är det så här förändring känns?

  1. att känna många känslor, ofta motsatta, samtidigt – som att du både är upphetsad och astrött, och du är rastlös och vill komma vidare.
  2. att inte ha koll på vilken riktning din kompass pekar åt – för det mesta känns ovant och nytt, inte riktigt som det brukar, och samtidigt är det precis som det brukar kännas, fast nytt, och det enda du vet är att även om du inte vet vart du är på väg eller varför så vet du att du är på väg och att det är det enda du kan göra.
  3. att känna sig ensam, kanske ensammast i världen – för inte ens du fattar vad som händer i dig, så hur ska någon annan kunna förstå dig, och vet du….det är helt ok att alla inte förstår dig, vet dock att det finns personer som förstår dig, sök dig till dem.
  4. att känna att det jag är/gör triggar igång andras tyckanden om mig – när jag växer så ser andra människor oundvikligen det, och de tvingas ta itu med sina bekymmer, men vet du….det är deras bekymmer och inte dina, även om de försöker att lägga skulden på dig, tro dem inte.
  5. att känna sig ansvarig för alla andra – det är verkligen, verkligen helt OK att sätta sig själv först! Ta på dig din egen syrgasmask innan du hjälper någon annan. Ta hand om dig och dina behov först. Det är inte meningen att du är ansvarig för alla andra före dig….det kommer inte att sluta bra för någon.
  6. att känna sig som att spela en roll av en annan, fast inte göra det, bara att rollen är så ny att den ännu inte känns som du – ja, det är jobbigt att bli mer av sig själv, för det är just precis vad det handlar om, att bli mer du och visa det för världen, läskigt för att du inte är van, läskig för att du måste testa live inför andra direkt på studs utan en massa genrep i hemlighet och VET att du är precis som alla andra, ingen annan har heller tränat på sin roll i att vara mer dem.
  7. att göra förändringar utan att märka det förrän i efterhand – vissa steg sker så omedvetet i ditt system redan nu att du först blir medveten om att du sagt nej till saker du tidigare brukade säga ja till, när de inte längre gagnar dig, det här är vad du ska vänja dig vid för det är din framtid.
  8. att fortfarande vara elak mot sig själv – ja, vi är alla livrädda för våra superkrafter, för att visa mer av oss själva för världen, för din inre kritiker får hur mycket arbete som helst om den är det humöret, och försöker ta kontroll på ditt växande, för “du ska ju inte tro att du är något”-den amygdala-snurren är det dags att sluta tro på. Var snäll mot dig själv, du utvecklas även när du inte tror att du gör det.
  9. att med säkerhet veta att även om det känns superläskigt med denna ovissa resa så går det INTE att vända tillbaka – förvandlingen av att bli mer av dig är redan igång och du kan bara dyka djupare in i den resan som tar dig närmre till din passion.
  10. du inser att du är medveten om allt, du är vaken och mitt i livet.

 

Share

Låter du din “gryta”/njutning/kåthet sjuda?

Lite tveksam om jag skulle våga skriva mer om njutning och sex på min blogg men provar och testar och känner in vad som funkar. Tar gärna emot hejarop, kritik eller annat som kan få mig att vidga mina perspektiv kring detta.
Idag vill jag våga för jag har under en tid känt att samhällets normer kring kvinnors sexuella kraft inte stämmer överens med min väg som jag vill vandra. Så håll i er – här kommer ett första blogginlägg om sex av flera.

Jag stötte på Kim Anami när jag lyssnade på ett avsnitt av Ligga med P3, där de pratar om Kim som en av tungviktarna inom vaginal tyngdlyftning. Japp, det fångade mitt intresse och jag kikade in Kim och några av hennes filmer.
I en av filmerna pratar hon om livslång passion i ett förhållande och delar med sig av sina förslag för att göra det möjligt.

Att hålla njutningen/kåtheten/”grytan” sjudande

I receptet för att laga en gryta kan det ofta stå “låt grytan sjuda i 20 minuter”. Det är precis vad Kim uppmanar alla att göra med sin njutning, med sin kåthet. Att aldrig låta njutningen och kåtheten hamna på 0 (av 10) eller ens så lågt ner som 4…utan mycket hellre från 5 och uppåt. För att få grytan till att koka igen går ju så otroligt mycket snabbare från sjudande än från helt kall…
Du hänger med i min metafor tror jag.

Så nu undrar säkert du HUR du ska göra. Och det vet inte jag. Det vet bara du och din kropp. Du får leta efter det som passar för dig. Och underhålla njutningen och kåtheten varje dag. Avsätt tid och du får resultat.

För mig hänger denna metafor även ihop med febern som drabbade mig. För den var som en P-knapp…du vet som på en modern spis kan man ju trycka på P (för Powerful) och snabbare komma till en kokpunkt på 10. Fast det jag upplevde var en kokpunkt på 12 😉 där jag nu även i snart en månads tid “sjudit” på en 8!

Fina Eggemannen får symbolisera en av de saker jag gör för att hålla min gryta sjudande och puttrande – dansa! (fast just här sjunger han en sång som jag älskar!)

LÖRDAGSFEELING

Ett inlägg delat av Daniel Ekberg (@eggemannen)

 

PS: En ursäkt i förväg om jag glömt att låta dig känna dig inkluderad – inte min mening att exkludera någon…

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

Share

Big Magic by Elizabeth Gilbert

Yep, just finished reading Big Magic – Creative Living Beyond Fear by the fearless Elizabeth Gilbert. (Enter a give-away for the book here!) And as my habit goes here are a few notes and quotes from the book.


“Do you have the courage to bring forth the treasures that are hidden within you?
The universe buries strange jewels inside us all, and then stands back to see if we can find them. The hunt to uncover those jewels – that is creative living. The courage to go on that hunt in the first place – that´s what separates a mundane existence from a more enchanted one. “
– As I this morning read about research that again had confirmed the importance of a “good” experience of school (you´ll find it in Swedish here) my first thought today was that we have to put every effort into enabling all and everyone to be curious and brave enough to go on that hunt. Help someone by showing up and do that thing that makes them put a marble in their jar so that you earn their trust.

You do not need a permission slip from the principal´s office to live a creative life. Or if you worry that you need a permission slip – THERE, I just gave it to you. I just wrote it on the back of an old shopping list. Consider yourself fully accredited. Now go make something. “

IMG_4044.JPG

 

“It matters/It matters not. 
Build space in your head for this paradox. Build as mush space as you can. Build even more space. You will need it. And then go deep within that space – as far in as you can possibly go – and make absolutely whatever you want to make. It´s nobody´s business but your own.”
Sending shivers down my spine, and arms, and legs. And then back up again. To my neck. And doing swirls from side to side. This is so true for me. I realize just now that this might be where people misunderstand me och believe that they don´t understand me. Because I have this really deep within me and feel that I have had it in my “program” since I was born. That I can see the paradox. That I can be with both sides. That there is no universal truth. Even that these two sides might not be the points of opposite. That the line that they now appear on, but in different directions, is actually a continuum. And the paradoxes in themselves are attached to invisible other continuums running in very different directions. Like a big network. And all that matters to you are you and what you do. Not what others believe.
I would like to encourage us all to really build space for these paradoxes in ourselves. The world would become a different place.

network

“Marcus Aurelius writes to himself: Do what nature demands. Get a move on – if you have it in you – and don´t worry whether anyone will give you credit for it. And don´t go expecting Plato´s Republic; be satisfied with even the smallest progress, and treat the outcome of it all as unimportant.”
– The second-century Roman emperor reassures to himself that it is ok not to be Plato. Yes of course it is ok. Just keep momentum. So true way back then and still true today. And I also really like the part of treating the outcome as unimportant. There is more in that I need to ponder upon it for a while longer before I can find what it tickles within me. I just feel the tickling at this point.

“The work wants to be made, and it wants to be made through you”

“The outcome cannot matter. Fierce trust asks you to stand strong within this truth: You are worthy, dear one, regardless of the outcome. You will keep making your work, regardless of the outcome. You will keep sharing your work, regardless of the outcome. You were born to create, regardless of the outcome. You will never lose trust in the creative process, even when you don´t understand the outcome.”
– Tickling again. Tickling at my curiosity and at my fear. What would I put out there? What work apart from the one I am already putting out? Is there something else inside me that I need to bring forward to the world?
What are you not showing, doing, putting out there? Do you know? And what is it that stops us from doing it?


 

These are some of the highlights that came to me while reading. And now I have put them out for you along with some of my reflections. And if this tickles something within you or not is not for me to value och judge. If it happens it happens.

Thank you for reading!

Share

Att förstå en titel

41qSV4JUAHL._SY344_BO1,204,203,200_

För en tid tillbaka köpte jag boken, The Business of Belief, av Tom Asacker. (download here) Den har fått bo i bokhyllan och vara med om ett par omflyttningar däri. Bland annat när jag feng-shuiade hela bokhyllan. Och så till denna sommars resor har jag tagit den med mig för att läsa den. Jag har inte varit ett dugg lockad utav titeln eller omslaget och ignorerade den i Italien. Undvek den väl hemma igen. Packade dock ner den till vår roadtripp och började läsa den i brorsans sommarstuga.

Titeln signalerade till mig att denna bok handlade om business. Där någonstans slutade jag läsa…men när jag väl läst ett fåtal sidor så upptäckte jag att titeln innehöll även ordet belief. Och att hela titeln avsåg något helt annat än vad jag hade ens föreställt mig.

Jag läste, la ifrån mig, läste igen och många tankar har snurrat runt i bakhuvudet och just nu går jag mest och väntar på att de ska “ramla” på plats i mitt pussel. Det är så det brukar hända. Att pusselbitar faller på plats. Ännu inte i detta fall. Hursomhelst så är jag på himla gott humör och har en skön känsla när jag läst boken.  Jag vill rekommendera den och tycker att den är mycket läsvärd. Det är en annorlunda och snabbläst bok tyckte jag och jag gillar upplägg som sticker ut ifrån det som jag vanligtvis brukar stöta på.

Vill du få ett smakprov? Okej då, jag chansar på att dela några rader med er här:

As someone once said (and no, it was´t Einstein),
“Computers are incredibly fast, accurate and stupid.
Human beings are incredibly slow, inaccurate and brilliant.
Together they are powerful beyond imagination.”
Let us never confuse the two.

“Of course, control is an illusion. Most of what happens in life has little to do with our conscious decisions. We are being pushed and pulled by our environment and our instincts. But we imagine otherwise. We create meaning-infused narrative to rationalize that we are autonomous, powerful individuals – free to be ourselves and entitled to be treated with respect.
Let me be clear: Power is shifting from the large and authoritarian to the individual. The Internet has unleashed our freedom to choose by providing copious information, ever-expanding options, and an increasing degree of active involvement in our decision-making. But this full participation is as likely to create stress as satisfaction, as we trust less and assume more and more responsibility.
What “they” know is this: We don´t really want total control and responsibility. We want guided control – based on an empathetic assessment of our feelings and desires – along with the freedom to create our own meaning, our own story, without external pressure or coercion. What we want is the illusion of control.”

Exuding passion is not about creating a carefully honed image. It´s about making a statement about your values and convictions – the bigger cause that drives you. Competence, confidence, warmth and enthusiasm, in both words and actions, are what move people today.

Den här passagen närmst ovan – den har en särskild klang i mig. Det är detta som jag håller på att definiera i mig och för mig. Jag vet att jag redan sänder ut min passion och att det är den vägen som jag ska fortsätta på.
I am the light.
Nu gäller det bara att dyka djupare ner för att finna varför. Jag vet redan att jag är på rätt väg, det känns tydligt i kropp och hjärta. Men exakt vad och varför? Där söker jag just nu (har du en idé – låt mig gärna höra den – tack!).
Och så kom det en passage ganska när i boken som handlar om moder Theresa och i slutet där skriver Tom så här:

There´s an old Hasidic saying, “The man who has confidence in himself gains the confidence of others”. That´s true, but only if he is willing to express that confidence with boldness, with passion.

Och dessa lades samman i mig och blev en tydligt förstärkning av vad jag kände. Det är dags. Jag ska gräva djupare. Avslutningsvis blir det två passager till. Håll tillgodo – detta är mina russin i kakan till dig.

“You never change things by fighting the existing reality. To change something, build a new model that makes the existing model obsolete.”
To change you belief, change your behavior.

“Conviction, then action.
Magic, then logic.
Heart, then head.
They know that seeing isn´t believing.
Believing is seeing.”

Share

Nya utmaningar i Norrtälje

Det börjar redan pirra i mig inför en ny utmaning som jag har antagit. Jag ska hjälpa två verksamheter i Norrtälje att komma närmare varandra och samtidigt tydligt avgränsa vem som ansvarar för vad. Jag har en uppstartsdag den 10 mars med den innersta kärnan. Då vill jag ha högt i tak, tydliga målformuleringar utan egon, låta alla se och skapa möjligheter, passion och tillit till varandra och den kommande processen.

Varför vill ni engagera mig undrade jag tillbaka till uppdragsgivaren. Svaret som kom innehöll referenser till mina tidigare uppdrag och så denna mening som stack ut och berörde mig:

Sedan upplevde jag Dig i den sammanhang som vi träffade som klok – och lyssnande.

Snart är det den 10:e !! 🙂

Share