Ord Inuti – startskakig

När du satt kanske för höga mål för dig själv i början, och du inte ens har en aning om var du ska börja för att nå ens 2 mm på vägen dit.
Då är det nog dags att börja om. Sänka kraven. Och ta det minsta lilla steg som du kan. Idag. Imorgon kanske det blir två små steg. Eller ett halvt. Och det är helt OK!!

Ord valda ur boken “Ord Inuti” utgiven av Mind.

Share

kan du göra en insats?

Om du är 25 år, en god lyssnare, bor i Stockholm och har tid att avsätta 4h/varannan vecka till en god sak – då tipsar jag dig om rekryteringskampanjen som nu pågår för att finna fler medvolontärer till MIND, Självmordslinjen.
Mer info i denna länk!!

Visst känner du till att jag verkar som en volontär på Självmordslinjen? Jag har varit där sedan ett drygt år tillbaka och trivs med min insats. Även om det som alltid är allra svårast att svara på frågan: “Hur gick det?”, när ett pass är avslutat. Frågan är ställd i all sin välmening, men ändå svår.  Det jag känner efter att ha lämnat mitt pass är att jag där och då är nöjd. Jag har varit en tillräckligt god medmänniska och jag har givit av min tid och mitt lyssnande till en person som behövde det. Och det är fint och gott nog. Men kanske inte riktigt ett legitimt svar på frågan om hur det gick.

Så om du har lust hoppas jag att du anmäler dig så fort som möjligt så får vi tillsammans klura på hur vi kan möta frågan hur det gick på ett annat sätt.

Share

att arbeta mot psykisk ohälsa

I helgen har jag deltagit på utbildning för att kunna arbeta som volontär vid självmordslinjen och självmordschatten vid Mind i Stockholm. Läs mer om Mind här.

Som volontär på Mind innebär det att jag ska arbeta ett pass på 4h varannan vecka och minst ett nattpass per termin. Och att jagSUicid under dessa pass skall vara en lyssnande medmänniska som inte ska tveka att våga prata om det. Det där. Självmordstankar. Självmordsplaner. Självmordsförsök. Självmord. Att må riktigt dåligt. Att inte ha någon att prata om detta med. Det ska jag finnas tillgänglig och lyssna till. Som medmänniska.

Under helgen fick vi till oss lite statistik – visste du att det på 1 självmord, finns 10 fler som begår självmordsförsök, 100 fler som har självmordsplaner och 1000 fler med självmordstankar?

Visste du att i Sverige 2014 dog 80 personer av mord/dråp, ca 185 i trafiken och 1500 begick självmord. Och ändå pratar vi inte om det. Nu är det dags att vi gör det. För då tror jag att vi kan bidra till att fler fortsätter leva.

Och då kommer vi till mitt nästa uppdrag i psykisk ohälsa. Jag ska i april gå en till utbildning. Denna gång är det globala YAM-projektet som ska ut till skolor och träffa elever. Och jag är en av de instruktörer som ska ut till skolorna i höst och arbeta med att förebygga psykisk ohälsa, att minska antalet självmord och självmordsförsök. Stockholms läns landsting har gått in med finansiering för att genomföra en studie i länet och testa om YAM-projektet ger liknande resultat som i övriga världen där siffror för självmord och självmordsförsök så mycket som halverats genom interventionen i skolorna.

Hör av dig till mig om du vill prata eller har frågor. Kramar i cyberrymden till er alla!

Share

need or want

 

View this post on Instagram

Words by @drwaynedyer 🙏🤗

A post shared by Therese Tess Mabon (@tessmabon) on

Ett av mina inlägg på Instagram och till det kommentar om need och needs, på en grundläggande nivå (jag tänker: varm, kall, hungrig, mätt, trött, pigg, älskad). Och hur svårt det är att då lyfta sig till ett icke lidande. För att de grundläggande behoven inte är tillgodosedda. Mina svar på de kommentarerna är att jag inte förringar de som inte har sina grundläggande behov tillgodosedda. De finns och de kan känna lidande. Det jag värjer mig emot är att de som har sina grundläggande behov tillgodosedda. Att de använder sig av sitt lidande och sitt behövande som en källa till sitt frosseri och sitt konstanta “det är så synd om mig”-tänkande.

There is an ancient saying among the tribes of the Arabian Desert: you will know that someone truly cares about you when they tell you what you need to hear rather than what you want to hear. And so this article is written in that spirit of care and respect.

Citatet ovan är från ett blogginlägg på On Being – The end of arrogance is needed

Och jag hoppas att jag oftare får höra det jag behöver höra än det jag vill höra. Och att jag oftare kan ge det andra behöver än vad de vill ha. Med ge menar jag inte lära eller berätta för någon. Utan att vara där så att personen i sig kan upptäcka detta inuti sig. En sån upptäckt blir långlivad och en inlärning sker. Det är genom dessa som jag tror att vi kan känna att det vi behöver egentligen är samma sak som det vi vill ha.

Det ska bli spännande att ta mig an utmaningen att arbeta på MIND och telefonlinjen och chatt-linjen. kanske möter jag människor som jag kan vara där för. Så att de upptäcker något inuti sig själva. Som kan leda dem bort från destruktiva mönster.
Kommande helg blir det utbildning och så småningom blir det arbete. Ett pass varannan vecka. Wish me luck!

Share

love your mind

In the beginning of you, your heart was created.
Then your heart sent a drop to form your mind.

Imagine what would happen if you started to love your mind with all your heart.
Imagine what would happen if you stopped blaming and fearing your thoughts and mind. 
Imagine what would happen if you let your heart level up to your beautiful mind.

Are you willing to try?

As I love my mind I love my body.
My whole being is love.

Then I can change the world.

– Thursday thoughts from Tess –

love-looks-with-mind

Quote from William Shakespear

Share
Go Top
Translate »