• Bloggen,  Mindfulness

    Vad betyder medveten strävan?

    En av attityderna inom Mindfulness är Medveten Strävan. Och häromdagen satt vi och diskuterade vad det betydde för oss i gruppen som samtalade. Inte var vi eniga. Inte ens inom mig själv hade jag då en klar bild av vad det betydde för mig själv. Tills en dag i skogen med bästa vovven som sällskap då vi tog den slingrigaste stigen som numera även korsas av flertalet jättegranar som rasat ner rakt över slingerstigen. Där och då i granskogen kom bilden klart och tydligt till mig. Jag visste vart jag var på väg och varför, men min resa dit var både oviss och oviktig. Det viktigaste var egentligen att jag…

  • Bloggen,  Coaching

    att röra sig mot slutmål

    Att definiera vad jag vill ha och se mig själv där Oavsett om jag hela tiden tror eller litar på att “universum” håller sin del av det outtalade avtalet att hjälpa mig ta mig till mitt slutmål så tror jag på att tydligare definiera för mig själv vart jag vill och vilken känsla eller upplevelse jag vill ha när jag är där. Det är ett sätt för mig att ta fart och röra mig redan nu mot ett slutmål. Mitt definierade slutmål. Min process Jag delar in mitt liv i tårtbitar som är de delar där jag vill se mig själv vid ett slutmål. Detta slutmål är troligen inte alls…

  • Bloggen,  Lust och sex

    att träna på i maj – massage!

    Under ett par månader, typ sedan mycoplasma i oktober, så har jag och maken haft träningsmål med våra månader. Och denna månad föreslog jag att vart mål ska vara daglig massage. Jag vill kalla det målet för #massagemay eftersom vi emellan oss har namngivit våra andra månader och dess träning ;-).  (ett av dem har jag skrivit om här…#soberoctober som blev fuctober också) Målet med att ge varandra (eller en av oss) daglig massage är att förstås njuta under stunden, men även för att se om vi kan “väcka” områden i våra kroppar som ännu inte har sina känselspröt öppnade. (Hoppas du fattar vad jag försöker förklara). Igår som var…

  • Bloggen,  Coaching,  Mindfulness

    Hur du vet att du är på rätt väg i livet

    Jag blev påmind om dessa två frågor häromdagen: Vad ville du bli när du var liten? Varför ville du bli det?   Även om svaret för dig på den första frågan inte är den titel eller det som du gör idag så svara på nästa fråga också. Lyssna ordentligt till det svaret. Lyssna till varför du ville bli vad du nu ville bli. Se vad som händer i dig om du låter dig själv “landa” i det svaret. Så här var det för mig… Min allra första dröm när jag var liten var att jobba som florist, med blommor och annat från naturen. Varför? För att jag ville skapa och…

  • Bloggen

    mina motsats-mål

    Minns du att jag delade med mig av ett tips jag funnit för ett tag sen? Om att det kan vara enklare att sätta motsatta mål? Så här bidde mina motsatta mål idag…. Min absolut värsta dag har sett ut så här: Tidig morgon på väckarklockan och en snabb start på dagen – att passa en tidig tid Stillasittande med den enda egentliga rörelsen endast från och till en arbetsplats Frånvaro av tillit med kollegor/kunder/andra – misstro helt enkelt Styrd till den minsta detaljen – ingen frihet i att bestämma HUR eller NÄR en uppgift/utmaning skall tacklas Styrd av tid bunden till en plats eller till en uppgift Liten eller…

  • Bloggen

    sätta motsatta mål?

    Precis som många andra har jag mycket lättare att veta vad jag inte vill än att tydligt se och veta vad jag vill. Är du likadan? Jag fann en artikel om “The Power of Anti-Goals” på Medium.com och blev förtjust i ett koncept som jag vill prova på. Andrew som skrev artikeln berättar om hur det gick för honom och hans partner i det företag som de drev, och att det inte riktigt blivit som de hade tänkt sig från början och nu hade det dykt upp en del saker som var verkligen motsatta till det som de önskade. Så de listade allt det som de inte gillade och hur…

  • Bloggen

    utbildningsnivå

    Utbildningsnivå. Ett mått som används i hela Sverige. Vem ifrågasätter detta? Är det rätt väg att fortsätta att gå? Är det rätt väg att fortsätta styra mot en högre grad av utbildningsnivå? Att fortsätta in i ekorrhjulet för kommande generationer? Vilken kommun vågar vara innovatören som använder andra styrmedel/kvalitetsindikatorer för att styra mot ökad kunskap, lärande och förståelse? Istället för en högre utbildningsnivå som inte nödvändigtvis ger en ökning av dessa tre. Den kommunen vill jag jobba med. Eller med Douglas Adams. Hör av er! Inlägg 57/100

  • Bloggen

    Att brottas med målsättningar

    Jag har under ett par dagar brottats i mina tankar och mitt inre kring målsättningar. Jag ser många av mina vänner som sätter mål för 2015 och som redan nu börjar våndas över hur de ska nå dit och hur det ska bli med beach2015. Visste du att den 21 januari slutar människor redan med att tro att de kommer att nå sina målsättningar för innevarande år? Så vad är det jag brottas med? Ja, jag kan inte riktigt sätta fingret på det ännu. Jag ska utforska det vidare på fredag, dels med hjälp av frigörande andning och dels på en AW med en kompis som föreläser om just målsättningar.…

Translate »