“sorg är ett sätt för hjärtat att fortsätta vara öppet”

Vi har en uppfattning om sorg som något depressivt, men det beror på att vi är så upptagna av att undvika den, menar psykoterapeuten Francis Weller som specialiserat sig på sorgbearbetning. All sorg som inte kommer till uttryck tynger oss. Att undertrycka känslorna inför världens smärta stänger av oss från världen. Vi tappar tillgången till våra autentiska jag; till kreativitet, lust, skönhet, intuition, fantasi.

Sorg är ett sätt för hjärtat att fortsätta vara öppet, säger Weller. När vi undviker sorgen hårdnar våra hjärtan. Det är ett högt pris att betala. Och ja, visst, att släppa in smärtan kan förändra dig för alltid. Din värld kan bli större och vackrare. Systemteoretikern och ekofilosofen Joanna Macy är inne på samma linje: Var inte rädd för att ditt hjärta ska brista, säger hon. Ett brustet hjärta kan rymma hela universum.

Texten ovan ifrån en längre text som du finner här.
Det var dock just dessa rader ovan som fångade mig och berörde mig.

Share

Att skriva ett brev till sitt framtida jag

  

Häromdagen kunde denna text ovan ge rätt vibbar till en vän som behövde få känna något annat. Och imorse så läste jag om ett kärleksbrev dom jag skrivit till mig själv. Och på kyldkåpet hänger ett vykort jag skrivit till mitt framtida jag för ett år sedan. 

Och nu. Nu är det dags att skriva ett längre brev till mitt framtida jag. Som ett sätt att manifestera det jag vill idag. 

PS. Hade en otroligt detaljerad dröm inatt där jag fick ett nytt jobb/uppdrag. Det startade med en inbjudan till en fest. En fest med uppdrag och tävlingar. Som visade sig vara en rekryteringskväll. Och både maken och jag fick alltså nya uppdrag. Nu utelämnar jag alla detaljer. För min och din skull. Härligt var det absolut. Och otroligt crazy

Share