hormontest och koppardetox

För en knapp vecka sedan spottade jag återigen i ett par rör och skickade min saliv till ett laboratorium i Illinois för att undersöka hur det står till med mina hormonivåer och hormonbalanser.
Denna gång undersöks följande:

  • progesteron
  • östradiol
  • östron
  • östriol
  • kortisol
  • testosteron

Min initiala tanke och plan var att detta skulle ske ett år efter att jag genomfört mitt första test, dvs i mitt augusti. Men så länge orkade jag inte vänta…

I en dryg månad har jag även varit i farten med min koppar-detox och tillskott av extra boostande av vitaminer och annat. För mig har det inneburit lite skillnader, men långt ifrån den skillnaden/förbättringen som mitt tålamod hade glatt sig åt.
Jag kan fortfarande känna stormiga stunder i känslor. Snabbt in i ilska och elakhet och lika snabbt ur. Snabbt in i stor ledsenhet och sorg och snabbt ur. För mig känns det ok, särskilt då det är snabbt ur. Men tyvärr inte tillräckligt snabbt ur för min omgivnings skull. Så av den anledningen vill jag göra ett hormontest tidigare för att undersöka om jag ska dosera någon av de tre östrogenerna och se om det kan ha en lugnande effekt på mig och mitt mående.

Ett av de tecken som ändå visat sig och som jag tycker är lite mystiskt är att jag har börjat drömma igen. Oerhört detaljerat. Och det har jag inte gjort på länge. Riktigt länge. Men jag kan inte minnas när det slutade. Just när jag upptäckt det så har jag insett att jag saknat det och att jag inte har drömt på lääääääänge. Hur det hänger ihop med min hormonella obalans har jag ingen aning om. Kanske känner du till hur det kan hänga ihop? Hör av dig om du vet, eller har en teori.

Sedan jag gjorde saliv-testet, har jag även dragit ner på storleken på min progesteron. Numera tar jag en dos kräm morgon och kväll i ärtstorlek och det verkar i skrivande stund vara en bättre dosering. Som i mitt fall verkar ha bidragit till en återigen ökad lust till sex. Lusten minskade en stund, vilket jag inte var beredd på. Eller önskade. Nu känns det bättre. Nu känns den mer tillbaka.

Ett ytterligare tecken….som jag inte alls vet vart ifrån jag ska härleda den eller om den bara är ett resultat av alla olika insatser jag gör är att mina vallningar nästan avtagit. Och de som kommer går över inom oftast mindre än 60 sekunder.

Så håll tummarna för att jag orkar fortsätta med min detox, hela vägen fram i tre månader totalt, dvs till och med 11 augusti!!
Håll även tummarna för mig att hormontestet, dess analys och det jag bestämmer mig för att testa ger den effekt och det resultat som gagnar både mig och min omgivning.

Undrar om mitt höga koppar i kroppen bidragit till mitt röda hår som kommer efter växtfärgningen?

Share

Detox och koppar-fajten

Och just på bilden håller jag på att testa om jag har jodbrist….och det verkar jag ha det också.

För en vecka sedan fick jag mina resultat av en hårmineralanalys jag testat. Och det innebar en massa förslag till förändring i min kost samt ett tillskott av andra saker.
Jag hade ett långt samtal med Maria vid Big Heart i Norrköping som ledde mig igenom hela analysen, föreslog ett par förändringar till analysen då hon hade HELA min bild klar för sig och vi landade i ett Hell Yes från mig.

Jag vill gå in i en period av detox ifrån alla mjölkprodukter. Undersöka vad som sker i min kropp och knopp kring det. Jag vill undersöka hur jag kan fajtas mot de höga koppar-halterna i min kropp. De som är så höga att de säger till järnet att det är tyvärr fullbokat, så järnet tas inte upp i min kropp. Jag vill undersöka hur jag kan få en bättre “stämning” i min mage (magsyra etc) för att kunna ta upp mer av zink och B-vitamin bland annat.

Jag fick ett par olika tabletter som jag tar morgon, middag, kväll. Samt munkpeppardroppar. 40 st morgon och 40 st på kvällen. Just dessa ska hjälpa mig i mina känslostormar, så dessa är både jag och maken mest nyfikna på.

Sen blev det ju även en lång lista på vad i kosten jag bör undvika (förutom mjölkprodukter) och vad i kosten jag bör öka. Och nej, inte stod choklad på rätt lista. Inte heller fanns jordnötssmör eller ostbågar på rätt lista. En ökning av proteiner är det som jag ska fokusera mest på. Och rabarber. Och sparris. Vilka vi har på kolonilotten båda två, yay!

Så….om tre månader då. Vad ska ha skett då tror jag?
Hmmm – det jag tänker att jag “vunnit” mest på är en stolthet över mig själv i att ha tagit hand om mig på ett omtänksamt sätt i tre månader. Helhjärtat omhändertagande. Det kommer nog att bli den största “vinsten”. Jag vill även tro på att mina kopparhalter inte längre är dominanta, samt att min zink, selen, B-vitamin, mfl har “snyggat” till sig. Jag tror även att jag kommer att ha tappat vikt. Bara nu på 4 dagar har jag tappat ett kilo. Så det kommer att bli mer, men jag ska göra mitt yttersta för att inte tappa mer. Jag vill även tro att mina östradiolnivåer är mer i balans med min progesteron så att jag kan minska mitt användande av progesteronkrämen som jag nu tar i betydligt större dos på morgon och kväll.

Mitt i augusti vill jag kosta på mig ett nytt hormontest. Via saliv. Som jag vill ska mäta och ge råd kring balanserna emellan:

  • Testosteron
  • Progesteron
  • Östradiol
  • Östron
  • Östriol
  • Kortisol

Förhoppningsvis kan vi då även justera min kost och mina extra tillskott i augusti så att jag finner en ny hållbar väg i min kost som inte är så “detoxig” eller radikal, utan mer helhjärtat omhändertagande.
Förhoppningsvis kan vi även då se om jag ska ta ett tillskott i form av östriol som kräm, och se om jag då kan minska mitt användande av progesteron.

Häng med på min resa att fajtas mot kopparen….eller kanske bara tillför jag lite putsmedel så att det skiner blankare? Som en väldigt snygg kopparkittel ägd av en klimakteriehäxa…

Share

Käftsmällar av Jenny

Minns du Jenny? Hon som olovligt har flyttat in i min kropp och tar kommandot ibland. Häromdagen var hon rejält på hugget och gav mig ett par käftsmällar med sin raka höger och sylvassa vänsterkrok. Jag var inte beredd. Hon knockade mig och jag var nere för räkning i ca 18 h. Jenny, det räcker nu!

I min logiska och rationella värld, som jag kan gå tillbaka till efter de där timmarna i hjärn-kaos, vet jag en massa saker. Jag vet att jag litar på mig själv. Jag vet att jag litar på maken. Jag vet att jag har en massa support i familj och vänner. Jag vet att hjärn-kaoset just nu beror på att jag inte är beredd och att det dessutom är struligt med mina balanser av alla dessa hormoner som snurrar i hög produktion fast de inte ska. Eller i låg produktion fast de inte ska.

Hjärn-kaoset och en hormonkurs

Ja, det är inte en klockren balans för tillfället av min progesteron och östrogener. Jag bytte för en knapp vecka sedan från progesteron tabletter tillbaka till Progesterall-krämen. Och den omställningen har jag märkt av. Det har maken fått känna på också. Även han fick nog en käftsmäll eller flera av Jenny.

Jag har gått en digital hormonkurs under veckan hos Therese Renåker. Den tog mig 2 kvällar att ta mig igenom 36 lektioner. Tydliga, enkla att förstå, mycket nytt för mig och en ökad nyfikenhet att veta och förstå mera. Jag hoppas att även maken vill kika på denna så att vi kommer i balans vad gäller kunskap. Jag kan varmt rekommendera kursen, “Du och dina hormoner”!

Therese pratar i ett kapitel tidigt i kursen om hur nervsignaler och hormoner handlar om kommunikation och säger så här:

Precis som jag upplever det….

Jag har försökt att förklara för maken och för andra att jag upplever stunderna när Jenny kliver in med full kraft som att jag
1) inte har tillgång till någon av mina visdomar, kompetenser och erfarenheter
2) saker jag behärskade enkelt förut är numera helt utslaget
3) som vet att det här med sjävmedkänsla och självkärlek till mig själv är otroligt viktigt ändå inte kan hejda den här framfarten
4) pratar ett till språk i den hormonella kommunikationen och det är ett språk jag ännu inte lärt mig, men mitt i det så fnyser bara Jenny åt mig och tycker “Skyll dig själv, din gamla ragata, det här är ju ditt eget fel”, fast allt jag skulle behöva är att sakta ner och vara varsam mot mig själv och låta det ta sin tid att lära mig ett nytt språk.

Det jag upplever att Jenny har “gjort” i mig är att hon har öppnat upp mina gamla och dåliga Autobahns, och väljer dem så fort ett stimuli dyker upp. Förr hade jag tillgång till mindre och behagligare vägar och stigar. Som gav mig långsamhetens lov och därmed även tillgång att hinna få fatt i min visdom och skapa den respons till stimuli som hag var bekväm med och som även omgivningen kunde vara bekväm med.
Men nu….snabbt styr hon om mig till en autobahn, lägger i den högsta växeln och gasar på som den värsta racerföraren. Jag hinner inte ens bli medveten om att racet är igång förrän jag på håll upptäcker det. Och då, i stunden jag medvetandegör detta, i den stunden då kommer käftsmällarna rakt mot mig själv. Dömande, dömande, dömande.

Bästa maken försöker med all kraft stanna kvar och möta Jenny och mig och inte heller han klarar av att stå när smällarna flyger till höger och vänster. Han väljer att ducka ibland och framförallt väljer han oftast att inte slå tillbaka. (Alltså med ord, aldrig med riktiga slag….det fattar du väl!)

Flera tips som dykt upp i dessa dagar är följande:

  • Klimakterieportalen – en relativt ny hemsida med en massa bra input kring klimakteriet. Jag blev tipsad om den igår av maken så jag har inte hunnit spendera en massa tid där ännu.
  • Hypotyreos-Liv – en blogg om att leva med sköldkörtelproblem. Denna tipsade Therese om i kursen och även denna är ny för mig.
  • Snabb-kurs i kolesterol – likaså denna ett tips från Therese i kursen.

Att vara varsam med mig själv

Det är en gåva och ett förhållningssätt som jag har praktiserat och påmint mig om de senaste 10 åren. Innan dessa var jag rätt bra på att göra det automatiskt. Och nu, nu är det i mina hjärn-kaos-stunder HELT OMÖJLIGT.

Så just nu är jag tacksam att jag kan bli hållen av fina Helena som just nu har släppt sin podd. Tack, tack, tack – jag följer och lyssnar via iTunes och dina budskap når in i mig och påminner mig de stunder då hjärn-kaoset är vilande. Och en dag kanske de till och med kan överrösta kommunikationen från hormonerna och komma som nervsignaler till mig istället. Och vara som vänliga bilskollärare och helt enkelt ta över ratten från Jenny.

Share

Klimakteriehäxan lever…

Du kanske trodde att hon gått upp i rök? Nehej du, den här klimakteriehäxan (även kallad Jenny) ger inte upp i första taget. Känslan i mig när jag nu har testat en hel tub med Progesterall, vilket räckte knappt tre månader med daglig användning morgon samt kväll, är att jag har minskat mitt “spektrum” av känsloutrymmet. Som att den där Jenny blivit lite mindre inom mig men ändå inte kunnat släppa taget om mig. Så ja, Progesterallkrämen har hjälpt mig i att sänka hastigheten i mina humörsvängningar och den har hjälpt mig i att dämpa både uppåt och neråt känslor. Samt på andra sätt.

Utrogestan tabletter

Samtidigt har jag känt mig lite instängd. Eller rättare sagt Jenny har.
Så när krämen tog slut testade jag Utrogestantabletter som min syster köpt i Spanien. De går även att köpa på apoteket, men det är få läkare/gynekologer som orkar fixa det.
Jag tog en tablett morgon och en kväll. Oralt. Och de fungerar även vaginalt. Jag åt upp en karta av dem och glömde sen bort att ta dem en kväll och påföljande morgon. Så när kvällen sen kom bestämde jag mig för att göra en veckas uppehåll.

Det är ju ofta det som rekommenderas när man fortfarande har en aktiv menscykel. Att inte ta progesterontillskott hela cykeln utan att göra uppehåll. Vilket jag då gjorde.
Uppehåll från tisdagkväll och en vecka framåt var min plan.
Men icke….mådde helt ok onsdag, torsdag och fredag morgon….sen kom fredag lunch och em och amygdala kidnappar resten av hjärnan. Inre stresspåslag. Det blir lite lugnare under fredagkväll och lördag fm. Sen är det full fart med stresspåslag under eftermiddagen och kvällen. Så maken ber mig ömt och snällt att sätta igång med tabletterna igen. Jag testar dem nu vaginalt. Lördag kväll och söndag morgon. Haha, inte fler vaginalt för mig. Så nu är jag tillbaka i tabletterna oralt och tar dem morgon samt kväll.

Big Heart och funktionsmedicin

Samtidigt har jag fått kontakt med Maria som är funktionsmedicinare och jag ska ta hjälp av henne att genomföra lite mer tester (bla hårmineralanalys) som ett första steg och samtal där jag får en chans att ställa frågor och få svar. Så får vi se om vi i nästa steg ska göra ett ytterligare hormontest där vi ska undersöka samtliga tre former av östrogen (De kroppsegna östrogenerna är östradiolöstron och östriol) som vi har i kroppen. För även dessa måste vara i balans sinsemellan fick jag lära mig i förra veckan. Puh. Resan har ännu inte nått sitt slut. Jag lovar att hålla er uppdaterade!

Share

Progesteronkräm en månad senare

Nyfiken och glad tog jag mig an att utforma ett sätt att använda min progesteronkräm, läs mer om det här, och nu gör jag om.
Det planerade uppehållet med krämen som jag skulle gjort denna vecka i den nya månfasen mellan nymåne och halvmåne bidde bara 2 dagar. Sen var vi rörande överens maken och jag att det var lika bra att jag inte alls tar uppehåll med krämen. Den Tess som dyker upp utan krämen är inte lika härlig som den med krämen helt enkelt.

Jag googlade runt och läste på hos Matstarkt.se där jag införskaffade min kräm. Och fann följande stycke som var skrivet för mig.

“Kvinnor som opererat bort sin Livmoder –
Behöver inte gör något uppehåll i smörjandet med ProgesterAll.”

matstarkt.se

Samma kväll startade jag med krämen igen. Applicerar en lite större klick på morgnarna och en lite mindre varje kväll. Och jag upplever att jag mår bättre. När jag använder krämen. Redan efter knappt två månader med applicering av kräm. Men när jag tar ett uppehåll – då kommer vissa symptom från listan nedan tillbaka till mig. Så nu utgår jag från att ta krämen dagligen!

Om jag kikar på listan från förra blogginlägget så ser det ut så här nu – med mina nuvarande kommentarer i VERSALER (så länge jag tar krämen vill säga)

  • humörsvängningar likt en pubertal tonåring – MINDRE OCH FÄRRE
  • ont i leder – INTE LÄNGRE
  • klumpig – tappar saker, särskilt på morgonen – MINSKAT
  • lätt till gråt – MINSKAT BETYDLIGT
  • oro – MINSKAT BETYDLIGT
  • nedstämdhet – MINSKAT BETYDLIGT
  • tunna slemhinnor (EJ torra) – INTE UPPMÄRKSAMMAT ÄNDRING
  • rinnande ögon i kontakt med vind eller kyla – BÄTTRING
  • större bröst i omgångar (inte i helt tydliga cykler) – OKLART OM FÖRÄNDRING, FÖR KORT TID ATT UPPMÄRKSAMMA
  • ömmande bröst i omgångar (inte helt i tydliga cykler) – SOM FÖREGÅENDE
  • ömmande bröstvårtor – SOM FÖREGÅENDE
  • ett minimalt antal nattliga vallningar – INGEN SEN JAG BÖRJADE
  • känsla av att tappa minnet – NJAE, LITE MINNESSTRUL VISSA DAGAR
  • “foggy” thinking – som att tänka i en dimma – BETYDLIGT KLARARE NU
Känner mig så här glad att “progesterall”-krämen funkar!
Share

Min progesteronbehandling

Jag har funderat och tänkt och nu startat med min progesteronkräm så här:

Jag använder mig av månens cykel i de olika faserna som den tar sig igenom. I söndags 6 januari så var det nymåne och då startade jag med ett uppehåll med min kräm. Och när månen når till halvmåne så kommer jag att återuppta behandlingen med krämen och låta den pågå över fullmånen och den avtagande halvmånen, ända fram till nymånen då jag igen tar ett uppehåll. Jag hoppas att det blir ok för mig. Först efter 3 månader skulle jag uppskatta att jag har mer känningar av en effekt. (Som du gärna får hålla tummarna för att den kommer – effekten alltså).

Att använda progesteronkräm

Jag har även här funderat och undersökt och kommit fram till följande just nu.
Under de tre månfaser som jag använder krämen applicerar jag den varje morgon och varje kväll på ett ställe på kroppen. Jag alternerar emellan insidan av armarna, kinderna, halsen, bröstkorgen eller handflatorna. En liten klick av krämen, nästan den minsta jag får ut är det jag använder.
Varför jag använder dessa ställen på min kropp är för att det är områden som alla har ytliga blodkärl och som jag tror då är bättre på att absorbera krämen. Och som jag läst så är det bra att byta område mellan dagarna då huden helst inte ska vara mättad. Så jag ser även till att inte använda hudkräm på just dessa platser före insmörjning med progesteronkrämen.

Progesterontabletterna?

Min syster köpte två olika märken till mig i Spanien och jag får dem till mig på lördag. Men jag kommer att vänta med dem tills jag har testat krämen färdigt i minst 3 månader eller tills den första tuben är tom. Sen testar jag tabletterna på samma sätt i månfaserna.

Och framåt juni så vill jag testa mig igen. Se om min “egen-behandling” givit effekt inte bara på min kropp och knopp, utan även på de faktiska nivåerna av balansen i kroppen mellan progesteron och östradiol.

Mina symptom

Min mor har påtalat vid ett par tillfällen att hon verkligen inte trott att vi (någon av hennes döttrar) skulle få några besvär vid klimakteriet. Själv kan hon endast minnas ett tillfälle med en vallning. Mina symptom känns inte som de kanske mest vanliga men är definitivt inte ovanliga, men vissa kanske många inte ens lägger märke till.

  • humörsvängningar likt en pubertal tonåring
  • ont i leder
  • klumpig – tappar saker, särskilt på morgonen
  • lätt till gråt
  • oro
  • nedstämdhet
  • tunna slemhinnor (EJ torra)
  • rinnande ögon i kontakt med vind eller kyla
  • större bröst i omgångar (inte i helt tydliga cykler)
  • ömmande bröst i omgångar (inte helt i tydliga cykler)
  • ömmande bröstvårtor
  • ett minimalt antal nattliga vallningar
  • känsla av att tappa minnet
  • “foggy” thinking – som att tänka i en dimma

Jag tror jag fått med alla mina symptom. Du kanske “läser” in att det är något annat som inte står rätt till med mig. Hojta om du har andra tankar och förslag. Tack!

Mer lästips:


Share

Progesteron = ”min” lösning?


I skrivande stund har jag 5.8 i min östradiol/progesteron differens/imbalans/balans. Verisana uttrycker en önskad balans/differens på minst 100.1. Igår satt maken och jag och funderade och lekte med siffror och googlade oss fram till följande:
Om jag ska lyckas nå minst 100.1 i differensen så måste min progesteron öka till ca 1500 pg/ml från 76pg/ml.
Uppdelade var för sig så ser det ut så här:
mitt progesteron ligger på 76pg/ml (vilket är helt i rimlig mängd på egen hand)
mitt östradiol ligger på 11,4 pg/ml (vilket är högt för mig i min fas i livet)

Progesteron som min lösning

Två st progesteronkrämer beställda o på väg. Dessa hittade jag via en bok på Amazon, som ledde mig vidare till en läkare i USA, som via sin kräm och en googling på den i Sverige hittades hos Matstarkt.se

Ytterligare två sorter funna tack vare tips från Kajsa om Hormoni.se – som i sin tur ledde mig vidare till moodmama.com och deras krämer “Matriarch”. 

Progesteron i tablettform, tipsad om denna av Camilla. En tablett “Utrogestan” som kan tas oralt eller vaginalt och som köpes på vanlig”pharmacia” i Spanien. 

Jag håller alla tummarna att progesteronet kan komma i effekt snabbt. Så får jag samtidigt utforska HUR jag ska använda krämen. Vissa förespråkar att använda den i din menscykel. Så att du tar kräm på ett visst sätt beroende på om vilken fas du är i i din menscykeln.
Jag som inte har en susning om var jag är i mina cykler får använda mig av universums cykel. Fullmånen. Kanske använda krämen under fullmånen, vägen dit och bort och göra ett kort uppehåll under nymåne.

Spännande tycker jag, och lite läskigt!
Håll tummarna du med!

PS: Kvinnan på bilden ovan som håller taget och inte ramlar ner? Hon är helt underbar och en av Stina Opitz skapelser. All cred åt Stina som är en fantastisk konstnär <3

Share

Tidig julklapp = svar om mina hormoner

Igårmorse fick jag mitt svar från tyska Verisana.
Jag skickade ju i förra veckan in tre st salivprov till ett tyskt labb för en genomgång av Progesteron, Östradiol, Testosteron, Kortisol samt DHEA. Jag fick i mina svar även en genomlysning av DHEA tillsammans med kortisolet, och min efterlängtade konstellation mellan progesteron och östradiol, som maken misstänkt var det som spökat i mig ända sedan i april. Även om vi nu vet att han haft rätt hela tiden så är min inneboende klimakteriehäxa ändå inte helt fixad/åtgärdad.

Vad vi vet?

Att mitt östrogen är skyhögt. Alldeles för högt för mitt progesteron att klara av att ta hand om det. En “vanlig” konstellation ska befinna sig på minst siffran 100.
Min? Ja, den finner du på 5,8. Långt ner på den röda sidan av den medskickade förtydligande bilden.

Vad göra?

Jag har tidigare läst Mia Lundins bok och kikat in på hennes nya klinik HerCare i Stockholm, alltså på deras webb. Det är en lösning som inte passar mig. Att gå till kliniken där för att lotsas igenom alla de steg som de ser nödvändiga. Jag är liksom inte som de andra som tar sig dit.

Jag har precis läst klart Maria Borelius bok Hälsorevolutionen. En himla många bra påminnelser rakt igenom boken och hon lyfter fram många intressanta vinklar och perspektiv som fungerat för henne. Maria visar även på vad vetenskapen säger och pekar tydligt på olika sammanhang och hur hon vill leva sitt liv. I nära kontakt med kroppen och lyssna till vad den behöver just idag, och där och då ge den just det. När jag säger kroppen så menar jag även hjärta och hjärna och själ. Inte bara den fysiska kostymen som hänger på vårt skelett.
Tackkram till Eva för tipset om denna bok.

Jag fick även en annan bok tipsad ifrån Birgitta, Hormone Solution av Erika Schwartz.
Den har jag inte läst ännu alls. Men den finns i min att läsa lista.

Labbets svar är att de föreslår att jag ska ta kontakt med min husläkare för att få hjälp med att öka progesteronet. Det ska jag boka in direkt efter julhelgen. Under tiden kikade jag in i Fass för att se vilka progesteronkrämer som kunde finnas att få del av. Det var inte många alls, och de som fanns stämde inte överens med det som jag fått rekommenderat för mig. Fler än 20 läkemedel med progesteron hade tagits bort från Fass och fanns inte längre tillgängliga.
Vilket typ bekräftar min bild av att östrogen är det vanliga som ordineras en kvinna i klimakteriet. Och att det passar de flesta. Men för de som det inte passar så finns inte många andra lösningar. Såsom även visades i avsnitten från SvtPlay om Klimakteriet.

Nu då?

Bästa maken googlade fram ett par artiklar åt oss och vi har läst dem, pratat om dem och stött och blött hur gå vidare.

  • Fortsätta med mitt hälsosamma leverne helt enkelt och lägga till lite annat
  • Fortsätta med mina “dunderhonungsdroppar” från Lisa Kock
  • Fortsätta med mina meditationer
  • Fortsätta lyssna till min kropp och lära mig mer av detta “nya” språk den talar
  • Boka tid med husläkare/gynekolog för att undersöka om jag kan få en progesteronkräm
  • Testa kräm – eller skaffa en kräm på en resa till Tyskland
  • Göra nya salivtest igen inom 6 månader (förhoppningsvis genom husläkare denna gång)

Makens och mina tips på mer läsning:

https://taylormedicalgroup.net/hormones/estrogen-and-progesterone

https://www.drnorthrup.com/estrogen-dominance/

Mina tidigare inlägg om hur klimakteriet erfarit sig i mig (so far):

Share

ett råd till mina medsystrar och döttrar…

…till alla er som är yngre än mig, till alla er som ännu inte mött klimakteriet eller de symptom som dyker upp i samband med det. Eller till alla som möter någon innan de kommit till klimakteriet.

till er alla vill jag ge detta råd

Mät dina värden nu så att du vet hur de ser ut till “vardags” i den del av ditt liv du är i just nu. Spara dem på ett bra ställe så att du den där dagen när du inte känner igen dig själv, kan ta fram dem och jämföra med de nya mätningar av dina värden du gör.

Det ger dig en lite större chans att kunna visa på att så här brukar mina värden vara. Inte bara att slussas in i en hormonbehandling bara för att det brukar vara normen att göra si eller så. Utan för att tidigare och snabbare hitta rätt sätt för dig att få hjälp.

Kanske kan du be din husläkare om dessa prover.
Kanske kan du be din gynekolog om dessa prover.
Eller så gör du som jag och testar prover via nätet. Nu ska jag testa ett tyskt salivtest (Verisana) som maken fann – där de tar fram koefficienter mellan kortisol och DHEA, samt mellan östradiol och progesteron. Det ska bli mycket spännande.

Mäta vad?

Det får du själv bestämma så klart och du kanske väljer att addera flera tester som ger dig mer data än vad du behöver framöver. Om jag får föreslå så säger jag minst dessa:

  • DHEA
  • Kortisol (helst på morgonen)
  • Östradiol
  • Progesteron
  • Testosteron
  • lägg därefter till vad du vill…..

 

Share

letar vidare efter lösningar – klimakteriehäxan del 2

I mitt letande, sökande och undersökande av lösningar som kan passa mig så har jag nu kikat på svtplay där de två avsnitten “Klimakteriet – det ska hända dig med” finns och det var intressanta program. För mig var avsnitt två mer intressant. Där berördes delar som jag kunde känna igen mig själv i.

Mia Parnevik får utrymme att berätta hur klimakteriet yttrade sig för henne och det var som att hon berättade min story.
Hur det blir som missförstånd i min hjärna. Där jag tidigare verkligen hade tillit och tilltro till min intuition, nu inte längre kan tolka all den information som skickas till mig från mig. Att tidigare ha haft en god självkänsla och tyckt om mig själv och nu helt plötsligt infinner sig de där stunderna och dagarna då jag inte längre gillar att vara Tess. Jag lånar Mias ord : “Jag tappade mig själv.” 

Vad mer i del 2 påminde mig om mig?

  • Torra slemhinnor – ja, ögon och mun. Ej vagina.
  • Humörsvängningar
  • Impulskontroll åt fanders i vissa stunder
  • Att tillskott av östrogen inte fungerar på alla
  • Känslan att alla har det bättre utan mig – att känna mig fel
  • Att gråta en skvätt nästan varje dag
  • Och i nästa stund vara arg för att jag inte är mig själv

Samtidigt i del 2

Så var det en del intervjuer/samtal i del 2 som jag inte alls höll med. Vissa frågor som jag har kvarstår. Som att den gynekolog som intervjuas i både del 1 och del 2, verksam vid Karolinska, uttalar sig kraftigt och hårt kring hormonbehandling, men aldrig berättar om det endast avser östrogen. Hon får heller inte frågan av programledaren. Och jag undrar. Undrar om hon bara avser östrogen. För det passar inte mig nu. Men det är svårt att tolka. Just nu antar jag att det den gynekologen menade var hormonbehandling av enbart östrogen. Och då har jag kvar frågor och inga svar.

Nu då?

Jag ska ta mig tillbaka till Werlabs för att testa mina hormonvärden igen. Denna gång lägga till progesteron och testosteron samt kika på mina värden av östradiol som vi mätte i augusti. Så jag kikar in på Kvinna hos dem för att lägga ihop mina egna delar.

Jag är även nyfiken på om jag kan få testa bioidentisk progesteron. Då blir det väl att ta mig till Mia Lundins nya klinik “Her Care”, eller kan jag till och med få hjälp i Amsterdam när vi tar oss dit?

Jag inväntar en påfyllningsdos av den “dunderhonung” som jag tog tidigare i höstas. Då tog jag även tillskott av östrogen genom Vagifem, men sedan en månad har jag ju slutat med dem och vill testa dunderhonungen för att känna in hur den fungerar nu.

Håll tummarna för mig!

Share