• Bloggen,  Lust och sex,  Relationer

    Vi = ett sexuellt nöjt par

    Hur kan man upprätthålla en stark sexuell förbindelse i en relation under en livstid? Det finns en hel del forskning kring just detta och nej, så svårt är det faktiskt inte. Emily Nagoski som har läst typ allt som finns inom frågan har svaren. Hon lyfter fram två saker. Ja, se om du klarar av att gissa vilka de är redan nu….. Din betänketid är nu slut. Kom du fram till dina svar?Eller är du redo att lyssna till Emily berätta om dem? Ja, jag vet att det ser olika ut i olika relationer. Att många tappar lusten till varandra redan tidigt i sitt förhållande. Att det sen får rulla…

  • Bloggen,  Coaching

    att tampas med problem eller penna?

    Jag är en av alla människor i världen som tampas med problem. Vissa hanterar jag enklare, snabbare och lättare än andra. Medans vissa äter energi, suger musten ur mig och skapar så mycket elakhet i mig, eller ledsenhet eller vilsenhet. Dessa tar jag hjälp att hantera. Exempelvis genom att skriva. Längst ned listar jag några tidigare blogginlägg med tips på hur hantera sina problem genom skrivande. Nu väljer istället en version av James Pennebaker: Skrivande som terapi Förbered dig så här Hitta en tid på dagen och en plats där du kan få vara ifred och inte bli avbruten. Till exempel en stund på dagen när du precis har jobbat…

  • Bloggen,  Mindfulness

    mer om telomerer

    Häromdagen skrev jag ett inlägg då jag blev inspirerad av Elizabeth Blackburn och hennes forskning kring telomerer, åldrande, mindfulness och meditation. Och idag dök det lägligt upp ett tips på en artikel på svd.se med en intervju med just denna Elizabeth.  Värd att läsas om du är intresserad av dessa ämnen – och jag lyckades läsa artikeln en gång, sen hade min “dos” av antal öppna artiklar hos svd.se tagit slut….så läs när du får tillgång!

  • Bloggen

    jag utmanas av…och jag omfamnar…

    Jag utmanas rejält av – O V I L L I G H E T – S L U T E N H E T Jag omfamnar * V I L L I G H E T * Ö P P E N H E T Det slog mig idag och så kikade jag på ett klipp som Sandra delade på Fejjan där Erik Fernholm pratar om vad som kan göra oss lyckliga. Han nämner bland annat dessa olika förmågorna för ett välmående. Och överst står ÖPPENHET. Och Erik pratar om öppenhet som att jag/du är öppen för att vi kan ha fel. Att det är hans sätt att se på öppenhet.…

  • Bloggen

    synvändan – provtänker

    Kommunens mål att höja utbildningsnivån för sina medborgare är ett mantra som återkommer och som jag ibland har upplevt nästan bara fastnat i en loop. Inne i amygdala. Och den kommer inte längst fram till frontalloben för att bearbetas och arbetas med kritiskt. Den ifrågasätts inte. Den diskuteras inte. Den skapas inte en minsta gemensam nämnare kring. Den skapas inte en större förståelse kring. Den uppfattas som självklar utan samtal. Är min uppfattning. Kommunen nämner ofta att de skall höja denna för att de just ligger lägst i länet. Jaha. Jag köper inte varför de väljer att mäta sig emot länet. Kommunens utbildningsnivå jämfört med landet då? Hur ligger de till…

Translate »