• Bloggen,  BOOKS,  Coaching,  Relationer

    Ältande & konspirationsteorier- hur slutar jag?

    Konspirationsteorierna – hur vi hela tiden skapar teorier och förklaringar till varför allt dåligt i världen sker. Och hur vi sedan låter dem ältas av vår hjärna länge, som en trygg plats att återkomma till. Vi och våra system (system 1 och 2) i hjärnan vill att allt ska vara lika enkelt och tydligt för att vi ska förstå. Att skapa såna här konspiratoriska teorier kommer ifrån det som Brene Brown kallar: “Fear based self protection and our tolerance for uncertainty.” (Min översättning: Ett självförsvar utifrån rädsla och den tolerans vi just nu har tillgång till för att kunna vara i osäkerhet. )Och när detta beteende att skydda oss själva,…

  • Bloggen

    insikt om varför jag oroar mig

    Ibland så dimper det ner en insikt, och det sker oftare än jag är beredd. Jag kan bli överrumplad när de kommer som i stora grupper och släpper som insiktsbomber i en bombräd……och så är det tyst ett tag…..sen kommer det ett stort lass igen. Förra veckan en insikt om att jag oftast (läs för det mesta) försöker vara så nyttig som bara den. Nyttig, effektiv, ordentlig, you name it. Fast det har jag liksom inte velat se från alla perspektiv. Förrän förra veckan då. Då insikten ramlade ner som betydde att vi lägger till ett filter med FÖR VEM det är nyttigt och lägger in mig före någon annan en…

  • Bloggen

    belöningssystem i hjärnan

    Läser boken Sockerbomben 3.0 och funderar kring det belöningssystem som drar igång i hjärnan som vill ha mer och mer socker. Fast det sätter oss fast i ett beroende. Ett beroende – det påminner mig om när jag och maken var på en föreläsning om att vara beroende där vi sprang på kompisar som varit alkoholister och beroende av både alkohol och annat. Och när vi (maken och jag) bedyrade att nej, vi var verkligen inte beroende av något. Så såg de så där pillemariska ut och log och sa, nej, just det och log igen. Som att de visste att vi faktiskt är beroende, men ännu inte kommit på…

  • Bloggen

    mina vingar

    mina vingar fick jag tillbaka igår jag visste inte ens att jag saknade dem nu har jag dem på ett bra ställe så jag kan ta fram dem när jag djupdyker in i något från den högsta klippan jag kastade mig ut igår från en hög klippavsats det bubblade i blodet och jag hoppade blev mjukt fångad innan jag nådde marken fick följa med hem hem för att hämta mina vingar tack min vän för mina vingar jag vårdar dem ömt använder dem med min verktygslåda tillsammans med mitt hjärta, min hjärna och mina händer  

  • Bloggen

    love your mind

    In the beginning of you, your heart was created. Then your heart sent a drop to form your mind. Imagine what would happen if you started to love your mind with all your heart. Imagine what would happen if you stopped blaming and fearing your thoughts and mind.  Imagine what would happen if you let your heart level up to your beautiful mind. Are you willing to try? As I love my mind I love my body. My whole being is love. Then I can change the world. – Thursday thoughts from Tess – Quote from William Shakespear

Translate »