Orgasmer – är det 50/50 mellan dig och din partner?

Eller är det ett #orgasmgap?

The #orgasmgap – en uppmaning till ökad medvetenhet kring orgasmer och att det finns en stor upplevd skillnad mellan könen. En uppmaning jag först stötte på hos Erika Lust.

Runtom i världen är det vanligare att män svarar ja än att kvinnor svarar ja på frågan om de kan få orgasm med en partner. En studie visade svaren från frågan om de fått orgasm på första dejten; Kvinnor 4% Ja och Män 55% Ja.
Så hashtaggen #orgasmgap vill öka medvetenheten kring detta och förhoppningsvis minska gapet/luckan som är mellan mäns orgasmer och kvinnors.

Hur minskar man det gapet?
Tänk om kvinnor faktist har svårare att nå orgasm?

Det tror inte jag. Däremot tror jag att många kvinnor inte vågar utforska sex med sig själva. Alltså onanera. Och mycket lärande kring sin egen sexualitet, njutning, lust mm kan komma genom att du lär dig att ha bra sex med dig själv. Kanske kan du onanera tillsammans med din partner. Eller så funkar det gott att du gör det själv.

Vanessa Marin har en on-line kurs som hon kallar “finishing school vilket är en ordlek kring att nå orgasm – to finish. Vanessa menar att det finns tre stora delar som du kan arbeta med. Förutom att träna genom att onanera så kan du även…

  1. FOKUS – att jobba med ditt fokus, så att hjärnan inte rör sig ifrån det du vill uppnå. Din förmåga till att stanna kvar i njutningen och fokusera enbart på den. Det är oerhört vanligt att ha svårt att hålla fokus. Så vill du bli bättre på att nå orgasm. Träna på att hålla fokus.
  2. TYCK OM DIN KROPP – det är oerhört vanligt bland kvinnor och tjejer att hysa en elakhet mot sin kropp. Att tycka att någon eller flera delar av den ska bli bättre. Så att arbeta för att tycka om dig själv mer och din kropp som det mästerverk den är, det är ytterligare en viktig del för att nå fler orgasmer. Inklusive dina könsdelar. De är superviktiga för dig. Och du mår bra om du älskar och tycker om även dessa delar av din kropp.
  3. JAG ÄR VÄRD DETTA – japp, precis så! Det är klart att du är värd att älskas och avgudas av andra. Japp, det är klart att det är värt 20 minuter av långt underbart förspel om det är vad som du behöver för att göra för att komma i stämning och njutning. Men om tankarna börjar röra sig mot att nej, inte ska han/hon behöva stimulera mig så här länge, det är jag nog inte värd. Eller det är nog inte normalt. Och andra tankar som är värsta bromsarna för dig. Bort med dem. Vilket också är svårare gjort än sagt. Men ändå – undersök om du kan jobba med att tycka att du faktiskt är värd att älskas, bli älskad med, få uppleva ett underbart långt förspel, avgudas, vara i center av all uppmärksamhet. Ja, du är värd det!
  4. FANTASI – att tillåta sig själv att fantisera om sex med personer du möter, kanske en främling eller den där snyggingen på espressobaren, eller hon som du alltid möter på väg till jobbet. Det var makens påminnelse till mig om att lägga till just denna till listan. För att kvinnor ofta inte tillåter oss själva att fantisera lite mer och mer om sex med andra än vad män gör. Visst vore det toppen om detta kan hjälpa dig att öka din erotiska intelligens och därmed öka din förmåga till orgasm? Jag fantiserar gärna och tycker själv att jag gör det mycket, mer än flera vänninor. Samtidigt som jag vet att jag ligger i lä jämfört med män i min omgivning. Så uppdrag till mig – fantisera mera!

Låt oss prata mer om onani. Låt oss onanera mera. Så att vi blir fler som visar att det är helt normalt att njuta av sex och att undersöka sina lustar. Såsom Erika Lust föreslår på bilden ovan (från hennes instagram).

Hur det är hemma hos oss?

Vi är verkligen inte alls som de som svarat i studien överst. Aldrig varit där. Att nå orgasm har för någon av oss aldrig varit svårt. Jag tror till stor del för att jag onanerat i många år innan jag hade penetrativ sex. Att jag därmed har klara och tydliga upplevelser av vad som fungerar för mig och inte – när det gäller njutning. Och ja, jag är väldigt bra på att hålla fokus när jag har sex. Och ja, jag är bättre och bättre på att älska min kropp. Den är en underbar plats att vara i och uppleva njutning om inte annat. Det där med att vara värdig att njuta, få uppskattning, beröring och all uppmärksamhet – ja, det är jag värd!

Nu för tiden i våra >500 dagar med sex (och i vår ålder) är det jag som leder med hästlängder, så det är snarast jag som vill lära maken att nå energiorgasmer som jag kan. Vårt #orgasmgap är det omvända.
Energiorgasmer är för mig lätta att få och jag behöver ofta lite eller ingen stimulering, ibland behöver jag mera. Ibland är orgasmerna som att plocka “lågt hängande frukter”. Och ibland sitter de i länge. Jag önskar att jag kan hjälpa maken att uppleva dem. Det är en av mina drivkrafter till att ha sex varje dag. Förutom att det är himla skönt att njuta med och av varandra.

Share

Hur och var har du lärt dig att ha sex?

I förundran fick jag en fråga i somras. En fråga som undrade om var man egentligen lär sig att ha sex? Min nyfikenhet växte och jag började med att kika på mig själv.

Jag som har fyllt 49 och hade min sexdebut långt före internet-eran, var hade jag lärt mig vad sex var? Och kunde vara? Hur lärde jag mig mer under tiden? Och har jag lärt mig ända fram till nu? Håller jag dessutom fortfarande på att lära mig? Mer och fler frågor väcktes i mig så nu tänkte jag dela med mig av mina svar på några av dessa och hoppas på en massa fler svar av er.

Var har jag lärt mig vad sex var och vad som skulle ske vid en sex-akt?

En av mina kompisar i lågstadiet och jag, vi hade lärt oss på egen hand att det var skönt att pilla på klitoris. Så det visade vi varandra, hon och jag, och där någonstans började jag onanera. Typ som 9-åring. Så jag visste då att jag ville ha det skönt. Sen hittade jag ju porrtidningar hemma, och hos kompisar. Och sex-leksaker. Så bilder från dessa tidningar tillsammans med de bilder som fanns i biologi-boken i skolan, tillsammans med den ömhet jag såg i kramar och kyssar mellan vuxna i min närhet. Och så klart, min systers böcker som jag slukade. De där som Hans-Eric Hellberg skrev. Om ung kärlek. Och sex.
Första boken som heter Kram, andra som heter Puss, den tredje heter Love, Love, Love och den fjärde Älskar, Älskar inte. Om du finner dem på biblioteket eller i en bokhandel – Läs dem!! Det är inte försent.
I vårt hem fanns ju även Vecko-Revyn och dess sexspalt, samt Starlet….båda två var lite oskyldiga men ändå fanns det något i dem som gav mig en bild av HUR jag trodde att en sex-akt skulle ske och vara. Förutom att jag visste att jag ville ha skönt.

Blev det så då?

Ja och nej. Jag fick allt leta ett tag innan jag hittade en partner som hade samma bild som mig. Det dröjde ett tag, men när han dök upp, då blev det precis som vi ville. Hela sommaren. Då hade vi till och med samtal innan så att vi hade samma bild av vad vi ville skulle ske. Och vi var båda nyss fyllda 17 år. En sommar fylld med sex.

Hur har jag lärt jag mig mer under tiden?

Jag skulle säga tack vare den där sommaren och han som var med mig i den. Då allt var tillåtet att prata om. Då vi båda vågade prata och prova och lyfta sådant som andra kanske tyckte var tabu att prata om eller ens våga tänka tanken kring. Där någonstans grundades ändå min önskan om att uppleva det sex som jag ville ha. Och att jag skulle dels våga fråga om det och dels våga prova det.
Även förstås en grundad känsla i min egen njutning. Eftersom jag onanerat i så många år innan jag hade sex med en partner så var jag så inställd på att få njutning, ta för mig njutning och att ge njutning så det har även det varit en “inställning” i mig som låtit mig fortsätta utforska och njuta.
Jag har läst en hel del erotiska böcker under åren, sett erotiska filmer som inspirerat mig. Fast ytterst, ytterst minimalt med porrfilmer och porrtidningar. Det har inte varit en källa till lärande för mig. Sensualiteten har visat mig de flesta stigar jag valt att utforska. Min partners önskningar och nyfikenhet har även det varit inslag till lärande. Att lära sig av varandra om varandra.

Så ja, jag lär mig fortfarande och jag har lärt mig under hela tiden. Jag ser även  att vår nyfikenhet kring att utforska vår sex-lust och vårt sex-liv ger oss nya upplevelser och mer lärande. Vilket i sin tur väcker vår nyfikenhet igen. Det blir som ett evighets ekorrhjul att lära sig och bli nyfiken på nytt och lära sig och bli nyfiken på nytt. Om och om igen.

Nu är jag himla nyfiken på dig!
Hur har du lärt dig att ha sex och hur blev det för dig på din resa igenom livet?
Vill du dela med dig i kommentarer nedan – kör på!
Vill du vara lite mer anonym kan du svara i detta formulär. 

PS. Jag vet att jag lyssnat på ett poddavsnitt (kanske Ligga med p3) där en gäst berättar att i Norge har de helt andra förväntningar/bilder av HUR en sex-akt ska gå till som nybörjare på sex. Jag letar febrilt i mitt minne för att finna mer om det, men lyckas inte….har du koll på detta? Tipsa mig gärna!

Share
Go Top
Translate »