ge dig själv tillåtelse att…

“To give yourself erotic permission”

Chris, Pleasure mechanics

Ett sätt att ge sig själv lite mer utrymme och testa sådant som du kanske vanligtvis inte vågar eller tror att du kan, men ändå skulle vilja, är att faktiskt skriva en liten papperslapp med en tillåtelse till sig själv. Precis som en omvänd lapp man en gång hade med sig till gympan i skolan om man hade varit sjuk eller brutit armen, då hade man ju med sig en lapp från föräldrarna så att man skulle slippa deltaga på lektionen.

Så tvärtom från det.
Skriv en lapp med en tillåtelse från dig själv till dig själv.
Testa att göra det med något som innebär en tillåtelse i erotik, eller sex, eller lust och njutning. Som du kanske vanligtvis inte ger dig själv.

Om jag idag skulle skrivit en lapp till mig själv för 30 år sedan? Då skulle det stått…

Om jag idag ska skriva en lapp till mig själv idag? Då ska det just nu stå…

Vad skulle det stå på din lapp som du ger dig själv tillåtelse kring?

Share

Erotisk litteratur

Häromveckan tipsade Selma Stories om en lista kring “Det hetaste, konstigaste och pinsammaste sexet i litteraturen”. Min inre fixare hade inom kort köpt tre av böckerna på listan .

  • Alla hjärtans mirakel av Simona Ahrnstedt
  • Leontines längtan av Christina Herrström
  • Den hungriga prinsessan av Christina Herrström

Inom kort hade jag läst ut Simonas bok. Den var verkligen rakt på sak. Inget långt försnack för att sen komma in i erotiken och sexet. Utan ganska så där pangpå. Var beredd alltså.
Och om den sortens erotik och sex som Simona beskriver får din erotiska intelligens att gå igång…ja, då kan du ju ta den med dig till dina fantasier och ditt sexliv. Det gjorde jag. Nu har jag ju läst en hel del litteratur med sexuella beskrivningar så det krävs väldigt mycket för att jag ska bli generad. Om du lätt blir generad av att läsa om väldigt detaljerade sexuella händelser så är detta inte boken du ska lyssna på eller läsa på vägen till jobbet. Såvida du inte är ensam i bilen ;-).
Tveka inte att läsa den. Som e-bok kostar den typ ingenting.

Igårkväll och imorse har jag läst ut den första av Christina Herrströms böcker som jag köpte. Och jag valde dessa två just för att de är skrivna av Christina. I en av mina första förhållanden så tittade jag och dåvarande pojkvännen på varenda avsnitt av tv-serien Ebba och Didrik. Du kanske minns den? Om syskonen Ebba och Didrik och Didriks kärlek Yrla?Serien om Ebba och Didrik finner du i arkivet hos svtplay såklart.

Så boken om Leontine och hennes längtan då?
För mig innehöll den flera olika delar. Och de där delarna väckte olika saker i mig. Jag försöker reflektera kring det och hoppas att jag inte spolierar din läsning….

  1. Leontines relation med sin make
  2. Robert (Leontines make) relation med Leontine
  3. Deras sätt att vara med varandra
  4. Leontines samtal med Noel (en av karaktärerna)
  5. Leontines uppvaknande och upptäckande av sig själv som kvinna med lust och längtan till sex

1, 2 och 3 – relationerna

I sin rädsla att bli avvisade av varandra och tillplattade av den andre, så gömmer de sina känslor och innersta längtan långt inne i sig själva. De vill att den andre ska vara tankeläsare och intuitivt förstå dem direkt. Fast å andra sidan vill de ju behålla lite hemligheter också och inte avslöja allt direkt. Så deras relation blir oerhört plågsam att se och ta del av. Jag blir ledsen när jag känner igen mig själv och maken. Jag vet att vi ibland kan vara här. Jag vet också att vi är här mer och mer sällan, men som sagt ibland trillar vi verkligen dit. Rakt ner i det smetiga och plågsamma.

Och jag förstår att många verkligen befinner sig mitt i detta och kämpar för att ta sig tillbaka till livet. De vill leva igen. Men de vet inte hur. Jag är tacksam att jag och maken har mod nog att våga pröva. Kanske för att vår gemensamma längtan till att vara levande tillsammans är stor och “håller oss” i vårt undersökande. Tacksam också för att vi jobbar med vår app och i den kan försöka hjälpa fler i relationer att växa tillsammans istället för att ducka för utveckling och skilja sig. (jag fattar att inte alla skilsmässor är på ett sätt, men många gör det alldeles för lätt för sig i den relation de är i genom att skilja sig. min åsikt).

4 – samtalet med tankespjärn

Utan 4:an hade jag kanske inte ens läst klart boken. Det perspektiv som just Leontines samtal med Noel gav var bra. Helt plötsligt fick hon tankespjärn samtidigt som hon blev bekräftad, sedd och lyssnad på. Så tack Christina för att Noel fick vara med, och jag läser gärna del två av denna roman, med samma karaktärer.

5 – lusten, längtan, åtrån, sexet

Precis som i Simonas bok så finns här många väl detaljerade scener med Leontine i sitt utforskande av sin lust som väller fram. Hennes kvinnolust. Så om du rodnar lätt – kanske läsa just dessa sidor på egen hand? Ej på tunnelbanan eller bussen.
Sexet som Leontine fick uppleva? Jo, det tror jag att många vill uppleva. Både kvinnor och män. Så du kan ju också bläddra fram till enbart dessa sidor om det lockar dig. I så fall ska du börja läsa på sidan 297. Börja med stycket som inleds med orden:

Mitt i plocket av disken så minns hon att hon glömt att hämta posten och hon springer ner till brevlådan. När hon rotar i brevlådan hör hon någon säga hej. Hon tittar upp och där står han.

utdrag ur boken Leontines Längtan

Sen kan jag lova dig att du nog vill läsa det mesta i boken tills den tar slut på sidan 381.


Nyfiken undrar jag ju förstås om du har tips om annan erotisk litteratur
som du har haft glädje av?
Tipsa mig gärna!

Share

vikten av erotik

För ett år sedan (mars 2018) var mitt mest lästa inlägg ett om E R O T I K.

Just det inlägget är ett av det mest sökta på min blogg. Vilket gör mig både förvånad och glad. Så glad faktiskt att jag vill skriva mer om erotik. Nu.

Det är som att visa sig naken

Fast med kläderna på. Att våga blotta sig för sin partner med sina innersta fantasier om sex, intimitet, vad som tänder oss, vad som är avtändande, och vad vi kanske till och med önskar att få uppleva i sex med någon annan….eller flera.

Det kan upplevas som en risk. Tänk om min partner inte känner likadant. Tänk om min partner inte vill ha mig och jag berättar mina innersta sexuella fantasier. Tänk om hen tror att jag inte vill ha den. Tänk om, tänk om, tänk om. Hjärnan ropar risk – ta det lugnt. Du har ju lugn och trygghet nu, varför riskera det?

Men en dag vågar du initiera samtalet och då väcks ni båda till liv på ett annat plan. Kanske. Jo, det tror jag. För så länge du är trygg i dig och din relation och litar till kraften i er och i dig så ska du klara detta lättare än vad du tror.

Och inse att även den andra vill vara naken med dig

Så när ni vågat börja prata om detta, kanske sitter ni i bilen, ostörda, utan sällskap av barn eller andra, bara ni två. Bredvid varandra. Med gott om tid. Och utan att ni måste möta den andras blick hela tiden, för en av er kör. Där kan det finnas en lugnare möjlighet att börja öppna upp för fantasier. Att dela med sig och fråga din partner att dela med sig till dig.

Troligen inser du att ni ändå är rätt “nakna” i ert delande. Oavsett vilka detaljer ni väljer att dela med er av. Att ni båda vågar blotta er och visa upp en sida ni kanske aldrig vågat visa för någon annan. En sida som ni belagt med skam tidigare. Men nu vågar ni. Nu vågar du. Och ni är “nakna” inför varandra. Öppna och transparenta.

Men…

Fantasierna kanske inte alls är på samma arena, samma scenarios, med samma innehåll. Och vet du – det är helt ok. Fantasier är delar av det som tänder oss. Så om du får veta mer om vad som tänder din partner och vad som inte tänder din partner så får du mer tillgång till att “prata det språk” som din partners sexualitet pratar. Och likadant är det tvärtom. Din partner får tillgång till “ditt språk”.

Mellan maken och mig brukar vi även förtydliga att det är en skillnad mellan fantasi och önskemål. Att det du fantiserar om har du all rätt att få behålla och njuta av. Om det blir ett önskemål för någon – då måste vi prata ihop oss så att vi båda är bekväma med att testa det på riktigt.

Erotisk intelligens

Ja, vi tror att detta är en slags intelligens som du kan träna på.
Träna på att våga släppa fram dina fantasier.
Träna på att förstå att det inte betyder att någon av er ska lämna den andra bara för att ni delar detta med varandra.
Träna på att sätta ord på.
Träna på att våga berätta om dina önskemål och vara beredd att “förhandla” om dem.
Träna på att lyssna till din partner utan att döma din partner.
Träna på att lyssna och lära dig detta “nya språk”.
Träna på att synliggöra för dig och din partner det som tänder dig.
Träna på att synliggöra för dig och din partner det som är avtändande.
Träna på att börja med att minska på just bromsen och det som är avtändande.
Träna på att våga ta små steg tillsammans och omformulera och återkommunicera hela tiden. Det är ni tillsammans som utvecklar er erotiska intelligens.


PS. ALLA svåra samtal passar rätt bra att börja våga ta upp i bilen när ni är ensamma en längre bilresa. Kanske kan ni lyssna till en podd eller ett radioprogram som lyfter den frågan som du vill att ni ska prata om och nå fram till med varandra. Eller så vågar du öppna upp från ditt hjärta och berätta att du vill prata om något som är viktigt för dig.

Share

Erotiska tips från S.E.C.R.E.T.

Skriv ner alla dina fantasier, japp sexuella fantasier du har. Skriv ner dem utan att döma dem eller dem. Skriv ner dem utan att undersöka dem vidare med en massa frågor kring varje.

Det enda du ska utgå ifrån när du skriver ner dem är att de uppfyller följande “regler”:

S.E.C.R.E.T.

S = Safe – se till att du känner dig trygg i och med de fantasier du skriver ner

E = Erotic – japp, alla fantasierna bör väcka lust i dig, sexuell lust.

C = Compelling – fantasierna ska vara övertygande för dig, så att de manar dig till att vilja genomföra dem. Att du redan här låter dem gå från att bara vara en fantasi och tanke till att de blir önskningar. Önskningar som du vill uppleva.

R= Romantic – se dig själv som åtrådd och önskad i huvudrollen i dina fantasier/önskningar

E = Extatic – du som huvudrollsinnehavare i dina fantasier och önskningar, du ska självklart uppleva njutning och ha skoj i dina fantasier och på riktigt när de sker

T = Transforming -sist men inte minst, de här fantasierna/önskningarna de ska se till att något i dig transformeras, förändras, skiftar. Så att du upplever att du inte är densamma före som efter.

Din kropp – du bestämmer

En påminnelse om att det är du själv som bestämmer över din kropp, över dina fantasier och dina önskningar. Det är du som bestämmer om du vill göra denna övning. Eller om du vill dela med dig av den. Eller om du bara vill fnissa åt denna och gå vidare i ditt liv.

Kanske kan du känna en längtan efter mer lust och njutning och sexuell kraft i ditt liv. Om du längtar så tipsar jag dig om att läsa boken S.E.C.R.E.T. som är den där jag funnit tipset.

Share

Sex på Pilatesboll

Vi fick en fråga häromdagen om vår favoritposition. Vi tittade på varandra, log och utbrast samtidigt: Många!

Dagen, stunden och kropparna får tillsammans leda fram till HUR vi har sex.

Men en ny position har seglat fram på listan. Sex på en pilatesboll.

På ett sätt påminner den mig om sex i en enklare gunga (sexgunga) och den kan definitivt bjuda på en hel del fniss och skratt när vi tappar balansen. Se till att placera dig på ett bra ställe ifall ni skulle tappa balansen.
Positionen? Den som blir penetrerad är den som har ryggen mot bollen. Den som penetrerar står på knä på golvet. Den som är på bollen har fötterna vilande på den som står på golvet. Capisce?

Nu undrar jag nyfiket, har du testat eller vågar du testa?

OBS….Inte vi på bilden 😉

PS: Välkomna hit alla nya läsare! Och en stor kram till Anna som tipsade om mig i sitt blogginlägg om “sex i husbilen” häromdagen ?

Share

erotiska “tester” på nätet

Häromdagen fann jag ett tips på Instagram om att kika in på ett enkelt test för att ta reda på min “erotic wiring”. Så jag gick hit.

Ja, om du nu har klickat själv på länken så ser du säkert (efter lite scrolling och mer klick) att det här testet är precis lika “light-test-version-aktigt” som ett tidigare jag testat om (erotic blueprint). Men oavsett det…..

Lek med tanken och gör testet. Om inte annat så kanske det i iallafall ger dig ett leende, kanske ett skratt, eller så blir det ett underlag för samtalet med någon du vill ha sex med.

Mina svar?

  • The erotic wiring I have turned on = the divine
  • The erotic wiring I want to turn on = primal wiring

Så, undersök nu vad du får….och om du vågar – lämna ditt svar i kommentarerna….

Foto-tack till bästa Fotograf Sandra Bosdotter

 

Share

erotisk litteratur….mera tips

Slängde ut en fråga om ni läsare hade tips på erotisk litteratur och ett par tips har jag fått….

Bland annat denna länk från Selma Stories som tipsar om 5 sexiga böcker. Hon tipsar även att om det känns obekvämt att visa att du läser erotisk litteratur….ladda ner den digitalt och läs den på paddan/läsplattan så att ingen anar vad du läser….
BEGÄR: oanständiga berättelser hamnade direkt på min läslista….och likaså
Secret: det hemliga sällskapet. Läs mer om dem båda i respektive länk.

Selma stories bjuder även på en lista från i maj i år med 11 välskrivna erotiska berättelser. Några är desamma som i länken ovan. Andra är nya.

Jag satte mig också och kikade igenom mina listor på Goodreads. Och skapade helt enkelt en digital bokhylla för dig och mig. Som jag kallar “sexploration”. Den innehåller allt möjligt som jag länkar ihop med erotik, sex, relationsbyggande, mm. Vissa av titlarna har jag redan läst. Andra väntar på att läsas. Ja, du ser själv om/när du kikar in där helt enkelt.

Och minns själv även denna trilogi som jag slukade, och ja, den innehåller en del heta, erotiska scener:
All Souls Trilogy av Deborah Harkness som dessutom delat med sig av sin spellista på Spotify som rullade när hon skrev dessa böcker. Böckerna hittar du såklart i min digitala bokhylla: Sexploration 🙂

Annan digital läsning för mig som jag inte tipsat om tidigare är att jag följer MyErotica.com – skaffa ett konto (kostnadsfritt) och börja följa dem!

Share

om lust och sexualitet

Under en period har jag skrivit ganska mycket om min sexlust, vad jag och maken gör i vår relation, och annat, såsom erotik som kan höra till ämnet, som i stort kan klassas som “Lust och Sex”. Ibland har jag känt ett motstånd och undrat om jag gör rätt….men det har inte kunnat göras annorlunda. 

Jag har kastat mig ut och berättat naket och öppet på bloggen, och lika naket och öppet i verkliga samtal till ett fåtal personer. Det är inte alls lika många som vill/vågar prata om lust och sexualitet som jag ibland vill. Och det är inte alltid jag vill prata om det heller. Det är inte alltid som jag och den jag möter båda känner oss tillräckligt bekväma med att kasta oss ut i det samtalet. Min förhoppning är att jag ska känna mig mer bekväm med mig och därmed också med dig. Både med att dela med mig mer här på bloggen och även i verkliga samtal som sker mitt i vardagen.

Jag är tacksam för de personer som jag får och kan prata öppet om lust och sex med. Jag vet att ni kan bli flera. Så här kommer en inbjudan från mig.
Det går ju inte många stunder mellan maken och mig i våra samtal eller meddelanden…som inte innehåller något om lust eller längtan eller önskemål eller fantasier att dela.

Så häromdagen när Sara skrev så här på FB….

“Darja Isaksson för briljant hjärna, aldrig sinande nyfikenhet och stor ödmjukhet. Gudbjörg Petursdottir för mästerligt lyssnande och omsorg om tystnaden. Helena Roth för sann inspiration i konstarterna att vara varsam med sig själv respektive att göra medvetna val. Måste få bryta reglerna och skicka med en fjärde också: Tess Mabon för att hon vågar tala öppet om lust och sexualitet. Så tacksam för att få ha dessa fantastiska kvinnor i mitt liv, som förebilder, vänner och coach.”

….och lyfte fram mig som en av de fantastiska kvinnorna i hennes liv för att jag vågar tala öppet om lust och sexualitet då blev jag så glad i hela mig.  Ett pirr i kropp och knopp. Som den där champagnekorken som Charlotte pratar om här…

 

PS. Om du har en tanke kring vad du vill läsa mer om…föreslå gärna något som ligger dig varmt om hjärtat.

 

Share

testa din erotiska blåkopia (blueprint)

Vet du allt om din erotiska intelligens?
Vet du allt om din erotiska blåkopia?
Your erotic Blueprint?

Som den nyfikna person jag är så älskar jag att göra tester. Om jag sen tror på resultatet eller ej..tja, det beror på så många olika faktorer. Men oavsett vad resultatet visar så händer något i mig varje gång. Och bara det är värt att undersöka i sig. Men nu till ett test om just min erotiska blåkopia. Eller din om du väljer att testa.
Du hittar testet här!

Mitt resultat i detta test = The Energetic!
Min reflektion om detta = jag känner väl igen mig. Och jag ser att det är detta som är min primära blåkopia just nu. Det har definitivt inte alltid varit så. Som god tvåa på min lista så kommer The Sexual. Och denna har varit min drivande blåkopia tidigare i livet. Men inte längre. Varför de har bytt plats är för mig ointressant.
Att jag kan erkänna och stärka min erotiska intelligens med att veta att jag är en Energetic är det som idag känns som viktigast.
Intressant är även att kika på vilka skuggsidor som The Energetic har och hur vi/jag kan belysa dessa och om möjligt göra dem till mina tillgångar istället.

Så maken då…jo, han har också gjort testet. Såklart. Och tacksam för att han inte bangar och backar undan. Så tacksam att vi växer tillsammans i vår erotiska intelligens.

Hans resultat i detta test = The Shapeshifter!
Hans reflektion = Han känner igen det. Och det finns skuggsidor i varje blåkopia också…vilket innebär att en shapeshifter som behärskar alla olika blåkopior även kan bära på alla blåkopiors skuggsidor. Dessa håller vi långsamt på att belysa och utforska kärleksfullt tillsammans. Så att de inte längre kan tynga ner. Utan vara en tillgång. Precis som det är en tillgång, en stor tillgång att vara en Shapeshifter.
Hans goda tvåa? The Sexual. Och i denna trygghet/visshet att vi har Sexuell som vår tvåa bägge – det ger oss ibland ett snyggt och härligt “frikort” rakt in i sexuella lekar!

Vill du veta mer om vad detta är – tips om dessa filmer…

  1. Feeding the Energetic and the Sexual
  2. Sensation and Taboo 
  3. Blueprint Compatibility and Shapeshifter

Som vanligt är jag ju himla nyfiken och vill gärna veta mer om hur du känner om du testar din erotiska blåkopia och vad din reflektion kring detta blir…..

Share
Go Top
Translate »