att göra i efterdyningarna av #metoo

Ett alternativ i alla fall.
Ett alternativ till vad du kan göra nu i efterdyningarna av #metoo.
Ett alternativ för dig som kanske inte behöver läka ett trauma.
Ett alternativ för dig som liksom jag vill ta nästa steg.
Ett alternativ för dig som vågar.

Det räcker INTE med att bara säga NEJ till någon. Du får en möjlighet till makt genom att säga NEJ. Genom att du säger NEJ.
Men du måste även göra något mer. Du måste ÄGA den makten.

Mitt alternativ

När du säger NEJ till någon,  i nästa ögonblick ska du TA TILLBAKA din sexualitet och ÄGA den. Och att ÄGA din sexualitet börjar med din njutning.
Att du tillåter dig att ge dig hän och njuta. För fullt.
Så njut mer av livet, i livet och varje gång du säger NEJ, låt ditt ÄGANDE av din njutning om möjligt få växa och ta mer och mer plats.

Vet du inte var du ska börja?

Då vill jag tipsa dig om att sätta ord på en njutning du upplevt eller vill uppleva. Det kan vara något du gjort med din partner, det kan vara något du vill göra med din partner eller annan. Sätt ord på din njutning och låt handen vara översättaren och den som möjliggör att du återtar makten och ägandet av din sexualitet.

Jag vill ju även tipsa dig om att läsa gästbloggsinlägget av min fina kompis Susann. Som gav mig nya perspektiv och ord på sådant som jag har haft och har svårt att definiera. LÄS!

Ett annat tips är ju såklart att du kikar in här lite då och då. För det kommer mer om sexualitet och njutning. Det lovar jag dig!

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSparaSparaSpara

SparaSpara

Share

800…på nolltid….

I februari var jag lite förvånad, mycket glad och ganska överraskad att jag hade lyckats publicera 600 st inlägg här på min blogg….och just idag har det blivit 800. Det är jag riktigt förvånad över. Att jag känner en sån stark lust och driv i att skriva här till dig/er och mig. Det är lycka att skriva. Och lika mycket lycka att veta att du är här och läser.

Jag hoppas att jag kan ge dig en och annan insikt. Ett nytt perspektiv. Eller kanske överraskar jag dig med något annat som berör dig på ett eller fler sätt.

Har du önskemål om något du är nyfiken på om mig?
Eller något ämne du vill att jag ska lyfta och fundera kring?
Eller vill du bara skicka hejarop?

Välkommen med din respons!

 

 

Hur jag ska fira? 
Med att gå på intimmassagekurs….
japp, det ska inte vara särskrivning 😉
Här ska masseras intima kroppsdelar!

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

Share

600 st blogginlägg – wow!

vägen till 600 blogginlägg:

snabbare än jag trott

enklare än jag trott

roligare än jag trott

mer utvecklande än jag trott

Ett behov är skapat och synliggjort i mig – ett behov av att skriva – ett behov av att dela tankar/funderingar/känslor/smärta/glädje/vardag – ett behov av att prata från mig direkt till dig och tillbaka till mig.

Tacksam för att du har hittat hit!
Tacksam för allt jag lärt mig!

Share

your life is a poem

ditt liv är som en dikt

så heter ett avsnitt av en podcast hos On Being där Krista Tippet samtalar med Naomi Shihab Nye och i det avsnittet pratar de om skrivande. Som även jag gjort tidigare här och här.

Och de allra första meningarna som Naomi säger i samtalet är dessa:

Very rarely do you hear anyone say they write things down and feel worse. It’s an act that helps you, preserves you, energizes you, in the very doing of it.

Min fria översättning av detta blir:

Det är väldigt sällan som du hör någon säga att de har skrivit om saker och ting och att de genom att ha gjort det känner sig mycket sämre än innan.
Det (att skriva) är ett sätt att hjälpa dig, att skydda dig, att ge dig energi, just precis när du gör det.

Och min fria reflektion blir:

WOW!!

Senare i samtalet berättar de båda om hur de alltid har en anteckningsbok och penna med sig. Just för de där små tankarna, reflektionerna etc som mår så bra av att komma ut och ner på papper. Jag har en bok jag med. Som jag köpte häromveckan på Lagerhaus. Passande nog heter den “Big dreamer”.

81842314

Share

skriv, skriv, skriv

det är mitt tips idag.
Ett tips till min mamma bland annat.

Som ett sätt att ta hand om sig själv. Som ett sätt att låta sina känslor komma ut. Som ett sätt att synliggöra det som händer inom sig själv.

Det behöver inte innebära att någon annan läser detta. Det är bra (min åsikt) om du själv kikar tillbaka på det du skriver och läser detta själv. Inte lika bra som när min storasyster läste min dagbok och skrev kommentarer efteråt. Det uppskattade inte jag då. Nu kan jag skratta åt det och dela det mer er 🙂

Så vad eller hur ska en skriva då?

  1. Börja med att skriva ett brev till en person du vill säga något till. Skriv rakt ifrån hjärtat. Tänk inte. Låt orden bara komma när du sätter pennan på pappret. Ja, det blir nog bäst så. Med papper/bok och penna.
  2. Skriv sedan ett brev till. Till någon annan. Kanske dig själv.
  3. Alla de där andra som dyker upp i skallen. Skriv till dem också.
  4. Fortsätt sedan med ett brev från ett annat håll till de som du skrivit till. Ett brev som kommer med BARA KÄRLEK. Ett kärleksbrev till dig själv. Ett kärleksbrev till den där andra personen. Ett kärleksbrev till din dotter, din son, ditt barnbarn.
  5. Och ett långt brev till din första kärlek. Och din mamma.
  6. Skriv av dig allt som finns därinne. Skriv av dig tills den där klumpen/knuten i magen har löst upp sig och kommit ut ur din kropp. Nu finns den som ord i din bok. En bok som du kan välja att läsa, spara eller elda upp.

DSC_1163

Share

05.27 idéer till Blogg100

Ja, så var det. Vaknade tidigt. 05.27. Fick en massa tankar kring att vara en röst och till den kommande #blogg100. Nummer fem. 5. Mitt möjliga andra deltagande år. Och att fortsätta vara en röst.

Det som jag gillade mest med att delta förra året? Att jag fick en rutin i att skriva ofta och dagligen. En rutin som var skön. Som att prata med sig själv och dokumentera det. jag skriver verkligen för mig själv. Inte för dig. Det visste du säkert.
Förra året skrev jag ett inlägg om varför jag deltog i utmaningen – det hittar du här!

Nu då? I år? Start den 1 mars. Ska jag vara med?
Jag läser på Fredriks blogg – Fredrik är den som skapat denna utmaning. Och jo, jag blir lockad. det lutar nog åt detta deltagande i år igen. Tack Helena som visade mig vägen en gång tidigare.

Nu är det något som ropar. Om detta räcker? Njae, slår det mig nu. Jag är en nyfiken person och vill gärna läsa och ta del av andras reflektioner, tankar, tips och vardagar.

Så jag uppmuntrar och håller tummarna att jag kan inspirera någon av dessa att delta i blogg100:

Annika Hoppe
Caroline Nordman
Catharina Mabon Tomic
Cecilia Sjöstrand
Christina Johansson
Eva Lundin
Frida Ryberg
Jennie Öhman
Johanna Gottberg
Katie Cassidy
Lejla Mundic
Lisa Rislöw
Marie Svantesson
Petra Pihl
Sara Modig
Susanne Gunnarsdotter Lampa
Tina Storch
Åsa Kledzik
Åsa Jarl
Åsa Hedlund Lindqvist

Och ett särskilt hopp till DIG som läser just detta! Häng på!!

När du bestämt dig för att delta i utmaningen,
låt mig gärna veta det så att jag kan få ta del av dina inre skatter!

5778904489_c4bf27f19e_zPhoto cred to Brandice Schnabler, Flickr.

Share

mina tio i topp av dig och dig

Skärmavbild 2016-01-11 kl. 11.50.57

Jag är sugen på att kika lite bakåt på min blogg för att se vad jag kan lära mig om att som Steve Jobs sa: Connect the dots. Alltså – du kan ju bara kika bakåt för att förstå och sätta samman det som skett för att SE vad det är som skett. Det tänker jag med idag. Och tar fram statistiken över mina 10 mest besökta sidor. Statistiken gäller från 1 september 2015 till 11 januari 2016. Den statistiken som jag hade igång sedan innan är tyvärr förlorad. WP Statistics och one.com var inte kompatibla under förra sommaren och all tidigare statistik är som sagt förlorad. Men det gör mig inget. Jag får kika på det jag kan.

Vad kan finnas för likheter? Olikheter? Annat att kika på? Jag är nyfiken. Är du?

Överst – jaha, inte så svårt att förstå egentligen, det är min hemsidas startsida (sen heter den mystiskt nog Om mig…men bakom så pekar den på startsidan). Den startsidan har på sitt första år fått 2876 visningar/besök – det är den enda statistiken jag lyckades spara! Och till nu idag (från september) har den siffran på visningar/besök mer än fördubblats. Kul! Alltså första 12 månaderna 2876 visningar/besök och 11 januari 6181 visningar/besök.

Sidan nummer 2 – fast jag tar bort de översta tre från min “analys”, de är liksom något annat…..som Om mig – Therese om Therese. Tess om Tess. Och japp, den är statisk. Den ändrar jag sällan. Egentligen bara en gång tidigare som jag har gjort det ordentligt. Den verkar vara lite poppis då och då.

Den tredje sidan på listan är mitt dåliga samvete – den funkar ju inte som jag vill det. Och den är en av anledningarna till att jag vill förändra och förnya utseendet på min hemsida. Alltså om du idag klickar där – ja då hamnar du liksom i ingenstans. Tags att bara gömma den kanske? Undrar om jag redan har fixat det när detta inlägg postas…

  1. På plats nummer ett kommer ju egentligen det första inlägg som jag kan börja dra någon  bild ifrån. Ett inlägg om att hund på engelska stavas som gud baklänges. “Dog spelled backwards…” – detta är inte ett inlägg på engelska utan bara titeln typ. Annars blir ju ordvitsen inte lika rolig.
  2. Mina styrkor är ett inlägg som har accelererat och säkerligen kommer att passera det ovan innan Q1 är slut.
  3. Nummer 3 på listan om hur jag har detoxat mitt liv.
  4. Ett tips om en podcast om att vi har glömt bort hur vi uppnår oenighet. Och varför. Titeln på engelska, innehållet på svenska.
  5. Love is in the air. Ett inlägg som jag skrev i våras när livet lekte i solen. Även här rubriken på engelska och innehållet på svenska. Och många egna bilder.
  6. Mmmm, du minns säkert att vi hade inbrott. Jag skrev om det. Och det lästes snabbt många gånger. Sen har det inlägget falnat och ramlat ner från toppen.
  7. Skolavslutning. Undrar om det har fått så många visningar/besök för att just titeln är den som man kanske googlar på? jag skrev om hur det är att vara stolt mamma till min fina Andrew. Och hur livet kommer att utveckla sig för honom.
  8. Sen var det ju alla, eller flera, inlägg om politik. Bland annat ett som jag spred via Facebook med frågan – Är jag en politiker du vill se? Och om jag får gå efter antalet visningar så är det i alla fall ett par hundra stycken 😉
  9. Varför är jag med i #blogg100? Jag har under året varit med i två olika bloggutmaningar och det har varit skitkul. Anta en om du känner minsta lilla nyfikenhet. Det har varit en bra sporre för mig att “skeppa” ett inlägg om dagen ( nja…ibland har jag fixat före eller efter), att vara ok med good enough, att få insikter under skrivandet och framförallt att se mitt skrivande som ett sätt till mitt eget växande och lärande.
  10. Årshoroskop 2016 – den har gått som en raket…på 10 dagar har det inlägget visats 190 tillfällen. Det var oväntat för mig.

Slutsatserna då?

Asså en sak jag ser…är att nästan alla ovan har jag delat i mitt nätverk på Facebook. De flesta även på twitter. Och det skapar trafik.

Jag ser för mig också en likhet i att alla inläggen är tankar från mig och ev delade insikter eller tips.

Och framförallt så ser jag i alla dessa inlägg att det är HELA jag som fått ta plats och inte att jag har petat undan en del av mig som jag vill hemlighålla. All of me – typ.

Och visst är de alla lite spretiga i den samlade bilden. De hamnar högt och lågt. Och åt olika håll.

Njae, jag får nog låta de ligga till sig en stund till i mitt bakhuvud och så får jag se vilka linjer och prickar som dyker upp som en väg på den kartan som inläggen gemensamt blivit och blir.

Skriver du också en blogg?
Finns din blogg att följa på Bloglovin? Det gör min – följ mig där – missa inga inlägg 😉

Share

Varför är jag med i #blogg100?

01-1

Jag har gått och funderat på varför jag egentligen antog utmaningen att vara med i #blogg100. Jag känner ofta efter och tackar ja eller nej utifrån hur det känns i kroppen och knoppen och när jag frågade mig om denna utmaning hördes ett JA. Därmed inte sagt att jag förstod varför, och ibland behöver jag inte heller förstå, men nu har det dykt upp många tecken som jag inte kan undvika att fundera och reflektera kring.

Det första var att jag kom ihåg en coachingsession från i våras då jag lyfte fram att jag hade en “hang-up” kring min egen skriftliga kommunikation. Att jag då lyfte de höga kraven jag hade på vilken kvalitet som de skrivna orden skulle ha och hur enkelt det måste vara att läsa och förstå exakt vad jag menade och att jag slutligen själv kom fram till att jag behövde skaffa mig hjälp för att träna på detta. Jag har under hösten letat, men bara lite halvhjärtat. Sen fick jag i ett uppdrag skriva en rapport och det vara en utmaning. Som gick bra. Så jag har inte längre samma ångest över att skriva, fast jag har insett att jag inte vill skriva rapporter/förstudier eller liknande som måste följa en viss mall.

Det andra kom således idag när jag läste morgontidningen. Läste dagens Berglin i SvD om att yttra sig. Och själva serien heter “På Minuten”. Bildtexten till de tecknade rutorna lyder som följer:
Att yttra sig idag är som att delta i “På minuten!. Minsta misstag och du får hela hopen över dig. Ärligt och sansat tankeutbyte? Sällan! Det går ut på att dra ner brallorna på varandra. Alla passar på alla, letar fel, letar tecken och skvallrar direkt. Snabbt och felfritt ska du leverera dina åsikter, med tal, tanke och moral gjutna i ett stycke. Nå då återstår bara ett. Nä, mot dagens hysteri föreslår vi en stilla åsiktslund, där alla som vill får knacka in sina tankar – i granit!
Och jag känner så igen mig i detta. I att jag kan tänka dessa tankar om vad andra ska tro och tycka. Och att det var just därför som jag ville delta – för att skriva så mycket så att jag kommer bort från dessa tankar om vad andra ska tänka. Och bara skriva för min skull.

Och det tredje fanns även den i morgontidningen. En intervju om karriär i samarbete med tidningen Chef. Om kändismäklaren Fredrik Eklund som sålt lägenheter till Jennifer Lopez, John Legend och Daniel Craig. Ett citat är framlyft ur texten där Fredrik säger på sitt sätt och där jag tar mig friheten att formulera om till jag-form:
Produkten är sekundär, jag säljer mig själv. Jag är mitt varumärke, mitt budskap, min produkt.
Och i detta ramlar den sista polletten ner. Jag vill skriva och delta i denna bloggutmaning för att genom mina inlägg komma närmare mig själv och mitt varumärke. Finna en tydligare riktning.

Och bilden då? Vad har den med saken att göra? Jag hittade den när jag letade efter en på mig själv där jag uttrycker något och här dök denna upp. Jag har varit intervjuad på TV ett par gånger och i radio likaså. Och har där aldrig känt mig det minsta orolig, osäker eller liknande över att uttrycka mig. Så bilden blev en stark bekräftelse på att jag KAN.

Share