“sorg är ett sätt för hjärtat att fortsätta vara öppet”

Vi har en uppfattning om sorg som något depressivt, men det beror på att vi är så upptagna av att undvika den, menar psykoterapeuten Francis Weller som specialiserat sig på sorgbearbetning. All sorg som inte kommer till uttryck tynger oss. Att undertrycka känslorna inför världens smärta stänger av oss från världen. Vi tappar tillgången till våra autentiska jag; till kreativitet, lust, skönhet, intuition, fantasi.

Sorg är ett sätt för hjärtat att fortsätta vara öppet, säger Weller. När vi undviker sorgen hårdnar våra hjärtan. Det är ett högt pris att betala. Och ja, visst, att släppa in smärtan kan förändra dig för alltid. Din värld kan bli större och vackrare. Systemteoretikern och ekofilosofen Joanna Macy är inne på samma linje: Var inte rädd för att ditt hjärta ska brista, säger hon. Ett brustet hjärta kan rymma hela universum.

Texten ovan ifrån en längre text som du finner här.
Det var dock just dessa rader ovan som fångade mig och berörde mig.

Share

3 T – tolerans, täthet och talang

Att få en idé kring kreativitet och att göra det bästa av sin organisation kommer inte varje dag ifrån en skönlitterär bok, men här var precis det som var fallet.

“Det är hans recept för kreativitet. Med tolerans menar han att det krävs tolerans för både udda ideér och udda personer. Ju större öppenhet för avvikande människor, eller för minoriteter över huvudtaget, desto större mottaglighet också för nya sorters tankar. Det är lite som Richard Florida, du vet, och hans gayindex. Där det finns tolerans för sådana som jag, finns det också större öppenhet och kreativitet. “
“Alltför homogena och dömande organisationer åstadkommer inget.”
“Precis. Och talanger – ja talanger, säger han, åstadkommer inte bara goda resultat. De drar till sig andra begåvningar också. De skapar enmiljö där folk vill vara, och redan från första början försökte Grant locka till sig snillena i branschen snarare än få dit rätt sorts specialister. Lår begåvningarna bestämma riktningen och inte tvärtom, menade han.”
“Och med täthet?”
“Att dessa talanger ska sitta tätt. Det ska inte krävas någon omständlig byråkrati för att träffas. man ska inte behöva boka möten och tala med sekreterare. Man ska bara kunna klampa in och diskutera. Ideérna ska friktionslöst kunna kastas fram och tillbaka…”

Visst kan det vara enbart fiktion detta, men jag gillar idén om de 3 T:na.

Share

Veckans intryck

Denna vecka har jag fått en hel del intryck och jag tänker att det hänger samman med:

  1. Samtal med Magda om etik, terrorism, radikalisering, tillit
  2. Podd-klubben senaste träff då vi lyssnat på podd om I-Ching
  3. Sista live-sändningen ifrån U.Lab – Transforming business, society and self
  4. Tillhörande hang-out med min hub ifrån kursen
  5. Alla samtal, funderingar och tankar under veckan med och ifrån mina nära och kära

Och det jag läst, lyssnat och tittat på under veckan delar jag här oreflekterat med dig. Kanske finner du egna korrelationer, paralleller eller andra överraskande kopplingar när du ser dessa. Använd din humor och experimentera med dessa tips:

Vad tycker du att jag har missat? Dela ditt tips med mig och andra!

Share

Tom Waits och barn och inspiration

Häromdagen läste jag om Tom Waits och hur hans liv ändrades när han observerade sitt liv sedan han blev pappa, och framförallt hur hans syn på kreativitet ändrades när han observerade hur de lekte och var i sina liv.

Det är något med barn och mod. De har liksom inte lärt sig att man måste vara modig. De bara är sig själva och klarar sig bra utan att bry sig om mod. Detsamma gäller för kreativitet. Barn stressar inte om sin kreativitet, och de tävlar oftast inte med sig själva. De bara huserar sin inspiration, bekymmerslöst och villkorslöst.

Tom Waits inser här att han har agerat precis motsatsen när han har skapat. Att han har varit “lost in the cult of artistic suffering“, men att han kallade lidandet med ett annat namn: Engagemang. Så när han ser sina barn leka får han insikten att det som han som en låtskrivare gör är att göra smycken och juveler för människors tankar och insidor. “Music is nothing more than decoration for the imagination.” Och den insikten öppnade upp för Tom Waits så att låtskrivandet inte blev smärtsamt framöver.

 

inspirationHur är DU med din inspiration och kreativitet?
Jag försöker, precis som ovan beskrivit med barnen, tänka och vara i att det finns inspiration i överflöd.
Och för det mesta ser jag den överallt. Och när den kommer till mig har jag egentligen bara två skyldigheter – att vara öppen för att ta emot den och att göra något med den. Och i det där kreativa görandet kan det vara så att det är just att slänga den vidare till någon annan. Eller att faktiskt vara med inspirationen och se hur den vill transformeras igenom mig. Kanske i ett kreativt görande som ett blogginlägg som detta, eller som en doodle, eller som en ide att undersöka, eller som det där suget att åka till keramikverkstaden och skapa i lera.

När det blir den där matchningen mellan inspirationen som knackar på och min nyfikenhet, ja då finns det hur mycket som helst av de båda och livet är verkligen bekymmerslöst och villkorslöst.

Share

Big Magic by Elizabeth Gilbert

Yep, just finished reading Big Magic – Creative Living Beyond Fear by the fearless Elizabeth Gilbert. (Enter a give-away for the book here!) And as my habit goes here are a few notes and quotes from the book.


“Do you have the courage to bring forth the treasures that are hidden within you?
The universe buries strange jewels inside us all, and then stands back to see if we can find them. The hunt to uncover those jewels – that is creative living. The courage to go on that hunt in the first place – that´s what separates a mundane existence from a more enchanted one. “
– As I this morning read about research that again had confirmed the importance of a “good” experience of school (you´ll find it in Swedish here) my first thought today was that we have to put every effort into enabling all and everyone to be curious and brave enough to go on that hunt. Help someone by showing up and do that thing that makes them put a marble in their jar so that you earn their trust.

You do not need a permission slip from the principal´s office to live a creative life. Or if you worry that you need a permission slip – THERE, I just gave it to you. I just wrote it on the back of an old shopping list. Consider yourself fully accredited. Now go make something. “

IMG_4044.JPG

 

“It matters/It matters not. 
Build space in your head for this paradox. Build as mush space as you can. Build even more space. You will need it. And then go deep within that space – as far in as you can possibly go – and make absolutely whatever you want to make. It´s nobody´s business but your own.”
Sending shivers down my spine, and arms, and legs. And then back up again. To my neck. And doing swirls from side to side. This is so true for me. I realize just now that this might be where people misunderstand me och believe that they don´t understand me. Because I have this really deep within me and feel that I have had it in my “program” since I was born. That I can see the paradox. That I can be with both sides. That there is no universal truth. Even that these two sides might not be the points of opposite. That the line that they now appear on, but in different directions, is actually a continuum. And the paradoxes in themselves are attached to invisible other continuums running in very different directions. Like a big network. And all that matters to you are you and what you do. Not what others believe.
I would like to encourage us all to really build space for these paradoxes in ourselves. The world would become a different place.

network

“Marcus Aurelius writes to himself: Do what nature demands. Get a move on – if you have it in you – and don´t worry whether anyone will give you credit for it. And don´t go expecting Plato´s Republic; be satisfied with even the smallest progress, and treat the outcome of it all as unimportant.”
– The second-century Roman emperor reassures to himself that it is ok not to be Plato. Yes of course it is ok. Just keep momentum. So true way back then and still true today. And I also really like the part of treating the outcome as unimportant. There is more in that I need to ponder upon it for a while longer before I can find what it tickles within me. I just feel the tickling at this point.

“The work wants to be made, and it wants to be made through you”

“The outcome cannot matter. Fierce trust asks you to stand strong within this truth: You are worthy, dear one, regardless of the outcome. You will keep making your work, regardless of the outcome. You will keep sharing your work, regardless of the outcome. You were born to create, regardless of the outcome. You will never lose trust in the creative process, even when you don´t understand the outcome.”
– Tickling again. Tickling at my curiosity and at my fear. What would I put out there? What work apart from the one I am already putting out? Is there something else inside me that I need to bring forward to the world?
What are you not showing, doing, putting out there? Do you know? And what is it that stops us from doing it?


 

These are some of the highlights that came to me while reading. And now I have put them out for you along with some of my reflections. And if this tickles something within you or not is not for me to value och judge. If it happens it happens.

Thank you for reading!

Share

att göra armband

I somras blev jag sugen på att göra egna armband. Först var det så att ett av mina armband jag fått av maken hade gått sönder och ett annat som jag ville byta spänne på. Så jag hoppade på min turkosa hoj och rullade bort till Bicone design för att kika.  Väl därinne så plockade jag på mig en massa pärlor, tråd, andra detaljer och rullade hemåt med korgen fylld av härligheter i olika färger.

Under sommaren har jag nu skapat en hel del och några har jag givit bort till syster och mor. Och så gjorde systerdottern ett eget.

 

Så hur ser de ut? Här nedan kommer några av mina skapelser….

Ovan ser du det senaste armbandet i gröna pärlor – jag lät det ligga framme länge innan jag trädde ihop det på tråden. Nu är jag supernöjd med detta.

Mitt lila har lite mindre pärlor än det gröna och jag gillar särskilt att jag tog med en nästan genomskinlig pärla och de guldiga små detaljerna.

Detta gröna var det som jag ville byta spänne på. Så jag trädde om det på en elastisk tråd istället och bytte ut spännet till ett Buddha huvud i guld.  Just det här armbandet hittade Hunter till mig på havsbotten en dag för eoner sedan då vi var ute och badade på Isola di Giglio utanför Orbetello. Jag är glad att jag bytt spänne, nu använder jag det mycket mera. Det ser du säkert redan på buddha huvudet som blivit nött.

Här ett med turkosa och cerise träpärlor i en mellanstorlek, med silverpläterade cymbaler och buddhahuvud. Och det passar extra fint ihop med detta…

…som är tvärtom i färgerna mot det förra. Med samma silverpläterade cymbaler och ett annat slags buddha huvud.

  
Och det här med lava-stenar, ugglor och silverpläterade tunnor gjorde jag till maken. Han bär det gärna!

Vad säger du?
Ser du något du gillar?
Vill du beställa ett som jag får fria händer att skapa till just dig? 

Share

Kreativitet kräver mycket vila

så löd en av rubrikerna i DN idag. Och den kändes rakt in i mig. Som en påminnelse om mitt inlägg häromveckan om aktiv väntan.

Läs artikeln här.

Kanske stämmer det även för dig? Att du idag är mitt i ett av dina flow? Eller att du kanske behöver vara mer i aktiv väntan just nu för att komma vidare i ditt kreativa flow?

Värme till er alla  en dag som denna…4 december 2015

/T
PS. Drack en kopp Yogi te imorse och fick dessa ord på min tepåse…”Give up your limiting beliefs” – de får sammanfatta dagen idag!

Share