10 sätt att beskriva mindfulness

Sedan februari 2010 har jag på flera sätt utövat mindfulness i mitt liv. Det har blivit en del i min vardag nu, men resan dit sedan 2010 har inte varit spikrak eller innehållit en massa meditationer. Det som jag anammade tidigt var hur mitt liv kunde...

att vara starkskör

“och just nu….jag känner mig stark-skör”, hör jag min röst säga häromdagen, den första gången jag träffar en massa nya människor som jag ska komma att samverka med. Ett nytt sammanhang. Nya ansikten. Nya känslor. Nya utmaningar. Och tydligen nya ord...

på vetenskaplig grund

The third recent revolution in science and medicine came with the discovery of telomeres and the enzyme telomerase that repairs the telomeres. Telomeres are structures at the ends of all of our chromosomes that are necessary for our cells to divide. The telomeres...

Eye gazing = att titta någon djupt in i ögonen

Idag under sista tillfället på ledarkursen hos Minds Unlimited blev jag påmind om att jag ännu inte skrivit färdigt detta inlägg. Så påmint och klart. Här är det. Ett inlägg om eye gazing = boosting intimacy =  a speedy way to peace on earth! Initialt fick jag idén...

kan du bevara en hemlis?

Lyssna här… Jo, idag har jag fått en sista utmaning och uppmaning fram till min nästa och sista del av kursen hos Minds Unlimited. Och den gäller som sagt fram till nästa vecka och (håll i dig) även för resten av livet. Och ja, det är en hemlis. Som du liksom...