löfte om njutning

Jag fick under vår resa till Madrid en påminnelse om hur viktigt njutning är för mig. Dels är det viktigt för mig att njuta av allt i livet och ta vara på så många stunder som jag bara mäktar med. Och dels är det viktigt för mig (och kanske för dig) att dela med mig av min njutning. Så här kommer en kort reflektion om två saker som är starka påminnelser för mig just nu.

Påminnelse 1 – den dagliga orgasmen

Ända sedan vi drabbades av den eländiga mykoplasman och jag hostade loss spänningar i min bäckenbotten i oktober har jag endast haft ett fåtal dagar utan orgasm (typ 3-5st). Och påminnelsen kring det kom då jag fann ett klipp på YouTube där Kit Murray Maloney uppmanar alla kvinnor att ta sig an en utmaning, ett löfte om daglig njutning.

Kits uppmaning är att njuta av orgasm varje dag i 21 dagar.
Och jag vill verkligen hänga på henne och hoppas att jag kan locka fler att njuta av orgasmer i livet. Gärna varje dag. Ägna dig åt din njutning. Ge dig hän till att få njuta mer. Oss emellan så kan jag ju även avslöja att de flesta av mina dagar innehållit fler än en orgasm. Och ju fler jag får, desto fler står och väntar liksom. Du minns väl vad jag skrev om att låta din kåthet puttra som en gryta på spisen?

Påminnelse 2 – magin i energin

Min erotiska blueprint är “the Energetic” och jag har känt av det otroligt starkt under resan i Madrid. Särskilt en kväll. Då var vi först på Hamam, med skrubbning, löddring, massage och bad i alla olika källorna och ångbastun. Sen en kort promenad till Casa Patas för middag och flamenco. Och vilken flamenco show. Den var en otroligt stark upplevelse.

3 sångare, en gitarrist, två kvinnliga dansöser och en manlig dito.
Alla dessa fulla av energi som de delade med sig av till oss. Fulla av lust att dela med sig.
Lyhördheten dem emellan var enorm. All fokus på den som var ledaren, oavsett om det var att lyssna till gitarrens slingrande noter, eller en av sångarnas tempo i sången, eller höfternas svajning på en dansare, eller de bestämda klackarna i golvet. Full uppmärksamhet från de andra till den som var ledaren i just den stunden.

Jo, jag fick allt orgasm där också. Sittandes på stolen i publiken. Utan att röra mig själv eller bli rörd av någon. Bara genom att bli berörd av showen och dess energi. Energiorgasm kallar jag dessa. Magin i energin fortsatte hela promenaden hem och fram till småtimmarna…..

 

 

Share

Tränar du på att njuta?

Det har jag tränat på hela helgen. Tränat på att njuta, att bli upphetsad och att bejaka min sexlust. Bland annat på ICA. I lördags. Då jag lyssnade till två podd-tips från Sara om Mindful Sex som Charlotte och Chris pratar om i Speaking of Sex. Lyssna gärna på båda!

  1. What is Mindful Sex?
  2. Mindful Sex for Sexual Wellbeing, Better Orgasms and Deeper Love

Och i fredags lyssnade jag på ett podd-tips – “wired for pleasure” –  som jag fått av maken om vilka olika “språk” som våra kroppar, sinnen, tankar kan tala när det handlar om närhet, passion och sexuell tillfredsställelse. Jaiya som intervjuas kallar dessa språk för the Erotic Blueprints och tog fram det som ett underlag för att förstå sig själv och förstå sin partner på en djupare nivå än vad de kanske tidigare gjort.
Också framtaget förstås för att andra såsom du och jag kan använda detta som ett verktyg att prata om sex, njutning för mig, dig och oss.  Det handlar kanske om att äntligen få prata samma språk som din partner. Och att din partner förstår dig. Som att ni finner ett gemensamt språk, som att ni är flytande i mer än ett språk.

Så varför lyssnar jag på poddar, läser texter, böcker och tränar på att njuta?
Tränar på att ta reda på vad jag njuter av, träna på att vara upphetsad, träna på att bejaka min sexlust? Ja, varför gör jag det?

Mitt svar är så glasklart här och nu för mig:
För att detta leder mig närmre min make. För att vi i vår relation kommer varandra otroligt nära. Och för att all denna erfarenhet, kunskap och upplevelser som vi får och har tillsammans öppnar upp för möjligheter som jag, han, vi kanske inte har haft en aning om tidigare. Möjligheter till förförelse, lockelser och en djupare nivå av intimitet som vi är otroligt nyfikna på.

Och som avslutning måste jag tillägga….som en av de intervjuade i podd nummer 2 säger:

Skulle du vilja läsa mer om mindful sex?
Skulle du vilja få tips på hur träna mindful sex?

PS: Jag räknar med att du tränar på att njuta, tränar på att vara och bli upphetsad och tränar på att bejaka din sexlust!!

Share

a well-f**ked woman

Jag känner mig som en well-f**ked woman. Ända sedan den där febern härjade i mig så har jag njutit av sex på en ny nivå och verkligen skapat fler tillfällen att kunna njuta. Som att vi i vår relation nu är inne i vårt tredje äktenskap (med varandra) och har levat upp till ännu en nivå vi inte ens visste fanns. Och oxytocinet flödar i oss och genom oss. Och som Kim beskriver ovan, det är först nu som vi på allvar har klivit in i vår sexuella kraft och njutning. När det händer och jag känner mig “upp-levlad” så kan det till och med vara så att listan på de 10 saker nedan kan komma att ske.

Vågar du prova att njuta mer av sex?
Att “levla upp” med din partner?
Att njuta fullt ut av hela din sexuella kraft?

Share

att göra i efterdyningarna av #metoo

Ett alternativ i alla fall.
Ett alternativ till vad du kan göra nu i efterdyningarna av #metoo.
Ett alternativ för dig som kanske inte behöver läka ett trauma.
Ett alternativ för dig som liksom jag vill ta nästa steg.
Ett alternativ för dig som vågar.

Det räcker INTE med att bara säga NEJ till någon. Du får en möjlighet till makt genom att säga NEJ. Genom att du säger NEJ.
Men du måste även göra något mer. Du måste ÄGA den makten.

Mitt alternativ

När du säger NEJ till någon,  i nästa ögonblick ska du TA TILLBAKA din sexualitet och ÄGA den. Och att ÄGA din sexualitet börjar med din njutning.
Att du tillåter dig att ge dig hän och njuta. För fullt.
Så njut mer av livet, i livet och varje gång du säger NEJ, låt ditt ÄGANDE av din njutning om möjligt få växa och ta mer och mer plats.

Vet du inte var du ska börja?

Då vill jag tipsa dig om att sätta ord på en njutning du upplevt eller vill uppleva. Det kan vara något du gjort med din partner, det kan vara något du vill göra med din partner eller annan. Sätt ord på din njutning och låt handen vara översättaren och den som möjliggör att du återtar makten och ägandet av din sexualitet.

Jag vill ju även tipsa dig om att läsa gästbloggsinlägget av min fina kompis Susann. Som gav mig nya perspektiv och ord på sådant som jag har haft och har svårt att definiera. LÄS!

Ett annat tips är ju såklart att du kikar in här lite då och då. För det kommer mer om sexualitet och njutning. Det lovar jag dig!

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSparaSparaSpara

SparaSpara

Share

Äntligen

en sån där morgon när jag och maken och vovven får ta en lugn morgonpromenad tillsammans. Solen tittar fram. KTH-studenterna drar igång sina “vad-det-nu-är”. Det är vått i gräset och skogen doftar underbart.

img_6177Vi lånar rotskott från hallonsnåret som spridit sig utanför kolonilotternas inhägnader. Vi plockar de sista röda skogshallonen som lyser skarpt.

Vi går. Vi pratar. Vi är. Tillsammans igen.
Äntligen en sån dag.

Share