Klimakteriehäxan lever…

Du kanske trodde att hon gått upp i rök? Nehej du, den här klimakteriehäxan (även kallad Jenny) ger inte upp i första taget. Känslan i mig när jag nu har testat en hel tub med Progesterall, vilket räckte knappt tre månader med daglig användning morgon samt kväll, är att jag har minskat mitt “spektrum” av känsloutrymmet. Som att den där Jenny blivit lite mindre inom mig men ändå inte kunnat släppa taget om mig. Så ja, Progesterallkrämen har hjälpt mig i att sänka hastigheten i mina humörsvängningar och den har hjälpt mig i att dämpa både uppåt och neråt känslor. Samt på andra sätt.

Utrogestan tabletter

Samtidigt har jag känt mig lite instängd. Eller rättare sagt Jenny har.
Så när krämen tog slut testade jag Utrogestantabletter som min syster köpt i Spanien. De går även att köpa på apoteket, men det är få läkare/gynekologer som orkar fixa det.
Jag tog en tablett morgon och en kväll. Oralt. Och de fungerar även vaginalt. Jag åt upp en karta av dem och glömde sen bort att ta dem en kväll och påföljande morgon. Så när kvällen sen kom bestämde jag mig för att göra en veckas uppehåll.

Det är ju ofta det som rekommenderas när man fortfarande har en aktiv menscykel. Att inte ta progesterontillskott hela cykeln utan att göra uppehåll. Vilket jag då gjorde.
Uppehåll från tisdagkväll och en vecka framåt var min plan.
Men icke….mådde helt ok onsdag, torsdag och fredag morgon….sen kom fredag lunch och em och amygdala kidnappar resten av hjärnan. Inre stresspåslag. Det blir lite lugnare under fredagkväll och lördag fm. Sen är det full fart med stresspåslag under eftermiddagen och kvällen. Så maken ber mig ömt och snällt att sätta igång med tabletterna igen. Jag testar dem nu vaginalt. Lördag kväll och söndag morgon. Haha, inte fler vaginalt för mig. Så nu är jag tillbaka i tabletterna oralt och tar dem morgon samt kväll.

Big Heart och funktionsmedicin

Samtidigt har jag fått kontakt med Maria som är funktionsmedicinare och jag ska ta hjälp av henne att genomföra lite mer tester (bla hårmineralanalys) som ett första steg och samtal där jag får en chans att ställa frågor och få svar. Så får vi se om vi i nästa steg ska göra ett ytterligare hormontest där vi ska undersöka samtliga tre former av östrogen (De kroppsegna östrogenerna är östradiolöstron och östriol) som vi har i kroppen. För även dessa måste vara i balans sinsemellan fick jag lära mig i förra veckan. Puh. Resan har ännu inte nått sitt slut. Jag lovar att hålla er uppdaterade!

Share

Progesteron = ”min” lösning?


I skrivande stund har jag 5.8 i min östradiol/progesteron differens/imbalans/balans. Verisana uttrycker en önskad balans/differens på minst 100.1. Igår satt maken och jag och funderade och lekte med siffror och googlade oss fram till följande:
Om jag ska lyckas nå minst 100.1 i differensen så måste min progesteron öka till ca 1500 pg/ml från 76pg/ml.
Uppdelade var för sig så ser det ut så här:
mitt progesteron ligger på 76pg/ml (vilket är helt i rimlig mängd på egen hand)
mitt östradiol ligger på 11,4 pg/ml (vilket är högt för mig i min fas i livet)

Progesteron som min lösning

Två st progesteronkrämer beställda o på väg. Dessa hittade jag via en bok på Amazon, som ledde mig vidare till en läkare i USA, som via sin kräm och en googling på den i Sverige hittades hos Matstarkt.se

Ytterligare två sorter funna tack vare tips från Kajsa om Hormoni.se – som i sin tur ledde mig vidare till moodmama.com och deras krämer “Matriarch”. 

Progesteron i tablettform, tipsad om denna av Camilla. En tablett “Utrogestan” som kan tas oralt eller vaginalt och som köpes på vanlig”pharmacia” i Spanien. 

Jag håller alla tummarna att progesteronet kan komma i effekt snabbt. Så får jag samtidigt utforska HUR jag ska använda krämen. Vissa förespråkar att använda den i din menscykel. Så att du tar kräm på ett visst sätt beroende på om vilken fas du är i i din menscykeln.
Jag som inte har en susning om var jag är i mina cykler får använda mig av universums cykel. Fullmånen. Kanske använda krämen under fullmånen, vägen dit och bort och göra ett kort uppehåll under nymåne.

Spännande tycker jag, och lite läskigt!
Håll tummarna du med!

PS: Kvinnan på bilden ovan som håller taget och inte ramlar ner? Hon är helt underbar och en av Stina Opitz skapelser. All cred åt Stina som är en fantastisk konstnär <3

Share

Tidig julklapp = svar om mina hormoner

Igårmorse fick jag mitt svar från tyska Verisana.
Jag skickade ju i förra veckan in tre st salivprov till ett tyskt labb för en genomgång av Progesteron, Östradiol, Testosteron, Kortisol samt DHEA. Jag fick i mina svar även en genomlysning av DHEA tillsammans med kortisolet, och min efterlängtade konstellation mellan progesteron och östradiol, som maken misstänkt var det som spökat i mig ända sedan i april. Även om vi nu vet att han haft rätt hela tiden så är min inneboende klimakteriehäxa ändå inte helt fixad/åtgärdad.

Vad vi vet?

Att mitt östrogen är skyhögt. Alldeles för högt för mitt progesteron att klara av att ta hand om det. En “vanlig” konstellation ska befinna sig på minst siffran 100.
Min? Ja, den finner du på 5,8. Långt ner på den röda sidan av den medskickade förtydligande bilden.

Vad göra?

Jag har tidigare läst Mia Lundins bok och kikat in på hennes nya klinik HerCare i Stockholm, alltså på deras webb. Det är en lösning som inte passar mig. Att gå till kliniken där för att lotsas igenom alla de steg som de ser nödvändiga. Jag är liksom inte som de andra som tar sig dit.

Jag har precis läst klart Maria Borelius bok Hälsorevolutionen. En himla många bra påminnelser rakt igenom boken och hon lyfter fram många intressanta vinklar och perspektiv som fungerat för henne. Maria visar även på vad vetenskapen säger och pekar tydligt på olika sammanhang och hur hon vill leva sitt liv. I nära kontakt med kroppen och lyssna till vad den behöver just idag, och där och då ge den just det. När jag säger kroppen så menar jag även hjärta och hjärna och själ. Inte bara den fysiska kostymen som hänger på vårt skelett.
Tackkram till Eva för tipset om denna bok.

Jag fick även en annan bok tipsad ifrån Birgitta, Hormone Solution av Erika Schwartz.
Den har jag inte läst ännu alls. Men den finns i min att läsa lista.

Labbets svar är att de föreslår att jag ska ta kontakt med min husläkare för att få hjälp med att öka progesteronet. Det ska jag boka in direkt efter julhelgen. Under tiden kikade jag in i Fass för att se vilka progesteronkrämer som kunde finnas att få del av. Det var inte många alls, och de som fanns stämde inte överens med det som jag fått rekommenderat för mig. Fler än 20 läkemedel med progesteron hade tagits bort från Fass och fanns inte längre tillgängliga.
Vilket typ bekräftar min bild av att östrogen är det vanliga som ordineras en kvinna i klimakteriet. Och att det passar de flesta. Men för de som det inte passar så finns inte många andra lösningar. Såsom även visades i avsnitten från SvtPlay om Klimakteriet.

Nu då?

Bästa maken googlade fram ett par artiklar åt oss och vi har läst dem, pratat om dem och stött och blött hur gå vidare.

  • Fortsätta med mitt hälsosamma leverne helt enkelt och lägga till lite annat
  • Fortsätta med mina “dunderhonungsdroppar” från Lisa Kock
  • Fortsätta med mina meditationer
  • Fortsätta lyssna till min kropp och lära mig mer av detta “nya” språk den talar
  • Boka tid med husläkare/gynekolog för att undersöka om jag kan få en progesteronkräm
  • Testa kräm – eller skaffa en kräm på en resa till Tyskland
  • Göra nya salivtest igen inom 6 månader (förhoppningsvis genom husläkare denna gång)

Makens och mina tips på mer läsning:

https://taylormedicalgroup.net/hormones/estrogen-and-progesterone

https://www.drnorthrup.com/estrogen-dominance/

Mina tidigare inlägg om hur klimakteriet erfarit sig i mig (so far):

Share

ett råd till mina medsystrar och döttrar…

…till alla er som är yngre än mig, till alla er som ännu inte mött klimakteriet eller de symptom som dyker upp i samband med det. Eller till alla som möter någon innan de kommit till klimakteriet.

till er alla vill jag ge detta råd

Mät dina värden nu så att du vet hur de ser ut till “vardags” i den del av ditt liv du är i just nu. Spara dem på ett bra ställe så att du den där dagen när du inte känner igen dig själv, kan ta fram dem och jämföra med de nya mätningar av dina värden du gör.

Det ger dig en lite större chans att kunna visa på att så här brukar mina värden vara. Inte bara att slussas in i en hormonbehandling bara för att det brukar vara normen att göra si eller så. Utan för att tidigare och snabbare hitta rätt sätt för dig att få hjälp.

Kanske kan du be din husläkare om dessa prover.
Kanske kan du be din gynekolog om dessa prover.
Eller så gör du som jag och testar prover via nätet. Nu ska jag testa ett tyskt salivtest (Verisana) som maken fann – där de tar fram koefficienter mellan kortisol och DHEA, samt mellan östradiol och progesteron. Det ska bli mycket spännande.

Mäta vad?

Det får du själv bestämma så klart och du kanske väljer att addera flera tester som ger dig mer data än vad du behöver framöver. Om jag får föreslå så säger jag minst dessa:

  • DHEA
  • Kortisol (helst på morgonen)
  • Östradiol
  • Progesteron
  • Testosteron
  • lägg därefter till vad du vill…..

 

Share

letar vidare efter lösningar – klimakteriehäxan del 2

I mitt letande, sökande och undersökande av lösningar som kan passa mig så har jag nu kikat på svtplay där de två avsnitten “Klimakteriet – det ska hända dig med” finns och det var intressanta program. För mig var avsnitt två mer intressant. Där berördes delar som jag kunde känna igen mig själv i.

Mia Parnevik får utrymme att berätta hur klimakteriet yttrade sig för henne och det var som att hon berättade min story.
Hur det blir som missförstånd i min hjärna. Där jag tidigare verkligen hade tillit och tilltro till min intuition, nu inte längre kan tolka all den information som skickas till mig från mig. Att tidigare ha haft en god självkänsla och tyckt om mig själv och nu helt plötsligt infinner sig de där stunderna och dagarna då jag inte längre gillar att vara Tess. Jag lånar Mias ord : “Jag tappade mig själv.” 

Vad mer i del 2 påminde mig om mig?

  • Torra slemhinnor – ja, ögon och mun. Ej vagina.
  • Humörsvängningar
  • Impulskontroll åt fanders i vissa stunder
  • Att tillskott av östrogen inte fungerar på alla
  • Känslan att alla har det bättre utan mig – att känna mig fel
  • Att gråta en skvätt nästan varje dag
  • Och i nästa stund vara arg för att jag inte är mig själv

Samtidigt i del 2

Så var det en del intervjuer/samtal i del 2 som jag inte alls höll med. Vissa frågor som jag har kvarstår. Som att den gynekolog som intervjuas i både del 1 och del 2, verksam vid Karolinska, uttalar sig kraftigt och hårt kring hormonbehandling, men aldrig berättar om det endast avser östrogen. Hon får heller inte frågan av programledaren. Och jag undrar. Undrar om hon bara avser östrogen. För det passar inte mig nu. Men det är svårt att tolka. Just nu antar jag att det den gynekologen menade var hormonbehandling av enbart östrogen. Och då har jag kvar frågor och inga svar.

Nu då?

Jag ska ta mig tillbaka till Werlabs för att testa mina hormonvärden igen. Denna gång lägga till progesteron och testosteron samt kika på mina värden av östradiol som vi mätte i augusti. Så jag kikar in på Kvinna hos dem för att lägga ihop mina egna delar.

Jag är även nyfiken på om jag kan få testa bioidentisk progesteron. Då blir det väl att ta mig till Mia Lundins nya klinik “Her Care”, eller kan jag till och med få hjälp i Amsterdam när vi tar oss dit?

Jag inväntar en påfyllningsdos av den “dunderhonung” som jag tog tidigare i höstas. Då tog jag även tillskott av östrogen genom Vagifem, men sedan en månad har jag ju slutat med dem och vill testa dunderhonungen för att känna in hur den fungerar nu.

Håll tummarna för mig!

Share