Factfulness i relationen

Mitt i läsningen av Roslingsboken Factfulness slår det mig. Att alla dessa instinkter som gör att vi har svårt att greppa världen, de går att använda på fler sätt.
På fler perspektiv. Nämligen i dina relationer. Det påstår jag.

Så här uttrycker Hans, Anna och Ola de 10 olika knep som kan hjälpa oss att förstå världen.  Som vi omedvetet (oftast) inte använder. För då kan vi ju tryggt få vara kvar i den förutfattade mening/tro som vi idag besitter.

10 knep som hjälper dig att förstå världen

  1. Gapinstinkten – vi och de. “Titta efter majoriteten”
  2. Försämringsinstinkten – “Förvänta dig dåliga nyheter”
  3. Linjärinstinkten – “Kom ihåg att alla linjer inte är raka”
  4. Rädsloinstinkten – “Beräkna risker”
  5. Storleksinstinkten – “Sätt saker i proportion”
  6. Generaliseringsinstinkten – “Ifrågasätt dina kategorier”
  7. Ödesinstinkten – “Observera långsamma förändringar”
  8. Ensidighetsinstinkten – “Skaffa dig olika verktyg”
  9. Klanderinstinkten – “Motstå att peka finger”
  10. Akutinstinkten – “Ta små steg”

Bilden överst visar de 10 knepen hur du kan lära dig att se lite mer sansat och kritiskt på den fakta du möter. Den nedre bilden visar de 10 farorna med att stanna kvar i den tilltron att dina instinkter är sanna. Som en väldigt tydlig påminnelse – GÖR INTE SÅ!

10 knep som kan hjälpa dig att få bättre relationer

Om jag ska våga mig på att “översätta” dessa till ett förhållande och knep som kan behövas i er relation så skulle det kanske kunna låta så här?

  1. Tillsammansinstikten – jag och du. “Skapa vi:et och utgå ifrån allt tillsammans.”
  2. Växandeinstinkten – “Förvänta er att, eftersom ni tillsammans i relationen båda två vill det bästa för er båda,  allt är som det ska.”
  3. Hårt arbeteinstinkten – “Kom ihåg att allt växande inte sker på löpande band och av sig självt, vill ni ha en starkare relation – jobba med den.”
  4. Rädsloinstinkten – “Se er rädsla som en signal att arbeta med, tillsammans, som en signal att välja hur ni vill agera utifrån.”
  5. Storleksinstinkten – “Mät inte er olika insats med millimeter rättvisa”
  6. Generaliseringsinstinkten – “Ifrågasätt era förutfattade meningar och inse att ni har “bagage” med er, troligtvis olikt bagage.”
  7. Ödesinstinkten – “Observera långsamma förändringar, utöva tacksamhet varje dag”
  8. Ensidighetsinstinkten – “Prata med andra om hur de har det i sin relation, berätta om er. Lär tillsammans med andra.”
  9. Klanderinstinkten – “Ett finger pekat åt din partner från dig är ett finger pekat mot dig själv. Undvik att peka finger!”
  10. Akutinstinkten – “Ta små steg tillsammans. Hela tiden.”

Hoppas att jag lyckas med att ge dig en tankenöt eller en utmaning att se på dig och dina relationer på lite nya sätt. Hör av dig om du vill prata mera!

Share

Titta på din älskade!

Vad ser du?

Kanske är det inget nytt som väcks i dig när din älskade kommer inom synhåll för dig. Kanske flyttar du inte ens blicken och tittar på din älskade. Kanske händer inte mycket alls när era ögon möts. Kanske ser du inte ens din älskade fast du vilar ögonen på den.

eller

Vad väljer du att se?

Kanske kan du se med dina mest nyfikna ögon på din älskade så fort den kommer inom synhåll för dig. Kanske kan du inte sluta att följa din älskade med blicken när den dukar undan helgfrukosten. Kanske kan du nästan drunkna i känslosvallet som uppstår när era ögon möts och dröjer kvar i vilan i varandra. Kanske ser du din älskade på nytt. Som den person hon/han är idag. Kanske ser du på din älskade som den ser på dig.

Vad skulle hända om du väljer att se din älskade varje dag,
varje möjlig stund?

Inspiration av Seth förstås <3

Share

mina motsats-mål

Minns du att jag delade med mig av ett tips jag funnit för ett tag sen?
Om att det kan vara enklare att sätta motsatta mål?
Så här bidde mina motsatta mål idag….

Min absolut värsta dag har sett ut så här:

  1. Tidig morgon på väckarklockan och en snabb start på dagen – att passa en tidig tid
  2. Stillasittande med den enda egentliga rörelsen endast från och till en arbetsplats
  3. Frånvaro av tillit med kollegor/kunder/andra – misstro helt enkelt
  4. Styrd till den minsta detaljen – ingen frihet i att bestämma HUR eller NÄR en uppgift/utmaning skall tacklas
  5. Styrd av tid bunden till en plats eller till en uppgift
  6. Liten eller ingen tid att vara utomhus och uppleva vind, värme, kyla
  7. Oro och trötthet 
  8. Ingen livsglädje – frånvaro av skratt
  9. Liten tid med de jag älskar mest på jorden

Så provade jag att kika på detta från andra hållet och kom fram till dessa – som då blir mina “motsats-mål”

  1. Boka inte tider att fysiskt passa på morgonen
  2. Inte mer än 2h stillasittande per dag
  3. Arbeta inte med människor som visar misstro
  4. Lämna aldrig ifrån mig möjligheten att själv bestämma om HUR och NÄR jag gör en uppgift/utmaning
  5. Lämna inte ifrån mig möjligheten att själv bestämma HUR lång tid en uppgift får ta eller VAR den ska utföras
  6. Boka aldrig in hela dagar utan möjlighet att vistas utomhus
  7. Ta mig själv på mindre allvar – sov och vila så mycket jag behöver
  8. Dra på smilbanden ofta – flera gånger varje dag – och skratta åt så mycket jag kan
  9. Boka aldrig in mer uppgifter/utmaningar utan att även säkerställa att det finns tillräckligt med tid och återhämtningstid till att älska att vara mig och till att älska de som jag älskar

 

Share

Önskeperspektiv

Den katolske: Om du vill ha det, måste du gå genom Gud för att få det.

Buddhisten: Ditt problem är att du vill ha det.

Zen buddhisten: Vad är det att vilja ha?

Hinduisten: Det här ville du ha i ditt förra liv. 

Kapitalisten: Du måste vilja ha det mer än någon annan. 

New Age: Fortsätt bara säga till Universum att du vill ha det. 

Inte kan det vara så lätt, eller?
Hur går du igång när du vill ha något, önskar att få det och lyckas erövra det eller i alla fall känslan att du fick vad du ville.
Vad ville du ha och hur agerade du?

 

 

Share

lärande/sex

Byt ut ordet lärande mot sex och vice versa.

Byta ut vadå?

Jo, jag fick tips om ett inlägg som Carol Black gjort. Carol kallar sig själv för en person som är för “unschooling” (som kan kort beskrivas som att lära sig av livet i sig självt och inte i skolan – läs mer här)
Och inlägget som Carol här gjort innebar 2 delar kring lärande och sex.
Hon har tagit 2 st texter med påståenden – det ena som beskriver sex och det andra som beskriver lärande. Hon har medvetet plockat bort just dessa orden från texterna/påståenden och ber oss själva att testa vilket som som vi gillar att sätta in i sammanhanget som texterna utgör och testa med dem genom att leka igenom del 1 och del 2 ett par gånger.

Kanske blir det tydligare vad unschooling är och kan vara. Och övningen ger dig ett nytt perspektiv på både lärande och sex. Klicka dig vidare redan nu……

 

 

Share

Vad har du att jämföra med? 

Ibland upplever jag att OM jag inte har haft en egen direkt upplevelse av detta ( som kan vara precis vad som helst. Välj själv) så är den andra personen direkt där och dömer att det jag känner inte är relevant.

“Vad har du att jämföra med?” kan det låta då.

Jag står trygg. För mig handlar det betydligt mer om att finna andra och flera perspektiv och att se helheten än att jämföra något med något. Det är där i perspektiven jag ser skillnaderna och förstår mer.

Vilka är skillnaderna?
Hur hade det känts om jag vore dig eller någon annan som har en roll i detta? Räcker det som perspektiv att “prova” att vara i någon annans skor?
Helhetsbilden – kan jag förnimma den eller ser jag den klart och tydligt?

img_5669

Klockren betraktelse som alltid av Villfarelser.

Share

kött, mat, vikt, klimat, vin, choklad, sex – forskningen säger att….

Alla dessa rubriker som skriker till oss om nya forskningsrön. Det är bra med ett glas rött vin varje dag, det är bra att äta kött, det är bra att ha sex, det är bra med mörk choklad för att minnas bättre, det är inte bra att äta kött för klimatets skull, det är inte bra att gå upp i vikt, osv, osv, osv……..

Hur i h-e ska en person kunna undvika att “gå på” allt som skrivs i media?
Hur ska en person kunna veta och lita till att det som media skriver om forskning hit eller dit är sant? Att det verkligen är en forskningsstudie som skett som innehåller de “parametrar” som gör att resultatet verkligen är överförbara till den kontext där hen verkar?

Jag saknar en sak hos media. Mångfald i perspektiven. En reflektion kring de resultat som visas upp, en rad om att journalisten hos mediet faktiskt granskat just studien utifrån den kontexten som nyheten skalp skickas ut i. Och vad som fick hen att faktiskt lyfta fram just det som hen valde att göra och inte allt annat som stod i relaterade forskningsstudier. Det saknar jag. Och det känns så självklart att det borde finnas med.

Så.
Hur förhålla sig?
Hur få reda på mer?
Hur få den hela bilden, så hel den nu kan vara idag?

Var kritisk och följ de som kan ge dig en bra bild – en överskådlig bild, en nyanserad bild, en bild som berättar mer än det lilla fyndet i just en liten forskningsstudie som en isolerad företeelse.

Läs gärna vad Karin Bojs skriver. Här är ett exempel på vad hon skrivit om köttfanatism. Och hur hon gör just så som jag önskar att fler gjorde. Ger ett mångfald på perspektiven.

Eller här som Maria Gunther har skrivit som ett svar på filmen Cowspiracy som fick ett stort genomslag på Netflix för ett tag sedan.

Eller en av mina favoriter – Jacob Gudiol som här svarar på filmen Sugar som också denna blev så populär och många trodde på allt som sades i den. Jacob lyfter isär och visar på sanning, och flera perspektiv.

Skärmavbild 2016-08-04 kl. 11.37.25

Share

olika perspektiv

I ett av mina nya uppdrag är jag oftast jag i ett hus som är högt. Med en takterass. Och en utsikt. Balkonger på varje våningsplan åt två väderstreck.

Och det är något speciellt och möjligtgörande att vara i höjd med trädtopparna. Det blir som en påminnelse varje gång jag kikar ut. En påminnelse om att betrakta det jag håller på med ur flera olika perspektiv. Och det är för mig i den lekfullheten som kreativiteten flödar. Och som jag upplever att det jag håller på med “levlar upp” till en ny nivå. Det är i de stunderna som jag kallar mig maximerare. Som är en av mina tydliga styrkor. Att maximera.


Fotot ovan är dock inte min utsikt från uppdrags-huset. Utan trädtopparna vid Skuru-bron, cyklandes in mot stan efter en dag i uppdrag idag.

Share