• Bloggen,  Lust och sex,  Mindfulness,  Relationer

    att gå på tantrakurs

    Ett par medskick med dig innan du kliver in i vår upplevelse av att gå på tantrakurs: Min inneboende klimakteriehäxa och alla de känslostormar som hon kan bringa fram i full kraft Att vi prövar vår överenskommelse om monogami – vad betyder det för oss och hur vill vi skapa vår egen överenskommelse som är sann för oss Orken som tryter då jag inte får hjälp att studsa igång när mitt kortisol är lågt Avsaknad av GABA…(min senaste teori) – GABA som hjälper till med sömn, djup sådan, och som hjälper till att dämpa oro och ångest Så med allt ovan som är pågående i mig så kanske inte min…

  • Bloggen,  BOOKS,  Coaching,  Relationer

    “Äktenskapets smältdegel”

    David Schnarch är en psykolog och familjeterapeut med en uppsättning annorlunda tankar. Fast ändå inte, tycker jag. Jag förstår varför han föreslår si eller så till sina klienter/patienter när han berättar om dem i sina böcker. Men jag hade nog inte kommit på alla dessa förslag själv. Förrän nu, nu när jag läst en av hans böcker (nästan klar) och i den kursen jag gick i våras om “mindfulness i relationer” fanns David och hans tankar konstant närvarande. I både samtal och övningar. David sätter liksom huvudet på spiken när han i sin bok “Crucible marriage” (äktenskapet som smältdegel) säger följande: “Vid upprepade tillfällen har jag arbetat med par som…

  • Bloggen,  Relationer

    reparera mera

    “Det är aldrig för sent att reparera”, skrev jag i ett tidigare inlägg. Och sprang häromdagen på mer tankar och reflektioner kring just detta begrepp inom relationer. Zach Brittle skrev om detta på the Gottman Institute redan 2014, så det är ju inget nytt, men jag gillar att det dyker upp påminnelser i livet när vi behöver dem. Och så gillar jag jämförelsen som Zach gör med livet som en lek/ett spel. Det finns ändliga och oändliga spel, säger James P Carse som skrivit en bok om detta med undertiteln “a vision of life as play and possibility”.De ändliga har tydliga regler, en start och ett slut och mest troligen…

  • Bloggen,  Lust och sex,  Relationer

    Sexsnack – ok för vem?

    Sitter i ett väntrum och plockar upp ett magasin att bläddra i. Hamnar ganska raskt i ett uppslag om sex. Självklart får det min uppmärksamhet. Sex är en naturlig del i mitt liv och jag vill gärna läsa artikeln. Målgruppen för magasinet är kvinnor. Men absolut inte bara unga kvinnor. Jag skulle gissa att de gärna vill ha läsare i åldrarna från sena tonår upp till köpstarka seniorer. Och jag klassar mig någonstans där i mitten, kanske lite längre norrut en mitten, men bara lite. Artikeln är kort och ganska ytligt och kortfattat så berättar den om att det i olika generationer gäller olika normer gällande hur vi pratar om…

  • Bloggen,  Coaching,  Relationer

    Vår app-baby…

    Asså, lite galet glad och uppspelt….vi har just bestämt oss för ett releasedatum för vår app. Den tog oss lite mer än 11 månader att ro i hamn. Med komplicerade samtal kring hur den ska fungera, och att enas om att nu är det dags att låta den synas och användas som den är. Att den är tillräckligt bra. Så får vi uppdatera och utveckla framöver. Med hjälp av dig och dig. Och er. Hoppas vi. Håll utkik i din valda “affär” framöver, AppStore eller GooglePlay. Och ja, om du följer The Lovers på FB eller Instagram så kommer du att nås av mina galna utrop att den är klar!…

  • Bloggen,  Relationer

    50+50 är det nya 100

    Vaknar och tittar på dig. Du sover. Tangorabatten från festen är borta. Mitt glittersmink nästan likaså. Känslan av vår magiska kväll på slottet är fortfarande påtaglig och stark. En alldeles, alldeles underbar fest på slottet, som Askungen sa. Vi är så glada att ha fått fira med er alla. Även ni som fanns med oss i tanken och hjärtat, även om era fysiska kroppar inte var på plats. Tacksamma och glädjefnittriga av att alla som kom verkligen ansträngt sig och så att säga gått “all in”. Det gjorde er alla till medskapare och till att festen blev så underbar. Att sen platsen med slottet, parken, vattnet och all historia runt…

  • Bloggen,  Coaching,  Lust och sex,  Relationer

    Orgasmer – är det 50/50 mellan dig och din partner?

    Eller är det ett #orgasmgap? The #orgasmgap – en uppmaning till ökad medvetenhet kring orgasmer och att det finns en stor upplevd skillnad mellan könen. En uppmaning jag först stötte på hos Erika Lust. Runtom i världen är det vanligare att män svarar ja än att kvinnor svarar ja på frågan om de kan få orgasm med en partner. En studie visade svaren från frågan om de fått orgasm på första dejten; Kvinnor 4% Ja och Män 55% Ja. Så hashtaggen #orgasmgap vill öka medvetenheten kring detta och förhoppningsvis minska gapet/luckan som är mellan mäns orgasmer och kvinnors. Hur minskar man det gapet? Tänk om kvinnor faktist har svårare att…

  • Bloggen,  Relationer

    Läskigt att jobba med appen….

    Inser att det är himla läskigt att jobba med vår app. Fler och fler dagar dyker den tanken upp. Vad den grundar sig i? En massa olika tankar och funderingar och rädslor som adderas samman och lägger ihop sig som ett trassligt nystan utan en möjlighet att enkelt lösas upp. Eller? att vi aldrig gjort en app förut och inte har en aning om HUR det går till egentligen. att nu när teknikerna jobbar på i hög fart så har jag hamnat ur fart med att jobba med innehållet att vara i otakt med teknikerna känns läskigt att jag känner en rädsla för vad appen kanske lovar – och vad…

  • Bloggen,  Coaching,  Relationer

    Skavlan och Esthers dilemman

    I vad som verkar vare en stund före den ordinarie showen sitter Esther och Skavlan på kanten av scenen. Esther ska få ta sig igenom olika dilemman som Skavlan och hans crew har valt ut. Nedan finner du just dessa dilemman och Esthers och mina svar. Skälla eller tiga ihjäl Esther: skulle pröva att vara tyst, för hon föreslog att du skulle testa det du inte brukar göra.Jag: behöver också pröva att vara tyst oftare. För det är så jag bryter mitt mönster. Men inte ett hållbart sätt något av dem.  Klamra sig fast eller gå vidare Esther: Klamra sig fast Jag: Inte lika tydlig för mig. Jag använder båda strategierna…

  • Bloggen,  Relationer

    The Lovers i Amsterdam

    Så förvånade och samtidigt glada vi blev när vi stötte på denna skylt och dess båtar på kanalerna i Amsterdam. Vi som sitter och skissar och skapar en app som vi kallar just “The Lovers”.  (En app för dig som vill växa och utvecklas i dina relationer. ) Klart vi valde detta företag att ta oss på en tur runt broarna och de olika handgrävna kanalerna under vår weekend i Amsterdam. En timmas rundtur med en pratglad och skojfrisk kapten, det är nog ett överlevnadsdrag på en sån här turistattraktion. Vi hade en härlig helg i Amsterdam med våra fina söner. Mer om det i eget inlägg senare. Nu dags…

Translate »