…om du/de bara visste…

Å ena sidan kan jag känna att jag är otroligt öppen och transparent här på bloggen.
Å andra sidan vet jag att några av er inte ens vet ett dugg om mig.
Å ena sidan delar jag med mig massor tankar, upplevelser, fantasier, erfarenheter och annat kring sex, lust och njutning.
Å andra sidan delar jag inte alls med mig av en massa annat i mitt liv.

Å ena sidan känner jag mig glad att jag delar. Oftast som att det egentligen inte alls går att göra på annat sätt för mig.
Å andra sidan känner jag ibland en känsla av lite oro, nervositet, kanske lite upphetsning och en smula förvirring när jag möter dig/er på riktigt.
Vad har DU som jag möter idag läst på min blogg?
Vågar jag fråga om detta? Känns det konstigt för dig om jag frågar?
Eller om jag inte frågar, känns inte det konstigt också?

Kanske du vågar börja? Berätta att du känner igen mig? Berätta att du känner igen dig i mina ord? Att du läser mina texter. Att du delar med dig av dina tankar kring dem med mig.
Eller kanske du vågar gilla detta inlägg i sociala media (instagram eller facebook)? Som en signal till mig att du läser….så jag vet tills nästa gång jag möter dig?

En uppmaning till oss båda – våga fråga och våga berätta. Låt oss komma närmare varandra och finna likheter och olikheter. Ge varandra tankespjärn och bekräftelser.
Det skulle jag gilla. Sjukt mycket. Tack redan nu i förskott.

PS. Tack till er alla som vågar berätta att du/ni läser min blogg. Det uppskattar jag enormt.

Share

Växtvärk del 6

att göra förändringar utan att märka det förrän i efterhand – vissa steg sker så omedvetet i ditt system redan nu att du först blir medveten om att du sagt nej till saker du tidigare brukade säga ja till, när de inte längre gagnar dig, det här är vad du ska vänja dig vid för det är din framtid.

Om vikten av (att på ett sätt som passar dig) föra noteringar i din resa så att du genom att ta stöd i dem kan se hela din utveckling. Det är så himla lätt att se sin egen utveckling när du har “bokfört” vilka steg du gjort. Det kan vara svårare att se din utveckling om du inte “bokför”den.

En övning som jag ibland använder med mina klienter är att jag tar dem igenom 4 hörn.

Hörn 1 = startdatumet som klienten väljer – Hur kändes det då? Att vara där?
Hörn 2 = diagonalt mittemot startdatumet, vilket också är dagens datum – Hur känns det idag? Att vara här?
Hörn 3 = vid sidan av dessa båda så att du kan se HELA den resan som du har gjort mellan dessa datum. Vad ser du? Vilken utveckling har du gjort? Vad sticker ut och syns starkast för dig?
Hörn 4 = diagonalt mittemot hörn 3 och vid sidan om hörn 1 0ch hörn 2 – Nu när du ser på din resa och tar in vad du har hört dig själv säga om den – Vad i den vill du ta med dig in i framtiden? Vad vill du inte ta med dig? Vilka råd vill du ge till ditt framtida jag (tänk att du idag står som i ett nytt “hörn 1” och ser fram mot ditt framtida jag i ett nytt “hörn 2”)

Syftet med övningen är att ge dig/dem ett verktyg i att kunna se sin egen utveckling som om du/de vore en fluga på väggen i sitt eget liv.

Testa själv om du vill!

Jag skriver gärna i min dagbok och främst här…. att läsa tillbaka och se min utveckling synliggjord är som terapi för mig. Hoppas det funkar för dig.

Ursprunget från mitt tidigare inlägg om det är så här förändring känns?….

Share

att göra i efterdyningarna av #metoo

Ett alternativ i alla fall.
Ett alternativ till vad du kan göra nu i efterdyningarna av #metoo.
Ett alternativ för dig som kanske inte behöver läka ett trauma.
Ett alternativ för dig som liksom jag vill ta nästa steg.
Ett alternativ för dig som vågar.

Det räcker INTE med att bara säga NEJ till någon. Du får en möjlighet till makt genom att säga NEJ. Genom att du säger NEJ.
Men du måste även göra något mer. Du måste ÄGA den makten.

Mitt alternativ

När du säger NEJ till någon,  i nästa ögonblick ska du TA TILLBAKA din sexualitet och ÄGA den. Och att ÄGA din sexualitet börjar med din njutning.
Att du tillåter dig att ge dig hän och njuta. För fullt.
Så njut mer av livet, i livet och varje gång du säger NEJ, låt ditt ÄGANDE av din njutning om möjligt få växa och ta mer och mer plats.

Vet du inte var du ska börja?

Då vill jag tipsa dig om att sätta ord på en njutning du upplevt eller vill uppleva. Det kan vara något du gjort med din partner, det kan vara något du vill göra med din partner eller annan. Sätt ord på din njutning och låt handen vara översättaren och den som möjliggör att du återtar makten och ägandet av din sexualitet.

Jag vill ju även tipsa dig om att läsa gästbloggsinlägget av min fina kompis Susann. Som gav mig nya perspektiv och ord på sådant som jag har haft och har svårt att definiera. LÄS!

Ett annat tips är ju såklart att du kikar in här lite då och då. För det kommer mer om sexualitet och njutning. Det lovar jag dig!

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSparaSparaSpara

SparaSpara

Share

800…på nolltid….

I februari var jag lite förvånad, mycket glad och ganska överraskad att jag hade lyckats publicera 600 st inlägg här på min blogg….och just idag har det blivit 800. Det är jag riktigt förvånad över. Att jag känner en sån stark lust och driv i att skriva här till dig/er och mig. Det är lycka att skriva. Och lika mycket lycka att veta att du är här och läser.

Jag hoppas att jag kan ge dig en och annan insikt. Ett nytt perspektiv. Eller kanske överraskar jag dig med något annat som berör dig på ett eller fler sätt.

Har du önskemål om något du är nyfiken på om mig?
Eller något ämne du vill att jag ska lyfta och fundera kring?
Eller vill du bara skicka hejarop?

Välkommen med din respons!

 

 

Hur jag ska fira? 
Med att gå på intimmassagekurs….
japp, det ska inte vara särskrivning 😉
Här ska masseras intima kroppsdelar!

SparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

Share

600 st blogginlägg – wow!

vägen till 600 blogginlägg:

snabbare än jag trott

enklare än jag trott

roligare än jag trott

mer utvecklande än jag trott

Ett behov är skapat och synliggjort i mig – ett behov av att skriva – ett behov av att dela tankar/funderingar/känslor/smärta/glädje/vardag – ett behov av att prata från mig direkt till dig och tillbaka till mig.

Tacksam för att du har hittat hit!
Tacksam för allt jag lärt mig!

Share

your life is a poem

ditt liv är som en dikt

så heter ett avsnitt av en podcast hos On Being där Krista Tippet samtalar med Naomi Shihab Nye och i det avsnittet pratar de om skrivande. Som även jag gjort tidigare här och här.

Och de allra första meningarna som Naomi säger i samtalet är dessa:

Very rarely do you hear anyone say they write things down and feel worse. It’s an act that helps you, preserves you, energizes you, in the very doing of it.

Min fria översättning av detta blir:

Det är väldigt sällan som du hör någon säga att de har skrivit om saker och ting och att de genom att ha gjort det känner sig mycket sämre än innan.
Det (att skriva) är ett sätt att hjälpa dig, att skydda dig, att ge dig energi, just precis när du gör det.

Och min fria reflektion blir:

WOW!!

Senare i samtalet berättar de båda om hur de alltid har en anteckningsbok och penna med sig. Just för de där små tankarna, reflektionerna etc som mår så bra av att komma ut och ner på papper. Jag har en bok jag med. Som jag köpte häromveckan på Lagerhaus. Passande nog heter den “Big dreamer”.

81842314

Share

skriv, skriv, skriv

det är mitt tips idag.
Ett tips till min mamma bland annat.

Som ett sätt att ta hand om sig själv. Som ett sätt att låta sina känslor komma ut. Som ett sätt att synliggöra det som händer inom sig själv.

Det behöver inte innebära att någon annan läser detta. Det är bra (min åsikt) om du själv kikar tillbaka på det du skriver och läser detta själv. Inte lika bra som när min storasyster läste min dagbok och skrev kommentarer efteråt. Det uppskattade inte jag då. Nu kan jag skratta åt det och dela det mer er 🙂

Så vad eller hur ska en skriva då?

  1. Börja med att skriva ett brev till en person du vill säga något till. Skriv rakt ifrån hjärtat. Tänk inte. Låt orden bara komma när du sätter pennan på pappret. Ja, det blir nog bäst så. Med papper/bok och penna.
  2. Skriv sedan ett brev till. Till någon annan. Kanske dig själv.
  3. Alla de där andra som dyker upp i skallen. Skriv till dem också.
  4. Fortsätt sedan med ett brev från ett annat håll till de som du skrivit till. Ett brev som kommer med BARA KÄRLEK. Ett kärleksbrev till dig själv. Ett kärleksbrev till den där andra personen. Ett kärleksbrev till din dotter, din son, ditt barnbarn.
  5. Och ett långt brev till din första kärlek. Och din mamma.
  6. Skriv av dig allt som finns därinne. Skriv av dig tills den där klumpen/knuten i magen har löst upp sig och kommit ut ur din kropp. Nu finns den som ord i din bok. En bok som du kan välja att läsa, spara eller elda upp.

DSC_1163

Share

05.27 idéer till Blogg100

Ja, så var det. Vaknade tidigt. 05.27. Fick en massa tankar kring att vara en röst och till den kommande #blogg100. Nummer fem. 5. Mitt möjliga andra deltagande år. Och att fortsätta vara en röst.

Det som jag gillade mest med att delta förra året? Att jag fick en rutin i att skriva ofta och dagligen. En rutin som var skön. Som att prata med sig själv och dokumentera det. jag skriver verkligen för mig själv. Inte för dig. Det visste du säkert.
Förra året skrev jag ett inlägg om varför jag deltog i utmaningen – det hittar du här!

Nu då? I år? Start den 1 mars. Ska jag vara med?
Jag läser på Fredriks blogg – Fredrik är den som skapat denna utmaning. Och jo, jag blir lockad. det lutar nog åt detta deltagande i år igen. Tack Helena som visade mig vägen en gång tidigare.

Nu är det något som ropar. Om detta räcker? Njae, slår det mig nu. Jag är en nyfiken person och vill gärna läsa och ta del av andras reflektioner, tankar, tips och vardagar.

Så jag uppmuntrar och håller tummarna att jag kan inspirera någon av dessa att delta i blogg100:

Annika Hoppe
Caroline Nordman
Catharina Mabon Tomic
Cecilia Sjöstrand
Christina Johansson
Eva Lundin
Frida Ryberg
Jennie Öhman
Johanna Gottberg
Katie Cassidy
Lejla Mundic
Lisa Rislöw
Marie Svantesson
Petra Pihl
Sara Modig
Susanne Gunnarsdotter Lampa
Tina Storch
Åsa Kledzik
Åsa Jarl
Åsa Hedlund Lindqvist

Och ett särskilt hopp till DIG som läser just detta! Häng på!!

När du bestämt dig för att delta i utmaningen,
låt mig gärna veta det så att jag kan få ta del av dina inre skatter!

5778904489_c4bf27f19e_zPhoto cred to Brandice Schnabler, Flickr.

Share

mina tio i topp av dig och dig

Skärmavbild 2016-01-11 kl. 11.50.57

Jag är sugen på att kika lite bakåt på min blogg för att se vad jag kan lära mig om att som Steve Jobs sa: Connect the dots. Alltså – du kan ju bara kika bakåt för att förstå och sätta samman det som skett för att SE vad det är som skett. Det tänker jag med idag. Och tar fram statistiken över mina 10 mest besökta sidor. Statistiken gäller från 1 september 2015 till 11 januari 2016. Den statistiken som jag hade igång sedan innan är tyvärr förlorad. WP Statistics och one.com var inte kompatibla under förra sommaren och all tidigare statistik är som sagt förlorad. Men det gör mig inget. Jag får kika på det jag kan.

Vad kan finnas för likheter? Olikheter? Annat att kika på? Jag är nyfiken. Är du?

Överst – jaha, inte så svårt att förstå egentligen, det är min hemsidas startsida (sen heter den mystiskt nog Om mig…men bakom så pekar den på startsidan). Den startsidan har på sitt första år fått 2876 visningar/besök – det är den enda statistiken jag lyckades spara! Och till nu idag (från september) har den siffran på visningar/besök mer än fördubblats. Kul! Alltså första 12 månaderna 2876 visningar/besök och 11 januari 6181 visningar/besök.

Sidan nummer 2 – fast jag tar bort de översta tre från min “analys”, de är liksom något annat…..som Om mig – Therese om Therese. Tess om Tess. Och japp, den är statisk. Den ändrar jag sällan. Egentligen bara en gång tidigare som jag har gjort det ordentligt. Den verkar vara lite poppis då och då.

Den tredje sidan på listan är mitt dåliga samvete – den funkar ju inte som jag vill det. Och den är en av anledningarna till att jag vill förändra och förnya utseendet på min hemsida. Alltså om du idag klickar där – ja då hamnar du liksom i ingenstans. Tags att bara gömma den kanske? Undrar om jag redan har fixat det när detta inlägg postas…

  1. På plats nummer ett kommer ju egentligen det första inlägg som jag kan börja dra någon  bild ifrån. Ett inlägg om att hund på engelska stavas som gud baklänges. “Dog spelled backwards…” – detta är inte ett inlägg på engelska utan bara titeln typ. Annars blir ju ordvitsen inte lika rolig.
  2. Mina styrkor är ett inlägg som har accelererat och säkerligen kommer att passera det ovan innan Q1 är slut.
  3. Nummer 3 på listan om hur jag har detoxat mitt liv.
  4. Ett tips om en podcast om att vi har glömt bort hur vi uppnår oenighet. Och varför. Titeln på engelska, innehållet på svenska.
  5. Love is in the air. Ett inlägg som jag skrev i våras när livet lekte i solen. Även här rubriken på engelska och innehållet på svenska. Och många egna bilder.
  6. Mmmm, du minns säkert att vi hade inbrott. Jag skrev om det. Och det lästes snabbt många gånger. Sen har det inlägget falnat och ramlat ner från toppen.
  7. Skolavslutning. Undrar om det har fått så många visningar/besök för att just titeln är den som man kanske googlar på? jag skrev om hur det är att vara stolt mamma till min fina Andrew. Och hur livet kommer att utveckla sig för honom.
  8. Sen var det ju alla, eller flera, inlägg om politik. Bland annat ett som jag spred via Facebook med frågan – Är jag en politiker du vill se? Och om jag får gå efter antalet visningar så är det i alla fall ett par hundra stycken 😉
  9. Varför är jag med i #blogg100? Jag har under året varit med i två olika bloggutmaningar och det har varit skitkul. Anta en om du känner minsta lilla nyfikenhet. Det har varit en bra sporre för mig att “skeppa” ett inlägg om dagen ( nja…ibland har jag fixat före eller efter), att vara ok med good enough, att få insikter under skrivandet och framförallt att se mitt skrivande som ett sätt till mitt eget växande och lärande.
  10. Årshoroskop 2016 – den har gått som en raket…på 10 dagar har det inlägget visats 190 tillfällen. Det var oväntat för mig.

Slutsatserna då?

Asså en sak jag ser…är att nästan alla ovan har jag delat i mitt nätverk på Facebook. De flesta även på twitter. Och det skapar trafik.

Jag ser för mig också en likhet i att alla inläggen är tankar från mig och ev delade insikter eller tips.

Och framförallt så ser jag i alla dessa inlägg att det är HELA jag som fått ta plats och inte att jag har petat undan en del av mig som jag vill hemlighålla. All of me – typ.

Och visst är de alla lite spretiga i den samlade bilden. De hamnar högt och lågt. Och åt olika håll.

Njae, jag får nog låta de ligga till sig en stund till i mitt bakhuvud och så får jag se vilka linjer och prickar som dyker upp som en väg på den kartan som inläggen gemensamt blivit och blir.

Skriver du också en blogg?
Finns din blogg att följa på Bloglovin? Det gör min – följ mig där – missa inga inlägg 😉

Share