• Bloggen,  Relationer

    när skenet bedrar

    Ett gott skratt fick hon sig grannfrun i skogen imorse. Och glad blev hon på kuppen. Innerligt glad av att höra att jag kan bli förbannad och irriterad. Hon trodde att jag var en sån där glad skit, en sån där som har alla hönsen hemma och aldrig någonsin vare sig irriterar sig, upprörs eller oroas över något. Ever. Typ. Inte så särskilt sant. Så hon blev som sagt otroligt glad att skenet bedragit sig. Hmmm, har jag varit så bra på att inte via alla mina sidor och mörka mina skuggsidor för mina grannar? Och för min familj? Jo, så är vi väl alla lite till vardags. Att vi…

  • Bloggen

    en kväll med kvinnor om kvinnor…

    Föreläsningen i aulan på GIH var välfylld, av kvinnor. Enstaka män. Innehållet i föreläsningen var fyra föreläsare och ett samtal. Allt i sammanhanget kvinnans kropp i åldrande. Vad händer med styrka och snabbhet i åldrande? Framfall och inkontinens – hur kan vi förhindra, förebygga, åtgärda? Samt Allt om klimakteriet…..typ.Program och inbjudan denna kväll stod 08fri.masters för, som ett led i deras satsning på att fler äldre ska må bättre både psykiskt och fysiskt genom att träna friidrott. Det pratades symptom, förslag till behandlingar, vilken evidens (om någon) som finns, bioidentiska hormoner, syntetiska hormoner, träning, ta hormonbehandling, muskelsvikt och ett och annat uttryck som går att använda igen. Äg din ålder!…

  • Bloggen,  Relationer

    dag 90 i min koppardetox

    och nu är jag klar! Hejahejamig!Så nöjd att ha klarat av att undvika laktos, ja, alla mjölkprodukter. Så nöjd att ha avstått choklad. Så nöjd att ha givit mig själv och min kropp denna tid. Och är nu nyfiken på vilka skillnader jag kan uppleva när jag i långsam takt införlivar olika livsmedel i min kropp igen. och du….inte bara förändring av kost utan även en hel del extra tillskott i form av vitaminer och mineraler och annat från Big Heart. Dessa har jag tagit 7 tabletter vid tre tillfällen om dagen. En rejäl överdosering för att också hjälpa kroppen att släppa taget om den dominerande kopparen. Eller tvärtom. och…

  • Bloggen

    Min progesteronbehandling

    Jag har funderat och tänkt och nu startat med min progesteronkräm så här: Jag använder mig av månens cykel i de olika faserna som den tar sig igenom. I söndags 6 januari så var det nymåne och då startade jag med ett uppehåll med min kräm. Och när månen når till halvmåne så kommer jag att återuppta behandlingen med krämen och låta den pågå över fullmånen och den avtagande halvmånen, ända fram till nymånen då jag igen tar ett uppehåll. Jag hoppas att det blir ok för mig. Först efter 3 månader skulle jag uppskatta att jag har mer känningar av en effekt. (Som du gärna får hålla tummarna för…

  • Bloggen

    Progesteron = ”min” lösning?

    I skrivande stund har jag 5.8 i min östradiol/progesteron differens/imbalans/balans. Verisana uttrycker en önskad balans/differens på minst 100.1. Igår satt maken och jag och funderade och lekte med siffror och googlade oss fram till följande:Om jag ska lyckas nå minst 100.1 i differensen så måste min progesteron öka till ca 1500 pg/ml från 76pg/ml.Uppdelade var för sig så ser det ut så här:mitt progesteron ligger på 76pg/ml (vilket är helt i rimlig mängd på egen hand)mitt östradiol ligger på 11,4 pg/ml (vilket är högt för mig i min fas i livet) Progesteron som min lösning Två st progesteronkrämer beställda o på väg. Dessa hittade jag via en bok på Amazon,…

  • Bloggen

    Tidig julklapp = svar om mina hormoner

    Igårmorse fick jag mitt svar från tyska Verisana. Jag skickade ju i förra veckan in tre st salivprov till ett tyskt labb för en genomgång av Progesteron, Östradiol, Testosteron, Kortisol samt DHEA. Jag fick i mina svar även en genomlysning av DHEA tillsammans med kortisolet, och min efterlängtade konstellation mellan progesteron och östradiol, som maken misstänkt var det som spökat i mig ända sedan i april. Även om vi nu vet att han haft rätt hela tiden så är min inneboende klimakteriehäxa ändå inte helt fixad/åtgärdad. Vad vi vet? Att mitt östrogen är skyhögt. Alldeles för högt för mitt progesteron att klara av att ta hand om det. En “vanlig”…

  • Bloggen

    ett råd till mina medsystrar och döttrar…

    …till alla er som är yngre än mig, till alla er som ännu inte mött klimakteriet eller de symptom som dyker upp i samband med det. Eller till alla som möter någon innan de kommit till klimakteriet. till er alla vill jag ge detta råd Mät dina värden nu så att du vet hur de ser ut till “vardags” i den del av ditt liv du är i just nu. Spara dem på ett bra ställe så att du den där dagen när du inte känner igen dig själv, kan ta fram dem och jämföra med de nya mätningar av dina värden du gör. Det ger dig en lite större…

  • Bloggen

    letar vidare efter lösningar – klimakteriehäxan del 2

    I mitt letande, sökande och undersökande av lösningar som kan passa mig så har jag nu kikat på svtplay där de två avsnitten “Klimakteriet – det ska hända dig med” finns och det var intressanta program. För mig var avsnitt två mer intressant. Där berördes delar som jag kunde känna igen mig själv i. Mia Parnevik får utrymme att berätta hur klimakteriet yttrade sig för henne och det var som att hon berättade min story. Hur det blir som missförstånd i min hjärna. Där jag tidigare verkligen hade tillit och tilltro till min intuition, nu inte längre kan tolka all den information som skickas till mig från mig. Att tidigare ha…

  • Bloggen,  Lust och sex,  Relationer

    Den danske gynekologen

    Han träffade jag häromdagen då jag bokat in mig själv på ett återbesök, ca ett halvår efter att jag startat med Vagifem. Det var uppmaningen från den gynekologen jag mötte då i april. Rådet att mina tunna slemhinnor i vagina behövde en dos av lokalt östrogen. I form av Vagifem. Återbesöket var en “mission” att med en utomstående få ett utlåtande som jag och maken redan var överens om. Att mina slemhinnor i vagina inte längre är tunna. Att de är friska och välmående. Och japp, den danske gynekologen sa till mig flera gånger att de var “sjyssta”. Spännande ordval för en närmre 70-åring herre från Danmark. Hursomhelst så var…

  • Bloggen,  Coaching,  Mindfulness

    Gör om Tess, gör om!

    Det har gått ett par dagar sedan jag läste Magnus kloka påminnelse om det vi fokuserar på växer. Och så fick jag syn på mig själv. Hur jag spårar mina symptom kring min hormonella obalans. Enbart spårar de symptom som jag inte vill ha. Här kan du läsa mer om mina tidigare inlägg om symptomspårning: allt hänger ihop… dunderhonung, gift… inflammation, depression… Jag är alltså med och skapar ett fokus kring dessa symptom som jag inte vill ha. Ett fokus som gör att dessa symptom snarare växer än minskar. Gah – helt j***a galet ju! Gör om Tess, gör om! Så börjar tankeverkstaden snurra i hög fart och på alla…

Translate »