500 och 612

Ja, vi räknar våra dagar i rad med sex. Med hjälp av appen “Day Count”. Och det är svårt att inte dra till med ett “jisses” när de båda talen ovan får sin symbolik i universum och för oss. Så – JISSES!

500

Dag 500 inföll exakt samma dag som maken fyllde 50. Synk på det liksom de spelade med spel, se idag!

612

Dag 612 kommer infalla på min 50 årsdag. Ja, 612 är väl inte ett tal som sticker ut tänker du kanske nu?

Så då berättar jag att det är ju just då jag fyller år. 12 juni. Dvs 6 månaden och 12 dagen.

Weird eller hur? Och ett par jisses på det förstås.

16

Maken håller ordning på “missade dagar”, fast dessa struntar vi liksom i. De får vara med bara. Utan att vi för den delen börjar räkna om från noll. Så idag är den siffran 16. Den kommer öka under våren. Resor på egen hand och jobb på annan ort stökar till och utökar detta tal. Så får det vara.

Share

Så mycket bättre utan alkohol – sex alltså!

Fotocred till Sandra Arnborg

Att verkligen få känna in alla sensationer i min kropp, från den där första blicken som min partner ger mig. Den där hungriga, heta blicken som bara vill äta upp mig. Som får min kropp att vibrera. Vibrationer som kommer inifrån och som jag kan njuta av.

En stund senare kommer den första kyssen, och den där magiska stunden innan våra läppar möts. Den starka energin emellan våra kroppar och läppar sekunden innan vi möts. Som återigen skapar sensationer i min kropp. Denna gång som om hela jag vore fylld med kolsyrebubblor.

Stunden när vi långsamt klär av varandra och kläderna smeker huden på ett retsamt och långsamt vis. Huden vaknar till liv. Den vill ha mer. Den längtar efter dina händer. Men inte än säger du och nuddar mig med dina fingertoppar. Jag känner hur dina fingertoppar reagerar och njuter även de. Av den lätta, nyfikna och utforskande beröringen.

Våra nakna kroppar som möts. “-Äntligen!”, tycker jag mig höra att min kropp ropar till mig. Inifrån. Kroppar som värms upp av varandra och av stunden. Förväntningar att få fortsätta njuta av alla sensationer och beröring. Vibrationerna i mitt inre som möter dina fingrar inne i mig. Mina inre vibrationer som ger dig en direkt feedback när du kan lyssna och vara lyhörd. Signaler från min kropp till din. Signaler som får både dig och mig att le och njuta.

Att få ge mig hän när vi är mitt i vår njutning tillsammans. Att känna dig inne i mig. Djupt inne. Lite längre ut. I olika positioner, olika upplevelser och olika sensationer. Jag andas hela vägen ner till könet. Kan känna dig inuti mig med bara mitt andetag. Mitt andetag som når hela vägen ner till dig.

Orgasmerna når mig innan de når dig. Och de fortsätter att skölja över mig, en efter en. Ibland långa, flera minuter, ibland en kort topp. Vissa som tomtebloss som sprakar och skickar “surr” ut till mina fingertoppar och ner i benen. Vissa som en stor, varm våg som skickar mig in mot stranden och tillbaka ut till djupet. Min kropp skapar sensationer, den tar emot sensationer. Och alla dessa kan jag ta emot.

Tacksam möter jag din blick. Vi ler. Vi lägger oss nära, nära och håller om varandra. Njuter vidare när sensationerna sakta ebbar ut.

Berättelsen ovan är sann och precis så som jag/vi oftast har sex. Ibland sker det förstås på andra sätt, men njutningen och sensationerna finns nästintill alltid där. För mig är det numera viktigt att få uppleva allt det som jag kan fullt ut. I sin helhet. Utan att ta udden av något, utan att vara “bedövad” av något.

Att vara “bedövad” är då jag inte är i full kontakt med det som sker i min kropp. Det sker när jag till exempel dricker alkohol, då har jag inte längre full kontakt med allt det som sker i min kropp. Som att mina “njutnings-receptorer” inte är vakna allihopa.
Det kan likaväl ske om jag har ätit för mycket. Då har jag också svårt att hålla mina “njutnings-receptorer” vakna och alerta. Eller om jag har för mycket stress, eller tankar på saker som oroar mig. Och det värsta scenariot är nog om stressen eller oros-tankarna startar en spiral av ätande, som leder till ett glas vin, till mer ätande, till mer vin, och till kanske fler tankar kring oro.

När det blir så, då kan jag garantera att alla mina “njutnings-receptorer” har gått och lagt sig. Inte en enda är vaken. Såna dagar är sex med dig inte alls lika fullt med sensationer, upplevelser och signaler. Såna dagar är tack och lov i minoritet i mitt liv.

Hur ser du till att dina “njutnings-receptorer” är vakna och alerta?


Detta inlägg postades först som ett gästinlägg på Alkoless.se
och nu i sin helhet här hos mig.

Share

Sex varje dag….vi passerade just #dag500

Mamman som har sex med sin make varje kväll – så var titeln på en artikel i ett nyhetsbrev jag prenumererar på. Såklart att jag klickade på den länken. Det var ju liksom min rubrik på ett sätt. Så jag läste och log. För mig själv. Jag delade artikeln med maken och kände att jag vill dela med mig till dig. Så här kommer lite mer.

Om jag skulle sätta en annan rubrik så skulle den INTE innehålla ordet mamman. Den skulle INTE heller innehålla ordet kväll. Den skulle nog bli så här….


Paret som har sex varje dag

Jo, det är en rubrik som passar bättre på oss. Vi är paret som bestämt oss för att verkligen anstränga oss och njuta av sex med varandra varje dag. I verkliga livet kanske det inte blir så. Men vi gör verkligen en ansträngning för att njuta av och med varandra så ofta vi kan. Varje dag. Ibland till och med flera gånger om dagen.

I artikeln som jag länkade till ovan berättar “mamman” om hur hennes make, redan när de träffades för 10 år sedan, letade efter en partner som gillade sex lika mycket som honom och som ville engagera sig i ett förhållande/äktenskap där daglig sex var en viktig del.
Så har det inte alltid varit för oss. Olika perioder i våra liv har varit olika. Eller som vi även kallar det; våra olika äktenskap.

Under vårt första äktenskap när det bara var vi två hade vi sex på ett sätt och med en slags rutin. Ofta, men inte dagligen. Och under vårt andra äktenskap med barnuppfostran och uppväxt av våra barn så har vi varit i andra rutiner och hamnat längre ifrån sex varje dag. Och inte blev det bättre av att försöka göra “karriär”. Att ta på sig en massa ansvar i jobb var inte en “turn-on” för oss. (Undrar nyfiket för vem det är en “turn-on” – hör av dig!)

Nu, i vårt tredje äktenskap med varandra, nu anstränger vi oss för just detta dagliga. Och alldeles nyss nådde vi 500 dagar i rad. Wow! Det hade jag aldrig trott eller ens strävat emot. Känslan nu när vi är här – ja, vi vill fortsätta så gott det går. Kanske att vi ändrar oss kring vad som måste ingå som jag svarade Anna om i detta inlägg. Eller så fortsätter vi bara att vara i njutning och lust så länge vi har lust.

Share

The love of my life turns 50

I en galax för länge, länge sen så fick du syn på mig. En vecka senare fick jag syn på dig och du på mig igen. Sen dess har vi hängt ihop. I mer än 26 år. Och nu firar vi din födelsedag. Din 50 års dag. Min dyker upp lite senare i år. Fast inte känner vi oss gamla. Inte inombords. Ibland kan vi känna att kropparna inte är som de en gång var. Och den där synen som är långsam på morgnar och nära håll. Fast förutom det så är vi nog i våra bästa år. Tycker jag.

Du skördar nya rekord i alla de grenar du tävlar i när du ställer upp i alla möjliga och omöjliga friidrottstävlingar runtom i världen. Du kliver tillbaka in på rugbyträningar och är snabbast på planen – fortfarande. Du skaffar nya vänner inom friidrotten och på andra platser. Du tar dig an utmaningar med grannarna i bostadsrättsföreningen som ordförande. Du gillar att ha många saker på gång. Och att prokrastinera.

Du är en närvarande pappa och både pushar och stöttar våra söner. Och de är stolta över att ha dig som sin daddy. Visst kan vi båda önska att vi har deras musiksinne och kunna spela och sjunga som de gör. Härligt att de vill och vågar. Det tror jag att vi lärt dem båda två. Att våga. Precis som vi en dag vågade skaffa en egen vovve. Och du är en fantastisk husse till vår minsta familjemedlem, Snowy.

Du älskar att hjälpa andra och vara till tjänst. Ibland på bekostnad av att du inte själv ber om hjälp. Du vågar prova nya saker och är inte rädd – för annat än höga höjder. Tillsammans vågar vi dessutom utmana varandra lite extra och göra det där som kanske är en bra bit utanför många andras komfortzon. Och utmana varandra i att undersöka vilka normer vi vill bidra med till världen – och vår lilla värld. Tillsammans provar vi nu även att skapa en app – the Lovers app. En app för dig som är i kärleksrelation/er och vill växa och lära dig mer i dem.

Du är alltid nära mig och uppskattar närhet. Du älskar mitt leende och mitt skratt. Och min kropp. Och hela mig. Precis så som jag älskar hela dig. Precis så som du är. Även om jag kan uppleva att det är jobbigt och utmanande när du är min läromästare så vet jag att det är den enda vägen. Du är med på min resa, på min väg, som min vän och älskare. Och jag har förmånen att få resa med dig.

Du som är världens finaste Hunter, make, daddy, husse, älskare, vän, stavhoppare, sprinter, son, längdhoppare, rugbytränare, ordförande, svärson, pulled-beef-expert, noggrann städare, höjdhoppare, rugbyspelare, livsnjutare, kulstötare, diskuskastare, spjutkastare, man, läromästare, hjälpare, stöttepelare, utmanare och mycket, mycket mer.

Du är en förebild för många. Inte bara inom familjen eller hos våra vänner. Hos många fler.
Inte minst för mig. Jag är tacksam och glad för varje minut tillsammans.
Nu ska vi fira dig idag med familj och framöver firar vi tillsammans med fler vänner våra båda 50-årsdagar. En 100-års fest när värmen kommer åter.
Eller vad tusan, låt oss göra som vi gjort de senaste 500 dagarna – älska och njuta vidare av varandra mitt i livet och fira varje dag.

Love you my darling – Happy birthday!

Se fler bilder på Hunter och många andra i ett bildspel här!

Share

Entusiasm = bästa samtycket


Häromdagen dök det upp ett klipp på Instagram där skådespelerskan Jameela Jamil pratar om vikten av att prata om sex hemma med sina barn. Inte bara den delen som handlar om att göra bebisar och skydda sig från ofrivilliga graviditeter eller den delen som handlar om att skydda sig från olika könssjukdomar. Utan mest en uppmaning till att hemma prata om hur sex kan vara skönt och härligt och all den där njutningen och så.

Hur pratar man om sex med sina barn?

Ja, det har jag inga rätta svar på.
Jag tänker att om vi INTE pratar om sex alls så blir det inte bra.
Om vi bara pratar om sex och graviditeter så blir det heller inte bra.
Om vi vågar prata och framförallt vara öppna med vår egen sexualitet, inte alltid syssla med “fängelse-sex” (som ett par vänner uttryckte det – och avsåg sex där de var tvungna att hålla sig tysta och smyga undan för att inte bli påkomna av barnen), nej, jag tycker inte heller att vi ska “SKYLTA” med sexet, men i alla fall inte smussla bort det från barnen, då tror jag att vi har en bättre grund att stå på. I samtalet. När det kommer eller när vi vågar initiera det.

Och om vi vågar lyssna så brukar det mesta lösa sig…
Jag säger som brandmännen när de möter svåra situationer med människor – då använder de tre “nycklar” för att minnas hur de ska ta sig an samtalet.
1. Våga Fråga
2. Våga Lyssna
3. Våga Stanna

Just nu har jag ställt frågan till mina söner om HUR vi ska prata om det. För att jag inte ensam sitter på svaren heller. De sitter ju på egna erfarenheter och kunskaper. Om jag vågar lyssna till dem och stanna en stund i den första tystnaden som kan uppstå när frågan ställts så kan vi nog finna vägar som ingen av oss provat där vi kan prata om sex på ett annat sätt.

Entusiasmen som en annan nyckel

Jameela nämner uttrycket “the enthusiastic consent” (det entusiastiska samtycket) och menar att om inte de parter som ska ha sex uttrycker entusiasm så är det dags att avbryta och prata. Börja om från början eller lägga ner till en annan dag.

Däri sitter nyckeln. Att entusiasmen är nyckeln. När du möter en människa som är entusiastisk inför det du föreslår eller inför dig så känner du raskt av den stämningen. Du kan nog ganska enkelt läsa och och ofta smittas av entusiasm. Om vi låter den vara nyckeln även till samtalet om sex, hur kan samtalet då bli?

Bästa samtycket

I min värld…..och kanske i din….det finns ju liksom inget bättre erotiskt “uppåttjack” än entusiasm. När någon är nyfiken, sugen, kåt och bubblande på sex med dig. Det är ju bästa samtycket. Och om det liksom uteblir….ja, då blir ju sexet oftast inte ens värt att genomföra. Så mitt tips till alla er som undrar – var entusiastisk och visa det oftare. I livet. Och visa den parallellen för dina barn. Att den entusiasm som ni visar för ett intresse av vilket slag som helst, kan vara ett sätt för en människa att lära sig att läsa av samtycke, det där bästa samtycket som kallas entusiasm.

Fega kvinnor/människor?

Slutligen så undrar jag….
Kan det vara så att vi som kvinnor/människor har visat för lite entusiasm kring sex?
I rädsla att vi ska bli utsatta? I rädsla för att vi ska få uppleva skam?
I rädsla för att vi ska bli nekade sex när vi önskar det?

Vi lever ett (1!) liv här i denna kropp på jorden.
Låt oss alla vara lite mer entusiastiska i det. Tänk om livet i helhet blir roligare då?

Mer entusiasm åt folket!!

Share

Bättre sex med mindfulness?

Det säger inte bara jag utan flera andra också.
Bland annat Dr Lori Brotto. Jag fick tips om henne av Sexologkliniken för ett tag sedan och har kikat på några av hennes studier samt på ett klipp på Youtube. Är du nyfiken på vad hennes studier visar kring hur kvinnor upplever sig få bättre sex med hjälp av meditation och mindfulness så kika i filmen nedan.

Vill du läsa mer om Dr Brotto så hittar du länkar till hennes studier och annat här!

Mediation på recept – Kunskapskanalen
Ett program om “Kan meditation vara ett komplement till modern medicin? Kan mindfulness bromsa åldrandet? Hjärnforskare, biologer och läkare har gjort oväntade positiva upptäckter. Franskt vetenskapsprogram från 2017. UR.”
Så detta riktar sig till dig som fortfarande känner sig skeptisk eller vill ha fler svar.



PS. Det var ju även himla fint att bara häromdagen bli påmind om att även
Emily Nagoskin är en förespråkare av mindfulness för bättre sex. Hon säger såhär:
”Mindfulness improves nonjudgmental attention and
nonjudgmental attention improves sexual well-being.”

PS2: Här och här och här har jag skrivit inlägg
med hänvisning till Emily tidigare.


Share

Erotiska tips från S.E.C.R.E.T. – 2

Nu kanske du börjar bli lite van att tänka på dina fantasier och önskningar. Eller så är du redan van att skriva ner dem, eller till och med berätta dem för någon. Kanske är det den du skulle vilja ha med i din fantasi eller önskan? Här kommer ett ytterligare tips från samma bok som sist. S.E.C.R.E.T. – det hemliga sällskapet.

10 steg att fantisera om

I denna övning ska du fantisera om 10 olika steg.
De kan vara ett verb eller en känsla eller annat för dig.
Fastna inte i exakta betydelsen.
Jag har valt att översätta ordet och ge dig en liten hint om vad det betyder för mig.
Utgå ifrån det som väcker din lust och åtrå.
Din lust till att vara huvudpersonen i den fantasin som hör ihop med steg 1, 2, 3 osv.

  1. Surrender – att ge dig hän, kapitulera till njutning och lust till stundens energi
  2. Courage – Mod, du är modig och vågar kliva in på fullt allvar i steg 1.
  3. Trust – Tillit till allt. Till dig. Till andra.
  4. Generous – Generositet, ge till dig själv, ge av dig själv till andra
  5. Fearlessness – Oräddhet, du är inte bara modig, du är orädd
  6. Confidence – Självförtroende, du har inte bara tillit, du har även förtroende för situationen, dig, andra
  7. Curiosity – Nyfikenhet som en av dina drivkrafter
  8. Brave – Djärvhet, inte bara modig utan till och med djärv – det är du i dina fantasier
  9. Exuberant – Överdåd, sprudlande av liv, nyfikenhet, självförtroende, djärvhet och allt annat skapar du överdåd och genomför saker du kanske inte ens vågat drömma om
  10. Frigörelse – du är fri, befriad från gamla normer och annat som inte längre gagnar dig.

Jag håller tummarna att du gillar mina tips och vågar utmana dig själv att leva i mer lust och njutning….och när du ha mer “push” eller coaching – då vet du var jag finns (maila mig här)!

Share

Tips kring oralsex

Fniss och skratt och leenden avlöste mig när jag kikade på videoklippet nedan. Ett par bra tips och ett himla skönt samtal mellan de tre homosexuella männen och Layla.

Är du nyfiken på att ge din man en bättre upplevelse av oralsex?
Tveka inte, kika på klippet nedan och se om du får några nya tips till dig/er.

Eller vill du lyssna på mig när jag berättar i en podd-intervju?

Share

Erotiska tips från S.E.C.R.E.T.

Skriv ner alla dina fantasier, japp sexuella fantasier du har. Skriv ner dem utan att döma dem eller dem. Skriv ner dem utan att undersöka dem vidare med en massa frågor kring varje.

Det enda du ska utgå ifrån när du skriver ner dem är att de uppfyller följande “regler”:

S.E.C.R.E.T.

S = Safe – se till att du känner dig trygg i och med de fantasier du skriver ner

E = Erotic – japp, alla fantasierna bör väcka lust i dig, sexuell lust.

C = Compelling – fantasierna ska vara övertygande för dig, så att de manar dig till att vilja genomföra dem. Att du redan här låter dem gå från att bara vara en fantasi och tanke till att de blir önskningar. Önskningar som du vill uppleva.

R= Romantic – se dig själv som åtrådd och önskad i huvudrollen i dina fantasier/önskningar

E = Extatic – du som huvudrollsinnehavare i dina fantasier och önskningar, du ska självklart uppleva njutning och ha skoj i dina fantasier och på riktigt när de sker

T = Transforming -sist men inte minst, de här fantasierna/önskningarna de ska se till att något i dig transformeras, förändras, skiftar. Så att du upplever att du inte är densamma före som efter.

Din kropp – du bestämmer

En påminnelse om att det är du själv som bestämmer över din kropp, över dina fantasier och dina önskningar. Det är du som bestämmer om du vill göra denna övning. Eller om du vill dela med dig av den. Eller om du bara vill fnissa åt denna och gå vidare i ditt liv.

Kanske kan du känna en längtan efter mer lust och njutning och sexuell kraft i ditt liv. Om du längtar så tipsar jag dig om att läsa boken S.E.C.R.E.T. som är den där jag funnit tipset.

Share