pacifism är inte samma sak som passivism

Heather Plett visar ofta på vad det kan vara att hålla space för någon. To hold space.  Och nu med detta fina tillägg i resonemanget om vad det kan vara. Så här uttrycker Heather det med egna ord:

Sometimes though, I let my pacifism get mixed up with passiveness. But that’s a mistake. They are far from the same thing.

As my ancestors modelled, pacifism actively serves peace. Though it avoids violence, it’s not afraid to disrupt the status quo. 

Passiveness, on the other hand, doesn’t disrupt the status quo. By not standing in the way of violence, it allows it to continue.

Vill du höra exempel på vad det kan betyda?
Så här säger Heather vidare:

När jag är passiv, döljer jag min upprördhet och låtsas att jag lugn och mår bra. När jag är pacifist, utnyttjar jag min upprördhet för freden.

När jag är passiv, faller jag offer för förtryckande system och bristfällig ledning. När jag är pacifist, visar och använder jag fredliga alternativ och icke-våldsamma ledarskapsmodeller .

Påminner mig lite om min reflektion kring att vara assistent eller att assistera

PS. Tidigare inlägg om att hålla space…
Skaparkraft
To hold space – att hålla ett utrymme
Att hålla utrymme – del 2

Share

Tiden läker alla sår – va?

2223713451_bca8a53145_zÄr det sant?
Att tiden läker alla sår.

Nej, det är min uppfattning att det inte är sant. Som att det inte blir bättre av att lägga till mer och mer tid för att komma vidare, för att läka, för att vara hel.

Sant för mig är dock detta.
Tid läker alla sår.

Va, sa jag inte nyss att det inte var så?

TID.
TIDEN.

När vi lägger vår tillit i att tiden som ett verktyg som i sig självt skall läka sår då fungerar det sällan.

När vi lägger vår tillit i att för en tid vara i det som skadat oss för att tillåta läkning av sår då fungerar det oftast.

Skillnaden?
Ser du den?

Ofta flyr vi undan den smärta som vi känner, vi skapar en historia som vi tror på och vi orkar inte vara i det som gör ont. De tillfällen som vi istället tillåter oss en tid att vara i just den smärtan som vi känner, UTAN att skapa en historia om den och att orka vara en stund i det som gör ont. DÅ sker läkningen.

Ser du skillnaden?
Vad är sant för dig?

PS. Photo cred to Romel, Flickr

Share

att hålla utrymme – del 2

Du minns kanske mitt inlägg om att hålla utrymme (hold space) för andra som jag lärt mig genom coachingen? Genom mindfulness har jag även lärt mig att hålla utrymme för mig själv. Har du testat mindfulness?

Och som vanligt sköljer en våg av liknande saker över mig när jag ser något för en första gång…så jag fann även denna artikel –
What it really means to hold space for a woman. Och jag fann att för mig är det viktigt att dela denna med er också. Varsågod, här kommer mina russin.

Be authentic.’ ‘Hold space.’ ‘Be present.’ These phrases may sound vague, but they’re what the women you love really need. And here’s how you can give it.

“I just need you to hold space for me.”
This phrase may strike fear into even the most stoic male heart.
“You can’t hold space!” you may cry. “It’s space!”

  1. Var uppmärksam på det du upplever här och nu utan att värdera eller döma det
  2. Kroppsspråket – lyssna till vad din kropp berättar för dig om det du upplever
  3. Att hålla utrymme (hold space) betyder också att ge stöd till ett läkande och helande – där du lånar ut ditt mod, din styrka, ditt stöd så att någon annan får en möjlighet att läka och bli hel

Love is a verb, like eat, or sleep. You don’t just do it once. Being present with a person is itself an act of profound love. So practice it, and watch as magic happens around you!

Kanske känner du dig redo för att prova att hålla space för någon?
Börja gärna med dig själv 🙂

Share

To hold space – att hålla ett utrymme?

Vadå hålla utrymme? Hur kan man hålla i något som inte finns? Ungefär så tänkte jag första gången jag läste om att “hold space”. Som på svenska direktöversatt blir att hålla utrymme. Inte den bästa översättningen men den får duga idag.

Min innebörd av att hålla utrymme har jag tränat på i min utbildning till coach, där har jag tränat på att hålla utrymme för andra. Ett utrymme där allt är ok. Ett utrymme där inget är fel. Där det är tillåtet. Att vara. Att reagera. Att känna. Att få känna sig hållen. Jag ser till att hålla stunden och utrymmet och att du upplever att du kan lita på mig och på vår stund tillsammans. Att du vågar släppa taget. Det är nog just det som det handlar om. Att du känner att du vågar. Släppa taget. När jag håller utrymme.

Hänger du med vad jag menar?

Heather Plett har skrivit en del om att “hold space” och hon lyfter fram 8 olika rubriker: 

  1. Ge människor tillåtelse att tro på sin intuition och sin visdom
  2.  Ge människor bara så mycket information som de kan ta emot/hantera
  3. Ta inte bort deras kraft/makt
  4. Håll ditt eget ego utanför
  5. Låt dem känna sig säkra nog att falla baklänges eller djupt
  6. Guida och hjälp genom ödmjukhet och fundersamhet
  7. Skapa en “behållare” för komplexa känslor, rädslor, ilska, etc
  8. Låt dem fatta sina egna beslut (annorlunda från dina) och låt dem ha andra erfarenheter än vad du skulle ha

PS. Jag har skrivit lite om det här tidigare

PS2. Och här har jag skrivit om det senare

Share

Att växa och utvecklas

  

För mig handlar livet i stort om att växa. Meningen med livet är utveckling. Att jag som människa i denna kropp lär mig nytt, annorlunda, lär om och utvecklas. Att jag tillåter mig själv att begå misstag. Att jag nästintill omedvetet strävar efter att få prova och utmana mig själv. Att jag ser på livet som en resa att få göra och prova. Att få utvecklas gör att jag känner att jag lever.

I ett tidigare inlägg beskrev jag en del i mitt utvecklande av mitt liv hur jag detoxade i livet. Och jag lovade där att återkomma och berätta vad jag tagit in i mitt liv istället, nu när jag har rensat och skapat plats för växande och utveckling. Vissa delar av det på listan nedan är sådan som jag har haft i mitt liv under en längre tid och annat har jag haft under en kortare tid. Och vissa delar kommer jag säkert att hålla kvar i medans andra bara är där nu för att det är just nu det som jag behöver.

Här kommer min lista över vad jag behöver i mitt liv för att växa och utvecklas just nu:

  • Att följa min lust och mitt hjärta
  • Skratt och leenden
  • Mindfulness
  • Färg
  • Meditativ yoga
  • Hundpromenader
  • Långa kramar
  • Utmanande tankar och ideér
  • Vara kreativ – sticka, virka, skapa i lera, rita, skriva
  • Utmanande uppdrag
  • Att få coacha
  • Att bli coachad
  • Samtal
  • Tid till mig själv
  • Träffa nya vänner
  • Träffa vänner i mindre sällskap
  • Läsa
  • Frigörande andning
  • Yoga
  • Närhet
  • Hejarop
  • Tid att lyssna
  • Att känna med alla mina sinnen

Jag läste ett par blogginlägg under påskhelgen om att hålla plats, dels för sig själv och för andra. Det var två väldigt konkreta inlägg och jag tipsar dig om att läsa dessa. Vet inte riktigt om “hålla plats” blev en tillräckligt beskrivande översättning…ja, läs själv så får du komma med nytt förslag om du vill.

How to hold space for yourself first!

What it means to “hold space” for people! Plus 8 tips on how to do it.

Som jag skrev i mitt inlägg om detox så jobbar jag inte bara med mitt inre ledarskap utan jag inser när jag läser inlägget om att hålla plats (how to hold space for yourself first) för mig själv – att min lista ovan är en av de delarna som behövs för mig för att jag ska kunna hålla plats åt mig själv.

Vad behöver du för att växa och utvecklas just nu? Vill du dela din lista med mig?

 

Inlägg 40/100 i bloggutmaningen #blogg100 

Share