• Bloggen,  Lust och sex,  Mindfulness,  Relationer

    att gå på tantrakurs

    Ett par medskick med dig innan du kliver in i vår upplevelse av att gå på tantrakurs: Min inneboende klimakteriehäxa och alla de känslostormar som hon kan bringa fram i full kraft Att vi prövar vår överenskommelse om monogami – vad betyder det för oss och hur vill vi skapa vår egen överenskommelse som är sann för oss Orken som tryter då jag inte får hjälp att studsa igång när mitt kortisol är lågt Avsaknad av GABA…(min senaste teori) – GABA som hjälper till med sömn, djup sådan, och som hjälper till att dämpa oro och ångest Så med allt ovan som är pågående i mig så kanske inte min…

  • Bloggen

    “sorg är ett sätt för hjärtat att fortsätta vara öppet”

    Vi har en uppfattning om sorg som något depressivt, men det beror på att vi är så upptagna av att undvika den, menar psykoterapeuten Francis Weller som specialiserat sig på sorgbearbetning. All sorg som inte kommer till uttryck tynger oss. Att undertrycka känslorna inför världens smärta stänger av oss från världen. Vi tappar tillgången till våra autentiska jag; till kreativitet, lust, skönhet, intuition, fantasi. Sorg är ett sätt för hjärtat att fortsätta vara öppet, säger Weller. När vi undviker sorgen hårdnar våra hjärtan. Det är ett högt pris att betala. Och ja, visst, att släppa in smärtan kan förändra dig för alltid. Din värld kan bli större och vackrare. Systemteoretikern…

  • Bloggen

    The deep

    Jag vet inte om jag har sett filmen, The deep, från 1977. Jag minns att jag som 8-åring ville, men fick troligen inte. Idag har jag upplevt ett liknande djup. Stort. Mörkt. Tyst. Så kraftfullt och allomfattande. Och djupt. Riktigt djupt. Sorg. Det var den känslan som sköljde över mig och drog mig långsamt ner i djupet. Djupare och djupare ner. Jag blundade och mina tårar rann. Jag var nära min älskade make. Och tårarna fortsatte. Djupet var runt mig och omfattade mig. Mörkret sög kraft och energi av mig. Som om jag bara var dess energikälla. Det var tungt att vara där. Jag kunde inte ta mig därifrån på länge. När…

Translate »