Therese Tess Mabon

Förändringsledare, Expanderare, Maximerare och Coach

Tag: läsa (Page 1 of 2)

om karma – 2

Flera ord som hoppar ut och tar tag i mig när jag läser “Vart du än går är du där”. Förr eller senare får man skörda vad man sått. En supersvår självklarhet? Och hur gör man nu om man liksom sådde fel grej…kan jag ändra mig och ta hand om det så att det blir bra i alla fall?

“Det ser man om och om igen, i en eller annan form, i relationer som går överstyr eller redan från början har saknat någonting fundamentalt, en frånvaro som skapar sorg, bitterhet och sårade känslor. Förr eller senare får man högst sannolikt skörda vad man sått. Om man i fyrtio års tid odlar vrede och isolering i sitt förhållande kommer man att sluta som fånge i sin vrede och isolering. Det är inte särskilt förvånande. Och det blir knappast bättre av att man skyller på varandra.
I sista hand är det vår egen själlöshet, vår bristande medvetenhet som låser fast oss. Vi blir bättre och bättre på att ta avstånd från hela vidden av våra möjligheter och låser oss allt hårdare vid vår inrotade, livslånga vana att inte se vad som försiggår, bara reagera på det och sedan lägga skulden på andra.”
……….

En avstannade utveckling – vad kan det vara? Att jag lägger mig på sofflocket och är nöjd med där jag är? Eller att jag faktiskt inte förmår att växa mer? Är det ett medvetet eller omedvetet val? Oavsett vilken anledningen är så finns det risk att det hämmar dig. Rejält.

“Droger verkar avtrubbande, men det gör också en torftig uppväxt och en avstannad utveckling. Sådana förvränger ens tankar och känslor, handlingar och värderingar, och ger människan mycket lite utrymme för att påverka eller ens kunna identifiera sina skadliga, grymma, fördärvliga och självdestruktiva impulser och önskningar.”
……….
“Varenda dag murar vi på vårt eget fängelse.”

Eller det kanske vi inte vet om att vi gör? Eller så gör vi faktiskt inte det. Omedvetet eller medvetet.
………
“För att kunna förändra sin karma måste man alltså sätta stopp för det som gör tankarna oklara, hämmar kroppen och urskuldar våra handlingar. Det betyder inte att man ska göra goda gärningar. Det betyder att man ska veta vem man är och vara på det klara med att man inte är sin karma, hur den en ser ut för ögonblicket. Det betyder att man bringar sig själv i balans med sakernas egentliga tillstånd. Det betyder klarsyn.”

Ok. Detta är ett sätt att ändra på sin karma. Det finns säkert fler. Men det är ett sätt som jag tror på och som jag har prövat och prövar igen. Nu med en större medvetenhet samt en större självdistans. De hänger säkert ihop…alltså kommer den ena kommer säkert den andra. Som klarsyn.
………..
“Bara detta att man hejdar sig och ägnar sig åt icke-görande, ett renodlat betraktande, skänker ett nytt och ett helt annorlunda fotfäste för framtiden. På vilket vis? Jo, eftersom det bara är genom vår totala närvaro i det pågående ögonblicket som de kommande ögonblicken kan präglas av en större förståelse, klarhet och godhet, mindre rädsla och bitterhet, mera värdighet och erkännande. Det som sker just nu är det enda som kan upprepas längre fram. Om vi i detta vårt nu, den enda tid vi har till vårt förfogande, inte kan odla vår medvetna närvaro, sinnesfrid och medkänsla – hur sannolikt är det då att allt detta som genom ett trollslag ska etablera sig självt vid en senare tidpunkt då vi utsätts för stress eller tvång?”

Genom hejdandet och icke-troendet på mina tankar och andras tankar om mig – där har jag en öppning att  börja min nya karma. Idag. Och imorgon igen om jag vill 🙂

om karma

Karma betyder att det ena händer på grund av det andra……..När man talar om en persons karma menar man normalt sett en summering av den personens livsinriktning och temat för de händelser som inträffar kring honom eller henne, orsakade av tidigare omständigheter, handlingar, tankar, känslor, intryck och önskningar. Karma förväxlas ofta – felaktigt – med ett förutbestämt öde……..Det är alltid möjligt att förändra sin karma. Man kan skapa en ny karma.

De orden hoppar ut till mig när jag läser ett kapitel i slutet av boken “Vart du än går är du där”. Jag har haft ordet karma flygande runt mig ett par år, men det har inte landat i en exakthet eller i något för mig greppbart. Förrän nu.
Och det kan vara så att tidpunkten när det började flyga runt mig är första gången jag läste denna bok….

Karma – vad känner/tänker/tycker du kring det?

ett annat sätt att leva

Men istället för att ta sitt liv beslöt Fuller (kanske på grund av sin djupa övertygelse om enheten och ordningen i det universum han visste sig vara en integrerad del av) att leva vidare som om han faktiskt hade dött den där kvällen.

Eftersom han var död behövde han inte längre oroa sig för hur det gick för honom personligen utan var fri att leva vidare som en representant för universum. Resten av hans liv skulle bli till en gåva. Istället för att tänka på sig själv skulle han ägna sig åt att fråga: “Vad är det som behöver uträttas här på jorden som jag har lite hum om, och som troligen inte kommer att bli gjort om inte jag tar ansvar för det?”
Han beslöt sig för att helt enkelt fortsätta ställa sig den frågan gång på gång, och sedan uträtta vad som kom för honom, följa sin intuition. På det sättet, genom att arbeta för mänskligheten som om man vore anställd av universum i dess helhet, kommer ens omgivning att påverkas och berikas av den man är, det man känner och det man gör. Men det är inte längre personligt. Det är bara en del av universum i sin helhet som finner sitt uttryck.

……..

När man får universum till arbetsgivare börjar oerhört intressanta saker hända, även om lönechecken lyser med sin frånvaro. Men man måste ha stort tålamod. Ett sådant förhållningssätt tar lång tid at odla. Rätta platsen att börja på är naturligtvis just precis här. Och rätta tiden? Vad sägs om nu genast?

Morgonens läsning i Vart du än går är du där – Jon Kabat-Zinn, sid 204-205

Ja, du har säkert redan klurat ut det. Jag är en av universums medarbetare.

att vara en “hjärtstämmare”

 

“Maw Maw påminde oss för varje spark, varje slag som hon uthärdade utan att falla ihop om att det fanns en kraft som soldaterna inte kunde kuva. När hon gick hungrig därför att de än en gång inte gett oss något ris gjorde hon det för sin brors skull. När de torterade oss och Maw Maw tvingades stå på ett ben i solen tills hon föll omkull led hon för hans skull. Och vår.”
Han teg ett ögonblick. “Hon var den modigaste människa som jag någonsin har mött. Hennes uppoffringar gav mig mod att leva. Och genom dem stämde hon mitt hjärta, lite mer för var dag, utan att jag insåg det. Vid en viss punkt hade all min bitterhet försvunnit. Mitt ursinne och min harm, min vrede och mitt hat bara torkade ut, som en bäck när ingen källa längre finns som fyller på den.”

citat från boken “Hjärtats innersta röst”

En människa som är sann mot sig själv i sin handling och i sina ord är en människa som försöker vara autentisk. För det krävs mod. Mod att orka stå upp för sina handlingar och sina ord. Och styrka att orka göra det om och om igen.

En människa som är autentisk och som försöker att vara det vid så många tillfällen den kan i livet – den människan är för mig ett lysande exempel på en som stämmer hjärtan. En hjärtstämmare.

När du ser genom handling och hör ord som hänger ihop med handling då når det fram till ditt hjärta och det får en kärleksfulls behandling av det du just upplevt, en behandling som tar just ditt hjärta till ett mer samstämmigt ställe – där hjärta, hjärna och händer är i samstämmighet.

PS. I boken beskriver även karaktären Julia hur hon och hennes väninna kommer prata och agera kring en person som är en hjärtstämmare, och hur Amy troligen kommer att vilja fånga detta på duk – genom målning. Kanske blir det en utställning med följande titlar: 

Att stämma hjärtan I
Att stämma hjärtan II
Konsten att stämma hjärtan
Hjärtstämmaren
Ett ostämt hjärta

“i de välmenandes helvete”

Att på riktigt möta en annan människa precis där den är och inte försöka göra den bättre eller förändra den kan vara svårt. Så förstår jag citatet i rubriken. Det är lätt att hamna i “de välmenandes helvete” – den person som bara vill dig väl, men som inte klarar av att ta hänsyn till dig och var du är precis där och då. För det är så svårt att stå emot den som bara vill dig väl.

Och i vår kultur är det så förknippat med att det mesta är tillåtet med tillägget – “xxx vill dig ju bara väl” – som att det rättfärdigar nästintill vad som helst som sker mot min vilja. För den andra vill ju bara väl.

För mig är det som att någon annan vill ge mig offerkoftan och göra mig liten, för att då kan de rättfärdiga sitt välmenande helvete. SLUTA – jag vill för fan inte ha en offerkofta!!

Den välmenandes helvete.
Där vill jag varken möta dig eller hamna där själv.
Snälla du välmenande person, stanna ur vägen för mig!

PS. Jag mötte uttrycket och citatet i boken “Hjärtats innersta röst” :

Jag erinrade mig något vår far brukade säga, någonting som jag aldrig förstod när jag var liten; “I de välmenandes helvete.” Det var hans benämning på de välgörenhetsbaler som mamma hjälpte till at arrangera. “Helvete” och “välmenande” var för mig oförenliga begrepp. De stod i diametral motsats till varandra. Inte förrän mycket senare förstod jag hur träffande hans beskrivning var. Hur svårt det var att stå emot de välmenande. Det var omöjligt att komma undan helt. Det dåliga samvetets skugga var alltför lång.

“om du faller, känner de sig bättre”

“Din kompromisslöshet får människor att känna sig ynkliga. Du påminner dem med din blotta existens om hur mycket de sålt ut sig själva, och desto mer du hyllas, ju ynkligare framstår de själva, och i sådana lägen finns bara ett sätt att försvara sig; genom att dra ner dig i smutsen. Om du faller, känner de sig bättre. Skitsnacket ger dem tillbaka en smula av värdighet, åtminstone inbillar de sig det.”

Va – dessa ord är ju på pricken om mig tänkte jag i onsdags förra veckan efter ett möte på jobbuppdrag. Där jag fick höra hur jag var. Av högsta chefen. Intressant. Orden ovan kommer inte från hens mun utan från en bok jag läste förra året. Och då handlar stycket inte om mig, utan om Mikael Blomkvist. Och det är Erika som uttalar dem. Likväl passar de också in på mig.

långsam läsning

är något jag lagt mig till med så här mer och mer om åren…

I våras när vi var i Jordanien började jag läsa “The Happiness Project” och den boken tillhörde liksom bostaden vi lånade så den fick bo kvar när vi reste hem. Och sen när vi var på väg till Australien så passade jag på att shoppa ett eget exemplar av boken så nu är jag igång med min långsamma läsning igen.

Hur läser du?
En bok i taget?
Snabbt?
Långsamt?

För mig är även läsningen oerhört olik beroende på vilken sorts bok det är, hur den är skriven, om jag får en massa resonans, eller om jag bara vill liksom komma till slutet…och i vissa böcker blir det typ hundöron och klotter på nästintill varje sida, medan andra får inte ens en tanke efter att jag avslutat den.

Så mitt i “The Happiness Project” resonerar tankar med mig, mer än i början av boken…det innebär att det nog kommer dröja ett tag till innan jag är klar med den. Kanske sker det i närheten av årsdagen sen jag började läsa den?

En väg?

It it pointless trying to know where the way leads.
Think only about your first step.
The rest will come…

– Shams Tabrizi

Denna bild från Rumi i mitt flöde en dag.
En bild som fick mig att reflektera kring två saker.

  1. Att det vi länge och ofta tror att det bara finns en väg. När det i själva verket finns många vägar. Och att den vägen som är rätt för dig inte nödvändigtvis är rätt för mig. När jag och Johanna bilade till Värmland i höstas blev det väldigt tydligt detta med olika vägar då vi vid 3 resor använde tre olika vägar för att komma fram. Och det visade väldigt tydligt på att det finns olika vägar. Inte bara en.
  2. Att vi kan läsa och läsa och läsa böcker. En massa böcker. Exempelvis om fiskning och tro att vi blir fiskeexperter, eller om zen-meditation och att vi blir superbra på det bara genom att läsa. Men det blir ju liksom inte riktigt sant om vi inte även praktiserar det. Genom att det vi läser även blir det vi gör. Eller inte gör. Men vi kan liksom inte INTE göra. Eller inte VARA.

Bilden berättar även för mig att vi genom ett lärande någonstans kan ta ett kliv till till ett nytt lärande och ett nytt och ett nytt. Som att vi levlar upp genom vårt växande och lärande i görande och varande. Av det vi läst.

upptäcktsfärden i en bokhylla

Den där magiska retreaten på Ekskäret var ju som jag tidigare berättat helt fantastisk. Där alla detaljer är genomtänkta och så underbara i synk. Kanske särskilt denna bokhylla.
På första bilden ser du den på håll. Ser du att det finns tomma rutor. Underbart att tillåta ett tomt utrymme i en bokhylla. Sen finns det en del andra objekt som i sig berättar mycket, men inte som ett skrivet ord. Det är jag också förtjust i.

Och så kommer jag närmare. Schein. Ed Schein? Från Theory U? Jajamensan.  Om Organizational culture and leadership. Med ett par lysande citat på baksidan som gör att jag vill sluka boken till mitt inre.
Aldrig längre än en tanke bort – den titeln lockar mig. Liksom Varför ska jag tro på Gud?

Nästa hylla, jamen där står ju Teori U. Som jag vill använda ifrån min verktygslåda. Den kursen i höstas som givit mig en ny grund att stå på. Nya verktyg att prova. I mitt arbete att transformera business, samhälle och själv. Bredvid lutar sig Presence som är liksom boken före Teori U. Och så The Source. Av Joe Jaworski som är med i framtagandet av Teori U. Och så nästa. Leading from the emerging future. Som är det som Teori U liksom leder fram till. Att våga vara i “presensing (present AND Sensing) to be able to lead from the emerging future”.
Och så en ny titel för mig – Your Unique Self. Den vill jag också dyka ner i.

Och så denna. Med en orange rygg som ropar: Se mig!
Lycka! av Dalai Lama sticker ut och når mig. Bortom stjärnan – vad kan det vara? Modern politisk filosofi? Engage! ?, är flera böcker som jag rör vid, som lockar mig. Och så självklart att där finns en bok om odling. Kryddträdgården. Det är ju odling för att växa som alla dessa böcker kan ge oss som läsare en gåva. Att vi odlar och växer oss själva när vi läser. Och efter vi läst.  Om vi tillåter oss.

min läsutmaning för 2016

Min goda vän, Jo, bad mig för ett tag sedan att jag skulle skaffa mig ett Good reads konto. Där jag kunde lämna spår efter mig av vad jag läst, vad jag vill läsa och vad jag tyckt om det jag läst. Och förra året skapade jag mitt konto.

Jag skrev här om vad jag läst förra året. Och att jag nu har en ny utmaning för i år – att läsa 25 böcker.

Två är redan lästa och klara till min lista för 2016.
Magikerna skriven av Lev Grossman och Bringers of the Dawn skriven av Barbara Marciniak.

Och så läser jag just nu 6 st. Och har kommit olika långt i dem.
De är dessa:
American Gods av Neil Gaiman
The Desire Map av Danielle LaPorte
The prophet av Khalil Gibran
Synchronicity av Joseph Jaworski
Theory U av Otto Scharmer
Sapiens av Noah Yuval Harari

Så vilka mer ska jag läsa?
Troligen ett par från min lista över “Want to read” som innehåller 93 titlar. Varav tre tillagda idag.

Har du ett tips till mig och min läsutmaning för året?

Page 1 of 2

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén