Nya meditationer till dig

Nya meditationer till dig

Jag delar med mig av några av mina meditationer i appen Insight Timer. Under november fyllde jag på med två till. Du kan även lyssna till dem via webben. Bergsmeditation: https://insig.ht/tKjdzJEpAlbsamt Rikta din uppmärksamhet: https://insig.ht/ePrGPVIpAlb Se dem som...

vår partransformation

Gåvan vi fick från finaste Suz och Gregers Att fylla 50 båda två har varit ett härligt firande, både i att planera firande, att genomföra och efteråt att få skörda – en av gåvorna vi fick var en kväll i partransformation av Suz som driver Omtanke.se och Gregers...

att hosta loss spänningar i bäckenbotten

Jag har tidigare nämnt att jag är tacksam över de gåvor och lärdomar jag fick av mykoplasman som härjade i min kropp. Dels att febern var som Powerful-knappen på spisen och gjorde så att min njutning och kåthet snabbt var uppe och “kokade” och att det...

en ny feedback-övning

Skriv ned på dessa post-it lappar det som du upplever när du är med var och en  i gruppen. Sätt respektive lapp/lappar på ryggen på den personen som du upplever detta med. Inbjudan är att bara utgå från det positiva i dig som tas fram när du är med denna personen. Vi...

hitta din gåva och ge bort den

  Hitta din gåva och ge bort den till andra / Björn Nathiko Så sade Björn i en podd jag lyssnade till häromdagen. Som det viktigaste budskapet att ge till andra. Hitta din gåva och ge bort den. Svårt? Lätt? Att hitta? Att ge bort? Ge dig själv tid. Ge dig själv...