• Bloggen,  Lust och sex,  Relationer

    Rutiner för vår kärlek

    Gå till sängs tillsammans Dansa på fredagar – en stund i köket i alla fall Laga mat tillsammans Dagliga hundpromenader Sex, flirt och förspel Brytandet av traditioner för nya rutiner, nya normer Vakna tillsammans För mig är rutiner, hur små eller stora som de nu må vara, en viktig del i vår relation. Det betyder dock inte att de inte får ändras eller bytas ut. Det gör de ibland ofta. Vi slänger in en ny rutin och testar den en stund för att se om den gagnar oss i relationen. Kanske kan den hjälpa oss att hålla grytan puttrande? Eller kanske ger den oss den där känslan av säkerhet. Lika…

  • Bloggen,  Lust och sex,  Relationer

    Uppåt och neråt i livet och sexlivet

    Jo, även vi drabbas av nerförsbackar i våra liv och vårt sexliv. Här får de symboliseras av trapporna vid KTH – en av våra favoritpromenader med vovven. Han som ibland hjälper oss att få syn på att en nerförsbacke är på väg. Är nerförsbackar alltid så jobbiga? Är det inte så att det är roligast i berg och dalbanan när det går nerför? Jo, det tycker ju jag. För att det kittlar härligt i magen och farten är hög. Precis. Farten är hög. När vi brottas här hemma med nerförsbackarna så har i alla fall vi en tendens att bromsa, sakta ner och åka i snigelfart nerför backen. Vilket oftast…

  • Bloggen,  Lust och sex,  Relationer

    Förspel, förspel och förspel

    “För mig var hela helgen som ett långt förspel”, sa vänninnan.Jag förstod precis vad hon menade. Förspel Det finns minst lika många olika sätt att ha förspel som det finns människor. Minst. Det som är förspel för mig idag var inte förspel för mig för 15 år sedan. Eller 30 år sedan. Vissa små detaljer, små delar har vuxit fram som förspel.  Den stora skillnaden för mig då och nu?Att jag sätter ord på vad jag vill med min upphetsning. Att jag tillåter mig att känna min upphetsning. Att jag delar med mig av att jag känner den.  Förspel för mig ögonkontakt att bli sedd/ betraktad av den där personen som betyder…

  • Bloggen,  Coaching,  Relationer

    Skavlan och Esthers dilemman

    I vad som verkar vare en stund före den ordinarie showen sitter Esther och Skavlan på kanten av scenen. Esther ska få ta sig igenom olika dilemman som Skavlan och hans crew har valt ut. Nedan finner du just dessa dilemman och Esthers och mina svar. Skälla eller tiga ihjäl Esther: skulle pröva att vara tyst, för hon föreslog att du skulle testa det du inte brukar göra.Jag: behöver också pröva att vara tyst oftare. För det är så jag bryter mitt mönster. Men inte ett hållbart sätt något av dem.  Klamra sig fast eller gå vidare Esther: Klamra sig fast Jag: Inte lika tydlig för mig. Jag använder båda strategierna…

  • Bloggen,  Lust och sex

    åtrå och kärlek

    Jag är gärna ditt bollplank och stöd i ditt växande och lärande om dig och din relation. Och just idag om åtrå och kärlek…vågar du testa? En uppgift som jag lånat från Esther Perel men ännu inte gjort själv eller med maken ännu är denna som dök upp i flödet av sociala medier. En uppgift i att se på kärlek och åtrå. En uppgift som kan ta dig eller er, dig och din partner, till en djupare relation. Gör som bilden visar ovan – rita två kolumner på ett papper: En för åtrå och en för kärlek. I den första kolumnen fyller du i fortsättningen på dessa påståenden: När jag…

  • Bloggen,  Lust och sex,  Podcast

    instämmer med Björn & Navid

    Häromdagen lyssnade jag på ett avsnitt av Björn & Navids podd där de samtalade om erotik. Och jag instämmer i massor som de säger, känner igen mig så väl i vissa delar och blir nyfiken på några nya delar. Och det som väcks inom mig när jag lyssnar till dem. Det jag mest instämmer i och vill lyfta fram här är när de pratar om kommentarerna. Avsaknaden av dem. Att det liksom finns ett tabu och en laddning som kanske gjort att deras följare inte kommenterat lika mycket som de brukar göra. Både Björn och Navid tror inte för en sekund på att de som lyssnar på deras podd inte…

  • Bloggen,  Lust och sex

    att välja att bjuda in en tredje i vår relation

    När jag skrev om vad och hur vi gör i vår “affär” med varandra så missade jag att berätta en sak. En sak som jag då inte kunde sätta fingret på. En sak som jag förstås fann i Esthers bok. Ett kapitel i slutet av “Mating in captivity” heter “Inviting the shadow”. Och där i det kapitlet kom insikterna på rad och ramlade in i mig för att resonera. “When the third is denied, some people decide to negotiate it privately.” Min insikt – genom att vi i våra fantasier och samtal bjöd in en tredje eller fjärde i våra tankar och erotiska fantasier så skapade vi ett utrymme i…

  • Bloggen,  Lust och sex

    E R O T I K

    Vad är erotik och vad kan det vara? Lovade er häromdagen att berätta mer om erotik.  I detta utgår jag ifrån mig, svär mig fri från att detta inte är EN sanning och absolut inte den ENDA absoluta förklaringen av erotik, och påminner er om att det jag presenterar för er här är en av mina ideér/perspektiv/upplevelser som med lite tur (kanske) kan ge dig en aha-upplevelse. Så också kring erotik – kanske….. “Eroticism” – definieras på wikipedia  som DET som väcker sexuella känslor. Ordet kommer ursprungligen från grekiskans eros som betyder lust och kärlek. Som “Esther Perel – nörd” så gillar jag ju hennes förklaring av erotik och skillnaden…

  • Bloggen,  Lust och sex

    att upptäcka otrohet

    Steinar Engeland Du kanske finner saker i din partners liv som du inte vetat om. Saker som får dig att inse att hon/han har en affär med någon annan än dig. Sorg och raseri bryter ut inuti dig. Du får svårt att tänka klart – fast du inser inte det själv. Du ställer din partner mot väggen och frågar. Vem är den här personen? Hur ofta har ni sex? Vad är det för sex ni har? Hur många orgasmer får den personen med dig? Är det vaginalt, oralt och analt? Vill du verkligen veta svaret på frågan/frågorna ovan? Nej, du vill verkligen inte veta svaren. För då kommer du att…

  • Bloggen,  Coaching,  Lust och sex

    att vara otrogen

    Varför är man otrogen egentligen? Det försöker vi lyssna till inför kommande poddklubbsträff. Och tar då del av Esther Perels tankar förstås. Kan det vara så här……? Att du i ditt äktenskap/relation egentligen inte vill lämna den person som du är gift med/tillsammans med. Utan du vill lämna den person som du har blivit. Det är inte så att du vill hitta en annan person att bli tillsammans/gifta dig med. Utan du vill HITTA TILLBAKA till dig själv. Och som Esther påminner: I kärnan av en otrohetsaffär finns sveket. Och i kärnan av en otrohetsaffär finns även längtan och saknad. Längtan efter att finna en saknad del av dig själv. …

Translate »