• Bloggen,  Coaching,  Podcast,  Relationer

    Tipset från Tony satt som en smäck

    Under en morgonpromenad lyssnade jag på ett avsnitt av Tony Robbins podcast.  Avsnittet heter: “Are you afraid of being cheated on?” och jag lyssnade till hur Tony hjälper Aly i podden till en helt ny plats genom att ställa sina frågor och utmana hennes perspektiv på tillvaron. Lyssnandet och de tips som Aly kom fram till genom Tonys hjälp satt inte bara som en smäck för Aly utan även för mig. Jag känner igen mig i smärtan som Aly upplevde. Jag känner igen mig i rädslan att bli lämnad av någon du älskar. Jag känner igen mig i Alys behov av att kontrollera som ett sätt att då tillfredsställa behovet av…

  • Bloggen,  Lust och sex,  Podcast

    intervjuad i podd igen…om sex

    Varning varning varning! Att lyssna på detta kräver nog lurar på och kanske inte är säkert med andra i din närhet. Troligtvis NSFW (Not Safe For Work) eller med familjen….men kanske med din partner? En tisdag i juni klev jag in i en poddstudio för att bli intervjuad och samtala om sex. Jag har uttryckt en önskan om att prata mer om sex och japp, det blev en massa saker sagt här som inte alls många känner till eller kanske inte ens vill veta. (?) Vågar du lyssna till hela avsnittet så vill jag gärna höra av dig om du har frågor eller bara vill ropa heja, heja! Och om…

  • Bloggen,  Mindfulness

    energifylld av mig själv och en fantastisk mindfulnessgrupp

    Ok, även lite energifylld av keramiken imorse. Och morgonmyset med maken. Men mest egentligen av två saker idag som har skapat dagen. Dels så släppte Caspian sitt poddsamtal med mig: Ett samtal. Och det har funnits med mig i lurarna när jag cyklat runt stan mellan keramik, mindfulnessavslutning och hämta make och vovve. Jag skrev till Caspian och tackade för denna gåva att få lyssna till mig själv och allt jag säger. Som att jag på nytt fyllde min verktygslåda och “vår-rustade” den för alla upptåg som är på g. Lyssna till det (varning – lååååånga) samtalet om du vill. Du hittar det bland annat på iTunes. Och den andra…

  • Bloggen,  Lust och sex,  Podcast

    instämmer med Björn & Navid

    Häromdagen lyssnade jag på ett avsnitt av Björn & Navids podd där de samtalade om erotik. Och jag instämmer i massor som de säger, känner igen mig så väl i vissa delar och blir nyfiken på några nya delar. Och det som väcks inom mig när jag lyssnar till dem. Det jag mest instämmer i och vill lyfta fram här är när de pratar om kommentarerna. Avsaknaden av dem. Att det liksom finns ett tabu och en laddning som kanske gjort att deras följare inte kommenterat lika mycket som de brukar göra. Både Björn och Navid tror inte för en sekund på att de som lyssnar på deras podd inte…

  • Bloggen,  Lust och sex,  Podcast

    att utforska och upptäcka erotik

    Var hittar man erotiken? Och vad är erotiskt för mig och dig? Samma sak? Kan man schemalägga erotiken? Njae – det fungerar ju inte riktigt så…för alla. Men säkert för någon (lucky you!). Vadå erotik kanske du tänker och kikar mellan fingrarna på mina tips eller gömmer dig mellan dina tassar (om du är katt)….så jag lovar dig att berätta mer om VAD erotik är och kan vara i ett annat blogginlägg en annan dag. Ibland hittar jag sådant som jag finner erotiskt någonstans i listan nedan: (uppdaterad 15 oktober 2018) Speaking of Sex – Pleasure Mechanics Sex talk with my mom Sex on the Brain with Amory Jane Lussna…

  • Bloggen,  Lust och sex

    erotikdödare nummer 1?

    = OMHÄNDERTAGANDE Japp, du läste rätt. Att ta hand om någon annan är värsta erotikdödaren. Vadå? Så att jag tar hand om min sambo/partner gör att jag inte vill ha sex med hen? Ja, klart att du kan vara öm och vilja din partner väl. Men när du kliver över gränsen och blir som din partners förälder….då är erotiken dödad. Brutalt mördad av dig. Och du förstår säkert ingenting. Du är ju bara snäll och hjälpsam och hur skulle det annars vara om ingen tog hand om er. Dig och din partner. Och din partner är ofta otacksam för att jag gör allt detta. Den inser inte hur mycket du…

  • Bloggen,  Lust och sex,  Podcast

    7 verb som kan stärka en relation

    Esther Perel är en av mina husgurus. Och i det senaste samtalet jag lyssnade till hennes vishet och erfarenhet av relationsterapi så gav hon dessa 7 verb i gåva till oss. Att FRÅGA Att TA Att DELA Att VÄGRA Att TA EMOT Att DRÖMMA Att GE Om du vill och vågar se på dig och dina viktigaste relationer så föreslår jag, precis som Esther, att du nyfiket undersöker om du i dessa relationer verkligen ärligt och fullt ut kan vara trygg i att göra alla dessa verb som står i listan ovan. Och om du dessutom är riktigt modig så kanske du pratar om och nyfiket undersöker dessa tillsammans med…

  • Bloggen

    vad kan visdom vara?

    Nedan finns 6 st aspekter som ett sätt att ringa in och definiera visdom. Och samtidigt som en vis människa inte kan säga att dessa apekter är den absoluta sanningen. Alls. Då är den troligen inte vis…..här kommer aspekterna – läs och reflektera: att vara social och vara intresserad av socialt umgänge att ha en social förmåga att ha en förmåga att reglera sitt känsloliv att ha förmåga till introspektion – att förstå sig själv att kanske ha starka åsikter och samtidigt vara tolerant gentemot andras åsikter och också att vara bestämd nog att fatta beslut även om en kanske inte har all information tillgänglig Dilip Jeste berättar om detta i ett avsnitt…

  • Bloggen,  Podcast

    Ett öppet hjärta

    Dalai Lama – Tara Brach nämner honom i en podd jag lyssnat på i eftermiddags. Så här berättar Tara. Dalai Lama says: I don’t know why people like me so much. It must be because I value Boddishita (which is the awakened compassionate heart). I cant claim to practise it, nor that I am living it, but I value it. Som en bekräftelse på att det är ok att våra hjärtan inte alltid är öppna och omhändertagande, och att vi bryr oss om och värdesätter att ta “om hand”. Samtidigt som jag får en rejäl allergi när jag blir “kvävd” av sympatiskt omhändertagande, du vet sånt som kommer från en person…

  • Bloggen,  Podcast

    när jag storhandlar…

    Brukar jag ofta ha något i lurarna…idag bidde det Filosofiska rummet och ett avsnitt om Empati. Jag har drygt 5 minuter kvar att lyssna på, rekommenderar dig att lyssna på det när/om du kan. För det är ju sådär med mig. Att jag ofta gör något mer än bara en sak i taget. Som mina referens-personer fick berätta flera gånger för en som tog referenser när jag sökte uppdraget som aktivitetscoach. Hon ställde frågan: “Kommer Therese “stå ut” med att skala potatis? För det är mycket potatisskalande.” Varpå det självklara svaret kom från bägge personerna i varsitt samtal: “Asså om Therese skalar potatis så skalar hon nog inte bara potatis…

Translate »