• Bloggen

    nyfikenheten vinner över rädslan

    Att kritisera normen är den nya normen… ….så sa ju vår yngsta häromdagen.  När vi pratade om att bryta normer och finna sig själv bakom alla olika skal och rustningar. Och så dök ett avsnitt upp igen i mitt podd-flöde. Ett avsnitt från On Being där Krista Tippet pratar med Elizabeth Gilbert om hur kreativitet är att välja nyfikenheten över rädslan.  En skakning i mitt system som bekräftade min tanke om att det där stämmer så väl med HUR vi vill göra för att kika på de normer som håller oss i sitt grepp. Att vi vill möta dem med nyfikenhet och undersöka dem och inte vara rädda för vad…

  • Bloggen

    du är tillräcklig

    Stöter på ord om en människas förlust av en käresta. Hur den som lever kvar ändå kan minnas alla de stunder och minnen från tiden tillsammans. Även om saknaden för framtiden och de tänkta möjligheterna att uppleva morgondagen och alla dess strapatser tillsammans upphör och man egentligen gärna byter ut ett minne mot en dag till i framtiden, tillsammans. Och orden berör mig djupt. Så kommer några ord till som är otroligt starka för mig: But he left us this last gift, of not choosing against ourselves, of insisting on the sanctity of his way. His way of recognizing and insisting on celebrating the fullness of who we are, seen…

  • Bloggen,  Mindfulness

    Skillnaden av ett L

    Ett par veckor har nu förflutit sen jag påbörjade min utbildning till mindfulnessinstruktör. Under de veckorna har jag mött ett flertal felskrivningar av ordet mindful och ett leende har dykt upp både på mina läppar och inne i skallen. Men idag. Ett måste i mitt inre att dela med er. Att det verkligen är skillnad på mindfull och mindful. En stor skillnad. Som enkelt synliggörs i illustrationen ovan. Och jag hoppas att du har tillgång till dem båda. För utan den ena finns ju ej den andra. Ett annat sätt att benämna mindfull är mindless. Och det kan du lyssna mer till i samtalet mellan Ellen Langer och Krista Tippet. Eller i…

  • Bloggen

    chronos och kairos – två begrepp om tid

    Jag har nyligen lyssnat till ännu ett samtal mellan Krista Tippet och i detta fall Richard Rohr på podden On Being. Och det är ett par saker som söker sig djupt in i mig i det samtalet. Och idag lyfter jag fram det som Richard pratar om kring tid. Att det finns två ord i den gamla grekiskan för tid: CHRONOS & KAIROS Där chronos står för den kronologiska tiden, där minuter läggs till minuter, timmar vid timmar och dagar vid dagar så att ett år har passerat. Den förståelsen kring tid är den som vi är överens om i västvärlden. Den enar oss i en förståelse. Kairos står för en…

  • Bloggen,  Podcast

    Handen på hjärtat – när var du sur senast?

    Jag har tidigare skrivit om en podcast jag lyssnat till som är ett samtal om kärlek och relationer. Ett samtal mellan Krista Tippet och Alain de Botton som gäst. Och här kommer ett utdrag ur det samtalet – en del/ ett fenomen som handlar just om att sura och tjura – som Alain de Botton fascineras av. (Mina ord och mina tolkningar, förstärkningar blandas med Alains ord i stycket nedan) ——————————————————————————————— Alain menar att när du ser någon i en sådan situation (någon som surar och tjurar) så ser du också rakt in problemet med de romantiska illusionerna. För det är ju så att vi inte sitter och tjurar och är sura över…

  • Bloggen,  Lust och sex

    Att arbeta med (och för) sin kärlek

    Att arbeta med sin kärleksrelation. Att inte tro att den är fast i ett spår och inte kan utvecklas. Att arbeta med sin egen kärlek. Att utveckla den. Det är viktigt. Viktigt att inse. Viktigt att agera och jobba för den. Alain de Botton säger bland annat så här i ett samtal med Krista Tippet: En av de snällaste sakerna vi kan göra för någon vi älskar är ibland att se dem som ett barn. Inte för att infantilisera dem och göra dem mindre vetande, eller att de inte skulle förstå saker, utan som när vi som en vuxen person agerar generöst mot ett barn på det sätt som vi…

  • Bloggen

    därför vill du förändra den du älskar…?

    Jag har nu lyssnat tre (3!) gånger till ett samtal med Alain de Botton hos Krista Tippet på OnBeing.  Ett samtal om kärlek och relationer och det hårda och jobbiga arbetet som krävs för att få allt att fungera. Och i samtalet om varför du vill förändra den du älskar. Bland annat säger Alain så här (min översättning): …en av de största förolämpningar som du kan säga till din älskade är idag – “Jag vill ändra dig.” Redan de gamla grekerna hade en vision och en bild av kärlek som i huvudsak baserades kring utbildning, och att vad kärlek egentligen betyder  = kärlek är en välvillig process där två personer försöker lära varandra…

  • Bloggen

    utan ångest inget mod?

    Hittade ett utkast i blogginläggs-högen om mod och ångest. En tanke om att om det inte finns ångest – ja då krävs det liksom inget mod. Är det så det kan vara? Om det inte finns någon krock i ditt inre, en liten eftertanke innan, en tvekan, någonting som skulle kunna göra att du inte kommer att göra det du är på väg att göra….ja, utan detta i dig – skulle det behövas mod? Är ångesten ibland en signal för oss att det är dags att vara modiga?   “You have to have anxiety to be courageous. Without anxiety there is no courage.” —Br. David Steindl-Rast From the Alpine village…

  • Bloggen,  Podcast

    fiende eller fjäril?

    Vaknar häromdagen och får denna tanke i skallen: Jag är min egen värsta fiende.  Vilket för mig betyder typ att jag är den enda som gör allt detta dumma och onödiga mot mig själv och att jag kan förvränga alla tankar, känslor, information, ja vad som helst och få det till att vara just jag själv som gör det elaka/onda mot mig själv. Medvetet skall tilläggas. Så definierar jag det idag. Och när jag varit vaken i ca 5 minuter så plingade Medium-appen till och min nuvarande favorit Jon hade postat detta inlägg: What if you aren´t damaged? Går ut på hundpromenad – rensar skallen – klipper håret – rensar skallen ännu mer när…

  • Bloggen

    motstånd i alla former – vad gör det med mig?

    Det är i motstånd av alla sorter jag oftare och oftare finner mig i. Och i nyfikenheten i vad som händer i mig och i den andra när jag nyfiket utforskar det här motståndet och dess kanske otäcka grepp om mig. Ett grepp som är läskigt och som vill sparka på mig. Och samtidigt ett grepp som lugnt håller mig kvar så att jag kan nyttja tillfället att utforska vad som sker. Jag mötte motstånd idag. Igen. Ingen överraskning. Mer motstånd kommer imorgon och dan efter det förstås. Och på hemvägen efter mycket motstånd lyssnar jag på Mary Karr som säger följande: And if in those moments of terror or…

Translate »