Celluliter = bättre sex

celluliter, lite lagom lortiga knän och mitt cykelskadade lår = jag

Älskar påminnelserna i boken “Passionate marriage” om hur förekomsten av celluliter tyder på att ditt sexliv troligen är bättre.

David Schnarch (författaren) påstår att sexlivet blir bättre och bättre ju äldre och mognare du blir. Och att därmed förekomsten och uppkomsten av celluliter när kroppen åldras är ett tecken på att även du kan nå ett fantastiskt sexliv.

Jag skrattar gott och njuter av läsningen. Och påminner mig själv om att jag fick celluliter redan i tonåren.

Du fattar väl vilket bra sexliv jag haft så här länge? 😉

Q: Why do you say that most people don’t reach their sexual potential until their fifth or sixth decade of life? 
A: Modern society mistakenly assumes that adolescence is the sexual prime of life, because we commonly confuse genital prime with sexual prime. When adults stop to examine their own lives, they often realize that they are much better in bed when they’re 50 or 60 than they were when they were twenty. If you’re interested in intimacy and eroticism during sex, the more mature person is usually a better partner. Men get to the point that they can tolerate a woman who’s an equal in bed, and they can stop performing and let someone hold them. Women stop hiding their eroticism or protecting the man’s ego, and openly enjoy their sexual prowess. Men and women often become more sexually compatible as they mature, and “third-agers” often have the best sex of their lives. It turns out that cellulite and sexual potential are highly correlated! 

Interview with David Schnarch
Share

älskaren, hantverkaren, pojkvännen och maken

Har jag berättat att jag är en mycket lyckligt lottad kvinna?
Att jag har tillgång att få njuta med 4 män?

Älskaren

Han är vältränad, stark, snygg och brukar dyka upp när jag som mest behöver honom. Han kan älska med mig i timmar. Och vill verkligen låta mig njuta. Mycket och länge. Hans kropp och min kropp svarar på varandra. Hans beröring är lätt och samtidigt elektrisk.

Hantverkaren

Åh, denna man som så fokuserat tar sig an både att bygga ett slott eller att ta hand om mig. Med samma fokus. Det finns liksom inget annat som kan komma emellan oss. Mellan hans händer och min kropp. Mellan hans mun och min kropp. Hans stora tummar som så fast nyper tag i mig där han vill. Bestämt och lyhört. En dask på rumpan. Ett långsamt sugande och bitande i bröstvårtan tills jag når en nipple-orgasm. Han tar för sig av mig samtidigt som han ser till att jag tar för mig av honom. Ett grepp om mitt hår, min hals och visar tydligt vart han vill att min mun ska möta hans kropp. Rå, djurisk hetta emellan oss.

Pojkvännen

Han som är så himla mysig att ligga bredvid i sängen. Eller att gå på bio med. Att kyssas i biomörkret. Att hångla utanför restaurangen. Att hålla handen under bordet på restaurangen. Och när han klär av mig är det med en beundran i blicken. En tacksamhet att få mötas nakna. I en mjuk, slow-fox-liknande sexakt. Långsamt, innerligt. Öppna ögon.

Maken

Den allra största och tryggaste famnen i mitt liv. En vilsamhet i varandras kroppar. Kroppar som verkligen är som skapta för varandra. Hans mage som har en perfekt plats i min svank. Hans händer som precis kan omfamna hela mina bröst. Hans ord som han viskar till mig före, under och efter. Ord om kärlek, om lek, om erotik, om fantasi. Ord som väcker min lust till hela honom. Och när jag visar den så öppnar den så magiskt ett enormt gensvar i honom. Vi . Tillsammans. Det bästa jag mött.

Hur många och vilka njuter du med?

Share

När bara en av oss är sugen på sex…

Hej Tess!
Tack för att du tog upp ämnet igen… 🙂
Jag hade väl egentligen ingen speciell situation i åtanke. Det jag fascineras av är att du och din man verkar ju ha sex ganska ofta, (varje dag?!) och då funderade jag lite på hur ni håller lågan uppe och blir kåta på varandra hela tiden. Men förstår ditt svar att man kan ju bli kåt själv för att sen vilja ha sex med den andre. Blir bara imponerad av er och gillar det!
Finns det situationer där den ena är kåt och vill men den andra går inte igång?… hur hanterar ni en sådan situation?

Christian

Även vi är som andra

Jo, precis så har även vi det hemma hos oss Christian. Ibland vill den ena av oss. Och ibland vill ingen av oss. Och ibland leder det till att vi inte har sex. Så var det ofta förr.
Nu när vi har bestämt oss (tillsammans) att vi vill försöka ha sex varje dag så är vi liksom inställda och numera mer samkörda. Vi letar båda efter stunder under dagen att flirta, kramas, retas mm, för att få kåtheten att hålla sig glödande.

Vi är även väldigt olika när vi är oense, osams, arg på den andra.

Jag vill ha närhet. Maken vill krypa in sin mentala man cave.

Så….om vi är osams och jag vill ha sex, då blir det sällan sex. Maken har dagsläget svårare att acceptera den närhet som skapas under sex-akten och vill istället hålla sig kvar i sin grotta tills han är klar.
Medan jag hellre vill bli lockad till sex när jag är arg på honom. Jag har gärna sex fast jag är oense, arg, osams. Det är ett av mina sätt att bli sams igen. Att släppa taget om den sak som upprörde mig.

Ibland betyder det att vi får leva med att en inte vill. Och därmed får stunden avgöra om vi har sex eller ej.

Ibland är det även så att ingen av oss vill ha sex, men då försöker vi i alla fall. Anstränger oss lite extra, och efter vår numera långa träning så får vi oftast (typ 90%) en riktigt fin sexstund.

Varje dag?

Dag #600 har passerats och på dessa alla dagar har maken räknat ut att vi “missat” 22 dagar. Och dessa består av – sjukdagar (maken), borta från varandra (arbetsresor, tävlingsresor) samt 4 (!!) dagar då vi varit så oense/osams att vi inte haft sex.
Ganska imponerande tycker jag 😉

Och sen den där dagen när man blir så sugen på maken med tangorabatt 😉
Share

Läsarfråga

“Om du får möjlighet skulle jag gärna vilja läsa mer om samspelet mellan man och kvinna. Hur man attraherar varandra, hur man får varandra att längta, hur man bygger upp en åtråhet, hur man håller ”lågan” upp, och hur man alltid och ofta kan bli kåta av varandra.”

Så stod det i en kommentar på bloggen en dag. Och min första tanke var att det har jag ju skrivit om. I flera olika blogginlägg.

Fast nu undrar jag om dessa inlägg egentligen innehåller de delar som efterfrågas.
Finns det kanske fler skatter bland blogginläggen i kategorin Lust och Sex?
I kategorin Relationer finns ju även andra skatter…

Kanske är det så att personen som skrev önskemålet helt enkelt får återkomma med mer specifika frågor kring situationer som inte är så generella.
Exempelvis så har jag en hel del tankar kring den allra sista delen av sista meningen; “…hur man alltid och ofta kan bli kåta av varandra.” och i min värld så är det inte så att jag måste bli kåt på min make. Jag kan bli kåt av mig själv – att jag sen vill ha sex med honom är ett annat steg för mig. Så nej, jag måste inte alltid och ofta bli kåt av honom. Jag måste ta eget ansvar för min kåthet, det är ju min känsla som jag styr över mer än vad min make gör. Även om jag självklart blir djupt berörd och kåt när han är kåt på mig. Och vice versa. Så dit kommer vi ju någon gång under vårt dagliga sexande, men det är troligen inte där vi startar. Definitivt inte alltid och ofta.

Håll tillgodo, och återkom med mer specifik fråga när lusten faller på.

Varm kram till frågeställaren!

Share

En förbjuden sexfantasi

När du låter din hand vila i min halsgrop.
När du låter dina fingrar försiktigt smeka min hals.
När du låter dina läppar och tunga leka med min hals.
Då säger det PIRR, högt och tydligt i hela mig.
Otroligt tydligt hela vägen ner DIT.

Då låter jag mina andetag leka som de vill. Låter de visa för dig att jag vill mer. Att jag älskar det du gör. Att min kropp svarar på det du gör. Med min hals.
Jag andas hela vägen ner till könet. Jag andas och fyller hela bålen, från nyckelben till skulderblad, vidgar bröstkorgen och andas HELA vägen ner och fyller hela bäckenbotten.
Jag andas kortare, jag andas med ljud, jag andas i ditt öra och viskar JA. JA. JA.

En längtan till mer. En längtan att få ta in hela din mandom i min hals. En längtan att dina händer håller om min hals när vi älskar. En längtan till båda samtidigt. En inre längtan som väcks ur mitt innersta.

En längtan som aldrig tidigare funnits som fantasi. För som fantasi tillhör den väl det förbjudna. Inte ska väl jag, en professionell kvinna, kompetent, mitt i yrkeslivet, med hemmaboende barn, inte ska väl jag gå igång på en sån förbjuden fantasi?

Och det är just det jag gör.

Min hals vill möta dina fingrar och dina händer.
Låt mig få känna dem hålla om min hals.

Share

Uppåt och neråt i livet och sexlivet

Jo, även vi drabbas av nerförsbackar i våra liv och vårt sexliv. Här får de symboliseras av trapporna vid KTH – en av våra favoritpromenader med vovven. Han som ibland hjälper oss att få syn på att en nerförsbacke är på väg.

Är nerförsbackar alltid så jobbiga? Är det inte så att det är roligast i berg och dalbanan när det går nerför? Jo, det tycker ju jag. För att det kittlar härligt i magen och farten är hög.

Precis. Farten är hög.

När vi brottas här hemma med nerförsbackarna så har i alla fall vi en tendens att bromsa, sakta ner och åka i snigelfart nerför backen. Vilket oftast leder till att det tar oändligt mycket mer energi och kraft att ta sig upp igen. Uppför uppförsbacken till toppen.

Hur behåller du din fart i livet?
Hur ser du till att kanske till och med slå på lite mer fart när det behövs?

Just nu tar jag hjälp av appen Flow. Den kan jag varmt rekommendera. Ursprungligen riktad till de som upplever depression, men jag som ibland känner mig deprimerad (ja, det är en skillnad på depression och att känna sig deprimerad) finner den som en klok, stödjande vän.

Vi försöker även tillsammans att luska ut hur vi ska bete oss och få syn på våra triggers lite tidigare, så att vi inte får syn på dem när det är försent. För då kan det ju bli som häromdagen. Att vi inte har sex. För att en av oss inte klarar av att vara nära den andra den stunden. Ibland har även vi det så. Imorse skrev vi en lista på saker vi lovar oss själva att lägga lite extra krut på. Så att vårt “VI” ska må lite bättre och orka uppförsbacken. Sen nu på kvällen kom jag att minnas Esthers 7 verb...de ska jag kika på också.

Screenshot from my conversation with Flow – the app

Share

att vara nr 5 på en lista av sex

Häromdagen fick jag äran att bli utvald av en bloggare i sex-bloggosfären till dennes lista över de svenska 20 topp-sexbloggarna. Ja, en ära för mig. Just denna bloggare har fått “komma in i finrummet” och bloggar numera ifrån Amelias bloggportal och det känns precis i samma anda som när Miss Diamond proklamerar att burlesken fått “komma in i finrummet” när hon kan hålla kurser vid Balettakademin.


Så, jag är alltså en av 20 st på listan. Nummer 5 har jag fått som placering. En placering som grundar sig på hur många L jag fått, dvs 3 st. Och just nu är det kanske inte så himla mycket mindfulness på min blogg, betydligt mer om klimakteriet i mina ögon. Men över tid så har ju mindfulness fått en stor plats hos mig. Likaså har ju inte alltid Lust och Sex haft en plats, men nu har den det. Så återigen – jag är ärad att få vara med på listan.

Och ni ser min “högsta” stapel…den som heter personlig?
Jag skulle även vilja lyfta fram att den är äkta och helt “icke-anonym”. Det är endast 4-5 bloggar (lite osäker på en av dem) som är sådana. Alltså där vi som bloggar visar hela oss. Inte bara en gömd sida som får ta utrymme, utan vi träder fram med namn, ansiktsbilder osv. Vilket i min värld och tankar är något som jag hoppas att fler ska våga göra.

För om vi är fler som vågar kliva fram med hela våra jag. Med all vår lust till sex. Eller klimakteriehäxerier. Eller mindfulnesstankar. Eller boktips. Eller podtips. Ja, vad det nu kan vara, så vet jag att vi kan påverka och förändra det stigma som idag fortfarande råder kring sex. Så en uppmaning till alla mina “med-bloggare” på listan – våga avslöja dig och visa hela dig. I alla fall för en till person. En till. Och kanske en till.

Share

att underkasta mig VS ge mig hän

Jag är med i en grupp på Facebook som heter Esther Perel Discussion Group och det dyker ibland upp spännande frågor, berättelser eller reflektioner som fångar mitt intresse.

att underkasta sig

Häromveckan dök det upp en fråga om “submission” – dvs underkastelse och “to submit” – dvs att överlämna sig. Och det handlade om att de skulle ske emellan en man och en kvinna. Frågan undersökte vad åsikten var inom gruppen kring
– att alla män vill att deras kvinnliga partner ska vara en kvinna som underkastar sig honom eller som överlämnar sig till honom.
Sen kom det en disclaimer förstås om att detta inte gäller ALLA män osv.

Knorren som dök upp i meningen efter handlar om det som fångade mitt intresse.

“It takes a whole lot of trust for a woman to submit to her husband and we all know that we general have trouble with that. Yet every ounce of sexual attraction she feels toward her man is due to him making it possible for her to submit. And the moment he no longer able to achieve this, her attraction vanishes – especially when he becomes the submissive one. “

Det krävs ett stort förtroende och tillit för en kvinna att överlämna sig/underkasta sig sin make. Och vi vet att de flesta har problem i detta. Samtidigt ligger verktyget och nyckeln just i den sexuella attraktionen som hon upplever till sin make, verktyget för henne att överlämna sig själv och underkasta sig till honom. När maken ( i detta fallet) visar att hans kvinna KAN underkasta sig honom så blir också möjligheten större. Vilket blir precis tvärtom när maken INTE visar att kvinnan kan underkasta sig honom. Att han behöver omhändertagande, eller visar konstant oro, eller liknande som inte faller in i normen för det som kvinnan anser är manligt – då dör hela attraktionen. Då har ju maken i detta fall själv blivit den som underkastat sig/överlämnat sig. Och det är inte sexigt i mina ögon.

Knepigt? Eller hänger du med i mitt resonemang….jag hoppas det.

Som vanligt när jag läser något som fångar mitt intresse så kan jag ge det lite tankespjärn och finna nya och fler perspektiv för att undersöka och utforska om jag finner ännu fler nya delar. Precis så i detta fall också. För i mina tankar så dök även ett annat begrepp upp.

Att ge sig hän.

Att känna att jag kan ge mig hän min make. Att känna den tilliten och förtroendet inte bara till honom utan även till mig själv. Så att jag kan ge mig hän, släppa taget, vara i ett överlämnande till honom. Och då inte bara när det gäller sex, utan även i vardagliga bestyr. Den känslan kan vara en nyckel till ökad sexuell attraktion till en ökad lust att ge mig hän.

Skillnaden?

För mig handlar det om makt och kontroll. Där frågan i diskussionsgruppen ovan, i min tolkning, var att makten helt var borttagen från kvinnan i det som maken ville att hon skulle göra/vara.

Om jag underkastar mig (i min tolkning och perspektiv) då har jag kvar makten och känslan av kontroll. För det är jag som bestämmer om det är jag som är den som underkastar mig i den sexuella leken. Det är aldrig den som är dominant som bestämmer. Det är alltid den som underkastar sig.
När jag ger mig hän är det samma sak med känslan av kontroll och makt. Det är jag som ger mig hän som bestämmer när jag gör det. Och i samma stund som jag ger mig hän slänger jag också kontrollen och makten ifrån mig. Släpper taget om dem och bara är. Ger mig hän allt som komma kan. I full tillit till min make och mig själv att allt som komma skall kommer från och ur något gott, och om vi skulle uppleva annat….ja då har vi tilliten att vi klarar av att ta hand om det som kommer upp efteråt.
Och framförallt hänger dessa ihop med att jag redan har en känsla av att jag KAN och VILL göra detta. För att jag är attraherad av både maken och den sexuella leken.

Jag behöver inte vara mamma, omhändertagande eller liknande åt min partner….det är en stor nyckel i verktygslådan om DU vill uppleva liknande med din partner.
Visa din partner att de kan ha förtroende för dig.
Att du har tillit till dig. Att du har tillit till dem.
Visa att du inte behöver deras omhändertagande, visa att du inte behöver bekräftelse hela tiden, visa att du klarar dig själv, visa att du klarar av att ta hand om familjen, visa att du klarar av att vara förälder och partner.
Visa samtidigt att du är en del av en familj som lever och är tillsammans.
Där du självfallet får och bör visa din sårbarhet, din maktlöshet och din hängivenhet.

PS: Fungerar inget av ovanstående?
Prova då att göra som på den gamla tiden
när du fick med dig en lapp till skolgymnastiken
om att du skulle ha tillåtelse att inte delta för att du just varit sjuk,
eller stukat foten, eller liknande.
FAST skriv en lapp som ger dig själv tillåtelse att ge dig hän. 😉

Share

sex-utmaningen…#555

som vi aldrig antog. Men som flera frågat oss om.

Det är många sexologer som uppmanar till 30 dagars sex. Inom tantra finns en utmaning till 100 dagars sex. Vad som ingår i de olika uppmaningarna och utmaningarna och vad sex betyder i dessa får du själv utforska. Vi har definierat att det för oss innebär penetrerande sex där minst en av oss når orgasm.

Vi har inte hittat utmaningen som sa…

Nej, ingenstans har vi sett utmaningen till 555 dagar sex. Men vi har ju tagit oss dit.
Fast på vårt sätt, med en dag i taget. Så om vi skulle formulera om en utmaning till dig, till er och er…då skulle vi hellre säga…

Sex varje dag – en dag i taget – antar ni utmaningen?

#onedayatatime


Share

Mina bästa sex…

Fick en fråga häromdagen av en kompis som ville ha hjälp att välja poddar till deras poddklubb – frågan kom till mig och en annan gemensam vän då innehållet i podden skulle handla om sex.

Jag svarade: “Alltså sex….det är ett himla brett spektrum. Jag har lyssnat på ett antal olika poddar om sex, så att bara välja ut en är svårt. Lite mer önskemål kan hjälpa mig att guida er åt rätt håll .

Svaret kom: “Jag tänker: relation till sex. Var det går rätt/galet. Om att våga.” Och så fanns det en fortsättning på det. Om att jag skulle kanske kunna dela med mig av mina bästa sex…

Mina bästa sex-poddar

  1. Lyssna Nu och avsnittet med mig själv. Självklart högst upp på listan. Ett öppet samtal mellan mig och de två kvinnorna som drev podden (numera nedlagd). Varning! Not Safe For Work. Två av varandra oberoende lyssnare har delat med sig att de höll på att ramla av stolen på kontoret och tack och lov att de hade hörlurar på sig så att ingen annan hörde. Avsnittet handlar definitivt om min relation till sex. Och absolut om att våga. Och uteslutande om sex.

Övriga poddar om sex kommer inte alls rangordnade utan bara som en lista utan inbördes godheter. Där visserligen jag värderar olika avsnitt på olika sätt. Fast det spelar inte riktigt någon roll här. Så håll till godo.

  • My dad wrote a porno – i denna podd läser sonen upp in pappas porrnoveller för sina två kompisar. Mycket skratt och mycket “porriga” scener där Belinda (huvudrollen) tar sig an ett och annat knull för att affärerna ska gå bättre. Och visste ska den väl snart komma som TV-serie? Nämnde jag mycket skratt? Detta är för övrigt podden på min lista som har flest följare av alla.
  • Speaking of Sex with the Pleasure Mechanics – en podd av Chris och Charlotte som verkar för bättre sex åt alla. De har episoder om allt inom sex. Denna podd är nog en av mina guldgruvor. Det finns alltid någon skatt att finna och lyssna på. De har även en hel del online-kurser. Vi har genomfört deras Erotic Essentials – rekommenderas!
  • Where should we begin – Esther Perels podcast med huvudsyfte till att handla om relationer, och i en parrelation är det ju nästan oundvikligt att det dessutom inte handlar om sex. Vilket Esther gärna pekar på och belyser.
  • Sex talk with my mom – en amerikansk podd där sonen och hans mor gör en gemensam podd. Sonen är betydligt mer pryd och försiktig när det gäller att våga i sin sexualitet. Medan modern är tvärtom. En hel del skratt utlovas.
  • Getting into the swing of things – en podd där vi får möta Mr Steak och Miss Tequila, ett amerikanskt par som genom sina episoder låter oss få följa med när de summerar sina äventyr i sex med flera. Med partnerbyten, med trekanter, med sex bredvid andra, på sexklubbar, på sexfester, sex på egen hand, osv. Mycket skratt ifrån S & T, kanske inte lika mycket från mig när jag lyssnat. Otroligt många upplevelser, tankar och detaljer som de delar med sig av. Denna podd verkar vara en bra introduktion för par som vill testa sex med flera tillsammans med sin partner.
  • Ligga med P3 – jo, en svensk podd tog sig in på listan. Och det är långt ifrån alla episoder som jag gillar, men även här finns det guldkorn. Det är många av gästerna som är otroligt unga, vilket jag kan uppleva är lite enformigt. Så en dag kanske maken och jag vågar anmäla vårt intresse att delta som gäster. Vissa av deras avsnitt är väldigt informativa och andra mest ointressanta. För mig. Kanske inte för dig.
  • Sex on the brain med Amory Jane – ett par avsnitt av denna podd har jag fått som tips och lyssnat till. Ett som jag småfnissade åt när jag lyssnade på under en bussresa. Det handlade om en tjejfest för att onanera. Som sen fick en hel del sexleksaker inkluderat och lite mer än bara onani. På tjejfesten. Och de hade några ljudklipp från festen som var härliga att få ta del av.
  • Ruby Ryder´s Pegging Paradise – en kvinna som typ enbart har en podd om analsex. Helt otroligt i mina ögon hur hon lyckats få ur sig fler än 200 avsnitt. Jag har lyssnat på typ 3 avsnitt och hon är otroligt kunnig, avslappnad och så totalt inne i att detta med analsex är superskönt. Det är ett förhållningssätt som jag gillar. Börja med att lyssna till avsnitt #112 – for the ladies till exempel.
  • Känsligt läge med Klara Zimmergren – jo, ett avsnitt har jag gillat att lyssna till i denna svenska podd. Ett avsnitt om att bryta normen. Där Mian Lodalens citat får berätta om innehållet: “Den vanligaste sexfantasin hos en kvinna är att ligga med en annan kvinna. “ I övrigt är detta en podd jag inte lyssnar till alls.
  • Life on the Swingset – The Swinging and Polyamory Podcast – även denna har jag lyssnat till ett fåtal avsnitt och det som fastnade hos mig var ett med ett gäng gäster kring ämnet: “Aging and Sexuality”. I övrigt en i mina tycken “rörig” podd med dålig ljudkvalitet och ämnen som inte riktigt lockar mig.

Podbean

Nej, det är inget betalt samarbete mellan mig och Podbean, men det är min favoritapp när det gäller att lyssna på podcasts. Varför? Jo, den har flera möjligheter i lyssnarläget.
Exempelvis hastighet och att den kan “radera” de där tysta delarna i vissa poddar. Så i min effektivitets-människa blir jag glad av att kunna hinna med fler lyssningar än färre. Därför är mina länkar ovan nästintill alla ifrån Podbean.

Share