• Bloggen,  Lust och sex,  Relationer

    Förspel, förspel och förspel

    “För mig var hela helgen som ett långt förspel”, sa vänninnan.Jag förstod precis vad hon menade. Förspel Det finns minst lika många olika sätt att ha förspel som det finns människor. Minst. Det som är förspel för mig idag var inte förspel för mig för 15 år sedan. Eller 30 år sedan. Vissa små detaljer, små delar har vuxit fram som förspel.  Den stora skillnaden för mig då och nu?Att jag sätter ord på vad jag vill med min upphetsning. Att jag tillåter mig att känna min upphetsning. Att jag delar med mig av att jag känner den.  Förspel för mig ögonkontakt att bli sedd/ betraktad av den där personen som betyder…

  • Bloggen,  Coaching,  Relationer

    elakheten som kanske dödar relationen

    En underbar fredag igår. Möten med R och senare med J. Insikter. Sol. Gemenskap. Djup. Och så hör jag mig själv berätta för J hur jag fastnat i ett mönster av elakhet. Elakhet som långsamt dödar relationen till min älskade. Jag sitter på första parkett och ser allt ske framför mig. Ser mig själv återskapa mönstret om och om igen. Så här…. Exempel 1 Vi pratar och är oense. Kanske jag känner mig oense redan från starten till och med. Av en annan tidigare händelse som jag tar med mig in och adderar till denna. Jag noterar hur makens “bägare är full och snart kommer rinna över“. Stannar jag då…

  • Bloggen,  Coaching,  Relationer

    Factfulness i relationen

    Mitt i läsningen av Roslingsboken Factfulness slår det mig. Att alla dessa instinkter som gör att vi har svårt att greppa världen, de går att använda på fler sätt. På fler perspektiv. Nämligen i dina relationer. Det påstår jag. Så här uttrycker Hans, Anna och Ola de 10 olika knep som kan hjälpa oss att förstå världen.  Som vi omedvetet (oftast) inte använder. För då kan vi ju tryggt få vara kvar i den förutfattade mening/tro som vi idag besitter. 10 knep som hjälper dig att förstå världen Gapinstinkten – vi och de. “Titta efter majoriteten” Försämringsinstinkten – “Förvänta dig dåliga nyheter” Linjärinstinkten – “Kom ihåg att alla linjer inte…

  • Bloggen

    att vara lyhörd

    I många samtal jag haft under det senaste åren har uttrycket “det är så viktigt att vara lyhörd” dykt upp. Och flera stycken som har sagt det har menat att de själva besitter kraften i att vara lyhörd. Dock…. ….så har de flesta inte alls en medvetenhet kring vad lyhörd innebär. Enligt mig. Enligt mig så innebär lyhördhet att lyssna på ett ja. Inte att bara höra ett nej. Långt därifrån. Att inte säga ja eller nej, är ju inte ett ja. Det är ett nej. Just nu. Tills det kanske blir ett ja. Hängde du med? För att göra det lite enklare så kan du kika på detta korta…

  • Bloggen

    smärta eller lidande

    Jag vet inte om du som jag kikar på OITNB = orange is the new black och vad du får med dig av den. Jag fick med mig detta av säsong 4 där Pensatuckey verkligen steppat upp och blivit mänsklig. Hon sa något i stil med detta. Det finns smärta överallt. I hela livet. Det vet du och jag. Men lidande. Det är ett val du gör. Du väljer att gå in i lidande. Och visst är det superlätt att ställa denna fråga…. Väljer du att gå in i ett lidande eller hanterar du smärtan? Jag säger inte att det ena är bättre än det andra, jag vill här hjälpa…

  • Bloggen

    hon och han

    – Kom och sätt dig bredvid mig, sa hon. – Nej, jag vill sitta här, sa han. – Då blir ju jag ledsen, sa hon. Kom och sitt bredvid mig! – Ok, sa han.   – Vill du följa med mig till affären? frågade hon. – Nej, jag gör XXXXX, sa han. – Då blir ju jag ledsen och det vill du väl inte? sa hon. – Nej, sa han och rusade fram för att krama om henne som han älskade så mycket men som krävde att han hela tiden skulle se till att hon inte var ledsen. Det var jobbigt. Men det kunde han ju inte säga eller visa…..för…

  • Bloggen

    att ta sig an ett problem

    Två citat från välkända herrar har mött mig de senaste dagarna i min e-postlåda. De är både lika och olika. Om att du när du ska ta dig an ett problem måste ta dig an det från ett annat håll, ett annat sätt, en annan nivå än från det håll, sätt, nivå som skapade problemet. Som att du från att problemet uppstår, eller du blir varse det, måste genomgå ett lärande och till och med kanske en utveckling för att kunna lösa det. Frågan är – ÄR du redo?

  • Bloggen

    …jag älskar honom…JU…

    Verkligen? Vem försökte du just övertala? Dig själv eller mig? Och jag hade inte ens ställt frågan om du gjorde det. Det hade inget med samtalet att göra. Ändå kände du dig tvungen att säga det. Är du medveten om varför? Kanske ville du ha hjälp av mig fast jag inte förstod? ********** Kan det vara så att vår partners/älskade gör oss galna? Det beskriver en bok av Alain de Botton som Maria Popova skriver om i denna artikel. Och så detta klipp på Youtube: “Utan att vara fullt medvetna om våra önskningar, så finner vi en partner som uppvisar samma brist/er som våra föräldrar hade, så att vi kan upprepa…

  • Bloggen

    Är du redo?

    Är det organisationen som är redo att pröva nya sätt? Är det en person som är beredd att ta emot feedback? Är det en organisation som är beredd och orkar gå in i det jobbiga för att gå vidare? Är det en person som längtar efter stödet att våga och stödet att orka? Vem är redo? För det är ju som Rumi alltid säger…. “Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself.” Om en person eller organisation inte är redo att ta emot, att lyssna, att ta till sig. Då är det bara tid som hjälper. Tid att komma dit.…

  • Bloggen

    vad unnar du dig?

    Att unna sig. Att ge sig själv något som en tycker om. Kanske en extra kaka till kaffet? Eller just en fikapaus? Eller en paus utan något att stoppa i kroppen? Eller knoppen? En paus utan sociala medier? Är du medveten om dina vanor om vad du unnar dig och när? Kan du upptäcka om det egentligen handlar om något mer? Att ditt “unnande “för dig själv kanske egentligen är ditt sätt att svara ditt dåliga samvete med att du unnar dig något som du vill ha….fast det i själva verket skadar dig och tar dig längre ifrån där du vill vara? Samtidigt som du står kvar med ett kanske ännu…

Translate »