag har tidigare nämnt att jag är tacksam över de gåvor och lärdomar jag fick av mykoplasman som härjade i min kropp. Dels att febern var som Powerful-knappen på spisen och gjorde så att min njutning och kåthet snabbt var uppe och “kokade” och att det sedan dess har “sjudit” i mig runt en 8 (av 10). Och så att hostan gjorde att jag var tvungen att släppa taget om många av de spänningar jag hade i bålen och främst bäckenbotten som jag inte ens var medveten om. Det var en stor omställning för mig. Helst plötsligt är jag åter i kontakt med min bäckenbotten dagligen. Och inte bara dagligen.…

  • Bloggen

    kom ihåg att andas

    View this post on Instagram Just breathe… motherf*cker! Never gets old, haha. X – Love Wim #wimhof #wimhofmethod #iceman #clouds #nature #innerfire #happyhealthystrong #breathing #quote A post shared by Wim Hof (@iceman_hof) on May 21, 2017 at 10:36am PDT

  • Bloggen

    glömmer bort att andas

    gör jag. Märkte det i måndags och märkte det igen idag. När jag lämnar huset på mitt uppdrag i Nacka. Då blir jag påmind om att andas. Och att jag under hela dagen varit totalt omedveten om att andas. Och det är liksom inte likt mig. Jag som har arbetat hårt och länge för att använda mig av mitt ankare = mitt ut-andetag. det där när jag släpper på spänningarna och låter det parasympatiska systemet gå igång.  Andas Tess, andas. Bara ta ett medvetet andetag i taget, släpp taget om dem och fånga upp dem igen. Ett par gånger om dagen. Andetagen. Om du möter mig en dag snart –…

Translate »