• Bloggen

    vilket förhållande har du till dina känslor?

    Ställ den frågan igen till dig själv. Och en gång till. Skriv ner dina tankar om ditt förhållande till dina känslor. Är du medveten om dina känslor? Vilka känslor släpper du fram så att andra även ser och får ta del av dem? Vilka känslor stänger du in? Låter du dina känslor styra dig? Styr du dina känslor? Hur vill du ha det? Hur kommer du i kontakt med dina känslor? Är du beroende av någon känsla? Vet du vilka känslor du sprider omkring dig till andra? Vill du smitta dem? Med vilken känsla? För din skull eller för deras skull? Läste imorse ett kapitel som handlade mycket om känslor…

  • Bloggen

    alkohol

    Mina tankar och känslor kring alkohol idag: 1. Jag gillar smaken av vin, öl, några drinkar och champagne 2. Jag gillar inte vad som händer i kroppen när jag dricker 3. Jag gillar inte det som händer när större grupper umgås kring alkohol 4. Jag gillar inte att vuxna berusar sig när barn är med 5. Jag gillar att min make inte dricker alls 6. Jag gillar inte när jag faller för grupptrycket 7. Jag mår dåligt i kropp och knopp när jag druckit för mycket 8. Det var många år sedan jag var berusad och det är jag glad för 9. Jag vill umgås mer utan alkohol 10. Jag…

  • Bloggen,  Coaching

    Att visa vad man känner

    När jag bloggar eller uttrycker mig i sociala media så upplever jag ibland att känslorna inte får ett tillräckligt tydligt utrymme. Men de finns ju där i mig. Annars hade säkert inte inlägget kommit till. Något triggar mig och så får jag en känsla som jag väljer att agera på ett eller annat sätt kring.  Så då blir det meraki – vet inte om det finns en svensk översättning till detta ord, med samma betydelse så det får stå kvar på grekiska. Det blir meraki för jag har lagt in delar av mig i mitt inlägg. Det blir också en påminnelse om att faktiskt fundera på hur jag vill känna…

  • Bloggen

    The deep

    Jag vet inte om jag har sett filmen, The deep, från 1977. Jag minns att jag som 8-åring ville, men fick troligen inte. Idag har jag upplevt ett liknande djup. Stort. Mörkt. Tyst. Så kraftfullt och allomfattande. Och djupt. Riktigt djupt. Sorg. Det var den känslan som sköljde över mig och drog mig långsamt ner i djupet. Djupare och djupare ner. Jag blundade och mina tårar rann. Jag var nära min älskade make. Och tårarna fortsatte. Djupet var runt mig och omfattade mig. Mörkret sög kraft och energi av mig. Som om jag bara var dess energikälla. Det var tungt att vara där. Jag kunde inte ta mig därifrån på länge. När…

Translate »