på semester…


Läser Jordan Petersons 12 Rules for Life och tar välbehövliga pauser för reflektion.
I skrivande stund har jag precis avslutat regel 9. Funderar på hur jag ska skriva om dem. Reglerna. Funderar på hur jag ska applicera dem i mitt liv. De som ännu inte är där. Vissa av dem är redan påbörjade. Fast från ett annat perspektiv.

Läsandet ger mig insikter och nya perspektiv. De ger mig även input till appen vi jobbar på. Den där appen som vi hoppas ska ge dig och din partner ett stöd i er relation. Den där appen som vi även tror kommer gagna dig i alla dina relationer. Med vänner, syskon, familj. Även om vi skapar den utifrån perspektivet: KÄRLEKSRELATIONEN.

Så här ser det ut idag från lilla balkongen mot gågatan mitt i Orbetello. Mitt under siestan. Öde och stängt. Och måsarna som hälsar stilla regndroppar välkomna. Klockan som slår varje kvart. Bålen på bigarråer, persikor och äpple. Med granatäpplejuice, is och sockerdricka. Och mina läsglasögon….

Ingen cykling till stranden för oss idag. Igår var vi på utflykt till Isola di Giglio och badbyn Campese. Mycket sol och bad. Snorkling för vissa. Lunch hos Tony. Samtal med schweiziska solstols-grannar som tipsade om BnB´s runt hörnet som mötte den längtan vi har om att bo ett par nätter ute på ön. Nästa år säger vi igen. Nästa år.

På måndag landar vi åter i stan. Då blir det staycation. Samt förstås ett fortsatt firande av vårt 20-års jubileum…som vi egentligen firar på “riktigt” den 25 juli. Heja oss!!

Share

Frågor och svar om vår “maraton”-sex…

Mer än 226 dagar med sex senare… – det inlägget från häromveckan har gett otroligt många visningar, besökare och kommentarer, och då ska ni veta att mina inlägg om sex brukar få inga eller få kommentarer. Dock fler visningar och besökare än andra inlägg. Detta väckte uppenbarligen stor nyfikenhet hos många. Troligtvis (min tolkning) har många tankar och frågor som ni inte vågar ställa. Så tack och lov att min webb-vän Anna vågade skicka sina frågor och tankar till oss som vi valt att svara på tillsammans, maken och jag. Spontana frågor som uppstått i henne då hon läste mitt inlägg, frågor som visar hennes överraskning och nyfikenhet. Och nu när vi svarar på Annas öppna frågor så kanske du eller Anna får nya frågor.  Vi hoppas att fler vågar fråga.

När vi skrivit våra svar inser vi att det är något som saknas. Något som Anna inte frågat om och något som vi har missat att svara på. För oss saknades det en viktig dimension – nämligen sammanhang.  Att i det sammanhang och den situation vi är i nu så kan vi inte annat än bejaka denna livskraft som snurrar runt oss. Den sexuella kraften är vår livskraft just nu.

Viljan och suget till att ha sex så mycket oftare nu för tiden handlar för oss mycket mer om energin och kraften, både den sexuell energin och den livskrafts energi som den ger, än enbart den praktiska sexuella akten. Vilket jag helt glömde att nämna i min text och vilket Anna därmed missade.

Svaren från oss till Annas frågor?
Här är dem, håll tillgodo:

1. Är det medvetet något ni vill få till att ha sex varje dag?
Ja och nej. Initialt var vi bara liksom super-kåta och glada att min sexlust var så enormt stor. Och typ från oktober till och med januari hade vi nästan sex två – tre gånger om dagen. Galet mycket.
Sedan i mitt januari typ så har vi medvetet valt att försöka ha sex varje dag.
Och ibland har vi inte tillåtit någon ursäkt att komma emellan. Utan verkligen ansträngt oss för att ha sex. Även om vi har varit dödströtta eller varit stressade eller annat. Vi har känt att det är skönare att ha sex än att kolla på Netflix. Hänger du med?
Och ibland hinner vi ju såklart med båda delarna. Sex + Netflix.
I början när vi var som mest outtröttliga så kunde vi ha sex mycket längre än vad vi brukat, det var minst 60 minuter åt gången. Nu kan det variera rejält. Snabbisar, likväl som långdragna akter.

2. Om ja, varför är det i så fall? Detta är den största frågan för mig. Varför?
Varför inte? Är vårt svar istället. Och visst kan det vara så att vi tröttnar och det blir slentrian, men där är vi inte ens i närheten av. Så vi är vakna på att den stunden kan komma och då får vi helt enkelt utvärdera då. Maken såg en “bumper-sticker” i våras som sa typ: Dålig sex är fortfarande bättre än en bra dag på jobbet.  (vilket kanske säger en hel del om mångas jobb). Vi har hellre sex och riskerar att det inte blir det bästa ever, men det är fortfarande så mycket roligare än det mesta andra vi kan tänka oss (vilket också kanske säger en hel del om oss).

3. Hur kommer det kännas när ni en dag inte får till det?
Då är det ett medvetet val. Och en medveten känsla. Ingen kris eller misslyckande för oss.
Av alla våra >250 dagar nu så har vi faktiskt missat 4 st. Då vi inte har varit i samma stad/land samtidigt. Och de dagarna har känts helt ok.
Om och när vi inte kommer ha sex en dag framöver så är vi väl medvetna om att det är helt ok och att det är ett medvetet val av oss.

4. Vad är sex? Måste det vara penetrering, oralt eller.. vad är gränsen för att klassas som sex i det här sammanhanget?
Det här har vi diskuterat många gånger. Vi har kommit fram till att det för oss är så här:
Ja, vi är inne på en traditionell definition av sex, penetrering med könsorgan krävs för att det ska räknas som sex. Minst en av oss skall också ha fått en orgasm.
Det har blivit så att att vår upplevelse har skapat definitionen. Inte tvärtom.
Ett litet tillägg också som vi har är om tid. För att det ska räknas som en ny sex-akt så måste det minst ha passerat 30 minuter av paus. Vårt “rekord” under den här perioden är 64 sex-akter på en månad. Det har självklart även förekommit annan sexuell aktivitet i pauserna….

5. Hur ofta hade ni sex innan?
Någon gång i veckan. Vissa perioder 2-3 gånger i veckan. Och på ledigheter eller liknande så har det ökat rejält. Men, vi har också haft perioder av ingen sex på två-tre veckor. De har dock inträffat väldigt sällan. Det känns som att vi varit som genomsnittsparet tidigare, främst i vårt andra äktenskap.

6. Är det viktigt för er med mycket sex för relationen?
Nej och ja.
Det är mycket viktigare med våra gemensamma hundpromenader för vår relation än vårt sex. Men det är ju klart att relationen mår bra av att vi är så kåta på varandra.

7. Hur skulle era känslor och liv vara utan så mycket sex?
Just nu är jag (Tess) inne i en förändringsresa, så vad som kommer ifrån vad vet jag inte helt klart. Jag vet att jag känner mig gladare, sexigare, mer sugen på allt (inte bara sex), nyfiken, öppen, åtrådd och kraftfull. Om det är ett resultat av vårt sexliv vet jag inte, och kan därmed inte heller säga om det skulle vara annorlunda utan så här mycket sex. Fast jag tror ju det ändå.
Maken säger att en viktig del i det, en komponent, är att vi har, genom våra egna företag, tid för varandra. Ingen av oss arbetar heltid på det traditionella sättet. Vi har låga omkostnader(utan att leva ett spartanskt liv), minimerat måsten och detta gör/bidrar att vi har förmånen och lyxen att hänga mycket tillsammans i livet.
Vi har kanske inte svarat på denna fråga….men du får hålla tillgodo med dessa svar tills du/vi kanske finner en annan vinkel på frågan….

8. Försakar ni något för att ha sex?
Verkligen inget av vikt!

9. Hur får ni till det när ni har era tonårskillar hemma (tänker mest på de dagar då ni har sex flera gånger)?
Se ovan, vi arbetar båda i egna företag och har inga kontorstider att passa.  Att sönerna ofta båda är mitt i spel och sitter med stora gaming-lurar bidrar till att vi vågar ta steget ut fullt ut även när de är hemma. Vår rangliga trappa är helt klart en bra signal….då vi hör om/när de är på väg upp. Vi har ju ingen dörr till vårt sovrum….

 

Share

jeansshorts

Söndagsmorgon på Nordic Light Hotell. Frukostbuffe. Maken och jag har firat min födelsedag några dagar i förväg och äter frukost i matsalen.

“- Jag såg just en Victoria Silvstedt look-alike i jeansshorts”, säger maken och ler.

Nyfikna jag scannar lokalen. Finner minst 7 blondiner i jeansshorts och frågar om dem en i taget. Ser till slut look-aliken. Hon ser rädd ut. Uppdragna axlar och ett perfekt yttre. Varenda hårstrå på plats. Vacker. Men rädd.

Ett tjejgäng på fyra äntrar matsalen. De rör sig självsäkert genom buffen och tar plats på ett härligt sätt. Bara genom att vara sig själva. Ingen av dem i jeansshorts. Men en av dem i blå kjol. Hon hade något extra.

Det såg även vår bordsgranne. Som även noterade mig.

Så här är det att leva mitt i livet med maken i vårt tredje äktenskap. Tillåtet, öppet och i bejakande av energier. Inte minst ett delande av våra energier. Och kärleksfullt förstås. Och i vår fantasi bjuder vi gärna in en och annan extra till oss som jag skrivit tidigare om här:
att välja att bjuda in en tredje i vår relation

Share

när hade ni senast en frukost-date?

Min husguru (och kanske även din?),  Esther Perel,  tipsar par att planera in att träffas på tu man hand på date ofta och regelbundet. Och när man tänker på date så blir det ju ofta en tanke om middag på tu man hand och ev lite sex hemma efteråt. Eller kanske en hotellövernattning.
Som nyblivna föräldrar till en ettåring eller tvååring kan det kanske passa ännu bättre med en frukost-date?

Jag tänker att som morförälder/farförälder så är det enklare att säga ja till en fråga om att  ta en sväng till lekparken och gunga för att sen kanske ta en tur med barnvagnen för en liten sovstund för den lilla.  Då ni under tiden kanske hinner äta frukost eller bara ligga kvar i sängen hela förmiddagen tills den lilla är tillbaka i hemmet till lunch. Kanske sex, kanske närhet och sova eller vad nu är ni behöver allra mest just då.

Jag tänker att det är lättare som mor-/farförälder att säga ja till detta scenario än till att passa en kväll med övernattning. Eller så har jag helt fel. Och kanske även en frukostdate är bättre för er som småbarnsföräldrar än en kvällsdate….då ni kanske somnar tidigt? Eller så var det hela er avsikt. Jag hoppas att ni tar till vara på tiden ni har tillsammans.

Oavsett så vill ju jag precis som Esther tipsa er om att regelbundet avsätta tid på tu man hand för det som ni som par behöver i er relation.

I denna artikel berättar Leigh och Esther mer om du vill läsa.

Och jag som inte har små kids längre utan tonåringar i huset….även jag gillar att ha date med maken på andra tider än enbart kvällar….

Vad har du testat för olika dates med din partner?
Vad gillar du och vill ha mer av?

Share

att kritisera normen är den nya normen

så sa vår yngsta häromdagen när vi pratade om normer och att vi, någon av oss i vår familj, INTE är bra på att följa regler….vi är regelbrytare allihopa.

Maken och jag håller ju som bäst på att bryta, stretcha, tänja på alla de normer som format oss under alla år och undrade helt enkelt vid middagsbordet hur våra söner såg på normer och att bryta dem. Klokheten i vår yngsta dök upp och “att kritisera normen är den nya normen” kom fram som en vishet i samtalet.

Där vill jag påstå att maken och jag är just nu.
Mitt i livet.
Mitt i ett kritiserande av normen.
För att kunna finna vår form och en ny norm.
Kanske vår ursprungliga form och norm som vi längtar efter.

Då dyker det upp tre bilder hos Brene Brown….om mitt-i-livet-perioden =  M I D L I F E 

Jag gillar när Universum konspirerar rakt till mig på detta vis.
Nu är jag nyfiken på dina tankar om normen, och din längtan till din form.

Share

Hamnar du och din partner i konflikt i era samtal?

Om ja, pröva då att inkludera dessa ingredienserna i era samtal:

  • Att erkänna varandra och det den andra säger
  • Att bekräfta varandra och det den andra säger
  • Att känna empati för varandra och den andra

För om ni står kvar i er stolthet och er tanke om att ni (var och en) ska ha rätt, eller att det ens finns ett rätt eller fel – då kan ni vara ute på hal is i er relation.

Vasilios Muselimis

Share

hur vet jag vilken sex jag vill ha?

För många kanske en självklarhet och enkelhet att veta vad hen vill ha för sex.
För många andra kanske det absolut svåraste som finns att sätta ord på.

Jag vet inte hur det är för dig, men jag vet hur det är för oss i vår relation. En av frågorna jag fick av en vän häromdagen var hur länge jag och min make pratat om sex. Och mitt svar blev snabbt ett ALLTID. Både under och emellan vårt sex. Om vi inte skulle prata sex en dag nu i vårt tredje äktenskap, då skulle jag nog undra om vi var på rätt väg….eller undra varför det var så, och framförallt se till att ändra på det.

I våra sex-prat så är allt ok att lyfta. Vad som önskas, vad som inte önskas, vad som fantiseras om, att dela en fantasi, till rena konkreta handfasta – fortsätt, igen, mer.
Även i våra önskningar kan vi vara väldigt detaljerade och likaså i våra fantasier, medan andra kan vara mer “drömlika” och kanske mer fokus på en känsla, en upplevelse.
Sällan, sällan, sällan har vårt mål med vårt sexande och våra önskningar enbart handlat om att snabbt få en orgasm, men visst finns de dagarna och tillfällena också.

Nu är det ju så att jag har lätt till orgasm och har under våra två tidigare äktenskap (med samma finaste make) varit i en “ta-för-mig-roll”, mer än att “ge-till-dig-roll” eller än “ge-mig-hän-roll”. Även om den sistnämnda har funnits med länge så är det den som har förfinats mer och mer under vårt tredje äktenskap och ett par år innan. Men jag kommer ifrån ta-för-mig-rollen vilket för mig är en viktig ingrediens till att själv känna att jag äger hur jag får orgasmer, det är inget jag låter min partner ansvara ensam för.

Likaväl vet vi att en manlig utlösning inte är detsamma som orgasm – även om de för många sammanfaller väldigt exakt. Skulle du/ni undersöka så kommer ni att märka att det inte är samma sak. Så vi känner oss trygga i hur orgasmer kan skapas, lockas fram och njutas av.

Men. Men.
Vi kan ändå, trots att vi pratat otroligt mycket, testat mer och besitter kunskap och kompetens om att njuta, så ändå kan vi sitta i så mycket okunskap om att veta vad det är som lockar oss i sex. Att veta vad jag vill ha just i detta ögonblick. Mitt i akten, eller innan.
Jag är bättre på att ge mig hän och därmed får jag också mer kontakt i mina önskningar och i det jag vill ska ske. Men att alltid vila trygg i att veta – där är jag inte. Maken har en längre sträcka att utforska så därav att vi även har dessa månadsmål med sex. Som nu då vi har #massagemay – vilken vi hoppas kan locka fram mer känselspröt hos oss båda. Som vi kan nyttja för att finna vilka önskningar och annat vi vill ha i vårt sexande just nu.

Share

att andas hela vägen ner…dit

 

Jag får frågor lite titt som tätt med undringar om hur det började egentligen. Det är alltså = min ökade sexlust och mitt ökade sexliv. Och jag brukar generellt svara “mycoplasma” – den där sorten som blir en dubbelsidig lunginflammation med en hosta från helvetet. En hosta som samtidigt är en gudomlig gåva. Den gav mig vid varje hostning en direkt kontakt med mitt underliv, min bäckenbotten, mitt kön. Vid varje hostning.

En ny vana av att nå dit och en vilja i att inte sluta nå dit.

Du anar inte vilken lycka jag kände när lunginflammationen släppte taget och jag återigen kunde andas djupa andetag med diafragman. En lycka då jag kände att jag genom andetaget kan nå hela vägen dit.
Dit = mitt underliv, min bäckenbotten, mitt kön. Vid varje andetag.
Denna nya vana jag har är en av mina superkrafter till att hålla min kåthet sjudande. 

Hur långt ner når du med dina andetag?

Testa och se om du kan släppa loss din andning lite djupare än vad du är van vid. Och kanske (jag håller tummarna) kan du redan idag känna att du når hela vägen ner….dit.

Eller som Wim Hof säger:

 

 

 

 

 

 

 

——————————————

PS: Vill du veta mer om HUR det kan funka med att andas HELA vägen ner DIT? Kanske kan denna film ta dig vidare i din förståelse….

Share

att träna på i maj – massage!

Under ett par månader, typ sedan mycoplasma i oktober, så har jag och maken haft träningsmål med våra månader. Och denna månad föreslog jag att vart mål ska vara daglig massage. Jag vill kalla det målet för #massagemay eftersom vi emellan oss har namngivit våra andra månader och dess träning ;-).  (ett av dem har jag skrivit om här…#soberoctober som blev fuctober också)

Målet med att ge varandra (eller en av oss) daglig massage är att förstås njuta under stunden, men även för att se om vi kan “väcka” områden i våra kroppar som ännu inte har sina känselspröt öppnade. (Hoppas du fattar vad jag försöker förklara). Igår som var vår första dag i #massagemay så blev det ett önskemål för oss båda. Alltså att vi fick bestämma var på kroppen massagen skulle ges och idag kommer det att bli annorlunda för jag har redan önskat att få massera makens händer ikväll. Så får vi se vad det kan leda till. Ett nyfiket utforskande i att ta emot, i att ge och i att undersöka vad som sker efteråt.

Har du och din partner eller du med dig själv satt några mål för att vara mer intim? Jag kan varmt rekommendera att sätta mål även i denna del av livet.

Share

Sluta aldrig att…

Sluta aldrig att bjuda ut din partner på en date.
Sluta aldrig att flirta med din partner.

Romantik, erotik och passion är viktiga beståndsdelar i en kärleksrelation. Ofta ser vi dem annorlunda…utifrån vem vi är. Det är viktigt att vi båda två känner oss sedda, speciella, utvalda och åtrådda av den andre.

Ibland kanske jag vill klä upp mig och få höra hur vacker jag är och att du vill följa mig till världens ände. Då vill jag att du ger mig all den uppmärksamhet som du brukade göra när vi precis hade träffats. Och som du ofta just gjort genom våra år.

Att låta dig känna dig åtrådd och känna dig som den sexigaste mannen i universum, att flirta med dig, att få ditt hjärta att slå ett extra slag. Att veta och leka med att du blir tänd av att jag är tänd på dig.

Den passionen och erotiken är viktiga delar till att hålla vår eld levande i vår relation.
Elden som viktig att hålla levande, för den gör att vi känner oss levande.

Jag älskar när vi leker, när vi har roligt tillsammans. När vi skrattar tillsammans.
Jag VET att du älskar mitt skratt – precis som jag älskar ditt.
Och jag älskar hur vi på promenader håller varandra i handen på vårt speciella sätt.

Att minnas tillbaka till när vi först träffades och minnas vad det var som fick mig att få fjärilar i magen, att minnas vad som då fick oss att bli förälskade.
Att påminnas om det och se att det fortfarande finns kvar.
Det gör det gott att leva med dig. Det gör mig gott att ha dig som min bästa vän.
Det gör mig gott att leva och njuta med just dig.  

Jag älskar dig!

 

Share