Så mycket bättre utan alkohol – sex alltså!

Fotocred till Sandra Arnborg

Att verkligen få känna in alla sensationer i min kropp, från den där första blicken som min partner ger mig. Den där hungriga, heta blicken som bara vill äta upp mig. Som får min kropp att vibrera. Vibrationer som kommer inifrån och som jag kan njuta av.

En stund senare kommer den första kyssen, och den där magiska stunden innan våra läppar möts. Den starka energin emellan våra kroppar och läppar sekunden innan vi möts. Som återigen skapar sensationer i min kropp. Denna gång som om hela jag vore fylld med kolsyrebubblor.

Stunden när vi långsamt klär av varandra och kläderna smeker huden på ett retsamt och långsamt vis. Huden vaknar till liv. Den vill ha mer. Den längtar efter dina händer. Men inte än säger du och nuddar mig med dina fingertoppar. Jag känner hur dina fingertoppar reagerar och njuter även de. Av den lätta, nyfikna och utforskande beröringen.

Våra nakna kroppar som möts. “-Äntligen!”, tycker jag mig höra att min kropp ropar till mig. Inifrån. Kroppar som värms upp av varandra och av stunden. Förväntningar att få fortsätta njuta av alla sensationer och beröring. Vibrationerna i mitt inre som möter dina fingrar inne i mig. Mina inre vibrationer som ger dig en direkt feedback när du kan lyssna och vara lyhörd. Signaler från min kropp till din. Signaler som får både dig och mig att le och njuta.

Att få ge mig hän när vi är mitt i vår njutning tillsammans. Att känna dig inne i mig. Djupt inne. Lite längre ut. I olika positioner, olika upplevelser och olika sensationer. Jag andas hela vägen ner till könet. Kan känna dig inuti mig med bara mitt andetag. Mitt andetag som når hela vägen ner till dig.

Orgasmerna når mig innan de når dig. Och de fortsätter att skölja över mig, en efter en. Ibland långa, flera minuter, ibland en kort topp. Vissa som tomtebloss som sprakar och skickar “surr” ut till mina fingertoppar och ner i benen. Vissa som en stor, varm våg som skickar mig in mot stranden och tillbaka ut till djupet. Min kropp skapar sensationer, den tar emot sensationer. Och alla dessa kan jag ta emot.

Tacksam möter jag din blick. Vi ler. Vi lägger oss nära, nära och håller om varandra. Njuter vidare när sensationerna sakta ebbar ut.

Berättelsen ovan är sann och precis så som jag/vi oftast har sex. Ibland sker det förstås på andra sätt, men njutningen och sensationerna finns nästintill alltid där. För mig är det numera viktigt att få uppleva allt det som jag kan fullt ut. I sin helhet. Utan att ta udden av något, utan att vara “bedövad” av något.

Att vara “bedövad” är då jag inte är i full kontakt med det som sker i min kropp. Det sker när jag till exempel dricker alkohol, då har jag inte längre full kontakt med allt det som sker i min kropp. Som att mina “njutnings-receptorer” inte är vakna allihopa.
Det kan likaväl ske om jag har ätit för mycket. Då har jag också svårt att hålla mina “njutnings-receptorer” vakna och alerta. Eller om jag har för mycket stress, eller tankar på saker som oroar mig. Och det värsta scenariot är nog om stressen eller oros-tankarna startar en spiral av ätande, som leder till ett glas vin, till mer ätande, till mer vin, och till kanske fler tankar kring oro.

När det blir så, då kan jag garantera att alla mina “njutnings-receptorer” har gått och lagt sig. Inte en enda är vaken. Såna dagar är sex med dig inte alls lika fullt med sensationer, upplevelser och signaler. Såna dagar är tack och lov i minoritet i mitt liv.

Hur ser du till att dina “njutnings-receptorer” är vakna och alerta?


Detta inlägg postades först som ett gästinlägg på Alkoless.se
och nu i sin helhet här hos mig.

Share

svårt att bestämma dig?

Jag hörde ett tips häromdagen som jag provade och fick bra effekt av.

Vi låtsas att du ska bestämma dig för att gå på en återträff med dina gamla grundskolekompisar. (som i mitt fall skulle ske på Alléskolan i Åtvidaberg)

  1. Föreställ dig att du är på festen. Ta tre lite djupare andetag och känn efter hur det känns. 
  2. Föreställ dig att du inte deltar på festen. Ta tre lite djupare andetag och känn efter hur det känns. 

Om det funkar för dig som för mig så har du nu låtit din kropp kanske komma med sitt förslag till vilket beslut som du ska bestämma dig för. Att åka på festen eller ej.

OBS!
Går ju givetvis bra att använda i de flesta sammanhang där du kan föreställa dig att vara i. * Förberedd vid powerpoint-presentationen för ledningsgruppen eller ej förberedd. 
* På plats i nybörjargruppen i simhopp – eller hemma i soffan. 
* På kalaset utan present – eller på kalaset med present. 
* Visa på FB att du gillar någons statusuppdatering med en kommentar – eller utan kommentar. 
Ja, du hänger med – eller hur?

Det handlar helt enkelt om att låta dina andetag ge dig tillgång till vad din kropp säger, lyssna till den och därefter bestäm dig för den väg du ska ta.

Share

lite småförälskad i Ido…

…måste jag erkänna att jag är.
Häromdagen såg jag filmen om Ido Portal och hans filosofi kring rörelse och träning och livet och allt. Och jag gillar så mycket av det jag ser.

Du kan själv titta och kanske blir även du lite förälskad i hans sätt att ta sig an rörelser för kroppen. Du hittar filmen (ca 1,5h) här!

och om jag bara ska locka dig litegrann så kan du kika på en kort film här….

Share

som en hobby-alkemist

känner jag mig. Då jag låter håret få vara inpackat i kokosolja ett dygn. Som att det ska bli så bra av det. Mjukt och återfettat, återfuktat.

Fast jag egentligen vet att det även hänger på att jag ser till att min insida är likadan. Likadan som jag vill att min utsida ska vara. För såsom på insidan så ock på utsidan.

1426

Kokosolja i håret eller i kroppen eller både ock?

Yes to all. Yes to both. Inuti och utanpå. Inte en. Båda.

Så slår tanken mig…borde jag inte testa hur min kropp mår…jo, det är jag nyfiken på. Och maken och jag har lovat varandra att vi ska göra det under året.
Vad finns i våra kroppar som inte vi mår bra av att det finns där?
Vad är det våra kroppar saknar för att leva ett mer expanderande liv?
Och så vidare…
Fortsättning följer.

Share

chockstart…

…med kroppen…

I december såg jag i min träningsbok att jag inte har tränat styrketräning regelbundet
sedan sommaren 2013…det kändes i kroppen, och det känns i kroppen.
På olika sätt.
Jag har under den tiden ökat min rörlighet, främst genom yoga och min rulle som jag använder för stretch. Fast nu pockade då något annat på i kroppen så idag är jag inne på mitt 8:e styrkepass sedan 28 december. Det känns skönt med träningsvärk.
Jag och min kropp har saknat det.
Och nu är vi igång igen.

Jag har inte lovat mig själv något med detta.
Eller satt upp några mål.
Det var en känsla av att vilja starta igen som fick mig att komma igång.
Så jag fortsätter att lyssna till och följa känslan.

IMG_7481

Throwback to August 2013…

Share

2015 ett år av öppningar

Ett år då mycket i mig öppnat sig på riktigt. Ett år då jag varit uppmärksam och känner min kropp på ett slags nytt sätt. Och då har det skett. Öppningar.

Först i våras i höger hand, efter en vecka även i vänster hand. Men de är väldigt olika. När det var som starkast i öppningen kunde jag inte hålla i metall. Det var svårt att öppna vår ytterdörr och en utmaning att cykla. Även att hålla i ratten i bilen var obehagligt. Och att gnugga handflatorna mot varandra var stört omöjligt. Låta eldklotet vara emellan händerna det var å andra sidan super enkelt och det gjorde och gör jag fortfarande gärna.

Sen var det fötternas tur. Likaså där var det i höger först. och här kom vänstern en dag senare bara. Jag minns hur jag satt i soffan med benen rakt ut och fötterna svävande ovan golvet. Det var i maj. Och helt plötsligt så kom kraft ut ur min fotsula. Och in i den andra dagen efter. Det kändes tydligt när jag körde bil. Och mer då som att jag kunde använda kraften genom fotsulorna för att köra på ett helt annat vis. Och att andas genom fotsulorna har fått en annan innebörd för mig. Likaså när jag på yogan gör trädet. Kraften kommer starkt genom fotsulorna. Likaså när jag nu under hösten har deltagit i U.Lab och de ledda meditationerna som vi varit med om vid live-sessionerna. Det har varit starkt då vi har fått i uppgift att känna med fötterna ända ner till mitten av jorden och framförallt känt alla andra som deltar i kursen, och som rötter har vi varit utspridda över hela klotet, alla 50 000st, men nog har vi varit connectade genom våra rötter!

Och så nu i nov/dec – en öppning i bakre hjässan, nästan nere i atlas-nivå. På vänster sida. En skarp förnimmelse av strålar, av små korn som far genom mig via den kanalen/öppningen som skett. Den är igång konstant sedan den öppnades och jag räknar med att kunna få tillgång till mer information i sinom tid.

Sist men inte minst. Höger armbåge. Som om jag får elektriska impulser/vågor genom armbågen. Först uppstod de när jag lutade armbågen mot bordet och då värmepumpen var igång. Men nu sker det lite randomly, bland annat mitt ute i skogen. Så inte har det med värmepumpen att göra…och det har vid två tillfällen även varit liknande elektriska vibbar i mitt höger lill-finger.

Öppningar eller vad?
Jag väljer att tro på öppningar idag.

Photo cred to Justin, Flickr
Photo cred to Justin, Flickr

Share