• Bloggen,  Coaching

    att röra sig mot slutmål

    Att definiera vad jag vill ha och se mig själv där Oavsett om jag hela tiden tror eller litar på att “universum” håller sin del av det outtalade avtalet att hjälpa mig ta mig till mitt slutmål så tror jag på att tydligare definiera för mig själv vart jag vill och vilken känsla eller upplevelse jag vill ha när jag är där. Det är ett sätt för mig att ta fart och röra mig redan nu mot ett slutmål. Mitt definierade slutmål. Min process Jag delar in mitt liv i tårtbitar som är de delar där jag vill se mig själv vid ett slutmål. Detta slutmål är troligen inte alls…

  • Bloggen,  Lust och sex

    att träna på i maj – massage!

    Under ett par månader, typ sedan mycoplasma i oktober, så har jag och maken haft träningsmål med våra månader. Och denna månad föreslog jag att vart mål ska vara daglig massage. Jag vill kalla det målet för #massagemay eftersom vi emellan oss har namngivit våra andra månader och dess träning ;-).  (ett av dem har jag skrivit om här…#soberoctober som blev fuctober också) Målet med att ge varandra (eller en av oss) daglig massage är att förstås njuta under stunden, men även för att se om vi kan “väcka” områden i våra kroppar som ännu inte har sina känselspröt öppnade. (Hoppas du fattar vad jag försöker förklara). Igår som var…

  • Bloggen

    att sätta utmanande och kärleksfulla mål

    Att sätta mål är ett ämne jag skrivit om flera gånger. Här och här och här bland annat.  Och så snubblade jag på en recension av Peter Fowelin som läst Carol Dwecks bok: Mindset – du blir vad du tänker. Jag har själv inte läst boken, men jag har lyssnat på Carol Dweck live vid ett tillfälle och sett ett av hennes TEDtalks. Och ja, jag vet att det finns många olika åsikter kring begreppet mindset. Men låt oss leka lite i alla fall med att utforska vad som skulle hända med oss i vårt målsättande om vi anammade lite av det som Carol pekar på. Att ha ett dynamiskt…

  • Bloggen

    sätta motsatta mål?

    Precis som många andra har jag mycket lättare att veta vad jag inte vill än att tydligt se och veta vad jag vill. Är du likadan? Jag fann en artikel om “The Power of Anti-Goals” på Medium.com och blev förtjust i ett koncept som jag vill prova på. Andrew som skrev artikeln berättar om hur det gick för honom och hans partner i det företag som de drev, och att det inte riktigt blivit som de hade tänkt sig från början och nu hade det dykt upp en del saker som var verkligen motsatta till det som de önskade. Så de listade allt det som de inte gillade och hur…

  • Bloggen

    Apropå målsättningar

    Jag har ett par vänner som alltid jobbar mot mål, sätter nya målsättningar för året, och ser lite snett på oss (mig) som inte sätter såna mål som de gör. Snett som en undran om vi (jag) verkligen menar allvar – går det liksom att leva utan mål och målsättningar? Vissa av dem sätter oerhört tydliga och mätbara mål (SMART ja alltså förkortningen SMART inte alls att det måste vara smarta mål…). Och andra är mer för upplevelser, känslor, ord, mm. Jag är inte lika målinriktad som dessa vänner så när det dök upp ett par ord i min mail om just mål så ville jag dela dem med er.…

  • Bloggen

    om jag missar att nå ett mål

    vad händer då? Många är de i min vänkrets som arbetar med och mot utsatt mål. De kan vara nästintill vad som helst. Och jag har fått frågan många gånger om jag också sätter mål. Oftast möts de av en initial tystnad ifrån mig. Sen ställer jag nog en fråga tillbaka om vad de menar med mål. Och då kommer det en mängd olika svar. Och på frågan från mig om varför de sätter mål så kommer det om möjligt ännu fler förklaringar. Vissa av dem har satt mål i många, många år och når regelbundet sina mål. Andra har också satt mål länge, länge, men når dem alldeles för…

  • Bloggen

    Om målsättning

       Läste just The Desire Map och stötte på detta om målsättning. Jisses vilken resonans jag fick i mig. Japp, jag instämmer med Danielle La Porte, målsättning är säkerligen en elak konstruerad sak för att få industrinationer att överleva. Och i det samhället vill inte jag leva längre. Dags att vi alla levlar upp.  Eller så är det bara så för att jag också är tvilling ? Inlägg 77/100

  • Bloggen,  Coaching

    Vecka 5 – vilken start!

    Hej hopp på er alla! Och till DIG speciellt! Denna vecka har varit otroligt mångfacetterad och spännande. Högt i tankar och tak och gott om känsloutrymme och mellanrum. En vecka som jag kommer bära med mig ett tag framöver. Jag räknar in att den startade redan förra fredagen, dvs vecka 4…då jag träffade två vänninor på Champagnebaren och pratade målsättningar och mellanrum. Härligt att träffas bara vi tre – utan karlar. Alla vi träffade på i baren undrade just var våra respektive var och blev nog lite extra nyfikna då vi svarade att vi ville umgås utan dem. Att det var dags för bara oss. Sen fortsatte helgen av bara…

  • Bloggen

    Att brottas med målsättningar

    Jag har under ett par dagar brottats i mina tankar och mitt inre kring målsättningar. Jag ser många av mina vänner som sätter mål för 2015 och som redan nu börjar våndas över hur de ska nå dit och hur det ska bli med beach2015. Visste du att den 21 januari slutar människor redan med att tro att de kommer att nå sina målsättningar för innevarande år? Så vad är det jag brottas med? Ja, jag kan inte riktigt sätta fingret på det ännu. Jag ska utforska det vidare på fredag, dels med hjälp av frigörande andning och dels på en AW med en kompis som föreläser om just målsättningar.…

Translate »