Har du “sexlust-bromsar” i sovrummet?

Det där med bromsar i sexlusten har jag ju skrivit om förut. Här och här och här och här. Om vikten av att ta bort bromsarna istället för att öka på gasen. För det är ju precis som med bilen – oavsett hur mycket du gasar så kommer du ingenstans om bromsen är hårt idragen.

Så idag tänker jag låta dig undersöka vilka bromsar du har i ditt sovrum, eller vilka bromsar ni har i ert sovrum. Om du bor tillsammans med sin partner och ni delar sovrum (vilket jag hoppas att ni gör) så ska ju båda era bromsar tas bort. Ni behöver säkert ta ett snack om vad som funkar för er bägge. Ta till exempel doftljus, eller kuddpynt, eller den där snygga filten som ska ligga lite snygg över sängen. Undersök så det inte är en broms för någon av er.

Eller den där högen med kläder som slängs av på golvet och kanske får ligga kvar några dagar. Är det ok med er båda eller är det en broms för någon av er?
Eller hur ska det vara med en tv i sovrummet? En broms för någon av er?
Familjefoton? Datorer? Mobiler? Speglar? Annat?
Är hemmet lyhört och ni har andra hemma?

Nu har jag valt att undersöka sovrummet som den plats där du har sex. Vilket säkert och förhoppningsvis sker på flera ställen i ditt hem. Men låt oss ändå vara kvar vid sovrummet som den plats du först engagerar dig i för att ta bort bromsar.
Se det som en slags “Marie Kondo-uppgift” att skapa det sovrum som passar dig som bor själv eller er som bor tillsammans. Vad i sovrummet är en broms och vad är en gas?
Undersök tillsammans och ta bort alla bromsar som går.

För mig och oss är det här, med att rensa bromsar ur sovrummet, ett pågående arbete. Rätt som det är dyker det upp något i rummet som fungerar, men som efter ett par dagar så upplever jag de som bromsar så då får de försvinna därifrån. Nedan ett par bilder från vårt sovrum, eller i alla fall delar av det.

Vårt sovrum för några år sedan….
Vårt sovrum idag…eller i allafall en del av rummet och vovven.

I taket ovanför sängen finns en påminnelse om att andas. Kan du andas hela vägen till könet?
Ibland är det lite ont om plats i sängen. Vår vovve (den vita) rymmer snabbt från sängen till sina andra sovplatser när han förstår att vi ska mysa och ha sex.

Lycka till med ditt rensande!
Hör gärna av dig med feedback om du gillade detta eller berätta hur det går i ditt rensande.

Share

Sexlustens bromsar och gaspedaler

Jonathan Francisca

I boken “Come as You are” beskriver Emily Nagoski olika perspektiv kring bromsar och gaspedaler. Alltså att det finns “saker” som agerar som bromsar till din sexlust och att det finns annat som agerar som gaspedaler och sätter fart på din sexlust.

Om det är så att din sexlust inte är som du skulle vilja, eller att den har ändrats. Då betonar  Emily (och jag) starkt vikten av att inte lägga till gaspedaler.
Tipset till dig som vill förstärka din sexlust är att du ska fokusera och arbeta på att ta bort dina bromsar. Om du lägger kraften på att jobba med dina bromsar så sker störst effekt.

Emily beskriver väldigt praktiskt hur du kan arbeta med dina bromsar i boken. Hon tipsar om worksheets på sin hemsida och andra tips att prova för att få syn på dina bromsar. I steget efteråt, när bromsarna är synliga för dig, då kan du ju (läs bör) prata med din partner om vilka bromsar den har, likväl som du visar vilka dina bromsar är för att se hur ni kan hjälpa varandra.

Det Emily INTE beskriver är om eller när en broms väl är aktiverad, vad som är bäst då. Visserligen är det unikt för varje människa, och kanske även väldigt situationsbaserat eller olika under olika perioder.
Jag har funderat kring detta, för mina bromsar kommer fram även om jag arbetar hårt på att hålla grytan/kåtheten puttrande och sjudande. Och jag har ännu inte lyckats synliggöra alla bromsarna ordentligt för mig själv, än mindre för maken.

Häromkvällen hade vi ett annat samtal då vi berättade för varandra vilka våra gaspedaler är…och det blev ett väldigt fint samtal det med.

Share