• Bloggen,  Relationer

    Läskigt att jobba med appen….

    Inser att det är himla läskigt att jobba med vår app. Fler och fler dagar dyker den tanken upp. Vad den grundar sig i? En massa olika tankar och funderingar och rädslor som adderas samman och lägger ihop sig som ett trassligt nystan utan en möjlighet att enkelt lösas upp. Eller? att vi aldrig gjort en app förut och inte har en aning om HUR det går till egentligen. att nu när teknikerna jobbar på i hög fart så har jag hamnat ur fart med att jobba med innehållet att vara i otakt med teknikerna känns läskigt att jag känner en rädsla för vad appen kanske lovar – och vad…

  • Bloggen,  Coaching,  Mindfulness

    att våga vara i rädslan

    Att luta sig in i rädslan och riskera att bli helt uppäten av det som du är mest rädd för, det är nog något av det modigaste du verkligen kan göra. Att luta sig in i rädslan genom att vara genuint uppmärksam när du är mitt i rädslan, det kräver att du är villig och orkar uppleva alla de sensationer och känslor som du förknippar med rädslan. Att våga vara helhjärtat och fullt ut med din rädsla. Otroligt lätt att säga…men hur tusan vågar jag det? Vårt vanliga beteende är ju att vi alltid lutar oss ifrån rädslan, att vi inte vill uppleva den och att vi vill vända den…

  • Bloggen,  Coaching

    Vilket är värst?

    Att misslyckas eller att vara rädd för att misslyckas? Att vara rädd eller rädslan av att vara rädd? Att försöka och inte lyckas eller att inte försöka alls? Att säga vad du tycker och ingen lyssnar, eller lida i tystnad? Att bry dig om om förlora, eller att inte bry dig om alls? Att göra eller att undra om det går att göra?

  • Bloggen,  Lust och sex

    den tunga skam-kappan

    som jag inte riktigt ännu kan skaka av mig. som kom som en påminnelse när jag “outade” att jag vill skriva om lust och sex. som dyker upp när grannen nämner att hen sett något som jag delat på FB. som gör att jag hamnar långt ut i gränsen av min comfortzon…. där det är jobbigt att vara och samtidigt vill jag vara där. Samtidigt som den där skam-kappan gör sig påmind och visar sig som min rädsla och jag fattar varför jag måste vara där….för när jag är rädd för något eller känner ett obehag inför något – DÅ måste jag möta det och minska avståndet. Jag måste se…

  • Bloggen

    varför har jag så svårt att fatta vissa saker?

    Do you agree? ? ?: respective owner #wisdomdictionary Ett inlägg delat av WisdomDictionary (@wisdomdictionary) 4 Feb 2018 kl. 1:50 PST   Gång på gång gör jag dig besviken. Jag hör vad du säger. Jag förstår vad du säger. Jag fattar att det är så. Ändå, ändå håller jag benhårt fast i mina tankar som säger annorlunda. Som säger att jag ska tro på det jag alltid har trott.  Som lurar mig att vara kvar i min rädsla.  För vem är jag utan denna rädsla? Vem är jag då? Jag behöver hjälp att ta mig över denna avgrund. Ta mig över till din sida. Och enda sättet är att falla rakt…

  • Bloggen

    3 rädslor vi alla har gemensamt

    rädslan att totalt tappa kontrollen rädslan att dö rädslan för att uppnå den fullödiga orgasmen Klarar du av att vara klarsynt och ha en sådan självinsikt att du kan öppna dig för dessa rädslor och verkligen undersöka om de är på riktigt? Och utmana dem för att se om de ska gälla dig i fortsättningen? Många personer går kurser i personlig utveckling för att hitta sig själva, eller läser en massa böcker eller annat. Jag gör det också. Och det bästa jag funnit? Att det finns en massa olika vägar att välja och den som passar dig får du leta efter. Här på min blogg hoppas jag att jag kan…

  • Bloggen

    hon och han

    – Kom och sätt dig bredvid mig, sa hon. – Nej, jag vill sitta här, sa han. – Då blir ju jag ledsen, sa hon. Kom och sitt bredvid mig! – Ok, sa han.   – Vill du följa med mig till affären? frågade hon. – Nej, jag gör XXXXX, sa han. – Då blir ju jag ledsen och det vill du väl inte? sa hon. – Nej, sa han och rusade fram för att krama om henne som han älskade så mycket men som krävde att han hela tiden skulle se till att hon inte var ledsen. Det var jobbigt. Men det kunde han ju inte säga eller visa…..för…

  • Bloggen

    att vara rädd för rädslan

    Två input i min dag idag: Ett blogginlägg av en husguru “Seth Godin” och FLASH som han kallar det: Fear, Loneliness, Anger, Shame, Hunger. På svenska skulle det bli typ REISH – Rädsla, Ensamhet, Ilska, Skam, Hunger. Seth menar att det är antingen en eller flera av dessa som styr oss, som driver oss framåt. Vare sig vi vill eller ej. Och ofta har vi inte den blekaste aning om att det är så eller kan definiera vilken som är drivet just nu.Undras då vad som sker OM du liksom tystar det runt omkring dig och tar och saktar ner tempot för några minuter. Tillräckligt många för att du kan…

  • Bloggen

    Ren Kärlek? – en checklista

    Att prata om kärlek med sin partner kan vara väldigt upplysande och intressant. Jag fann en checklista som Robert Holden tipsar om i senaste numret av Magasinet Happinez som jag delar med er här: Är det här kärlek eller rädsla? En grundläggande rädsla för att inte vara värd att älska är en av de största problemen i kärlek. Om du inte kan älska dig själv – hur kan du älska någon annan? Är det här kärlek eller beroende? Visst ska ni be varandra om hjälp, men om ni går för långt och det är ett beroende som speglar ert förhållande. Då är det inte längre kärlek. Då känner ni att…

  • Bloggen

    olika sorters rädsla

    Fick ett nyhetsbrev häromdagen av Heather Plett och jag använder mig av Saras tips om att reblogga. Här kan du läsa hela nyhetsbrevet. Och delar av det som Heather skriver finner du nedan. Bilden ovan är lånad från Heathers nyhetsbrev. Fyra olika sorters rädsla har Heather definierat. Och anledningen till att Heather lyfter frågan är att hon ser att det snurrar runt korta texter på Pinterest kring rädsla och hur hantera den. Att självhjälpsböckerna som tar upp ämnet rädsla ofta faktist förvärrar genom att förenkla. Hon uttrycker sig bland annat så här: The problem with much of what is written about fear in self-help books is that it is oversimplified.…

Translate »