Mina bästa sex…

Fick en fråga häromdagen av en kompis som ville ha hjälp att välja poddar till deras poddklubb – frågan kom till mig och en annan gemensam vän då innehållet i podden skulle handla om sex.

Jag svarade: “Alltså sex….det är ett himla brett spektrum. Jag har lyssnat på ett antal olika poddar om sex, så att bara välja ut en är svårt. Lite mer önskemål kan hjälpa mig att guida er åt rätt håll .

Svaret kom: “Jag tänker: relation till sex. Var det går rätt/galet. Om att våga.” Och så fanns det en fortsättning på det. Om att jag skulle kanske kunna dela med mig av mina bästa sex…

Mina bästa sex-poddar

  1. Lyssna Nu och avsnittet med mig själv. Självklart högst upp på listan. Ett öppet samtal mellan mig och de två kvinnorna som drev podden (numera nedlagd). Varning! Not Safe For Work. Två av varandra oberoende lyssnare har delat med sig att de höll på att ramla av stolen på kontoret och tack och lov att de hade hörlurar på sig så att ingen annan hörde. Avsnittet handlar definitivt om min relation till sex. Och absolut om att våga. Och uteslutande om sex.

Övriga poddar om sex kommer inte alls rangordnade utan bara som en lista utan inbördes godheter. Där visserligen jag värderar olika avsnitt på olika sätt. Fast det spelar inte riktigt någon roll här. Så håll till godo.

  • My dad wrote a porno – i denna podd läser sonen upp in pappas porrnoveller för sina två kompisar. Mycket skratt och mycket “porriga” scener där Belinda (huvudrollen) tar sig an ett och annat knull för att affärerna ska gå bättre. Och visste ska den väl snart komma som TV-serie? Nämnde jag mycket skratt? Detta är för övrigt podden på min lista som har flest följare av alla.
  • Speaking of Sex with the Pleasure Mechanics – en podd av Chris och Charlotte som verkar för bättre sex åt alla. De har episoder om allt inom sex. Denna podd är nog en av mina guldgruvor. Det finns alltid någon skatt att finna och lyssna på. De har även en hel del online-kurser. Vi har genomfört deras Erotic Essentials – rekommenderas!
  • Where should we begin – Esther Perels podcast med huvudsyfte till att handla om relationer, och i en parrelation är det ju nästan oundvikligt att det dessutom inte handlar om sex. Vilket Esther gärna pekar på och belyser.
  • Sex talk with my mom – en amerikansk podd där sonen och hans mor gör en gemensam podd. Sonen är betydligt mer pryd och försiktig när det gäller att våga i sin sexualitet. Medan modern är tvärtom. En hel del skratt utlovas.
  • Getting into the swing of things – en podd där vi får möta Mr Steak och Miss Tequila, ett amerikanskt par som genom sina episoder låter oss få följa med när de summerar sina äventyr i sex med flera. Med partnerbyten, med trekanter, med sex bredvid andra, på sexklubbar, på sexfester, sex på egen hand, osv. Mycket skratt ifrån S & T, kanske inte lika mycket från mig när jag lyssnat. Otroligt många upplevelser, tankar och detaljer som de delar med sig av. Denna podd verkar vara en bra introduktion för par som vill testa sex med flera tillsammans med sin partner.
  • Ligga med P3 – jo, en svensk podd tog sig in på listan. Och det är långt ifrån alla episoder som jag gillar, men även här finns det guldkorn. Det är många av gästerna som är otroligt unga, vilket jag kan uppleva är lite enformigt. Så en dag kanske maken och jag vågar anmäla vårt intresse att delta som gäster. Vissa av deras avsnitt är väldigt informativa och andra mest ointressanta. För mig. Kanske inte för dig.
  • Sex on the brain med Amory Jane – ett par avsnitt av denna podd har jag fått som tips och lyssnat till. Ett som jag småfnissade åt när jag lyssnade på under en bussresa. Det handlade om en tjejfest för att onanera. Som sen fick en hel del sexleksaker inkluderat och lite mer än bara onani. På tjejfesten. Och de hade några ljudklipp från festen som var härliga att få ta del av.
  • Ruby Ryder´s Pegging Paradise – en kvinna som typ enbart har en podd om analsex. Helt otroligt i mina ögon hur hon lyckats få ur sig fler än 200 avsnitt. Jag har lyssnat på typ 3 avsnitt och hon är otroligt kunnig, avslappnad och så totalt inne i att detta med analsex är superskönt. Det är ett förhållningssätt som jag gillar. Börja med att lyssna till avsnitt #112 – for the ladies till exempel.
  • Känsligt läge med Klara Zimmergren – jo, ett avsnitt har jag gillat att lyssna till i denna svenska podd. Ett avsnitt om att bryta normen. Där Mian Lodalens citat får berätta om innehållet: “Den vanligaste sexfantasin hos en kvinna är att ligga med en annan kvinna. “ I övrigt är detta en podd jag inte lyssnar till alls.
  • Life on the Swingset – The Swinging and Polyamory Podcast – även denna har jag lyssnat till ett fåtal avsnitt och det som fastnade hos mig var ett med ett gäng gäster kring ämnet: “Aging and Sexuality”. I övrigt en i mina tycken “rörig” podd med dålig ljudkvalitet och ämnen som inte riktigt lockar mig.

Podbean

Nej, det är inget betalt samarbete mellan mig och Podbean, men det är min favoritapp när det gäller att lyssna på podcasts. Varför? Jo, den har flera möjligheter i lyssnarläget.
Exempelvis hastighet och att den kan “radera” de där tysta delarna i vissa poddar. Så i min effektivitets-människa blir jag glad av att kunna hinna med fler lyssningar än färre. Därför är mina länkar ovan nästintill alla ifrån Podbean.

Share

är ditt beteende obekvämt för någon?

I flödet på Facebook rullar en lista förbi. En lista som säger att om du är som listan säger så kan du räkna med att inte bara någon finner dig obekväm utan flera än någon.

  1. Du talar alltid sanning.
  2. Din kunskap överträffar din ålder.
  3. Du skapar kreativa lösningar på innovativa sätt.
  4. Du har ingen tolerans för avsiktlig okunnighet.
  5. Du är alltid öppen för nya ideér och äventyr.
  6. Kall-prat funkar inte för dig.

Listan  från min tränare Brian…han och jag kände båda så väl igen oss. Och ja, jag vet att jag är obekväm för någon. Några.

Share

vad jag ville bli när jag var liten och andra svar

Hos Anna (aka Webbtanten) fann jag en lista som jag ville prova…så här kommer mina svar:

Sven Scheuermeier

Vad ville du bli när du var liten?

Pilot och florist och författare och lärare! Jag sökte in till trafikledare en gång i mina tonår och fick göra intagningsprov, men missade på ett av delproven. Florist- jobbade ett vinterlov i en blomsterbutik och fick binda så många begravningskransar att jag tappade suget. Författare…en dröm som seglat upp i mig igen. Lärare – jag har en lärarlegitimation i engelska och idrott, men har inget tilltro till skolan som den är idag, så jag skulle vilja kalla det en längre paus från skolan som lärare. Jag gör ju “gästspel” i klasser med YAM just nu. Och det “mättar” mitt behov nu så att säga. Däremot är jag nyfiken på de “nya” tjänsterna som börjar dyka upp på flera håll – bland annat socialpedagog i skolan.

Vad trodde du att du skulle bli när du var tonåring?

Något stort om du frågade mig som tonåring på högstadiet. Jag var då engagerad i operation dagsverke och det satte en drivkraft i mig. Att leda. Något större än mig själv.

Vilka var dina bästa ämnen i skolan?

Engelska och svenska genom alla år och alla stadier.

Vad gjorde du efter gymnasiet?

Direkt efter gymnasiet handlade det för mig om att tjäna snabba pengar så att jag kunde dra till Los Angeles som au-pair. Så det bidde som köksbiträde på en lunchrestaurang. Inte mycket till pengar, men mycket jobb. Sen ett halvår i Los Angeles och därefter ett par år tillbaka in i restaurangvärlden…men höll mig alltid till dagjobb, väldigt sällan kvällar och helger.

Vilket var ditt allra första jobb?

Troligen att inventera på min pappas rörfirma. Sen sommarjobb på kommunen som fritidsledare – det var riktigt roligt.

Vad har du haft mer för yrken?

Oj, en lång lista: Fritidsledare, köksbiträde, au-pair, kassörska, undersköterska på äldreboende, assistent åt neurologiskt handikappade, klasslärare, idrotts och engelsklärare, handläggare på utbildningsdepartement, forskningssamordnare, VD, processledare på kommunförbund, coach, mindfulnessinstruktör, ledarutbildare, utbildare, volontär, instruktör och numera konsult i förändringsarbete i eget bolag. Jag har säkerligen glömt ett par yrken, men listan får duga för nu.

Vad går ditt nuvarande jobb ut på?

Att hjälpa organisationer och människor att växa. Våga växa. Att förändras är som en resa med stress som Seth Godin uttrycker det. Och jag erbjuder hjälp att ta sig igenom denna resa vare sig det är en person eller en organisation.

Vilka är dina starka sidor på ditt jobb?

Mina starka sidor är att jag lyssnar med HELA mig. Att jag kan, orkar och vågar stå stark i mitt arbete. Även när det är stressigt för den jag hjälper.

Vad skulle du vilja jobba med om du inte hade det yrke du har i dagsläget?

Jag vilja ha en keramikverkstad där det även finns plats för annat skapande. Där fler kan få verka och vara tillsammans. Där fler kan få växa genom att få uttrycka sig genom sina händer. Jag skulle även vilja driva ett lyxigt ställe för par. Och de där böckerna som skulle få skrivas förstås.

Vad tror du skulle vara det sämsta jobbet för dig?

Monotona jobb, skrev Anna och det måste jag instämma i. Och ett jobb med FEL chef. Eller ett jobb där jag inte får utrymme att vara mig. Eller ta ansvar. Eller kunna utveckla.

Vad gör du om fem år?

Det är både för kort och för långt fram för mig just nu. Ibland har jag “samtal” med mig själv när jag är 15 år äldre – alltså 63 och den kvinnan jag är då, hon mår så otroligt bra och jag försöker lyssna till henne och de råd hon ger mig. Och idag känns det både roligt, enkelt och samtidigt utmanande och svårt att komma igång med hur det ska ske.

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

Share

veckans nej och ja

Ett försök att summera en viktig vecka för mig i mitt lärande att säga nej och ja till rätt saker….

Veckans nej tack!
  • till att arbeta med RUT (Rugby Utveckling Träning) på nationell nivå
  • till att ta en extra skola i YAM-utbildning och rollspel
  • till att assistera på en heldag i mindfulnesskurs
  • till att spela rugby-touch-match mot EKF´s mamma-lag
  • till att leda en mindfulnesskurs – kommer troligen inte bli av så risig som jag är idag
  • till ett coachingmöte som jag måste flytta fram – har ingen lust att smitta klienter
  • till att fortsätta på distanskursen vid Skövde “Kognitiva förmågor” – den kräver mer av mig än vad jag är beredd att göra på de korta deadlines som finns
  • till min healingtid på onsdag?
    Eller kanske, kanske kan den vara det enda som kan få ligga kvar?

 

Veckans ja tack!
  • till feber och sjukdom – mycket annat är ju inte att göra…
  • till vvv = vila, vätska, värme
  • till soberoctober – och har insett att de flesta serier jag följer är stora bovar i hur ett glas vin här och där alltid förskönar en person eller en scen
  • till att få bli ompysslad
  • till att kunna få säga nej
  • till en fest för föräldrar i åk 9
  • till två nya förfrågningar om coaching av två nya klienter – ses först när jag är frisk förstås
  • till att läsa ut böcker och nå årets läsutmaning på Goodreads – 26 av 26 böcker

Lite jobbigt att jag inte kunnat lyssna på tidigare signaler utan behövde bli sjuk och ynklig innan jag lyssnade…

Share

mina morgonrutiner

Igår läste jag en lista hos Webbtanten Anna. En lista på morgonrutiner. Så den lånar jag nu rakt av – tack Anna!!

Och innan du läser om mina morgonrutiner så låt mig även nämna att det för mig finns morgnar och så finns det ju så klart moooorgnaaaar. Ja, du vet nog vad jag menar!

Min lista med morgonrutiner

När går du upp?
Hemma hos oss ringer väckarklockor (läs mobil-appar) någon gång mellan 06.45 och 08.30. Och sist upp ur sängen är Snowy. Han är vår värsta sjusovare och vill helst inte kliva upp ur varma sängen i första taget. Jag kliver oftast upp när klockan ringer. Ett fåtal dagar då jag stannar kvar och kanske läser något eller kollar appar.

Vad är det första du gör varje morgon?
Går på toaletten. Tar fram Bregott. Drar loss alla lösa hårstrån som lossnat under natten, men ändå trasslat sig kvar i lockarna.

Hur lång tid spenderar du i badrummet varje morgon?
Tandborstning. Ev en ansiktstvätt med ansiktscreme. Eller kanske en klämma i håret. På korta 5 minuter. Om jag ska iväg till arbetsplats (vilket sker sällan), då kan det bli en dusch på 5 minuter också.

Är frukost viktig?
Jag är oftast hungrig när jag vaknar så jag äter oftast frukost tillsammans med någon av sönerna som är på väg till skola.

Vad äter du till frukost?
Min hemmagjorda müsli, med sultana russin, tranbär eller dadlar med mjölk eller yoghurt. Kanske en smörgås – på helgen gärna Levain med hemgjord marmelad. Och mitt allra första intag på dagen är ett glas vatten med citronjuice.

Är du morgontrött?
När jag väl rört på mig så oftast inte. Men de dagar kroppen känns stel och ögonen inte justerat sig till att se som jag varit van vid så känner jag mig lite tröttare. Och äldre.

Vad har du för alarm?
Mitt alarm-ljud kallas “Birdsong” och appen är klockan i iPhone och Bedtime. Så jag får en påminnelse om att det är dags att gå och lägga mig för att kunna få 8h´s sömn.

Hur ser en perfekt morgon ut?
Varje morgon blir perfekt i sin enkelhet. Så snarare de morgnar som är stressiga för att vi ska iväg på en resa med tåg eller flyg – de är mindre perfekta i mitt tycke.

Vad är det bästa med morgonen?
Det bästa är nog att veta att vi har en stund tillsammans nu alla, innan vi börjar röra på oss till olika håll. Det bästa också om solen skiner och temperaturen visar på shortsväder för då stundar även en skön stund på morgonpromenaden.

Hur går du klädd på morgonen?
Sover i min “birthday-suit”….så drar på mig antingen det jag hade på kvällen innan, eller kläder för att enkelt kunna sticka ut på promenad med vovven.

Nedan följer några bilder från en morgonpromenad i september vid Brunnsviken…

Share

att fira

Jag tycker att jag firar för lite. Och att de flesta också firar för lite. Är du bra på att fira? 

Här kommer en lista på olika sätt som jag firar: 

  1. En lång kram med någon jag firar med
  2. En extra tesked honung i mynta te
  3. Ett yogapass
  4. En njutningsfylld månpromenad
  5. Ett skratt
  6. En highfive
  7. En egen eyegazing med mig själv i spegeln
  8. En cykeltur på min turkosa hoj från Cykelfabriken
  9. Ett plaskande med gummistövlarna i vattenpölar
  10. Ett magasinbläddrande
  11. En stund nära mina söner och bara vara
  12. En bekräftelse till mig själv och en lugn stund med djupa andetag
  13. En ballong
  14. Ett stycke dagboksskrivande
  15. En chokladbit
  16. Ett glas champagne
  17. En stund med favoritboken
  18. Ett häng på Pinterest
  19. En delad hundpromenad
  20. En innerlig och vild dans till favvislåten, just nu Treasure

Med mera och flera……
Inlägg 59/100

Share