Växtvärk del 6

att göra förändringar utan att märka det förrän i efterhand – vissa steg sker så omedvetet i ditt system redan nu att du först blir medveten om att du sagt nej till saker du tidigare brukade säga ja till, när de inte längre gagnar dig, det här är vad du ska vänja dig vid för det är din framtid.

Om vikten av (att på ett sätt som passar dig) föra noteringar i din resa så att du genom att ta stöd i dem kan se hela din utveckling. Det är så himla lätt att se sin egen utveckling när du har “bokfört” vilka steg du gjort. Det kan vara svårare att se din utveckling om du inte “bokför”den.

En övning som jag ibland använder med mina klienter är att jag tar dem igenom 4 hörn.

Hörn 1 = startdatumet som klienten väljer – Hur kändes det då? Att vara där?
Hörn 2 = diagonalt mittemot startdatumet, vilket också är dagens datum – Hur känns det idag? Att vara här?
Hörn 3 = vid sidan av dessa båda så att du kan se HELA den resan som du har gjort mellan dessa datum. Vad ser du? Vilken utveckling har du gjort? Vad sticker ut och syns starkast för dig?
Hörn 4 = diagonalt mittemot hörn 3 och vid sidan om hörn 1 0ch hörn 2 – Nu när du ser på din resa och tar in vad du har hört dig själv säga om den – Vad i den vill du ta med dig in i framtiden? Vad vill du inte ta med dig? Vilka råd vill du ge till ditt framtida jag (tänk att du idag står som i ett nytt “hörn 1” och ser fram mot ditt framtida jag i ett nytt “hörn 2”)

Syftet med övningen är att ge dig/dem ett verktyg i att kunna se sin egen utveckling som om du/de vore en fluga på väggen i sitt eget liv.

Testa själv om du vill!

Jag skriver gärna i min dagbok och främst här…. att läsa tillbaka och se min utveckling synliggjord är som terapi för mig. Hoppas det funkar för dig.

Ursprunget från mitt tidigare inlägg om det är så här förändring känns?….

Share

mitt bokläsande

Läste klart en bok jag nog hållt på med länge. Säkert 4 månader. Den har fått mig att läsa ett par sidor om dagen. Utom nu på slutet i januari. Då ville jag bara bli klar med den. Känner du igen den känslan?

Och jag har ett flertal till som jag har läst i länge, länge. Det är så min läscykel ser ut nu. Att jag läser ett par sidor i en bok, låter den ligga, tar upp en annan och läser lite där.

Som att de tillsammans bildar en större meta-bok. Och förgyller handlingen och innehållet med de tankar och reflektioner jag gör när jag läser. Och det är så skönt att bearbeta något jag läst genom att inspireras av en annan tanke.

Nåväl – boken som jag nu läst klart, eller det var någon vecka sedan, handlar om vad varelserna på stjärnhopen Plejaderna vill lära oss. Det är en bok som är “kanaliserad”. Vilket betyder att den författaren som skrivit boken egentligen bara agerat kärl för orden att komma ut igenom. Jag tänker inte så mycket om det. Värderar det varken eller just nu. Jag låter innehållet komma till mig i läsningen och om det resonerar med mig då tar jag det till mig. Om inte så låter jag det passera. Vilken källa som det kommer ifrån är inte lika viktigt för mig, som det som innehållet kan väcka i mig.

Vad väcktes i mig när jag läste denna? En massa olika saker. Saker som jag inte alls känner igen. Saker som jag inte tar till mig alls utan släpper taget om. Andra saker som tar tag i mig och håller i mig. Sant eller falskt är inte viktigt där och då. Sant eller falskt kommer att visa sig senare.

IMG_1981

Be clear what you intend. The words I intend have tremendous power.

It is very important for everyone who wishes to be in balance with their physical body to
practice some kind of deep-breathing program. 

The human dilemma: the need to shift the definition of self and reality.

Sometimes when part of yourself is operating without vision or seeing, events occur to get you back on track. Be aware that, in this new chaos of consciousness and confusion and shifting of uncertainty, there is a divine order. This could be compared to baking a cake. Each ingredient in the recipe is of itself an integral whole and has its own sense of structure; the eggs, the flour, the butter, the sugar. When you begin to put them all together, it looks as if you are making chaos. Someone could say: “You are wrecking everything. You wrecked that egg. Where did the sugar go? You are wrecking all of the essential elements here.” They don´t understand, perhaps the magic of the catalytic formula of heat. 

We would like to remind you that you are only sovereign unto yourself.

When you become a doer and are able to manifest what you want in life,
you set yourself up as a mirror for many people. 

Life is like a restaurant. Learn how to order what you want from life like you do
in a restaurant and then trust that, because you ordered it, it will be put before you. 

When you go into a restaurant, do you simply order and say, “this is what I want,” and trust that it is going to come to you, or do you worry that they are going to screw it up? As soon as the order is in, do you follow the waiter into the kitchen and say, “Oh, they probably won´t have the right lettuce. They probably won´t sauce the onions just so, and they won´t have those kind of mushrooms I want.” No. You trust it will be presented to you exactly the way you want it and you let it go. 

As system busters, you have come in to eradicate the “food source”, or to change the “food source” from one of fear and chaos. Those who are nourished by that food will either have to change their diet or leave. 

Systems buster. Available for altering systems consciousness within the universe. On call.

Emotions are a source of food. There are those whose food source is love.
And there are others whose source is fear, chaos, anxiety, hunger and despondency. 

The human species have in common that it has been raped of its emotions.
Others have played your emotions like instruments,
and they have never let you know the power you have within your emotions.

Emotions are like tickets that can get you places and plug you in.

 

IMG_0572

Var det något som rörde dig starkt?
Kanske upptäckte du något inifrån dig när du läste detta?
När var det något som du läste som gjorde att en upptäckt inuti dig knackade på och ville ut?
Vad var det som ville ut?
Och vad var det du läste då?

Fotona tagna en varm sommardag vid ruinerna I Pompeji 

Share

M E R

Efter gårdagens inlägg om VAD jag ska skeppa, så knackar något annat på idag.
Nämligen MER.
Knackande om att det inte handlar om VAD
utan om att skeppa MER.
Och MER kan betyda olika saker.
MER av nu, MER ofta, MER nytt, MER annat, MER mig, MER dig.

Och imorse på hundpromenaden knackade en till del på…
att notera att jag skeppar och när jag skeppar.
Som jag gjorde exempelvis då jag mötte en hundägare vid Drottning Kristinas väg.
Som pratade om hur stel hans 12-åriga tik blivit.
Då flikade jag in att det är efter hundar som vissa yoga-övningar fått sitt namn.
Tack, svarade hundägaren, nu fick jag lära mig nytt om yoga. 

från Instagram: Blessings, Brene Brown


Nu ska jag djupdyka i “The Desire Map” och frågorna från sidan 172 och framåt,
ett träningspass på KTH-hallen samt en middag på Måsvägen.
Vad MER skeppar jag där och idag? Jag ska notera….

Share