7 verb som kan stärka en relation

Esther Perel är en av mina husgurus. Och i det senaste samtalet jag lyssnade till hennes vishet och erfarenhet av relationsterapi så gav hon dessa 7 verb i gåva till oss.

Att FRÅGA
Att TA
Att DELA
Att VÄGRA
Att TA EMOT
Att DRÖMMA
Att GE

Om du vill och vågar se på dig och dina viktigaste relationer så föreslår jag, precis som Esther, att du nyfiket undersöker om du i dessa relationer verkligen ärligt och fullt ut kan vara trygg i att göra alla dessa verb som står i listan ovan.

Och om du dessutom är riktigt modig så kanske du pratar om och nyfiket undersöker dessa tillsammans med din partner eller den som relationen avser.
Kanske finner du att ett av verben behöver extra omsorg och lite mer träning just nu?

Foto från brorsans 40-års fest aug 2010

Hemma hos oss så är vi båda överens om att vi ska FRÅGA mer. Det verbet ska få extra massage och omsorg i vår relation just nu.

PS. Esthers ursprungslista:
To ASK
To TAKE
To SHARE
To REFUSE
To RECIEVE
To IMAGINE
To GIVE

SparaSpara

Share

testar lyrikfredag för första gången

dessa ord kom till mig en sen kvällspromenad i månskenet häromdagen…håll till godo, lyrikfredag som det är 🙂

Månskenet frågade mig
– Var gör det ont?

Inuti, i min självkänsla, i mitt självförtroende.

Månskenet frågade mig
– Var gör det ont?

I mig, i mitt behov av att få tillhöra, ha en plats, i mitt behov av att vara omtyckt.

Starkare och intensivare sken månen och frågade på nytt
– Var gör det ont?

Det gör inte ont längre, det känns bra nu. Jag är ok nu.

Share

laddad inför midsommar?

Ja, fast på annat sätt än vanligt kanske. 

Jag vill ställa fler frågor.

Jag vill lyssna mer. 

Jag vill bli berörd. 

Jag vill beröra. 

Jag vill skapa ett lugn och ge dig trygghet att vara dig. 

Jag vill få vara mig. Hela mig. 

Jag vill vara med dig. 

Vill du vara med mig? 


Låt mig fråga dig…Är det sant? Är du säker på det? Hur reagerar du när du tror på den tanken? Vem skulle du vara om du inte trodde på den tanken? 

Share

vad är speciellt med dig?


Igår firade vi en 37-åring och jag hade med mig en coaching-kortlek. De som ville vara med fick dra ett kort och svara på frågan. När det var min tur drog jag kortet ovan: Vad är speciellt med dig? Eller med mig då, eftersom jag drog kortet.

“Oj, det är massor som är speciellt med mig. Vad ska jag börja med? ” sa jag högt i rummet. Den lockiga systerdottern sa: “Jag vet, får jag berätta?”

“Du har ett gränslöst tänkande, det gillar jag”, sa hon.
Jag instämde och fyllde på med att jag även är speciell i min villkorslöshet.
Ett villkorslöst varande och görande och gränslöst tänkande.

Vad tycker du är speciellt med mig? Kommentera gärna, eller hör av dig och dela vad du tycker.

Kram o tack! Ha den bästa av måndagar!

Share