• Bloggen

    sommar, sol och sex

    och ett fullt fokus på mig själv. det innebär att jag kommer att hänga mindre här på min blogg. det innebär att jag kommer att njuta av sommar, sol och sex. det innebär att du får all tid i världen att läsa igenom allt det du finner intressant av mina tidigare inlägg. Jag är säker på att du hittar till sökfunktionen till höger. Jag är övertygad om att det finns flera inlägg som du kanske inte läst. Jag är övertygad om att det finns skatter från mig till dig i de inlägg som lockar dig. som att du kan finna en pärla i det där ostronet på Konsum….fast ännu större…

  • Bloggen,  Coaching,  Lust och sex,  Relationer

    Orgasmer – är det 50/50 mellan dig och din partner?

    Eller är det ett #orgasmgap? The #orgasmgap – en uppmaning till ökad medvetenhet kring orgasmer och att det finns en stor upplevd skillnad mellan könen. En uppmaning jag först stötte på hos Erika Lust. Runtom i världen är det vanligare att män svarar ja än att kvinnor svarar ja på frågan om de kan få orgasm med en partner. En studie visade svaren från frågan om de fått orgasm på första dejten; Kvinnor 4% Ja och Män 55% Ja. Så hashtaggen #orgasmgap vill öka medvetenheten kring detta och förhoppningsvis minska gapet/luckan som är mellan mäns orgasmer och kvinnors. Hur minskar man det gapet? Tänk om kvinnor faktist har svårare att…

  • Bloggen

    2019 i mitt fokus

    Nytt år. Ett gott nytt år. Vad jag längtar efter. Vad jag drömmer om. Vad jag vill skapa fokus kring. Det jag sätter ord på, det jag sätter ljus på och visar upp, det är just det som växer. Här kommer en liten lista på mina ord och intentioner som är i mitt fokusljus för 2019. skifta fokus – att som kameran kunna zooma in och zooma ut leka med min närvaro – att vara i stunden och samtidigt undersöka om jag kan se mig själv i stunden fylla på mitt må-bra-konto med allsköns delar och må-bra-grejer – träning, närhet, vila, göra ingenting, göra massor, vara, njuta, ge min kropp…

  • Bloggen

    Vart går ditt fokus?

    Häromdagen var jag så trött och upplevde att jag typ bara varit i min pannlob hela dagen, eller ett par dagar. Så när Peter, på mindfulness-kursen jag assisterar, lyfte upp frågan vart går ditt fokus? då landade en insikt i mig om vad som hänt och jag såg min dag igen som en i publiken på bio. Jag hade under de dagarna verkligen bara riktat fokus UTÅT och helt glömt bort att även rikta det INÅT. Emellanåt. En stund här och där. Kanske 10 minuter på mitt Headspace “pack” om relationer….30 st 10-minuters visuella meditationer. Peter påminde även om ordet koncentration. Att samla till en mittpunkt. Och det hade jag…

Translate »