Sexlustens bromsar och gaspedaler

Jonathan Francisca

I boken “Come as You are” beskriver Emily Nagoski olika perspektiv kring bromsar och gaspedaler. Alltså att det finns “saker” som agerar som bromsar till din sexlust och att det finns annat som agerar som gaspedaler och sätter fart på din sexlust.

Om det är så att din sexlust inte är som du skulle vilja, eller att den har ändrats. Då betonar  Emily (och jag) starkt vikten av att inte lägga till gaspedaler.
Tipset till dig som vill förstärka din sexlust är att du ska fokusera och arbeta på att ta bort dina bromsar. Om du lägger kraften på att jobba med dina bromsar så sker störst effekt.

Emily beskriver väldigt praktiskt hur du kan arbeta med dina bromsar i boken. Hon tipsar om worksheets på sin hemsida och andra tips att prova för att få syn på dina bromsar. I steget efteråt, när bromsarna är synliga för dig, då kan du ju (läs bör) prata med din partner om vilka bromsar den har, likväl som du visar vilka dina bromsar är för att se hur ni kan hjälpa varandra.

Det Emily INTE beskriver är om eller när en broms väl är aktiverad, vad som är bäst då. Visserligen är det unikt för varje människa, och kanske även väldigt situationsbaserat eller olika under olika perioder.
Jag har funderat kring detta, för mina bromsar kommer fram även om jag arbetar hårt på att hålla grytan/kåtheten puttrande och sjudande. Och jag har ännu inte lyckats synliggöra alla bromsarna ordentligt för mig själv, än mindre för maken.

Häromkvällen hade vi ett annat samtal då vi berättade för varandra vilka våra gaspedaler är…och det blev ett väldigt fint samtal det med.

Share

att känna mig som ett sex-objekt

Vi har nyfiket nosat på våra känslor och intresse för sub-dom- kulturen (submissiv – dominant, eller undergiven vs dominant) och inte riktigt fastnat i det eller dess uttryck. Samtidigt som något ändå lockat (främst mig) och jag har inte kunnat förnimma vad som lockat och helt enkelt inte släppt taget om tanken och min nyfikenhet.

Så när jag fick läsa en text som beskrev hur ett par testat tillsammans och hur kvinnan i paret försökt agera dominant. Så insåg hon att det hon gillade i sub-dom-kulturen och det som lockat henne var att bli ett sex-objekt, att bli objektifierad.

Åh, haha, ja, det där känner jag igen. Det där kan jag gå igång på!
Att vara makens sexobjekt när vi leker i vårt sexliv, det gör mig upphetsad.
Det får mig att känna mig sexig, utvald och i min fulla kraft.

Fotocred till Fotograf Sandra Bosdotter.

En annan sida av mig som gick igång när Sandra fotade mig var en liknande. Att få känna mig sexig framför kameran. Även om vi där och då under fotosessionen mest garvade och pratade. Men ändå dröjde sig känslan kvar av att vara naken med kameran. Att få synliggöra sig som sexig. Som ett sexobjekt.

Har du lust att fota dig i snygga underkläder eller annat – hör av dig till närmsta fotograf. Jag rekommenderar såklart Sandra 🙂

Och blir påmind om att känna sig som ett sexobjekt ligger väldigt nära ett annat inlägg jag skrev  att jag njuter av att veta att jag är någons fantasi….

OBS! Detta funkar endast i sammanhang och kontexter som är sexuella för mig. Inte bara för att de är sexuella för dig. Eller för att du vill vara sexuell med mig. Det funkar liksom inte så….

Share

Om åtrå och lust

Hur är din lust och din åtrå till din partner? Likadan idag som när ni möttes?

Ibland kan vi ha det så, ibland. Vi har nu varit gifta i över 20 år (firade bara häromdagen) och har varit ett par sedan snart 26 år så ibland är det inte lika automatiskt och spontant som jag kanske önskar just där och då. I några av de amerikanska podcasts jag lyssnar på så delar de upp åtrån i två olika delar och kallar de olika delarna för: Spontaneous desire AND Responsive desire. 

Där den spontana lusten och åtrån ofta är den där du kan känna igen när du just är nyförälskad i någon. Lusten till personen och sex med den bara finns där utan ansträngning från dig eller någon annan.

Den responsiva lusten och åtrån istället är ett svar på ett arbete som någon lagt ner på att skapa lusten och åtrån. Det kan vara du som fantiserar och därmed upplever det responsiva svaret. Det kan också vara så att den andra agerar på ett sätt som gör att svaret kommer inuti dig. Oavsett så är den responsiva lusten och åtrån just ett svar på något annat som skett. Dett krävs möjligen lite mer arbete för att komma till lusten och åtrån. Arbete värt mödan.

Jag försöker hålla min lust, åtrå och kåthet sjudande och puttrande genom många olika saker. Bland annat genom andetagen som jag försöker nå hela vägen ner till könet. Eller genom att fantisera och dela dem med maken. Läs mer i tidigare inlägg här och  här.

I vårt förhållande har vi en “möjlig” härlig och positiv spiral. Där jag blir tänd av att vara den som maken är tänd på. Så att jag blir mer tänd och han blir tänd på att jag är tänd. Hängde du med i spiralen? Kanske kan du uppleva något liknande?
Spiralen är som sagt möjlig, men den kräver ju att någon av oss börjar….så den är en väldigt fin och “möjlig” responsiv spiral.

Share

Om att fantisera – tips till dig

Hamnar du i en liknande tanke som kvinnan i bilden ovan?

Då vill jag tipsa dig om:

  1. Att ge din fantasi till din partner så att du “planterar” dina fantasier hos din partner genom att dela med dig av något du vill fantisera om
  2. Att be din partner att berätta om sina fantasier och ge dem till dig som fantasi
  3. Att be din partner berätta vad den tänker på
  4. Att börja berätta en fantasi som ni båda två fyller på med innehåll
  5. Att röra vid din partner som om du upptäcker hen på nytt
  6. Att andas hela vägen ner till könet
  7. Att se att det bara är en tanke som dyker upp i dig, en tanke som du inte behöver tro på och som du kan låta vara eller släppa taget om

Eller att testa att blåsa “Hoo” och “Haa” 🤣

Sommarkramar till er alla

Share

erotisk litteratur….mera tips

Slängde ut en fråga om ni läsare hade tips på erotisk litteratur och ett par tips har jag fått….

Bland annat denna länk från Selma Stories som tipsar om 5 sexiga böcker. Hon tipsar även att om det känns obekvämt att visa att du läser erotisk litteratur….ladda ner den digitalt och läs den på paddan/läsplattan så att ingen anar vad du läser….
BEGÄR: oanständiga berättelser hamnade direkt på min läslista….och likaså
Secret: det hemliga sällskapet. Läs mer om dem båda i respektive länk.

Selma stories bjuder även på en lista från i maj i år med 11 välskrivna erotiska berättelser. Några är desamma som i länken ovan. Andra är nya.

Jag satte mig också och kikade igenom mina listor på Goodreads. Och skapade helt enkelt en digital bokhylla för dig och mig. Som jag kallar “sexploration”. Den innehåller allt möjligt som jag länkar ihop med erotik, sex, relationsbyggande, mm. Vissa av titlarna har jag redan läst. Andra väntar på att läsas. Ja, du ser själv om/när du kikar in där helt enkelt.

Och minns själv även denna trilogi som jag slukade, och ja, den innehåller en del heta, erotiska scener:
All Souls Trilogy av Deborah Harkness som dessutom delat med sig av sin spellista på Spotify som rullade när hon skrev dessa böcker. Böckerna hittar du såklart i min digitala bokhylla: Sexploration 🙂

Annan digital läsning för mig som jag inte tipsat om tidigare är att jag följer MyErotica.com – skaffa ett konto (kostnadsfritt) och börja följa dem!

Share

intervjuad i podd igen…om sex

Varning varning varning!
Att lyssna på detta kräver nog lurar på och kanske inte är säkert med andra i din närhet. Troligtvis NSFW (Not Safe For Work) eller med familjen….men kanske med din partner?

En tisdag i juni klev jag in i en poddstudio för att bli intervjuad och samtala om sex.
Jag har uttryckt en önskan om att prata mer om sex och japp, det blev en massa saker sagt här som inte alls många känner till eller kanske inte ens vill veta. (?)
Vågar du lyssna till hela avsnittet så vill jag gärna höra av dig om du har frågor eller bara vill ropa heja, heja! Och om du inte vill/vågar lyssna så är du varmt välkommen att kommentera även det. Det kanske inte är ett lyssnande som passar för dig idag eller så sitter det klockrent in i dig och din njutning just nu.

Samtalet blev ett väldigt fint och öppet och lekfullt utforskande mellan poddtjejerna i podden Lussna Nu! , Lady och Lufsen, och mig 😉
Initialt fick jag frågan om jag ville vara anonym eller vara Tess i podden.
Jag valde att vara Tess. (Om inte hade de nog kallat mig Mrs Red – för mina röda lockar….)

Lyssna via länken ovan eller här!
Bilden på mig med stolen är plåtad av bästa Fotograf Sandra Bosdotter – tveka inte att slänga av dig ett plagg eller två för hennes foto-projekt HUD. Eller följ henne på Insta!
Happy listening <3

PS: Väldigt många avslöjanden i denna podd som många inte känner till,
eller kanske inte vill veta……..
…så lyssna såsom känns bäst för dig <3

PS2: Här hittar du till Lussna Nu egna hemsida och till inlägget om mig 😉

Share

mer än 226 dagar med sex senare

Häromkvällen vid ett middagssamtal mellan 5 supersnygga kvinnor berörde vi många olika perspektiv kring sex. Bland annat berörde vi att vissa av oss ville ha mer sex än vad vi idag hade, att vissa hade så mycket sex som de ville ha och vissa fick alldeles för lite och ville ha mer.
Och vips kunde jag inte hålla mig och vräkte ur mig följande:

Ända sedan mycoplasmans härjande så har vi haft en otroligt ökad sexlust och vi har nu haft sex i mer än 226 dagar. (226:e dagen var ju i maj då jag var på middag och nu har det ju tillkommit fler dagar…)

Det känns å ena sidan helt galet. Och å andra sidan helt underbart.

Mer än 226 dagar. Och vissa av dem har vi haft sex två till tre gånger om dagen.

Det allra bästa? Att vi fortsätter 🙂

Bilden från vårt bröllop 1998….japp i år firar vi 20-årig bröllopsdag varje dag 

Share

jeansshorts

Söndagsmorgon på Nordic Light Hotell. Frukostbuffe. Maken och jag har firat min födelsedag några dagar i förväg och äter frukost i matsalen.

“- Jag såg just en Victoria Silvstedt look-alike i jeansshorts”, säger maken och ler.

Nyfikna jag scannar lokalen. Finner minst 7 blondiner i jeansshorts och frågar om dem en i taget. Ser till slut look-aliken. Hon ser rädd ut. Uppdragna axlar och ett perfekt yttre. Varenda hårstrå på plats. Vacker. Men rädd.

Ett tjejgäng på fyra äntrar matsalen. De rör sig självsäkert genom buffen och tar plats på ett härligt sätt. Bara genom att vara sig själva. Ingen av dem i jeansshorts. Men en av dem i blå kjol. Hon hade något extra.

Det såg även vår bordsgranne. Som även noterade mig.

Så här är det att leva mitt i livet med maken i vårt tredje äktenskap. Tillåtet, öppet och i bejakande av energier. Inte minst ett delande av våra energier. Och kärleksfullt förstås. Och i vår fantasi bjuder vi gärna in en och annan extra till oss som jag skrivit tidigare om här:
att välja att bjuda in en tredje i vår relation

Share

när hade ni senast en frukost-date?

Min husguru (och kanske även din?),  Esther Perel,  tipsar par att planera in att träffas på tu man hand på date ofta och regelbundet. Och när man tänker på date så blir det ju ofta en tanke om middag på tu man hand och ev lite sex hemma efteråt. Eller kanske en hotellövernattning.
Som nyblivna föräldrar till en ettåring eller tvååring kan det kanske passa ännu bättre med en frukost-date?

Jag tänker att som morförälder/farförälder så är det enklare att säga ja till en fråga om att  ta en sväng till lekparken och gunga för att sen kanske ta en tur med barnvagnen för en liten sovstund för den lilla.  Då ni under tiden kanske hinner äta frukost eller bara ligga kvar i sängen hela förmiddagen tills den lilla är tillbaka i hemmet till lunch. Kanske sex, kanske närhet och sova eller vad nu är ni behöver allra mest just då.

Jag tänker att det är lättare som mor-/farförälder att säga ja till detta scenario än till att passa en kväll med övernattning. Eller så har jag helt fel. Och kanske även en frukostdate är bättre för er som småbarnsföräldrar än en kvällsdate….då ni kanske somnar tidigt? Eller så var det hela er avsikt. Jag hoppas att ni tar till vara på tiden ni har tillsammans.

Oavsett så vill ju jag precis som Esther tipsa er om att regelbundet avsätta tid på tu man hand för det som ni som par behöver i er relation.

I denna artikel berättar Leigh och Esther mer om du vill läsa.

Och jag som inte har små kids längre utan tonåringar i huset….även jag gillar att ha date med maken på andra tider än enbart kvällar….

Vad har du testat för olika dates med din partner?
Vad gillar du och vill ha mer av?

Share

hur vet jag vilken sex jag vill ha?

För många kanske en självklarhet och enkelhet att veta vad hen vill ha för sex.
För många andra kanske det absolut svåraste som finns att sätta ord på.

Jag vet inte hur det är för dig, men jag vet hur det är för oss i vår relation. En av frågorna jag fick av en vän häromdagen var hur länge jag och min make pratat om sex. Och mitt svar blev snabbt ett ALLTID. Både under och emellan vårt sex. Om vi inte skulle prata sex en dag nu i vårt tredje äktenskap, då skulle jag nog undra om vi var på rätt väg….eller undra varför det var så, och framförallt se till att ändra på det.

I våra sex-prat så är allt ok att lyfta. Vad som önskas, vad som inte önskas, vad som fantiseras om, att dela en fantasi, till rena konkreta handfasta – fortsätt, igen, mer.
Även i våra önskningar kan vi vara väldigt detaljerade och likaså i våra fantasier, medan andra kan vara mer “drömlika” och kanske mer fokus på en känsla, en upplevelse.
Sällan, sällan, sällan har vårt mål med vårt sexande och våra önskningar enbart handlat om att snabbt få en orgasm, men visst finns de dagarna och tillfällena också.

Nu är det ju så att jag har lätt till orgasm och har under våra två tidigare äktenskap (med samma finaste make) varit i en “ta-för-mig-roll”, mer än att “ge-till-dig-roll” eller än “ge-mig-hän-roll”. Även om den sistnämnda har funnits med länge så är det den som har förfinats mer och mer under vårt tredje äktenskap och ett par år innan. Men jag kommer ifrån ta-för-mig-rollen vilket för mig är en viktig ingrediens till att själv känna att jag äger hur jag får orgasmer, det är inget jag låter min partner ansvara ensam för.

Likaväl vet vi att en manlig utlösning inte är detsamma som orgasm – även om de för många sammanfaller väldigt exakt. Skulle du/ni undersöka så kommer ni att märka att det inte är samma sak. Så vi känner oss trygga i hur orgasmer kan skapas, lockas fram och njutas av.

Men. Men.
Vi kan ändå, trots att vi pratat otroligt mycket, testat mer och besitter kunskap och kompetens om att njuta, så ändå kan vi sitta i så mycket okunskap om att veta vad det är som lockar oss i sex. Att veta vad jag vill ha just i detta ögonblick. Mitt i akten, eller innan.
Jag är bättre på att ge mig hän och därmed får jag också mer kontakt i mina önskningar och i det jag vill ska ske. Men att alltid vila trygg i att veta – där är jag inte. Maken har en längre sträcka att utforska så därav att vi även har dessa månadsmål med sex. Som nu då vi har #massagemay – vilken vi hoppas kan locka fram mer känselspröt hos oss båda. Som vi kan nyttja för att finna vilka önskningar och annat vi vill ha i vårt sexande just nu.

Share