svårt att bestämma dig?

Jag hörde ett tips häromdagen som jag provade och fick bra effekt av.

Vi låtsas att du ska bestämma dig för att gå på en återträff med dina gamla grundskolekompisar. (som i mitt fall skulle ske på Alléskolan i Åtvidaberg)

  1. Föreställ dig att du är på festen. Ta tre lite djupare andetag och känn efter hur det känns. 
  2. Föreställ dig att du inte deltar på festen. Ta tre lite djupare andetag och känn efter hur det känns. 

Om det funkar för dig som för mig så har du nu låtit din kropp kanske komma med sitt förslag till vilket beslut som du ska bestämma dig för. Att åka på festen eller ej.

OBS!
Går ju givetvis bra att använda i de flesta sammanhang där du kan föreställa dig att vara i. * Förberedd vid powerpoint-presentationen för ledningsgruppen eller ej förberedd. 
* På plats i nybörjargruppen i simhopp – eller hemma i soffan. 
* På kalaset utan present – eller på kalaset med present. 
* Visa på FB att du gillar någons statusuppdatering med en kommentar – eller utan kommentar. 
Ja, du hänger med – eller hur?

Det handlar helt enkelt om att låta dina andetag ge dig tillgång till vad din kropp säger, lyssna till den och därefter bestäm dig för den väg du ska ta.

Share