att hosta loss spänningar i bäckenbotten

Jag har tidigare nämnt att jag är tacksam över de gåvor och lärdomar jag fick av mykoplasman som härjade i min kropp.

Dels att febern var som Powerful-knappen på spisen och gjorde så att min njutning och kåthet snabbt var uppe och “kokade” och att det sedan dess har “sjudit” i mig runt en 8 (av 10).

Och så att hostan gjorde att jag var tvungen att släppa taget om många av de spänningar jag hade i bålen och främst bäckenbotten som jag inte ens var medveten om. Det var en stor omställning för mig. Helst plötsligt är jag åter i kontakt med min bäckenbotten dagligen. Och inte bara dagligen. Utan i varje ut-andetag är jag i djup kontakt med min bäckenbotten och mitt kön.

När jag tidigare mediterat har jag kunnat använda mig av mina andetag som ett sätt att “ankra mig” (det är så man pratar inom mindfulness). Som ett sätt att förankra mig i kroppen och de upplevelser och förnimmelser som sker där. Och nu sker det alltså genom att jag förankrar mig i mitt kön och hela min bäckenbotten vid varje utandning.

Och säg att jag tar 6 andetag/minut när jag sitter stilla. Och att jag är vaken och medveten om dessa andetag 14 h/dag. Så 14 x 60 x 6 = 5 040 gånger per dag är jag i djup kontakt med mitt kön. Snacka om att det är ett sätt för mig att hålla min kåthet sjudande. Bara genom att andas. Vilken underbar gåva av hostan!! (fast riktigt så många utandetag lyckas jag inte ha min medvetenhet riktad inåt…)

Får mig att precis som Wim Hof vilja sätta upp en skylt vid motorvägen med uppmaningen att andas! Eller som Wim utrycker det – Breathe Motherfucker!

PS. Jodå, jag vet även att all träning jag gjort innan även varit med och påverkat detta resultat. Träning såsom: yoga, inner core styrka, andningsövningar såsom frigörande andning och HelAnde andning, healing, närvaroträning, mm, mm.

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

Share

Låter du din “gryta”/njutning/kåthet sjuda?

Lite tveksam om jag skulle våga skriva mer om njutning och sex på min blogg men provar och testar och känner in vad som funkar. Tar gärna emot hejarop, kritik eller annat som kan få mig att vidga mina perspektiv kring detta.
Idag vill jag våga för jag har under en tid känt att samhällets normer kring kvinnors sexuella kraft inte stämmer överens med min väg som jag vill vandra. Så håll i er – här kommer ett första blogginlägg om sex av flera.

Jag stötte på Kim Anami när jag lyssnade på ett avsnitt av Ligga med P3, där de pratar om Kim som en av tungviktarna inom vaginal tyngdlyftning. Japp, det fångade mitt intresse och jag kikade in Kim och några av hennes filmer.
I en av filmerna pratar hon om livslång passion i ett förhållande och delar med sig av sina förslag för att göra det möjligt.

Att hålla njutningen/kåtheten/”grytan” sjudande

I receptet för att laga en gryta kan det ofta stå “låt grytan sjuda i 20 minuter”. Det är precis vad Kim uppmanar alla att göra med sin njutning, med sin kåthet. Att aldrig låta njutningen och kåtheten hamna på 0 (av 10) eller ens så lågt ner som 4…utan mycket hellre från 5 och uppåt. För att få grytan till att koka igen går ju så otroligt mycket snabbare från sjudande än från helt kall…
Du hänger med i min metafor tror jag.

Så nu undrar säkert du HUR du ska göra. Och det vet inte jag. Det vet bara du och din kropp. Du får leta efter det som passar för dig. Och underhålla njutningen och kåtheten varje dag. Avsätt tid och du får resultat.

För mig hänger denna metafor även ihop med febern som drabbade mig. För den var som en P-knapp…du vet som på en modern spis kan man ju trycka på P (för Powerful) och snabbare komma till en kokpunkt på 10. Fast det jag upplevde var en kokpunkt på 12 😉 där jag nu även i snart en månads tid “sjudit” på en 8!

Fina Eggemannen får symbolisera en av de saker jag gör för att hålla min gryta sjudande och puttrande – dansa! (fast just här sjunger han en sång som jag älskar!)

LÖRDAGSFEELING

Ett inlägg delat av Daniel Ekberg (@eggemannen)

 

PS: En ursäkt i förväg om jag glömt att låta dig känna dig inkluderad – inte min mening att exkludera någon…

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

Share

febern drabbade mig som en skog i brand

Häromveckan skrev jag ett inlägg om mina några av alla mina superkrafter och fick en kommentar av Charlotte: Jag tänker att du har en förmåga att skapa metaforer som är tydliga och talande. <3

Så håll i dig – här kommer en metafor om förra veckans feberdrabbning….

Febern drabbade mig som en skog i brand
Liksom branden i skogen rensar bort allt och bara lämnar en massa nya dörrar öppna
Ur askan reser sig de allra minsta organismerna för att kunna låta något nytt växa fram och en helt ny skog kan visa sig
Så drabbade febern mig
Den skövlade och brände ut allt som inte längre ska vara med mig
Den lade grunden för de allra minsta rörelserna att få ta plats
Och en helt ny Tess kan få träda fram

raquel raclette

Jag avslutar med att låna Lisas kommentar från Instagram….

Tack för min utrensning och uppdatering!

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

Share

feber, hosta, ont i kropp o knopp

Nu är jag inne på mitt tredje dygn med hög feber. Frossa och ont typ överallt.

Det blir inte mycket gjort när jag mår så här…så vila och bara vara är min bästa medicin just nu.

Återkommer hit när jag mår bättre….och hoppas verkligen att jag inte ska vara sängliggande med hög feber lika länge som min äldsta son. Han hade över 39 grader i 12 dagar i sträck. Feber i totalt 15.

Om det blir så för mig så får jag sjukskriva mig från nästa vecka. Missar idag en tyst dag på mindfulnesskursen, den som jag assisterar. Håll tummarna att jag kryar på mig så som jag kan och behöver.

SparaSpara

Share