Therese Tess Mabon

Förändringsledare, Expanderare, Maximerare och Coach

Tag: insikter

tacksam för insikter

When one loves, one does not calculate – Therese of Lisieux

Jag läste färdigt the Happiness project tidigare i år och skrev ner en massa tankar och reflektioner kring den till mig själv – och idag har jag återvänt och läst det i min Evernote-samling. Och då, i den stunden, landar insikten igen. Den som kommit i en annan stund – både när jag först läst den, och igen när jag skrev ner den och så nu igen idag.  Tredje gången gillt? Oavsett så är jag tacksam för att få påminnelser och få uppleva insikter. Känslan av att få en insikt att landa är i mig som om en fjäder sakta faller neråt i sin rörelse för att slutligen landa tryggt och stilla.

 

Foto lånat av Tony Alter på Flickr – Feather

Insikten – och kanske den största behållningen av boken?
Don´t be a calculator looking for a return!

Gretchen som skrivit boken säger också:
Var en spenderare – tänk över huvudtaget inte alls på att du ska få något tillbaka. 

It is by spending oneself, that one becomes rich – Sarah Bernhard
Share

chronos och kairos – två begrepp om tid

Jag har nyligen lyssnat till ännu ett samtal mellan Krista Tippet och i detta fall Richard Rohr på podden On Being.

Och det är ett par saker som söker sig djupt in i mig i det samtalet. Och idag lyfter jag fram det som Richard pratar om kring tid. Att det finns två ord i den gamla grekiskan för tid:

CHRONOS & KAIROS

Där chronos står för den kronologiska tiden, där minuter läggs till minuter, timmar vid timmar och dagar vid dagar så att ett år har passerat. Den förståelsen kring tid är den som vi är överens om i västvärlden. Den enar oss i en förståelse.

Kairos står för en annan tid. En upplevelse av en stund då polletten ramlar ner, då vi fattar allting, då vi kan utbrista “Eureka, jag förstår” eller liknande. En tid där vi landar i en mjuk förståelse och hela vi växer med den förståelsen och insikten. Och att då vi längtar efter fler stunder av kairos genom att vara kontemplativa (kan man säga så?) kan uppbringa en tillit till denna “djupa tid” (kairos) så att vi landar mjukt i förståelse kring fler och fler delar i och av livet. Och kan våga komma så djupt som möjligt i de stunder vi har möjlighet till “djup tid”.
Att det är i stunden av kairos som allt faller på plats och allt som inte längre är viktigt suddas ut.

Och för mig står chronos och kairos inte i motsats till varandra. De behöver varandra för att kunna finnas till.

MS. TIPPETT: A phrase that you use a lot that I’d like you to just flesh out is an aspect of this progression towards meaning, towards spiritual fullness, is “living in deep time.” Just say what you’re saying there.

FR. ROHR: OK, well, let me say, first of all, I’m not sure what I mean by that. [laughs] But a phrase was used in medieval Catholic spirituality was “the eternal now.” “When time comes to its fullness,” is the biblical phrase. I’m sure you’ve been told that in the Greek, in the New Testament, there’s two words for time. Chronos is chronological time, time as duration, one moment after another, and that’s what most of us think of as time.

But there was another word in Greek, kairos. And kairos was deep time. It was when you have those moments where you say, “Oh my god, this is it. I get it,” or, “This is as perfect as it can be,” or, “It doesn’t get any better than this,” or, “This moment is summing up the last five years of my life,” things like that where time comes to a fullness, and the dots connect, when we can learn how to more easily go back to those kind of moments or to live in that kind of space.

Now, I think that’s what the tradition means by the word “contemplation,” that to be a contemplative is to learn to trust deep time and to learn how to rest there and not be wrapped up in chronological time. Because what you’ve learned, especially by my age, is that all of it passes away. The things that you’re so impassioned about when you’re 22 or 42 don’t even mean anything anymore, and yet, you got so angry about it or so invested in it.

So already, the desert fathers and mothers discovered this word “contemplation” because I believe they found the word that most believers use, the word “prayer,” to be so trivialized, so cheapened by misuse. Prayer was sort of a functional thing you did to make announcements to God or tell God things, which God already knew, of course. And they created another word to give us access to this deep time, and that word that kept recurring throughout the 2,000-year history of Christianity was the contemplative mind. It’s a different form of consciousness. It’s a different form of time.

Share

djupa samtal på kvällspromenaden

Tack vare vår lilla vovve så går vi ut och går mer. Och när vi går tillsammans i familjen blir det samtal. Samtal som har ett annat djup än vid andra tidpunkter oftast. Och vad av dessa som är hönan eller ägget vet jag inte riktigt. Just nu väljer jag att tro att det är samtalen som kommit av vovven och hans behov av promenader.

Ikväll var det ett sådant djupt samtal igen. Jag, vovven och bägge sönerna gick ut. Lite motvilligt från J´s håll och där började samtalet. Och ja, tidigt brast både hans och mitt tålamod och jag hamnade igen i den där tjat- och gnat-fällan som mammor ofta gör. Fortsatte att hävda att jag bara påminde honom och att jag inte tjatade och att jag bara gör det för att jag vill honom väl och för att jag som hans förälder har ett ansvar. Och han svarade att han var inte glad över detta tjat/påminnelser och att han inte ville ha det så.

A´s instick var oftast för att muntra upp eller för att hålla med någon av oss. Så vi fick lite tystnad i vårt samtal på det viset. Tystnad där vi kunde få reflektera en stund medan A pratade.

Och först nu, ett par timmar efteråt, kan jag landa i vad det egentligen handlar om. Att det jag gör inte är bra för J. Att han lär mig, igen, en läxa. Ger mig en gåva. Självinsikt.
Att när jag gör som jag gör med tjat, gnat och påminnelser inte har den effekten jag hoppas på utan totalt motsatt effekt. Det skapar en känsla hos honom som att jag inte har tillit och tilltro till honom. När det är just det jag vill kunna ge honom.
Men att jag inte tror att jag kan göra det ännu och därför använder mig av tjat, gnat och påminnelser som ett verktyg för att han ska visa att han kan så att jag sen kan lita på honom fullt ut.

Och så funkar det inte alls.

Tack J för gåvan ikväll, jag ska träna på den och jag hoppas att vi kan vända denna effekt innan det är försent. Jag börjar redan nu med tilliten. Även när det gäller tandborstningen.

Tack min fina älskade J.

MINOLTA DIGITAL CAMERA

Throwback to a galaxy far far away…

Share

mitt bokläsande

Läste klart en bok jag nog hållt på med länge. Säkert 4 månader. Den har fått mig att läsa ett par sidor om dagen. Utom nu på slutet i januari. Då ville jag bara bli klar med den. Känner du igen den känslan?

Och jag har ett flertal till som jag har läst i länge, länge. Det är så min läscykel ser ut nu. Att jag läser ett par sidor i en bok, låter den ligga, tar upp en annan och läser lite där.

Som att de tillsammans bildar en större meta-bok. Och förgyller handlingen och innehållet med de tankar och reflektioner jag gör när jag läser. Och det är så skönt att bearbeta något jag läst genom att inspireras av en annan tanke.

Nåväl – boken som jag nu läst klart, eller det var någon vecka sedan, handlar om vad varelserna på stjärnhopen Plejaderna vill lära oss. Det är en bok som är “kanaliserad”. Vilket betyder att den författaren som skrivit boken egentligen bara agerat kärl för orden att komma ut igenom. Jag tänker inte så mycket om det. Värderar det varken eller just nu. Jag låter innehållet komma till mig i läsningen och om det resonerar med mig då tar jag det till mig. Om inte så låter jag det passera. Vilken källa som det kommer ifrån är inte lika viktigt för mig, som det som innehållet kan väcka i mig.

Vad väcktes i mig när jag läste denna? En massa olika saker. Saker som jag inte alls känner igen. Saker som jag inte tar till mig alls utan släpper taget om. Andra saker som tar tag i mig och håller i mig. Sant eller falskt är inte viktigt där och då. Sant eller falskt kommer att visa sig senare.

IMG_1981

Be clear what you intend. The words I intend have tremendous power.

It is very important for everyone who wishes to be in balance with their physical body to
practice some kind of deep-breathing program. 

The human dilemma: the need to shift the definition of self and reality.

Sometimes when part of yourself is operating without vision or seeing, events occur to get you back on track. Be aware that, in this new chaos of consciousness and confusion and shifting of uncertainty, there is a divine order. This could be compared to baking a cake. Each ingredient in the recipe is of itself an integral whole and has its own sense of structure; the eggs, the flour, the butter, the sugar. When you begin to put them all together, it looks as if you are making chaos. Someone could say: “You are wrecking everything. You wrecked that egg. Where did the sugar go? You are wrecking all of the essential elements here.” They don´t understand, perhaps the magic of the catalytic formula of heat. 

We would like to remind you that you are only sovereign unto yourself.

When you become a doer and are able to manifest what you want in life,
you set yourself up as a mirror for many people. 

Life is like a restaurant. Learn how to order what you want from life like you do
in a restaurant and then trust that, because you ordered it, it will be put before you. 

When you go into a restaurant, do you simply order and say, “this is what I want,” and trust that it is going to come to you, or do you worry that they are going to screw it up? As soon as the order is in, do you follow the waiter into the kitchen and say, “Oh, they probably won´t have the right lettuce. They probably won´t sauce the onions just so, and they won´t have those kind of mushrooms I want.” No. You trust it will be presented to you exactly the way you want it and you let it go. 

As system busters, you have come in to eradicate the “food source”, or to change the “food source” from one of fear and chaos. Those who are nourished by that food will either have to change their diet or leave. 

Systems buster. Available for altering systems consciousness within the universe. On call.

Emotions are a source of food. There are those whose food source is love.
And there are others whose source is fear, chaos, anxiety, hunger and despondency. 

The human species have in common that it has been raped of its emotions.
Others have played your emotions like instruments,
and they have never let you know the power you have within your emotions.

Emotions are like tickets that can get you places and plug you in.

 

IMG_0572

Var det något som rörde dig starkt?
Kanske upptäckte du något inifrån dig när du läste detta?
När var det något som du läste som gjorde att en upptäckt inuti dig knackade på och ville ut?
Vad var det som ville ut?
Och vad var det du läste då?

Fotona tagna en varm sommardag vid ruinerna I Pompeji 

Share

vilka “glasögon” har du på dig?

Ibland är jag helt omedveten om vilka “glasögon” jag har på mig. Och då menar jag inte riktiga glasögon med bågar och slipade glas och för att jag har synfel eller annat. Utan helt enkelt vilka värderingar och vilket filter och vilka fördomar som färgar av sig på det som jag tror att jag ser naket. Och så gör jag inte det alls. Utan jag ser det bara med mina fördomar. Och då ser det ju ofta ut på ett visst sätt.

Ibland kan jag dock överraska mig själv. Och tack och lov blir det oftare och oftare. Jag noterar mig och min omgivning på ett annat sätt. Genom att själv bestämma vilket filter och vilka glasögon jag vill använda när jag observerar något. Det som då framträder kan vara så oerhört magiskt. Oftast får jag en upplevelse som är så mycket större än det jag bara ser. Det omfattar även det jag kan känna och även det jag hör i mellanrummen som uppstår emellan orden.

Ibland låter jag andra inspireras av detta också. Till exempel när vi var på rugby-touren till England. Då bad jag de föräldrar som följde med att titta på ungarnas match med de glasögon som de vanligtvis har på sig. Kommunikatörens, chefens, smöroljeexpertens, förnybar energi-expertens, controllerns, hr-partnerns, dansarens, ledarens, maximerarens och musikerns. Dessa glasögon och filter är föräldrarna vana att använda i sina system där de verkar till vardags. De var således bekväma med detta hoppades jag. Och så uppmanade jag dem att se på matchen som ett system där deras kunskap, fördomar, värderingar, etc färgade av sig på det som utspelade sig under matchen. Som en nivå 4 på en lärcirkel anordnad av Sisu, eller av mig 😉

Ibland så ser då dessa experter och tillika föräldrar så otroligt mycket i ett nytt sken och kunde förklara det som skedde på planen ur ett helt annat perspektiv och det landade insikter i flera. Och många hos mig. Några av föräldrarna delade även sina upplevelser med fler än bara den närmast på plan, eller mig, utan med hela bussen dagen därpå. Hela bussen med spelare och ledare och alla andra föräldrar. Och att bli jämförd med förnybar energi, ett jazz-stycke eller en smörjoljas klibbighet – vilken härlig och häftig upplevelse.

Ibland undrar jag om även du vågar prova. Kanske är du idag redo att prova nya “glasögon” eller kanske är du redo att notera vilka fördomar och värderingar som färgar dig i din vardag? Jag tror att du vågar prova snart. Välj glasögon nedan 🙂
kaleidoscope-prism-crystal-glasses-future-eyes-rose1Glasses-RabbitDog-w-Glassesimages Refraction_through_glasses_090306

black-rim-glasses-main1Google_Glass_Explorer_Edition do-i-need-glasses

Share

att klona mellan marknader

Jag fick en idé. En idé som jag ville samfundera kring. En idé där intressanta, viktiga skolbloggar skulle synas tillsammans i en bloggportal. Såsom Lovely Life, Elsas Entourage eller Everyday Stories med flera. Alltså min idé var att klona deras upplägg och ta in det i skolans värld med bloggare som bloggar om skolan idag och skolan i framtiden. Bloggare som arbetar i skolan eller med skolan. Bloggare som går i skolan. Bloggare som tycker, tänker, fantiserar, reflekterar om och kring skolan.

Så jag frågade min kompis som har startat Everyday Stories om jag kunde få lyssna och ta del av deras erfarenheter kring en bloggportal innan jag fortsatte vidare i ett ev görande.  Och det fick jag. Vi träffades och lunchade i Sickla en dag. Självklart hojtade jag dit på min turkosa Oma 🙂

Så hur gick det och vad ska jag göra av detta?

Jag är oerhört tacksam för att jag fick tillfälle att lyssna till och
ta del av den kunskap och kompetens de besitter.
Jag är tacksam att jag frågade och att de svarade ja.
Och jag är tacksam att jag valt att inte gå vidare på denna vägen.

Min starkaste känsla efter en del dagars reflekterande var ett starkt NEJ.
Nej, detta ska jag inte göra.
Varför då frågade jag tillbaka?
För att jag inte vill bidra till de strukturer och normer som gäller idag.
Och denna bloggportal som jag initialt tänkte på var just ännu en ny produkt
i syfte att tjäna pengar och skapa ett sug.
Och det där ekorrhjulet vill i alla fall
inte jag vara med och bidra till.
Så tack för idén, tack för samtalet och tack för insikten.

Jag vill bidra till andra värden och andra normer och strukturer. I detta har inte pengar en kraft. I detta utgår jag/vi ifrån vad som det längtas efter. Och vi genomför det tillsammans. Gemensamt. I samverkan och samkraft. Och i ett sammanhang som baseras på enkel och ren lust. 

 

Share

Avtryck och intryck ifrån boken – “Gryning över Kalahari”

När jag läser en bok så gör jag gärna hundöron. Viker in ett hörn på en sida där det står ord som skapar en genklang i mig. Likadant när jag läser ett magasin. Ibland, men långt ifrån lika ofta, antecknar jag vid sidan om orden. Och ibland blir det tankar till min dagbok eller till bloggen. Nu blir det tankar kring mina hundöron ifrån läsningen av “Gryning över Kalahari” av Lasse Berg. Den rekommenderar jag dig att läsa!
Nedan kommer några av de passager som jag vikt hundöron vid. Läs nedan och känn efter vad som händer i dig när du läser dem.

Gryning över Kalahari - Lasse Berg

sidan 224: …träder någon av dansarna in i transen med dess förhöjda medvetande. Då börjar hens n!om koka inne i maggropen eller längst ned i ryggraden. N/om är en magisk energi som genomströmmar universum, viktigast av alla metafysiska krafter. Den kan användas och tämjas för det som är viktigast i livet: att bota sjukdom och att lösa konflikter.
Här kom genklangen i mig. Användas till att lösa konflikter. Sedan beskrivs en seans och utdrivning genom dans, handpåläggning, skrik och andning. Och de inblandade tror uppenbarligen på detta och får “n!om” att hjälpa dem i deras utmaningar och problem. Och konflikten är löst. Eller?

sid 254: …det finns en gen med namnet VMAT2. Denna styr produktionen av hjärnkemikalien monoamin, varav serotonin är en sort, dopamin en annan. Serotoninhalten påverkar såväl motoriken som hur man mår; om man är deprimerad eller extatisk, om man känner sig rädd och ensam eller uppåt och ett med universum. Monoaminerna påverkar vårt högre medvetande och hur vi uppfattar oss själva i förhållande till omvärlden. Vår hjärna bombarderas av intryck ifrån den värld vi har omkring oss.  // Hjärnan skapar struktur och fasthet i vår uppfattning om oss själva och världen. Monoaminerna påverkar just denna relation, ändrar den och kan få oss att känna oss ett med universum, med mänskligheten, som om vi lämnar vår egen kropp, går in i Nirvana eller hur vi nu vill uttrycka det. Den sortens djupa religiösa (spirituella – min uppfattning) sammanfaller med en förändring av halten monoaminer.
Intressant att få denna vetskap. Vet inte riktigt hur jag ska använda det, men den dagen kommer nog när någon jag möter vill få en mer vetenskaplig förklaring till några av mina upplevelser.

sid 257: Sjungande, dansande och målande lämnade vi Afrika. Det finns något konstigt med människan i ett biologiskt sammanhang: vårt oerhörda rytmsinne. Vi som gladeligen har svårt att memorera mer än vårt personnummer kan gladeligen hålla ihop tusentals olika toner i rätt ordning och lätt falla in i rytmen på en låt vi aldrig tidigare hört. Inget har haft sådan betydelse för att skapa den värld vi idag har som denna förmåga människan har att kunna hålla takten tillsammans, framsållad under tusentals generationers afrikansk trandans då de som dansade tillsammans överlevde lättare. Det var först när världshistoriens diktatorer, fältherrar, kejsare och andra revolutionerande ledare lärde sig att utnyttja människans medfödda behov av att i takt röra de stora kroppsmusklerna tillsammans som det gick att skapa den nedskrivna historiens stora hierarkiska statsliknande strukturer. Detta hävdar historikern William H McNeill, professor emeritus vid Chicago University.
Får en längtan till att sjunga när jag läser detta, och ser med andra ögon på all musik som ökar och allt körsjungande som också (i mina ögon) ökar. I alla fall så ska min syster börja i kör nu i höst 🙂 .

sid 268: En balans uppstår normalt mellan antalet jägare och deras byten. Vid denna balanspunkt fanns det åtta miljoner människor på jorden. De var lata som lejon. För runt 10 000 år sedan ändrades allt och en ny tidsålder, som man nu skulle kunna kalla Antropocen, tog sin början. Det är nu dags för människan att börja göra om jorden. Nu stundar den tid då hon inte längre dansar, utan arbetar, i takt.
Att takten fortsätter. Rytmen är viktig som skrevs tidigare. Får mig att fundera på vad mer vi gör i takt eller med rytm. Alla träningspass på gymmen, yogan som görs i takt med andningen, osv…

sid 292: Hos san-folken råder en strängt egalitär kultur. Deras höga värdering av rättvist delande och frånvaron av statusroller gör dem till ett av världens mest jämlika folk som någonsin beskrivits. Starka tabun förbjuder att någon sticker ut. // Det handlar både om sympatisk jämlikhet och stenhård Jantelag. // Ett vanligt sätt att dela äran av jaktlycka är att jägaren bär andras pilar i sitt koger, ja ibland har han enbart andras pilar med sig. Den som har gjort pilen blir den som har fällt bytet. På det sättet kan också en handikappad bli en framgångsrik jägare. // Maten delas alltså av alla i gruppen, den stannar sällan eller aldrig inom kärnfamiljen. Detta är en ekonomisk nödvändighet om man skall överleva. // Delandet ger säkerhet över tiden och minimerar risktagandet. Hur det går till är omgärdat av invecklade sedvanor.
Hur skulle vi kunna göra om detta i exempelvis grupparbeten i skolan eller på arbetet? Göra om eller tydliggöra?

sid 295: Samförstånd är det som gäller i alla san-grupper. Den största lyckan är att ha vidast möjliga cirklar av harmoniska relationer med andra. Men på samma sätt som jämlikhet inte betyder likhet, så kan samförstånd inte likställas med demokrati. Visserligen finns det intet auktoritärt eller formaliserat ledarskap, inga hövdingar, men det är inte heller så att man röstar sig fram till någon sorts majoritetsbeslut. Vuxna och ungdomar samtalar om det som behöver bestämmas kollektivt. Men man diskuterar inte tills alla är överens utan tills man hittar ett beslut som ingen motsätter sig tillräckligt starkt. Naturligtvis väger olika röster olika tungt, beroende på speciell kunskap eller erfarenhet, när det gäller att forma denna allmänna samsyn. Ledarskapet är auktoritativt, inte auktoritärt. Det sociala trycket att komma överens är starkt, för att uttrycka det försiktigt. Samarbetsvilja har mycket hög kulturell status.
Så här skulle jag vilja prova i politik 2.0 och i demokrati 2.0. Det ger mig en stark känsla av att kunna arbeta/leda/driva för att få till mer samförstånd. Jag vill!

sid 305: Som någon av dess forskare har uttryck det: bland människorna ger honan sex för att få kärlek, medan mannen ger honom kärlek för att få sex. Och för att det inte ska bli så långtråkigt för honan har hon utrustats med den minst sagt ovanliga förmågan att få orgasm.
Hoppla – nyheter för mig. Detta visste jag verkligen inte. Och jag instämmer verkligen i att det är tur att det blivit så. För vem vil väl ha långtråkigt? Undrar även om det hos andra arter är så att ingen av könen kan få orgasm? Eller om det manliga könet kan men inte det kvinnliga?

sid 358: En annan väg. Maten är den enkla delen. Det är svårare med en urspårad livsstil. Det går att göra sig en bild av människans urtillvaro. När det gällde vår arts första företrädare, de som såg ut och tänkte som vi, så hade de det förmodligen ganska bra, i alla fall i långa perioder mellan väderkatastrofer eller klimatförändringar då livet blev hårdare. Men vanligtvis var det en ganska lättjefull tillvaro i närheten av vatten, under prat och skratt. Promenader genom terrängens skafferi. Ett par timmars arbete för att få ihop vad magen behövde. Dagar när inget särskilt hände. En relativ trygghet mot rovdjur så länge man höll sig i närheten av varandra. Avkoppling i landskap man trivdes i, med människor man var van vid. Återkommande danser i den afrikanska natten, någon gång om året större fester tillsammans med närbelägna grupper.
Vi lever inte så idag. Övergången till jordbruk och boskapsskötsel gav en försämrad livskvalitet överallt där den ägde rum. Vi är anpassade för lättja men nu fylldes människans tillvaro av hårt arbete under långa dagar. Resultatet blev en sämre hälsa, epidemier, minskad kroppsstorlek, mindre hjärna.
Mänskligheten har genomsnittligt sett fått det bättre under de senaste femtio åren, eller tusen åren. Detta tack vare vår arts underbara tekniska och organisatoriska förmåga. Under 1900-talet lyftes de materiella livsvillkoren dramatiskt först i den industrialiserade världen, sedan under andra halvan av århundradet också i stora folkrika delar av Asien. Den del av världens befolkning som lever i djupt armod har minskat kraftigt under denna tid. Det förtjänar dock att påpekas att världsfattigdomen är mänsklighetens största problem. // Kanske har vi inte haft det så här bra sedan vi övergav samlartillvaron. En viktigt förklaring till särskilt de senaste årtiondenas stora framsteg är globaliseringen, att vi har börjat knyta samman det yttersta mänskliga nätverket, det som förenar hela jordens befolkning.

sid 359: Vi levde en gång i en jämlik tillvaro tillsammans med människor vi kände väl. Vi har bytt ut detta mot hierarkiska orderstrukturer i allt större organisationer där vi kanske aldrig eller sällan träffar de som bestämmer över vår dagliga tillvaro. Vi är gjorda för ett liv i lugnt samspråk med varandra. Sådana stunder utlöser som vi sett de substanser i hjärnan som gör att vi mår bra.
Precis om mitt nya mantra “Come Closer”. Det gör att jag mår mycket bra. Kom närmre du med!

sid 361: En långsiktig lösning är en som är hållbar i åtminstone ett par hundratusen år till. Det livet kommer med säkerhet att se ut på ett helt annat sätt än det vi lever idag. Då kommer vår redan idag ofattbart uppdrivna tekniska förmåga, som skulle kunna vara ett välsignelsebringade, att inriktas på att ge hela mänskligheten ett gott materiellt sett, men framförallt en god miljö för våra själar. Där får vi alla tillhöra en gemenskap, känna oss behövda och uppsakattade, och får möjlighet att visa vår medfödda godhet. Där får vi röra våra stora muskler rytmiskt tillsammans. Där finns inga stöddiga chefer och rädda underlydande. Det blir inte ett liv som samlare, men ett samlarliv på hög teknisk nivå.
Långsiktighet är tillsammans med samförstånd viktiga delar i växande och lärande. Viktiga delar i utveckling, viktiga delar i att bygga och skapa ett alternativ som vi kan välja istället för att vara fast i dagens samhälle, dagens strukturer, dagens politik och dagens demokrati. Och att våga välja dessa båda delar kräver MOD. Och vet du vad? Jag har massor av MOD 🙂

Share

Happinez magasin

HappinezFör ett par dagar sedan såg jag nyfiket ett för mig nytt magasin från Nederländerna. Happinez. Jag köpte och läste. Och vek hundöron. Och reflekterade. Och läste om. Och nu vill jag dela en första del med dig här.

Det handlar om 5 insikter till att göra världen till en bättre plats. 5 insikter som ursprungligen kommer ifrån Mexiko, Toltec. Och om du anammar dessa 5 insikter så kommer du att göra både ditt liv och världen runt dig mer vacker.

So here we go…

1. Be impeccable with your Word
Meaning first and foremost that you don´t say or think things that are directed against yourself. You don´t tell yourself: I am ugly, I am fat, I am old, I am not good enough. Instead focus your words on what is loving and true. Use the strength and the power of words no longer against yourself, but use them to create beauty.
Den här första insikten är den svåraste menar Don Miguel Ruiz. Den kräver mod och uthållighet. Samtidigt är denna första insikt även så kraftfull att den allena kan förändra ditt liv.

2. Don´t take anything personally
You create your world in your mind, and that is exactly what other people do too. We all “dream” constantly. You yourself is the main character in your dream. Others in theirs. You are the only one who truly knows you, so what other people say about you or to you cannot possibly be about you. It is merely an expression of the other person´s dream. So don´t take anything personally.
Den här insikten kan ge dig enorm frihet. Om du inte längre oroar dig om vad andra ska tänka om dig eller säga om dig, ja då är du fri att skapa ditt liv på ditt sätt.

3. Don´t make assumptions
We all have a great need for explanations and for knowledge; knowing how something works gives us a sense of control. Nearly all conflicts in this world are based on assumptions we make and then take personally. But nearly everything you tell yourself is no more than an assumption, because how do you know that it is the truth? Ask questions and be clear. Stop making assumptions.
Om dina tankar och beteenden kan sluta utgå ifrån dina antaganden så kommer du att se livet som det är istället för som du tror att det är (baserat på dina föreställningar).

4. Always do your best
The first step towards any change is awareness, and then: practice. It means learning to be good to your self instead of weakening your own position. Your “best best” won´t be exactly the same every day. And that is ok. Every day is a new beginning.

5. Be skeptical, but learn to listen
When you start going through this process you will begin to question many of the things you used to believe about yourself or others. Being skeptical is the first part of this 5th insight. Listen carefully to what you are told, or what you tell yourself. is it really true? Learning to listen is the second part. The things that other people tell you reflect their personal dream. By listening carefully you will know when their words are founded in truth. Learning to listen carefully will also help you to communicate better.

08 May 2014 --- Woman Holding Dandelion --- Image by © Blossom Peaches/ableimages/Corbis

08 May 2014 — Woman Holding Dandelion — Image by © Blossom Peaches/ableimages/Corbis

Svårt? Absolut.
Om jag har nått fram? Inte på långa vägar.
Tränar jag på detta? Ja, något varje dag. Inte allt. Ett steg i taget.
Är det bara detta jag anammar och tror på? Nej, inte alls. Det som ligger i detta är väldigt nära mina värderingar och skapar genklang i mig. Det finns även mer som gör det. Och just idag ligger dessa fem insikter nära mig. Jag vet inte hur det är om en månad eller ett år. Jag lovar dig bara att jag fortsätter på min resa.

Njut vidare i livet! Puss och kram

Share

att få insikter – del 2

Del 2.

This is genius – tack Seth för den inspiration och de tankar du delar med dig av!

Denna filmen berörde mig starkt då jag fick en insikt i tisdags morse. Sönerna var otroligt morgontrötta med omställningen till sommartid och lite extra känsliga, stingsliga och kanske extra gnälliga. Hurusom var de oerhört tydliga med att de verkligen inte förstår poängen med skolan och att de inte vill gå dit. Maken pratade vidare om det och som han uttryckte det: Det är så jobbigt att de inte gillar skolan.

Där och då hände insikten i mig – mitt svar tillbaka blev: Nej, det tycker inte jag. Jag tänker att det är precis så här det ska vara för då kommer de att se till att skolan kommer att förändras tills det är dags för deras barn att gå i skolan. Om de nu vill bli föräldrar. Och så sa jag det till sönerna i tisdags kväll vid middagen. Och fick till svar att ja, precis så kan det vara och framförallt min yngsta var oerhört tydlig med att om skolan inte har utvecklats ja då skulle i alla fall inte hans barn gå i den. Och som ett brev på posten – eller en bekräftelse utan dess like dök videon upp i ett mail ifrån Seth. Och den är så klockren och väl värd att spendera 4 min 55 sek på att titta på.

Om du inte vet vilken väg du är på väg på så tipsade även Seth om denna bok som jag ska lägga en order på.

Och det sista som jag vill dela med er är orden som Rachel Brathen delade i sitt nyhetsbrev häromdagen. De resonerade så oerhört fint inom mig och jag tror verkligen att resan har börjat. Jag känner vibrationerna.

So thank you. Thank you for reading my words. For sharing your thoughts. For practicing yoga. For raising the vibration of the earth by being who you are. For following your passions and making this world a brighter place because of it – I know you are! And lastly, thank you for following me on this journey. A journey of highs and lows, of yoga and travel, of books and dreams, of butterflies and love. It’s a pretty crazy road we’re on and I’m loving every minute of it.
Life is meant to be lived on all ends of the spectrum. I intend to explore as much of it as I possibly can. Are you with me?

The journey has just begun.

Share

att få insikter – del 1

Del 1.
Jag är en stor fan och beundrare av podcasten Värvet. Kristoffer som intervjuaren skapar de mest magiska samtalen med sina gäster. Det smittar av sig på mig och min omgivning. Jag vill tacka för detta!

Under de flesta av de intervjuer som jag har lyssnat till har jag oftast fått en eller ett par insikter. Och tack vare tempot och förhållningssättet i intervjuerna så hinner jag reflektera och bearbeta allt en stund där och då, mitt inne i intervjun.  Och jag känner mig så nära de båda som jag lyssnar på. De visar sin skörhet och sårbarhet. Hudlöst vackert är det ord som beskriver det bäst för mig.

varvet-129-marcus-birro-1024x1024

Foto från värvet.se

Idag lyssnade jag till intervjun med Marcus Birro. Ja, jag vet att många tycker saker om Marcus och jag är inte en av dem. Jag har inte koll på vem han är eller vad han har gjort. Hans sfär har inte touchat min sfär tidigare i mitt liv. Kristoffer börjar med att inleda att han, personligen, är oerhört nyfiken och intresserad av Marcus och vips hade han mig med på den nyfikna resan in i intervjun.

Och den var helskön, eller i alla fall så långt som jag hittills har lyssnat. 54 minuter för att vara exakt. Och det var någonstans i trakterna av de senaste tio minuterna som jag fick ett par härliga insikter. Och jag delade dessa med maken över dagens lunch, lökpaj. Varav han höll med om den båda och berättade att han redan hade hört den ena. Men den hade jag hittills totalt missat.

Nå, vilka insikter var det då?
1. Grupperingar av grupper är inte ok att generalisera kring. Det är alltid enskilda individer som det handlar om.
Denna insikt då Marcus pratade om hur han ogillade att gruppen “vita, medelålders män” var ok att slå ner på och skämta om – utan att inse att det är lika dömande och illa som att prata om annan grupp på ett rasistiskt vis. Och nej, jag skulle inte ha gjort någondera av dessa två exempel. Men tanken från det hållet hade liksom aldrig tidigare slagit mig – alltså = en insikt.
2. Varför jag alltid har hävdat att det viktigaste är rätt person på rätt plats vid rätt tid som är det viktigaste och inte kvotering för att uppnå ett outgrundligt mål. Marcus pratade med Kristoffer om feminister och så frågade Kristoffer vad Marcus kände om det nu blir lagstiftat med kvotering till bolagsstyrelser etc. Varpå Marcus svarade något i stil med att det spelar ju ingen roll om det är en kvinna eller en man som sitter i bolagsstyrelsen. Det är ju bolagsstyrelsen som bör förändras. Det är kampen om makten som måste belysas och göras synlig och den finns i de flesta av oss – oavsett kön. Och då fick jag en sån härlig bekräftelse och nya ord på det som jag tidigare har känt. Och det blev omvandlat till en härlig insikt.

Jag tror för övrigt starkt på att det är något större som vi tillsammans ska förändra. Vår syn på makt, ego, våra värderingar, ägande, pengar, kärlek utgör en del av detta. Och jag kan hjälpa dig med din resa just nu om du vill.
Hör av dig till mig så bokar vi en tid för ett “utvecklingssamtal” 🙂

Inlägg 32 av 100 och i och med att vi nu har bytt månad i bloggutmaningen så blir det ju lite svårare att hålla koll på antalet blogginlägg…

Share

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén