allt hänger ihop…hormoner, signalsubstanser, binjurar och sköldkörtel

Idag har jag läst ut boken “Kaos i kvinnohjärnan” av Mia Lundin. Och inte är jag förvånad över hennes förklaringar eller hur allt hänger samman, det känns bara som att jag konstant glömmer bort det. Att allt hänger ihop.

När jag nu är 49 år och mitt i något slags klimakteriet-fas. Fast utan svettningar, vallningar, frossor, etc som verkar vara de mest vanliga fysiska symptomen. Jo, jag har haft en eller en handfull nätter de senaste två åren som jag vaknat och varit helt klibbig och blöt av svett. Och jo, brösten har ömmat och svullnat upp vid ett par tillfällen också. Även dessa tillhör de fysiska symptom som är vanliga.

Min klimakteriet-fas verkar för mig del ha hamnat mer på insidan. Insidan av vagina i form av tunna slemhinnor. Och insidan av resten av mig i form av humörsvängningar. Som jag nu, efter att ha läst Mias bok, är övertygad (just nu) om att de beror på obalanser i mina system. I dem alla.
(Jag är inte övertygad om allt Mia skriver, men det är mycket som jag känner igen mig i)
Obalansen mellan mina hormoner; östrogen (mitt är högt nu), progesteron (som jag inte har ett mått på) och testosteron (som jag tidigare nog haft en rätt hög dos av sett till balansen).
Obalansen mellan mina signalsubstanser (som jag inte har några mått på alls); serotonin (som jag tolkar enligt Mias frågor är superlåg nivå just nu), adrenalin och dopamin.
I binjuren obalansen mellan kortisol och DHEA. Varav dessa två på mig vid mätning i blodprov var låga båda två. Kanske för låg på dem undrar jag idag?
Och så sköldkörteln…..där har jag fått resultat på typ allt och det ser “normalt” ut. Så här undrar jag hur det kan se normalt ut när resten är i en slags obalans. Är det “normalt” att sköldkörteln inte alls påverkas om övriga system är i obalans?

Hur går jag vidare nu?

Det första jag har gjort är att leta rätt på hjälp att kunna tyda och tolka resultaten och se över vilka som saknas för att kunna dra slutsatser. Och det har vi redan gjort. Maken och jag har kontakt med Jonas för att gå vidare med denna fråga.

Det andra jag har gjort är även att boka til för undersökning hos en naturläkare. Som jag blivit varmt rekommenderad. Lisa. Som har tid för mig först i slutet av september. Så där får jag vänta och öva tålamod.

Det tredje och egentligen det första jag gjort är att starta min symptomspårare.  Det är Mia Lundin som delar med sig av denna pdf där du helt enkelt varje dag fyller i de symptom som du upplevt under dagen. Symptom kring humöret.
Jag lägger till lite egna reflektioner kring dagen också, och vilka tillskott/vitaminer som jag tagit, om jag druckit alkohol och hur mycket, om jag druckit kaffe och hur mycket. Jag har ingen aning om det påverkar eller ej, men jag vill undersöka lite mer nu när jag ändå ska kika varje dag på symptom. Jag kommer även att reflektera en stund över dagen för att kika på vad som triggat igång ett symptom för att undersöka om det kan finnas mönster även där.

Om du har tips eller vill dela med dig av hur du mår, vad du gör för att må bättre, eller om du har tips på intressanta saker i liknande områden – dela, dela, dela GÄRNA med mig!

Share

bakis av lakrits och östrogen?

Den senaste veckan eller två när jag vaknat till under natten och smugit
mig upp för att kissa har jag haft en känsla av att vara bakis.

Samma känsla som jag haft när jag ätit lakrits på kvällen.
Då har jag fått som en bakis-känsla under natten och dagen därpå.
Så inte mer lakrits för mig. Eller bara pyttelite och väldigt sällan.

Så nu när jag berättade för maken att jag haft denna bakis-känsla och
att den liknade den jag haft när jag ätit lakrits så säger han:

– Och vad innehåller lakrits? Jo, östrogen. 

Så att jag nu upplever denna bakis-känsla kanske hänger ihop med
min vaginala östrogentablett?
Kan jag bli bakis på östrogen?
Kan man det?
Vad händer i kroppen egentligen?

Share

är du i RÄTT relation?

Som en påfyllnad till inlägget om vilka tecken som en person som skall få vara i min stam, min tribe skall uppvisa när den är med mig. Så kommer här 2 listor som Maria tipsade om på FB.

VÅLDETS VARNINGSSIGNALER

  • Du skuldbeläggs, kritiseras och nedvärderas.
  • Du är utsatt för överdriven svartsjuka.
  • Du utsätts för kränkande ord.
  • Din partner växlar mellan våld och värme.
  • Du är kontrollerad med tider och telefonsamtal.
  • Du övertalas att avstå från intressen och vänner.
  • Att vara utsatt för hot och våld är en farlig gräns.

RÄTTIGHETSLISTA

  1. Jag har rätt att få känna mig trygg, lugn och säker i en relation
  2. Jag har rätt att förvänta mig en god framtid
  3. Jag har rätt att få veta vilka värderingar min partner har
  4. Jag har rätt att få uttrycka mina egna tankar, känslor och behov utan att bli bestraffad
  5. Jag har rätt att få ta del av det min partner gör som rör oss och vår relation
  6. Jag tar eget ansvar för hur relationen ska bli. Jag säger ifrån om inte något motsvarar mina behov och förväntningar
  7. Jag har rätt att säga nej till sex om jag inte har lust eller orkar
  8. Jag accepterar inte fysisk, sexuell eller psykisk misshandel
  9. Jag har rätt att kräva att min partner visar mig respekt och acceptans
  10. Jag har rätt att ha ett socialt liv vid sidan av vår relation där jag kan växa och utvecklas
  11. Jag har rätten att avsluta relationen om den inte motsvarar mina behov
  12. Jag anser att samma rättigheter gäller för min partner
  13. Jag är en person som vill välja vem jag vill leva med, inte bli vald
    (Jag blir gärna vald av den jag väljer – att vi väljer varandra.
    Mitt tillägg!!)

Och så här på vår GALON-bröllopsdag,
vill jag även passa på att säga att jag älskar H <3 <3 <3

PS: Inlägg förra året = satinbröllop

Share