• Bloggen,  Mindfulness

    dags att acceptera kaoset

    Japp, jag är en periodare och lyssnar mycket på podcasts som jag finner intressanta och/eller roliga. Den senaste jag lyssnat på gav mig en helt ny insikt. Som ramlade ner så snyggt som den där 5-öringen…nämligen denna. Episod nummer 100 av Hidden Brain och ett live samtal med Daniel Kahneman. Jag ska inte spoliera hela din lyssning, men den insikt jag fann så tilltalande är denna: under de kurser i mindfulness som jag leder så pratar jag bland annat om hur avslappning av hjärnan kan leda till klarhet och ökat fokus. Och så visar jag bilderna nedan. Jag har hela tiden uppfattat att det är möjligheten till att fokusera (eller…

  • Bloggen

    3 rädslor vi alla har gemensamt

    rädslan att totalt tappa kontrollen rädslan att dö rädslan för att uppnå den fullödiga orgasmen Klarar du av att vara klarsynt och ha en sådan självinsikt att du kan öppna dig för dessa rädslor och verkligen undersöka om de är på riktigt? Och utmana dem för att se om de ska gälla dig i fortsättningen? Många personer går kurser i personlig utveckling för att hitta sig själva, eller läser en massa böcker eller annat. Jag gör det också. Och det bästa jag funnit? Att det finns en massa olika vägar att välja och den som passar dig får du leta efter. Här på min blogg hoppas jag att jag kan…

Translate »