• Bloggen,  Coaching,  Mindfulness

    F+E+M = A

    Jag med mina nyblivna kompetenser som mindfulnessinstruktör tillsammans med mina kompetenser som coach fick syn på följande under en skogspromenad häromdagen. FEM = A Som en matematisk formel…där: F= Ditt Fysiska jag – din kropp E= Ditt Emotionella jag – dina känslor M= Ditt Mentala jag – din hjärna Och när dessa tre F+E+M är i samstämmighet/i resonans/i synk/liknande då är det dags för ett A att träda fram. A= Ditt Andliga jag – din autenticitet Och för mig betyder mitt andliga jag att jag för mig själv och andra är mer tydlig och transparent med vad som är viktigt för mig och varför jag gör si eller så. Typ…

  • Bloggen,  Mindfulness

    “Lekfull expanderare i tillit”

    Under första modulen av utbildningen till mindfulnessinstruktör fick vi bland annat svara på frågor kring ledarskap. Vad kännetecknar ett ledarskap vi trivs i och gillar? Vilka av dessa egenskaperna/kompetenserna har jag? Destillera ner dessa till tre ord som är kvar som beskriver allt det jag är som ledare. Rita en symbol som symboliserar dessa tre ord. Nu när du ser symbolen…ge oss ett ord som innefattar både symbolen och orden. Visa oss en gest som är detta ord. Oj, vad svårt det kan bli är min första respons. Vi fick bara en fråga/uppgift i taget så vi kunde ju inom du nu se allt på en gång och kanske bli uppstressad…

  • Bloggen,  Mindfulness

    att bli instruktör, mindfulnessinstruktör

    Nästa söndag – den 2.a april, då ska jag påbörja min kurs som leder mig till att bli mindfulnessinstruktör. En resa jag påbörjade för drygt 7 år sedan med mitt första skarpa möte med Mindfulness. Då gick jag en kurs i Mindfulness hos min granne och vän Hasse på Mindfulnessgruppen. Efter den kursen har mitt liv tagit en annan riktning och ett lärande och växande jag tidigare inte upplevt eller varit omedveten om har visat sig.  Så när jag stöter på dessa ord i texten “On the Wildness of Children” landar jag igenkännande. “Learning” is not conceived as a special activity at all, but as a natural by-product of being…

Translate »